Herramientas psicosociales para Docentes

CONTENCIÓN
EMOCIONAL

Contención emocional significa, ayudar a liberar sus emociones y llevarlas

hacia una ruta que aporte al bienestar. Para esto es importante lograr que la
persona a quien escuchamos sepa que, estamos presentes para apoyarla a
comprender lo que siente.

Para realizar contención es importante que sepas que, no es necesario

que seamos psicologos o psicologas. Tan solo con escuchar con
atención y sin prejuicios a la otra persona, estamos conteniendola.

Actividades para generar la contención

MINDFULNESS:
RECONOCER SUS
EMOCIONES Prestar atención de manera
consciente a la experiencia del
Los niños y niñas pueden haber
momento presente con interés,
vivido de muchas formas esta
curiosidad y aceptación
crisis sanitaria, por lo que es
necesario que se validen sus
estados emocionales.

OBSERVAR COMO
DETECTIVES
Observar un objeto atentamente. Al
finalizar el tiempo de observación
podemos preguntar ¿Qué
observaste)
Ejemplo: un reloj, un juguete, etc.