FICHA DE SOPORTE EMOCIONAL

¿Cómo me siento Hoy?

Apellidos y nombres:…………………………………………………………………………………………………
Grado y sección:……………………………………………..fecha:………………………….……………………

Explorando emociones
Esta es la historia de Luis un estudiante de la Institución “Ricardo Palma”.
Luis vive con su hermana y sus padres en la casa de sus abuelos. Luis ha sufrido muchos cambios este
último año, no se encuentra con sus mejores amigos ya que tiene miedo contagiarse de COVID-19,
vaya a contagiar a sus abuelos, eso le causa mucho miedo, hay algunos familiares, vecinos que se
han enfermado y fallecido.
Luis ha optado por estar mucho tiempo en su cuarto y no comenta sus temores, siente que se van a
burlar por ser hombre y tener miedo, ello hace que este irritado constantemente y utiliza mucho
tiempo el celular viendo video y jugando y se da cuenta que no ha prestado mucha atención a sus
clases el año pasado.
 ¿Qué situaciones le causan temor a Luis?
 ¿A quién le cuenta Luis sus problemas?
 ¿Qué emociones han sido las más frecuente para Luis en estos últimos tiempos?
Y tú … ¿Te has sentido como Luis en estos tiempos de confinamiento?

¡AHORA TU!
 ¿Puedes expresar y autorregular tus emociones? ¿De qué manera?
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 ¿Tienes problemas para concentrarte en tus actividades de aprendizaje? Explica
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 ¿Se te hace fácil asumir retos? Explica
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 ¿Cómo sería un buen día en tus clases?
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Mediante un dibujo responde la siguiente pregunta: ¿Qué emociones tienes en este proceso de
inicio de clases?

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 ¿Qué situaciones en tu día hace que sientas ¿Qué hace que en tu día sientas emociones
emociones favorables o gratas? (ejemplo: desfavorables o no gratas? (ejemplo: tristeza,
alegría, felicidad, etc.) molestia, incomodidad, etc.)

ELABORARMOS UN COMPROMISO:
Ahora llegó el momento de que realices un compromiso a partir de lo que quisieras lograr ahora que
retornas a la escuela, escribe tu compromiso en una hoja bond, convierte esa hoja en avión de papel y
lánzalo lo más alto o lejos posible dentro de casa. (guarda ese avión como tu evidencia)

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