Sesion de Entrenamiento

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Sesiones de Balonmano Playa para TAFAD - Colegio Malvar de Arganda del Rey
Presentation · September 2014

DOI: 10.13140/RG.2.2.11939.50729
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Juan Carlos Zapardiel Cortés

University of Alcalá
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2014
Sesiones de balonmano playa
para TAFAD
Juan Carlos Zapardiel Cortés

Sesiones para TAFAD Colegio Malvar de
Arganda del Rey
Escuela Club Balonmano Playa Alcalá
19/09/2014
Sesiones de balonmano playa para TAFAD 2014
ÍNDICE
1. Introducción ........................................................................................................................ 3
2. Variables de las prácticas .................................................................................................... 3
2.1. El móvil ...................................................................................................................... 3
2.2. Motricidad del pasador ........................................................................................... 4
2.3. Motricidad del receptor-lanzador ........................................................................... 4
3. Sesiones prácticas............................................................................................................... 6
3.1. Sesión 1 (19/09/2014) .................................................................................................... 6
3.1.1. Objetivo general ..................................................................................................... 6
3.1.2. Objetivo específico ............................................................................................... 6
3.1.3. Objetivos didácticos ............................................................................................ 6
3.1.4. Tareas ..................................................................................................................... 7
3.2. Sesión 2 (26/09/2014) ..................................................................................................13
3.2.1. Objetivo general ....................................................................................................13
3.2.2. Objetivo específico ..............................................................................................13
3.2.3. Objetivos didácticos ...........................................................................................13
3.2.4. Tareas .................................................................................................................. 14
3.3. Sesión 3 (03/10/2014) .................................................................................................. 17
3.3.1. Objetivo general ................................................................................................... 17
3.3.2. Objetivo específico.............................................................................................. 17
3.3.3. Objetivos didácticos........................................................................................... 17
3.3.4. Tareas .................................................................................................................. 18
3.4. Sesión 4 (10/10/2014) .................................................................................................. 23
3.4.1. Objetivo general ................................................................................................... 23
3.4.2. Objetivo específico ............................................................................................. 23
3.4.3. Objetivos didácticos .......................................................................................... 23
3.4.4. Tareas .................................................................................................................. 24
4. Bibliografía ........................................................................................................................28
Escuela Club Balonmano Playa Alcalá | Juan Carlos Zapardiel Cortés

1. Introducción
En este documento trataremos de plasmar las cuatro sesiones que se pusieron en

práctica en las instalaciones de deportes de playa de la Universidad de Alcalá con el
alumnado del TAFAD del Colegio Malvar de Arganda del Rey. Se llevaron a cabo los
viernes 19 y 26 de septiembre, y 3 y 10 de octubre de 2014. Las sesiones comenzaban a las
17:30 horas y finalizaban a las 20:00 horas.
A pesar de que nuestros principios pedagógicos en cuanto a la metodología de la

enseñanza de los deportes colectivos nos conducen a utilizar métodos de aprendizaje
total o sintéticos, la primera parte de la primera sesión que puso en práctica siguió un
método de aprendizaje parcial o analítico. Esto es debido a que quisimos mostrar a
alumnado del TAFAD del Colegio Malvar las diferentes metodologías para la enseñanza
del balonmano playa.
Debe quedar claro que estas sesiones no son sesiones tipo para la iniciación al
balonmano playa, puesto que cada sesión se deberá ajustar a la edad cronológica y al
desarrollo madurativo de los sujetos que realicen la práctica. En el caso del grupo de
TAFAD de Colegio Malvar de Arganda del Rey, sabemos que tienen el desarrollo mínimo
necesario de las habilidades motrices específicas que se tratarán en estas sesiones. De lo
contrario, la elección de los ejercicios y la progresión de los mismos se deberían ajustar al
nivel de desarrollo de las habilidades comentadas anteriormente. Por lo tanto,
podríamos decir que estas sesiones son la suma de sesiones de iniciación al Balonmano
Playa.
2. Variables de las prácticas
2.1. El móvil
Se promoverán variables con el objetivo de sumar el mayor número de

experiencias perceptivas del móvil tanto visuales como táctiles: tipo, forma, tamaño,
3 peso, presión, frecuencia, altura, trayectoria (parabólica o recta), velocidad.

2.2. Motricidad del pasador
Se deben buscar variables que estimulen el desarrollo motriz general y específico

del pasador. Para ello se propuso:
 Realizar siempre el pase en posición dinámica para no facilitar la intercepción del

mismo.
 Iniciar las tareas con posiciones de partida inusuales.
 Realizar los pases con diferentes desplazamientos previos.
 Introducir diferentes ritmos y velocidades en los desplazamientos.
 Introducir diferentes ritmos y velocidades en los pases.
Todas las acciones comentadas anteriormente deben conllevar de manera

implícita la intención ofensiva por excelencia, es decir, el pasador antes de realizar el
pase debe tener la intención de meter gol.
2.3. Motricidad del receptor-lanzador
La acción de lanzamiento del jugador de balonmano playa requiere en

innumerables ocasiones que el receptor-lanzador se encuentre en el aire o en disposición
de girar en salto antes de recibir el balón. Por lo tanto, se deben buscar variables que
estimulen el desarrollo motriz previo al salto, del salto en sí, de la suspensión y de la
caída. Para ello se propuso:
 Iniciar las tareas con posiciones de partida inusuales.

 Realizar diferentes desplazamientos previos.
 Introducir diferentes ritmos y velocidades en los desplazamientos.
 Adaptar los cambios de ritmo y velocidades en los desplazamientos a acciones del
pasador.
 Vivenciar diferentes angulaciones articulares de rodilla en el paso del salto.
4
 Experimentar el último paso del salto sobre los dos pies, con el pie dominante,
con el no dominante,…

 Realizar diferentes tipos de saltos en relación a la posición del cuerpo: vertical,
vertical con giro, horizontal, horizontal con giro, lateral y combinados.
 Introducir diferenciaciones segmentarias en los saltos.
 Variar el tipo de recepción: con la mano dominante, con la mano no dominante,
con las dos manos, con los brazos arriba, con los brazos a media altura, con los
brazos abajo.
 Realizar movimientos de brazos y de piernas antes y después de la recepción.
 Variar la forma de caída: con el pie dominante, con el no dominante, con los dos
pies, con el cuerpo sobre el dorso, con el cuerpo sobre el lateral, con el cuerpo
sobre la espalda.

3. Sesiones prácticas
3.1. Sesión 1 (19/09/2014)
3.1.1. Objetivo general
1. Realizar una sesión práctica de balonmano playa centrada en aspectos

ofensivos con el alumnado del TAFAD del IES Antonio Machado de Alcalá
de Henares.
3.1.2. Objetivo específico
1.1. Mostrar varios métodos de enseñanza para la introducción al balonmano

playa centrado en aspectos ofensivos.
3.1.3. Objetivos didácticos
1.1.1. Vivenciar diferentes acciones del balonmano playa.
1.1.2. Experimentar diferentes formas de desplazamiento sobre la arena con y sin

balón.
1.1.3. Experimentar saltos sin desplazamiento y con desplazamiento.
1.1.4. Experimentar saltos más giros en el aire sin desplazamiento y con

desplazamiento.
1.1.5. Realizar acciones coordinadas de pases, saltos y lanzamientos.
1.1.6. Calentar al portero y realizar acciones de saltos y lanzamientos.
1.1.7. Iniciar en los lanzamientos largos del portero y en los pases de

contraataque en primera oleada.
1.1.8. Iniciar en los lanzamientos largos del portero, en los pases de contraataque
en primera oleada y en los pases cortos para fly.
1.1.9. Experimentar mediante el juego las diferentes acciones del balonmano
playa sin el ataque del portero.
playa.

3.1.4. Tareas
 La sesión comenzará con 5 minutos de trote.
Tarea número 1: De manera individual realizar todo tipo de desplazamientos por el

terreno de juego.
Variable perceptiva Toma de decisión Variable ejecución
El entrenador proporciona Ocupar los espacios libres.

estímulos auditivos,
visuales y táctiles para
variar el modo de
desplazamiento: hacia
delante, hacia atrás,
lateral,...
Tarea número 2: Lo mismo que la tarea número 1 pero realizando saltos desde parado y
con desplazamiento.
El entrenador proporciona Ocupar los espacios libres. Con dos pies, con el pie
estímulos auditivos, dominante, con el no
visuales y táctiles para dominante,…
variar el modo de Con giro: de espaldas a
desplazamiento y de salto. portería, de frente, de 180º,
240º,…

Tarea número 3: Con un balón por alumno realizar todo tipo de desplazamientos con
balón. Probar todo tipo de acciones con el balón: lanzar al aire, cogerlo, botarlo, tirarlo
al suelo, realizar amagos,...
Realizar acciones diferentes Ocupar los espacios libres. Con dos manos, con el
a la del compañero que brazo dominante, con el no
tengo a mi lado. dominante,…
Tarea número 4: Lo mismo que en la tarea número 3 pero en este caso se terminará
con lanzamientos en giro en cualquiera de las dos porterías. Se comenzará con medio
giro (de espaldas a portería), siguiendo con ¾ de giro (el brazo del balón mira a
portería) y se intentará terminar con los 360º.
A la señal visual del Diferentes zonas de Con dos manos, con el

entrenador se variará el lanzamiento en función de brazo dominante, con el no
ritmo del desplazamiento. la situación de los dominante, de menor a
compañeros. mayor número de grados
de giro, con y sin caída,…

Tarea número 5: Lo mismo que en la tarea número 4 pero en este caso se terminará
con lanzamientos en autofly en cualquiera de las dos porterías.
A la señal sonora del Diferentes zonas de Con dos manos, con el

entrenador se variará el lanzamiento en función de brazo dominante, con el no
ritmo del desplazamiento la situación de los dominante, con y sin
y/o el tipo de autopase. compañeros. caída,…
Tarea número 6: Organización como indica el gráfico. Calentamiento del portero. Pase
entre portero y jugador y lanzamiento en giro o en autofly. El lanzamiento se debe
dirigir a la zona que indica el portero.
Portero con manos abajo Con dos manos, con el

lanzo arriba y al contrario. brazo dominante, con el no
dominante, con y sin
caída,…

Tarea número 7: Organización como indica el gráfico. Pase entre portero y jugador y
lanzamiento en autofly, seguidamente lanzamiento del portero de portería a portería,
seguidamente pase del portero al otro área donde espera un jugador que acaba de entrar
en el campo. Finalizar con lanzamiento en 360. Cambio de rol después de cada
lanzamiento.
Lanzar al lugar al que me Lanzamiento con dos

indica el portero. manos, con el brazo
dominante, con el no
caída,…
Saltos con el pie
dominante, con dos pies.
Tarea número 8: Igual que la tarea anterior pero la última finalización se hará con fly.
Posteriormente, se colocarán dos jugadores en ataque, uno recibirá el primer pase y
bloqueará la entrada en fly de su compañero.
Una señal sonora del El portero lanza a portería Lanzamiento con dos
entrenador indica la mano si el jugador atacante manos, con el brazo
del lanzamiento del decide esperar al dominante, con el no
portero. lanzamiento antes de dominante, con y sin
entrar al terreno de juego. caída,…
En caso contrario solo Saltos con el pie
realiza el pase. dominante, con el no
10

Tarea número 9: Organización como indica el grafico. 4x4 sin ataque de los porteros.
Solo es válido el gol de dos puntos. El equipo que marca gol de dos puntos sale del
campo por el lado por el que ha marcado gol. El equipo que está esperando en la
portería en la que se metió gol entra a atacar a la portería contraria. El equipo defensor
sigue defendiendo pero en este caso la portería contraria.
11

Tarea número 11: Partidos. Se explicarán las normas básicas antes de comenzar.
 La sesión terminará con 15 minutos de estiramientos.
12

3.2. Sesión 2 (26/09/2014)

ofensivos con el alumnado del TAFAD del IES Antonio Machado de Alcalá
de Henares.
1.1. Mostrar varios métodos de enseñanza para la introducción al balonmano

playa centrado en aspectos ofensivos.
1.1.1. Experimentar saltos con giros en el aire en desplazamiento y con

lanzamiento de forma jugada.
1.1.2. Experimentar pases para fly y lanzamiento en fly de forma jugada.

contraataque en primera oleada.
Experimentar mediante el juego las diferentes acciones del balonmano
1.1.5. playa con el ataque del portero pero saliendo del juego después de una
acción defensiva y otra ofensiva.
playa.
13

3.2.4. Tareas
 La sesión comenzará con 5 minutos de trote y 5 minutos de movilidad
articular.
Tarea número 1: Organización como indica el gráfico. Dos equipos. Todos los
balones en el centro del campo. A la señal del entrenador uno de los equipos tiene
que coger los balones de uno en uno y respetando el ciclo de pasos, saltar, girar en el
aire y golpear con el balón a los jugadores del equipo contrario. Se mide el tiempo que
se tarda en eliminar a todos los jugadores. Cambio de rol.
Percepción espacio Ejecutar el pase cuando el Tipo de armado, pase,
temporal en el compañero este lo más lanzamiento,
lanzamiento al jugador cerca posible del desplazamiento y posición
que se estará moviendo contrario. Observar las en el pase y/o
señales para saber hacia lanzamiento.
dónde se desplaza el rival.
Tarea número 2: Ídem ejercicio anterior pero en este caso tiene que haber un pase
previo de un compañero de equipo y un lanzamiento en fly para poder eliminar a los
jugadores del equipo contrario.
Percepción espacio Ejecutar el pase cuando el Tipo de armado, pase,
temporal tanto en el pase a compañero este lo más lanzamiento,
fly como el lanzamiento al cerca posible del desplazamiento y posición
jugador que se estará contrario. Observar las en el pase y/o
moviendo señales para saber hacia lanzamiento.
dónde se desplaza el rival.
14

Tarea número 3: Organización como indica el gráfico. Calentamiento del portero.
Pase entre portero y jugador y lanzamiento en giro o en autofly. El lanzamiento se
debe dirigir a la zona que indica el portero.

lanzo arriba y al contrario. brazo dominante, con el
no dominante, con y sin
caída,…
seguidamente pase del portero al otro área donde espera un jugador que acaba de
entrar en el campo. Finalizar con lanzamiento en 360. Cambio de rol después de cada
lanzamiento.

caída,…
Saltos con el pie
15

Tarea número 5: Organización como indica el grafico. 4x4 con ataque de los porteros.
Solo es válido el gol de dos puntos. Después de conseguir gol o perder el balón el equipo
que está atacando sale por la zona de ataque. El equipo que está defendiendo cambia de
rol y ataca en la portería contraria. El equipo que está esperando en la otra zona
contraria entra a defender.
Tarea número 6: Partidos. Se explicarán las normas básicas antes de comenzar.

 La sesión terminará con 15 minutos de estiramientos.
16

3.3. Sesión 3 (03/10/2014)

desfensivos con el alumnado del TAFAD del IES Antonio Machado de
Alcalá de Henares.
1.1. Mostrar tareas de enseñanza del balonmano playa centradas en aspectos

defensivos.
1.1.1. Iniciar, de forma jugada, en la concienciación de la importancia del

desplazamiento defensivo basado en el tren inferior

contraataque en primera oleada1.
1.1.4. Realizar lanzamientos en 360º por las alas sin oposición2.
1.1.5. Realizar lanzamientos en fly por las alas sin oposición.
1.1.6. Iniciar a la defensa del contragiro.
1.1.7. Iniciar a la defensa del contrafly.
1.1.8. Comenzar con el trabajo defensivo en inferioridad numérica.

playa.
17
1
Aunque la sesión se centra en aspectos defensivos siempre incluimos el lanzamiento directo y/o
el pase del portero del contraataque en primera oleada, aspecto clave en el balonmano playa.
2
Previo a tareas de contragiro. Se organiza este ejercicio porque es un grupo de poca experiencia
en el balonmano playa y se busca una adaptación facilitada al lanzamiento.

3.3.4. Tareas
articular.
Tarea número 1: Organización como indica el gráfico. El equipo amarillo debe

transportar los balones respetando ciclo de pasos a la zona que defiende el equipo rojo.
La defensa se debe realizar con las manos detrás de la espalda. Se mide el tiempo que
tarda cada equipo en transportar todos los balones.
Atender a los indicios Responder a los indicios Los defensores pueden
gestuales de los atacantes. gestuales de los atacantes. utilizar las manos para
equilibrarse, no para el
contacto.
Tarea número 2: Organización como indica el gráfico. Calentamiento del portero. Pase
entre portero y jugador y lanzamiento en giro o en autofly. El lanzamiento se debe
dirigir a la zona que indica el portero.

lanzo arriba y al contrario. brazo dominante, con el no
caída,…
18

seguidamente pase del portero al otro área donde espera un jugador que acaba de entrar
en el campo. Finalizar con lanzamiento en 360. Cambio de rol después de cada
lanzamiento.

caída,…
Saltos con el pie
Tarea número 4: Organización como indica el gráfico. Lanzamientos en 360º de los dos
alas. Después del lanzamiento del ala el portero realiza un lanzamiento directo siempre
que el portero no le haya dado tiempo a defender su portería.
El pasador indica la zona En función de la colación Brazo de lanzamiento.
del lanzamiento. de los brazos del portero. Salto vertical u horizontal.
El portero indica la zona de En función de la colación Forma de caída.
lanzamiento. del cuerpo del portero.
En función de si el portero
contrario puede llegar a
parar el lanzamiento
directo.
19

Tarea número 5: Ídem anterior pero lanzamiento en fly.
El pasador indica la zona En función de la colación Brazo de lanzamiento.
del lanzamiento. de los brazos del portero. Salto vertical u horizontal.
El portero indica la zona de En función de la colación Forma de caída.
lanzamiento. del cuerpo del portero.
En función de si el portero
contrario puede llegar a
parar el lanzamiento
directo.
Tarea número 6: Organización como indica el gráfico. Los defensores realizan los
contragiros. Después del lanzamiento del ala el portero realiza un lanzamiento directo
siempre que el portero no le haya dado tiempo a defender su portería.
Pase mano dominante Ante los amagos esperar el Contragiro con un pie.
contragiro horizontal. momento del salto. Contragiro con dos pies.
Pase mano no dominante Horizontal o vertical en Variar distancia lanzador.
contragiro vertical. función del salto del
lanzador.
20

Tarea número 7: Ídem anterior pero en este caso contrafly.
Pase mano dominante Horizontal o vertical en Contrafly con un pie.
contrafly horizontal. función del salto del Contrafly con dos pies.
Pase mano no dominante lanzador. Variar distancia lanzador.
contrafly vertical. Colaboración con el
portero.
Tarea número 8: Organización como indica el gráfico. 1x2. Solo se pueden intentar
lanzamientos de dos puntos.
A la señal del entrenador A menor profundidad Diferentes posiciones de
presionar al jugador con ofensiva mayor partida.
balón. profundidad defensiva. Sin utilizar los brazos.
A la señal del entrenador En función del ciclo de
presionar al jugador sin pasos.
balón.
21

Tarea número 9: Partidos.

22

3.4. Sesión 4 (10/10/2014)
1. Realizar una sesión práctica de balonmano playa centrada en el

lanzamiento en fly con el alumnado del TAFAD del IES Antonio Machado
de Alcalá de Henares.
1.1. Mostrar varios métodos de enseñanza para la mejora del lanzamiento en

fly del balonmano playa.
1.1.1. Comenzar la sesión de entrenamiento con lanzamientos de forma jugada y

tratar de cohesionar al grupo.
1.1.2. Trabajar el fly a los exteriores con fijación del jugador especialista en
situaciones de 3x2 realizando un máximo de tres pases.
1.1.3. Entrenar el fly a los exteriores con fijación del jugador especialista en
situaciones de 4x3 llegando a lanzar.
1.1.4. Entrenar el fly a los exteriores con fijación mediante intento de giro en el
exterior contrario en situaciones de 3x2 sin que sea tocado el pasador.
Entrenar el fly a los exteriores con fijación mediante intento de giro en el
1.1.5. exterior contrario en situaciones de 4x3 sin que sea tocado el pasador y con
un máximo de 6 pases.
1.1.6. Trabajar el fly a los exteriores con fijación del jugador especialista en
situaciones de 3x2 realizando un máximo de tres pases.
playa.
23

3.4.4. Tareas
articular.
Tarea número 1: Organización como indica el gráfico. Dos equipos. Todos los
balones a los lados del campo. A la señal del entrenador uno de los equipos tiene que
pasar corriendo de un lado al otro del campo y el otro golpear a los jugadores que
pasan corriendo. Si les toca el balón quedan eliminados. Los lanzadores no pueden
sobrepasar la línea de banda. Se mide las veces que consiguen pasar los jugadores.
Cambio de rol.
Percepción espacio Observar las señales para Tipo de armado,
temporal en el lanzamiento saber hacia dónde se lanzamiento,
al jugador que se estará desplaza el rival. desplazamiento y posición
moviendo en el lanzamiento.
Tarea número 2: Organización como indica el gráfico. El especialista trata de entrar

entre los conos y el defensor trata de tocarle. Antes de ser tocado realiza pase
“colgado” al exterior izquierda..
El entrenador proporciona Si el defensor no llega entre El lanzador sigue la
estímulos auditivos, los conos, efectuar siguiente ejecución en el
visuales y táctiles para que lanzamiento; si llega, lanzamiento en cuanto al
el pasador varíe el tipo de efectuar pase. salto:
pase: ej. Si toca la espalda  horizontal,
pase por detrás de la  vertical,
espalda, si toca el hombro  vertical con giro,
pase clásico.  combinados.
24

Tarea número 3: Organización como indica el gráfico. El especialista debe realizar
un pase colgado antes de 3 pases al exterior que quede libre.
Incluir dos defensores fuera Incluir unos conos y si el Aumentar o disminuir la
del campo para que una vez defensor fijado no se velocidad del pase.
que se realice la fijación equilibra intentar fintar, si
intenten cerrar el espacio al se equilibra pasar al
receptor-lanzador. jugador que queda libre.
Tarea número 4: Organización como indica el gráfico. El especialista debe realizar

un pase colgado al exterior que quede libre, el gol del pivote tiene valor triple.
Aumentar el número de La situación el pivote Realizar la “colgada” con los
defensores. marcará la zona de fijación. siguientes tipos de armado
de brazo:
 clásico,
 medio,
 bajo y
 rectificado.
25

Tarea número 5: Organización como indica el gráfico. Intento de lanzamiento en
360º en los exteriores y “colgada” al otro exterior con un máximo de seis pases, el gol
del especialista tiene valor triple..
Se añade disuasión e Se colocan unos conos a un Posición de partida
interceptación. metro de la línea de banda, inusuales:
si el defensor no llega al  cuadrupedia,
cono el atacante lanza en  tendido supino,
giro, si llega al cono,  tendido crono,
realizada el pase.  sentado,
 de rodillas…
Tarea número 6: Organización como indica el gráfico. Intento de lanzamiento en

360º en los exteriores y “colgada” al otro exterior con un máximo de seis pases, el gol
del especialista tiene valor triple.
Se añade disuasión e Si el defensor exterior del Aumentar o disminuir la
interceptación. lado del fly toca al receptor velocidad en el pase.
lanzador se debe buscar
doble fly:
 al pivote,
 al exterior
contrario,
 al especialista.
26

Tarea número 9: Partidos.
27

4. Bibliografía
Gehrer, A. (2006). Beach-Handball. Der Neue Sommerport. Cöpingen: Bestellungen Über.
Guerrero, J., & Linder, T. v. (2004). 3rd European Beach Handball Championship in TUR.
Turkey.
Torres Tobio, G. (2003). Aproximación al análisis didáctico del contenido del portero de
balonmano. La Coruña: Universidad de La Coruña.
Torres Tobio, G. (2010). Didáctica Deportiva. Curso Nacional de Entrenadores de

Balonmano . Madrid: Real Federación Española de Balonmano.
28

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En este documento trataremos de plasmar las cuatro sesiones que se pusieron en

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2.2. Motricidad del pasador

Se deben buscar variables que estimulen el desarrollo motriz general y específico

 Realizar siempre el pase en posición dinámica para no facilitar la intercepción del

Todas las acciones comentadas anteriormente deben conllevar de manera

2.3. Motricidad del receptor-lanzador

La acción de lanzamiento del jugador de balonmano playa requiere en

 Iniciar las tareas con posiciones de partida inusuales.

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3.1. Sesión 1 (19/09/2014)

3.1.1. Objetivo general

1. Realizar una sesión práctica de balonmano playa centrada en aspectos

3.1.2. Objetivo específico

1.1. Mostrar varios métodos de enseñanza para la introducción al balonmano

3.1.3. Objetivos didácticos

1.1.1. Vivenciar diferentes acciones del balonmano playa.

1.1.2. Experimentar diferentes formas de desplazamiento sobre la arena con y sin

1.1.4. Experimentar saltos más giros en el aire sin desplazamiento y con

1.1.7. Iniciar en los lanzamientos largos del portero y en los pases de

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Tarea número 1: De manera individual realizar todo tipo de desplazamientos por el

El entrenador proporciona Ocupar los espacios libres.

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A la señal visual del Diferentes zonas de Con dos manos, con el

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A la señal sonora del Diferentes zonas de Con dos manos, con el

Portero con manos abajo Con dos manos, con el

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Lanzar al lugar al que me Lanzamiento con dos

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 La sesión terminará con 15 minutos de estiramientos.

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3.2.1. Objetivo general

1. Realizar una sesión práctica de balonmano playa centrada en aspectos

3.2.2. Objetivo específico

1.1. Mostrar varios métodos de enseñanza para la introducción al balonmano

3.2.3. Objetivos didácticos

1.1.1. Experimentar saltos con giros en el aire en desplazamiento y con

1.1.4. Iniciar en los lanzamientos largos del portero y en los pases de

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Portero con manos abajo Con dos manos, con el

Lanzar al lugar al que me Lanzamiento con dos

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Tarea número 6: Partidos. Se explicarán las normas básicas antes de comenzar.

 La sesión terminará con 15 minutos de estiramientos.

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3.3. Sesión 3 (03/10/2014)