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Tabla de contenido

Introducción-----------------------------------------------------------------------------------------3
Glosario ---------------------------------------------------------------------------------------------4
Justificación-----------------------------------------------------------------------------------------8
Contexto laboral------------------------------------------------------------------------------------9
Objetivos--------------------------------------------------------------------------------------------10
Generalidades del sistema musculo esquelético -----------------------------------------------11
Partes del sistema musculo esquelético---------------------------------------------------------12
Funciones del sistema musculo esquelético----------------------------------------------------15
Patologías laborales--------------------------------------------------------------------------------15
Recomendaciones de Prevención----------------------------------------------------------------22
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Introducción.
La prevención de los riesgos laborales en su sentido más estricto ha sido uno de los objetivos

más difíciles de alcanzar a lo largo de la historia. Así, el desarrollo de una actividad sistemática

que tienda a perfeccionarse hasta el punto de minimizar la posibilidad de accidentes laborales,

pérdidas materiales o enfermedades profesionales derivadas de un ambiente desfavorable, debe

ser el principal objetivo de la prevención de riesgos laborales. Es, por tanto, una decisión de

gestión que debe prevalecer en cualquier actividad en la cultura de la organización. Sin embargo,

si bien es cierto que ha habido un cambio de mentalidad en lo que a seguridad e higiene se

refiere, no es menos cierto que la idea de que la seguridad se paga a sí misma es un concepto que

todavía no se ha establecido en todos los niveles de la organización empresarial. Existen todavía

hoy aquellos que piensan que una inversión en seguridad elevada y una planificación estructurada

de actividades no evita más accidentes limitándose a disponer aquellos elementos de seguridad

mínimos marcados por la ley.

El plan de prevención está diseñado para identificar, controlar las patologías y las

enfermedades laborales de cada trabajador en cualquier actividad desarrollada dentro de su área

laboral, cabe resaltar que los trabajadores deben saber que existen factores de riesgos en el lugar

de trabajo y que pueden conllevar más adelante a causar diferentes tipos de enfermedades

laborales por malas posturas y no cumplir con los protocolos de bioseguridad.

A continuación, mencionaremos que enfermedades laborales se pueden producir en el sistema

musculo esquelético.
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Glosario

Anatomía

Es lo que estudia la estructura, forma y relaciones de las diferentes partes del cuerpo de los

seres vivos.

Fisiología

Pare de la biología que estudia los órganos de los seres vivos y su funcionamiento.

Citología

Es una prueba que se practica durante la revisión ginecológica anual. Esta técnica se utiliza

principalmente; para el diagnóstico de las lesiones precursoras del cáncer de cuello de útero o del

propio cáncer.

Histología

Parte de la biología que estudia la composición, la estructura y las características de los tejidos

orgánicos de los seres vivos.

Patología

Parte de la medicina que estudia los trastornos anatómicos y fisiológicos los tejidos y órganos

enfermos, así como los síntomas y signos a través de los cuales se manifiestan causas que as

producen.

Tisular

De los tejidos del organismo o relacionado con ellos.

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Manos Sepinadas: Posición del cuerpo humano, erguido con las palmas de las manos vueltas

hacia adelante(supinada).

Decúbito Dorsal

Supino sujeto recostado sobre el dorso.

Decúbito Ventral

Es una posición anatómica del cuerpo humano que se caracterizado por posición corporal

tendido boca abajo y de cabeza.

Decúbito Lateral

Posición corporal, acostado de lado o de costado, en un plano paralelo al suelo.

Cuello generalmente en posición neutra con relación al tronco.

Plano Sagital

En anatomía el plano medial se refiere a la línea que pasa en dirección vertical por la sutura

sagital del cráneo para fragmenta al cuerpo en el lado derecho y en el izquierdo.

Plano Transversal

Atraviesa el cuerpo detrás a adelante dividiendo el cuerpo en mitad superior e inferior. En

todo plano a su vez, existe un eje a partir del cual se produce movimiento.

Plano Frontal

Es una designación que se utiliza en anatomía para describir a ciertos órganos u estructuras,

de acuerdo a su localización en el cuerpo.

Cavidad Craneal
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Está ocupada por el encéfalo y contiene el líquido cefalorraquídeo para amortiguar el

movimiento y los golpes contra su superficie rígida interna.

Cavidad Toraxica

Alberga y protege los pulmones y el corazón como principales representantes de los aparatos

respiratorio y circulatorio.

Cavidad Abdominal

Esta ocupada por el aparato digestivo y órganos parenquimatosos situados en relación al tracto

intestinal C hígado, páncreas) o asociados a diferentes sistemas orgánicos como el bazo, riñones

y glándulas adrenales. Además, en esta cavidad se alojan parte de los órganos genitales.

Cavidad Pélvica

Con forma de embudo, es el espacio limitado periféricamente por las paredes y el suelo de la

pelvis formada por hueso ligamento y musculo y constituye la porción posteroinferior de la

cavidad abdominopélvica.

Hipocondrio Derecho

Se refiere a los cuadrantes superiores del abdomen que están bajo las palmitas costales que lo

cubren parcialmente, en el lado derecho lo ocupa el hígado.

Hipocondrio Izquierdo

Comprende: parte del lóbulo izquierdo del hígado, el fondo gástrico, parte del cuerpo y la cola

del páncreas la porción izquierda del colon transverso el ángulo cólico izquierdo y el bazo.

Epigastrio
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Región superior del abdomen que va desde la punta del esternón hasta el ombligo

Mesogastrio

Pliegue del peritoneo que conecta el estómago con la pared dorsal de la cavidad abdominal.

Hipogastrio

Región media anterior o inferior del abdomen

Perineo

Es la parte del cuerpo que da lugar al suelo pélvico y donde se encuentran ubicados el ano y

los órganos genitales externos. El perineo está formado por músculos y ligamentos que simulan

la forma de un rombo. En el triángulo anterior se sitúa el clítoris.

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Justificación

La vigilancia de la salud en el trabajo se mueve entre dos enfoques complementarios.

Por un lado, la vigilancia individualizada, enfocada a cada trabajador o trabajadora y por otro

lado la vigilancia o monitoreo epidemiológico que va más allá de los resultados individuales para

poder valorar la repercusión que tienen las condiciones de trabajo, no solamente sobre la salud

del individuo sino sobre todo el personal. Los diferentes estudios sobre la influencia del diseño

del puesto de trabajo, el manejo de cargas, los movimientos repetitivos, la larga exposición a

jornada de trabajo coincide en señalar que luego de adecuar estas variables se

logra aumentos considerables en el desempeño y la producción, mejorado la calidad de vida de

los trabajadores y disminuyendo el ausentismo laboral

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Contexto laboral

El contexto laboral escogido es un taller de tapicería el mulero, el cual se dedica a remodelar,

arreglar y diseñar todo lo relacionado con muebles y cojinería de carros en general.

Actividades laborales

Los trabajadores de la tapicería el mulero, están capacitados y entrenados en remodelar

cabinas, muebles y cojinería de carros en general, con la finalidad de realizar un trabajo con

responsabilidad, puntualidad y calidad para que el cliente quede satisfecho.

Los trabajadores realizan diferentes funciones, recibir y trasladar el carro hasta el taller,

desarmar cabinas, retirar cojinería, soldar, pintar, cortar, tomar medidas, sacar moldes, coser,

pegar y diseñar los tapizados y bordados para los muebles.

Deben mantener el lugar de trabajo ordenado, con sus implementos de trabajo en su lugar,

protegerse con implementos de bioseguridad en cada actividad que realicen y así evitar un

accidente laboral.
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Objetivos

Objetivo general

Optimizar la dirección de la organización, mediante la aplicación de un pensamiento

estratégico que le permita desarrollar las actividades con efectividad, para así poder garantizar un

mayor nivel de crecimiento y de productividad.

Objetivos específicos

Aprovechar las oportunidades del mercado para satisfacer las necesidades sociales en

forma competitiva y creativa.

Diseñar y construir proyectos innovadores con calidad y eficiencia.

Planear y estructurar la manera eficaz las solicitudes del cliente para responder de manera

oportuna a sus requerimientos.

Aumentar la productividad laboral a través de la capacitación del personal con el fin de

obtener eficiencia, calidad y economía en los trabajos a ejecutar.

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Generalidades del sistema musculoesquelético.

El aparato locomotor es el que nos permite movernos y trasladarnos de un lugar a otro. Está

constituido por el sistema esquelético y el sistema muscular es el responsable de sostener el

cuerpo, proteger órganos vitales, servir de inserción a los músculos y fabricar células sanguíneas.

Los desórdenes del sistema musculo esquelético han sido causados por aquellas movimientos

repetitivos o malas posturas, vibraciones de máquinas, cambios bruscos de temperaturas entre

frio y calor, ruido por maquinas por el que se ve afectado el oído y de esta manera se refleja la

inflamación de los tímpanos y genere dolor u otitis, de acuerdo a estos factores nuestros entorno

laboral se ha convertido en un objetivo principal para realizar tareas de control y prevención para

generar un ambiente sano ya que se denotan las molestias para poder desempeñar adecuadamente

las labores requeridas y solicitadas por los interesados.

De acuerdo a la valoración tanto de la. EPS y la ARL son. Los trastornos laborales de las

extremidades superiores como:

• Síndrome del túnel carpiano, en el miembro superior de la mano

• Lumbalgia y cervicalgia
• Escoliosis
• Epicondilitis lateral derecha
• tendonitis
Síndrome del
Lumbalgia
Escoliosis. y cervicalgia.
Epicondilitis
Tendonitis. túnel carpiano,
lateral derecha. en el miembro superior del la s manos.
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Partes del Sistema musculo esquelético.

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Término Significado
Sistema musculo Sistema del cuerpo que proporciona soporte, estabilidad,
esquelético forma y movimiento para el cuerpo
Articulación El punto donde se encuentran dos (o más) huesos
Tejido conectivo suave que se encuentra entre las
Cartílago articulaciones
Tejido conectivo que une un hueso con otro en una
Ligamentos articulación
Tendones Tejido conectivo que une un músculo con un hueso
Músculo voluntario Músculo que se puede controlar conscientemente
Músculo que controla el sistema nervioso autónomo (no se
Músculo involuntario controla conscientemente)
Tejido muscular que tiene una apariencia rayada debido a la
Músculo estriado composición de sus fibras

El sistema musculo esquelético

En el sistema musculo esquelético, el sistema muscular y el esquelético trabajan juntos para

dar sostén y mover el cuerpo.

Los huesos del sistema esquelético sirven para proteger los órganos, soportar el peso del

cuerpo y darle su forma. Los músculos del sistema muscular se fijan a estos huesos y tiran de

ellos para permitir el movimiento del cuerpo.

El esqueleto humano

El esqueleto humano realiza varias funciones importantes. Protege los órganos internos,

soporta y da forma al cuerpo, y permite el movimiento. Además, la médula de algunos huesos es

el sitio de producción de las células sanguíneas

El esqueleto
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. El esqueleto humano se divide en dos partes: el esqueleto axial y el esqueleto apendicular

El esqueleto axial está compuesto por:

el cráneo, que protege el cerebro y da soporte a la estructura de la cara

• la columna vertebral (espina dorsal), que rodea y protege la médula espinal y da soporte
a la cabeza
• la caja torácica (costillas), que rodea y protege los órganos dentro del pecho (incluyendo
corazón y pulmones)
• El esqueleto apendicular está compuesto por:
• la cintura pectoral (hombros)
• los miembros superiores e inferiores (brazos y piernas)
• la cintura pélvica (huesos de la cadera)

Articulaciones, cartílago, ligamentos y tendones

El sistema musculo esquelético también contiene estructuras y tejidos conectivos que dan

soporte al cuerpo y permiten su movimiento.

Una articulación, es decir el punto donde se conectan dos o más huesos, puede ser fija,

ligeramente móvil o de movimiento libre.

Los músculos

El cuerpo contiene tres tipos de tejido muscular: músculo esquelético, músculo liso y músculo

cardiaco.

El cartílago funciona como amortiguador para reducir la fricción. Los ligamentos ayudan a

estabilizar la articulación y evitan que vaya más allá del rango de movimiento previsto.

Los tendones conectan el sistema esquelético con el sistema muscular al unir los músculos con
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los huesos. Cuando un músculo se contrae, el tendón actúa sobre el hueso y así provoca

movimiento.

El músculo esquelético es voluntario y estriado. Este tipo de músculo está pegado a los

huesos y se encarga de los movimientos conscientes.

El músculo liso es involuntario y no es estriado. Se encuentra en los órganos huecos del

cuerpo, como el estómago e intestinos, y alrededor de los vasos sanguíneos.

El músculo cardiaco es involuntario y estriado. Solo se encuentra en el corazón y está

especializado para bombear sangre por todo el cuerpo.

Contracción muscular

Cuando una fibra muscular recibe una señal desde el sistema nervioso, los filamentos de

miosina son estimulados y jalan los filamentos de actina. Esto acorta los sarcómeros dentro de

una fibra muscular y provoca su contracción.

Funciones del Sistema musculo esqueléticos.

• Soporta el cuerpo
• Facilita el movimiento
• Protege los órganos internos
• Produce células sanguíneas
• Almacena y libera minerales y grasas

Patologías laborales relacionadas con el sistema musculo esquelético.

Artrosis:

La osteoartritis o artrosis es la enfermedad degenerativa articular más frecuente, caracterizada

por la destrucción del cartílago hialino que recubre las superficies óseas.
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El cartílago es un tejido que hace de amortiguador al proteger los extremos de los huesos y

que favorece el movimiento de la articulación. Cuando se desarrolla la artrosis, dicho cartílago

pierde sus propiedades. Puede incluso llegar a desaparecer, haciendo que los extremos de ambos

huesos rocen directamente, produciendo dolor.

Lumbalgia.

Una de las causas más comunes de la lumbalgia aguda es la distensión de un ligamento o de

un músculo de la espalda. Al levantar algo pesado, torcerse o realizar un movimiento brusco,

puede producir un estiramiento de los músculos o ligamentos o provocar desgarros

microscópicos.

Generar hasta invalidez permanente en caso de no detectarse a tiempo este desgarre de

ligamento o desviación de disco de columna.

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Sinovitis.

Inflamación (hinchazón, dolor y calor) de la membrana sinovial, que es la capa de tejido

conjuntivo que recubre una articulación, como la cadera, la rodilla, el tobillo o el hombro. La

sinovitis es causada por ciertos tipos de artritis y otras enfermedades.

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Tendinitis

Inflamación de los tendones fibrosos que entrelazan o unen los músculos con los huesos

siendo causado por sobre esfuerzos y debido a movimientos bruscos o repetitivos ya sea en

rodilla, codos, hombros o parte superiores de la cadera o de la pelvis.

Síndrome de túnel del Carpio.

Siendo una compresión del nervio de la muñeca dado que resulta por movimiento

repetitivos, y se caracteriza por los siguientes síntomas: adormecimiento de los dedos y manos,

sensibilidad y hormiguea, debilidad, dolor en las palmas de las manos y dedos, pérdida de fuerza

en los dedos pulgares e índice y del medio, inflamación debido a la circulación.

El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad que produce daño del nervio mediano. Si

existe, por cualquier causa, un aumento de la presión dentro de ese túnel carpiano se puede

producir una lesión en dicho nervio

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Artritis reumatoide

La artritis reumatoide, el sistema inmunológico del cuerpo ataca a sus propios tejidos,

incluidas las articulaciones. En algunos casos graves, ataca a los órganos internos.

La artritis reumatoide afecta el revestimiento de las articulaciones y causa una inflamación

dolorosa. Con el tiempo, la inflamación asociada con la artritis reumatoide puede provocar la

erosión del hueso y la deformidad de las articulaciones.

Si bien no hay cura para la artritis reumatoide, la fisioterapia y los medicamentos pueden

retrasar el avance de la enfermedad.

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. Escoliosis

La escoliosis es una curvatura lateral de la columna vertebral que ocurre con mayor frecuencia

durante el período de crecimiento anterior a la pubertad. Aunque puede presentarse a causa de

afecciones como la parálisis cerebral infantil y la distrofia muscular, se desconoce la causa de la

mayoría de los casos de escoliosis. Aproximadamente el 3 % de los adolescentes tienen

escoliosis.

La mayoría de los casos de escoliosis son leves, pero algunas deformidades de la columna

vertebral continúan empeorando a medida que los niños crecen. La escoliosis grave puede ser

incapacitante. Una curvatura especialmente grave en la columna vertebral reduce el espacio

dentro del pecho, lo cual dificulta el funcionamiento correcto de los pulmones.

¿Cuáles son las principales constituyentes Del túnel carpiano, y cuál es el nervio que

afecta en el síndrome de túnel carpiano?

El túnel carpiano, un pasadizo estrecho y rígido del ligamento y los huesos en la base de la

mano, contiene los tendones y el nervio mediano. Está delimitado en su parte proximal por los
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huesos pisiforme, semilunar, piramidal y escafoides; y su parte distal por el trapecio, trapezoide,

el grande y el ganchoso

El síndrome del túnel carpiano es una neuropatía periférica que ocurre cuando el nervio

mediano se comprime dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca.

El nervio mediano es un nervio sensitivo motor. Conduce la sensibilidad de la cara palmar

del pulgar, índice, mayor y mitad radial del anular, así como la eminencia tenar en la palma.

También inerva a los músculos intrínsecos de la mano fundamentalmente de la eminencia tenar.

¿Qué acciones o actividades le sugieren a una secretaria para prevenir el síndrome de

túnel carpiano?

- Mantener una posición neutra de la mano, la posición ideal que la muñeca y la mano deben

tener, debe ser extendida

- Estira las muñecas de manera regular durante la jornada de trabajo. Una forma de hacerlo es

juntar las palmas de la mano frente al pecho, con los dedos apuntando hacia arriba y luego

levantar lentamente los codos hasta sentir un leve tirón en las muñecas, manteniendo la posición

por veinte minutos.

- Evita levantar cosas pesadas a menos que sea extremadamente necesario. En caso de

hacerlo, lo mejor será que cuentes con los elementos de seguridad adecuados para proteger tus

muñecas.
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- Si realizas profesiones en las que debas contraer las muñecas con frecuencia, considera el

uso de férulas para proteger

- Tomar los objetos con toda la mano.

- Las formas de disminuir posiciones incómodas de las muñecas y los movimientos manuales

repetitivos.

- Realizarse masajes profesionales para liberar las tensiones de la zona.

Reducir la vibración de las herramientas manuales. Se recomienda rediseñar las herramientas

o los mangos de las herramientas para que las muñecas del usuario puedan mantener una posición

más natural durante el trabajo

Si el problema se debe a un uso inadecuado del ratón del ordenador, intenta colocar tu silla de

trabajo de tal manera que los antebrazos queden colocados a la altura del teclado, para que no

tengas que forzar las muñecas

Si trabajas con las manos apoyadas en superficies duras durante periodos prolongados de

tiempo intenta evitarlo, o darles mayores tiempos de descanso

Elegir diseños ergonómicos para un mejor confort de las manos y las muñecas.

Mantener una vida saludable.

Recomendaciones con el fin de prevenir patologías de origen labor

La empresa debe brindar exámenes periódicos con el medico ocupacional para prevenir

enfermedades según el riesgo.

-Realizar pausas activas las veces que sean necesarias en su puesto de trabajo.
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-Capacitar al personal para prevenir accidentes y enfermedades laborales.

-Utilizar elementos de bioseguridad.

-Capacitar al personal sobre posturas según el oficio que realicen.

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Conclusión

En conclusión, podemos decir que, al aplicar un plan de prevención en cada uno de los

ámbitos laborales, estamos haciendo un respectivo reconocimiento al desgaste físico y las

enfermedades que lo conllevan cada uno de los empleados de una empresa, lo cual nos educa a

nosotros también en lo que no deberíamos hacer con las posturas de nuestro cuerpo para no

causarnos tanto daño.

Lo que implica que esto sea de gran importancia para que se cumplan los procesos en

patologías cuando sean identificadas en dichas personas que pertenecen a una empresa y se pueda

aplicar la respectiva intervención médica y nuestra administración en salud y seguridad en el

trabajo sea legal.

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Bibliografías

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Recuperado de https://mejorconsalud.as.com/mal-la-secretaria-tratar-sindrome-del-tunel-c

Villa, A. (2019). Introducción a la biología del sistema musculo esquelético. Recuperado de

Introducción a la biología del sistema musculoesquelético - Trastornos de los huesos,
articulaciones y músculos - Manual MSD versión para público general (msdmanuals.com)

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