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Maltrato
psicológico, rompe
tus cadenas
emocionales
Existe un tipo de violencia sorda, muda,
invisible en la que se hace sufrir a la
víctima mediante la culpabilización o
desvalorización aprovechando el cariño
que ésta siente hacia su agresor: el
maltrato psicológico.

Escrito por:
DRA. VANESA FERNÁNDEZ LÓPEZ
Psicóloga, especialista en emociones
!

Cómo prevenir el
maltrato psicológico

1. QUÉ ES EL MALTRATO
PSICOLÓGICO

2. MANIFESTACIONES DEL
MALTRATO PSICOLÓGICO

3. REPERCUSIONES EN LA VÍCTIMA
DE MALTRATO

4. PERFIL DEL MALTRATADOR

PSICOLÓGICO

5. CÓMO ACTUAR ANTE EL

MALTRATO PSICOLÓGICO

6. CÓMO PREVENIR EL MALTRATO

PSICOLÓGICO

200 ! " # +
$
Actualizado: ! de 2020
19 de junio

Aunque podemos prevenir el maltrato

psicológico, es importante que la víctima
identiOque el problema por el que está
pasando y sepa que ella no tiene la culpa de
sufrirlo y que dicho padecimiento no es
debido a que no haya sabido evitarlo. El
único culpable es el agresor. Para poder
prevenir el maltrato psicológico es necesario
informar y concienciar a la sociedad de qué
se entiende por éste y cuáles son sus
secuelas.

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Algunas personas que ya lo sufren no se han

percatado de ello, pues pueden llegar a
adaptarse y ver cómo normal la situación –
incluso a veces camudado en un excesivo
amor que para nada es real– por lo que
cuando quieren parar la situación lo tienen
mucho más complicado, ya que sus fuerzas
y seguridad en sí mismas han mermado lo
suOciente para que comiencen a
cuestionarlo.

Por ello, es muy importante cultivar una

seguridad en ti mismo y una autoestima que
te haga percatarte de si se están
comportando de manera tóxica contigo.
También es necesario que las personas que
lo vean o sean conocedoras de una situación
como esta aconsejen a la víctima la
búsqueda de ayuda por parte de un
profesional para salir de la dependencia
emocional y del bucle en el que se
encuentra.

Como hemos dicho anteriormente, el

maltrato psicológico no solo se da en las
parejas, sino que también se pueden dar con
un jefe autoritario que menosprecia tu
trabajo, que te insulta o te humilla, o con un
amigo o familiar que intenta hacerte sentir
mal, que te manipula o te chantajea a su
antojo.

# Educación para prevenir el

maltrato psicológico

Para poder prevenir en la medida de lo

posible el maltrato psicológico, es
importante que se conozca perfectamente
qué cosas son las que se enmarcan en este
tipo de comportamiento inadecuado. Por
ejemplo, mirar el móvil a tu pareja o
controlar su vestimenta o amigos es una de
las cosas que indican que puede estar
dándose una situacion de maltrato
emocional, sin embargo, muchas parejas
creen que esto es normal en una relación,
algo que se debe aclarar a las futuras
generaciones desde pequeños, algo en lo
que cada vez se está haciendo más hincapié
desde las campañas del Gobierno como de
los centros escolares.

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Al mismo tiempo, de nuevo aquí la formación

acerca de aspectos comunicativos y defensa
de derechos personales desde etapas
tempranas es muy importante. Es
fundamental que crezcamos desarrollando
un estilo comunicativo asertivo y que
aprendamos a hacer respetar nuestros
derechos sin violar los de los demás. La
escuela tiene un papel importante en todo
ello, pero más aún el núcleo familiar
transmitiendo esta actitud a sus hijos.

Cómo actuar ante el maltrato

" psicológico

Creado: 5 de junio de 2012

ETIQUETAS:

Técnicas de autoayuda Psicología

Familia y pareja

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