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1.1 Definición.........................................................................................................1
1.2 Anatomía...........................................................................................................1
1.2.1.1 Boca....................................................................................................1
1.2.1.2 Faringe................................................................................................2
1.2.1.3 Esófago...............................................................................................2
1.2.1.4 Estómago............................................................................................2
1.2.1 Dientes...................................................................................................3
1.2.3 Páncreas.................................................................................................3
1.3.1 Ingestión....................................................................................................4
1.3.2 Impulsión...................................................................................................4
1.3.5 Absorción...................................................................................................4
1.3.6 Defecación.................................................................................................4
1.5 Enfermedades...................................................................................................5
1.5.1 Aerofagia...................................................................................................5
1.5.2 Mala Digestión...........................................................................................5
1.5.4 Diarrea.......................................................................................................6
1.5.5 Estreñimiento.............................................................................................6
1.5.6 Gastritis......................................................................................................6
1.5.7 Gingivitis...................................................................................................6
1.5.8 Úlceras.......................................................................................................7
1.5.9 Apendicitis.................................................................................................7
1.5.12 Colecistitis...............................................................................................8
1.5.13 Piorrea......................................................................................................8
1.5.15 Caries.......................................................................................................8
1.5.16 Hepatitis...................................................................................................8
1.5.17 Cirrosis.....................................................................................................9
1.6.1 Manzana.....................................................................................................9
1.6.2 Jengibre......................................................................................................9
1.6.3 Yogur.......................................................................................................10
1.6.4 Vinagre....................................................................................................10
1.6.6 Alcachofa.................................................................................................10
1.6.7 Espárragos................................................................................................10
1.6.8 Hinojo......................................................................................................11
1.6.9 Aguacate..................................................................................................11
1.6.11 Camote...................................................................................................11
1.7 Glosario...........................................................................................................12
1.8 Fuentes............................................................................................................14
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1. SISTEMA DIGESTIVO
1.1 Definición
Conjunto de órganos que procesan los alimentos y los líquidos para descomponerlos
en sustancias que el cuerpo usa como fuente de energía, o para el crecimiento y la
reparación de tejidos. Las partes del sistema digestivo son la boca, la faringe (garganta), el
esófago, el estómago, el intestino delgado, el intestino grueso, el recto y el ano. Además,
incluye las glándulas salivales, el hígado, la vesícula biliar y el páncreas, que producen los
jugos digestivos y las enzimas que se usan durante la digestión (Instituto nacional del
cáncer, 2012).
1.2 Anatomía
Los órganos del sistema digestivo pueden dividirse en dos grupos principales: los
que forman el tubo digestivo y los órganos digestivos secundarios. El tubo digestivo realiza
todo el conjunto de funciones digestivas (ingiere, digiere, absorbe y defeca). Los órganos
secundarios (dientes, lengua y algunas grandes glándulas digestivas) facilitan el proceso de
descomposición digestiva de varias formas (Marieb, 2008).
1.2.1.1 Boca
Los alimentos entran en el tracto digestivo a través de la boca (o cavidad oral), una
cavidad cubierta de membrana mucosa. A medida que los alimentos entran en la boca, se
van mezclando con la saliva y se mastican. Las mejillas y los labios cerrados mantienen los
alimentos entre los dientes mientras éstos se mastican. La lengua, tan ágil, mezcla
continuamente los alimentos con la saliva mientras se mastica e inicia el tragado. Así, la
descomposición de los alimentos comienza antes incluso de que éstos hayan abandonado la
boca (Marieb, 2008).
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1.2.1.2 Faringe
Desde la boca, los alimentos pasan posteriormente a la orofaringe y la
laringofaringe, que son las vías comunes de los alimentos, los líquidos y el aire (Marieb,
2008).
1.2.1.3 Esófago
El esófago (o garganta) va desde la faringe a través del diafragma hasta el
estómago. Con unos 25 cm de longitud, es esencialmente un “pasillo” que conduce los
alimentos (mediante la peristalsis) hasta el estómago (Marieb, 2008).
1.2.1.4 Estómago
El estómago tiene forma de C y se encuentra en el lado izquierdo de la cavidad
abdominal, casi escondido por el hígado y el diafragma (Marieb, 2008).
A medida que el segundo grupo dental, los dientes permanentes más profundos,
crecen y se desarrollan, las raíces de los dientes de leche son reabsorbidas, y entre los seis y
los doce años se sueltan y se caen (Marieb, 2008).
1.2.3 Páncreas
El páncreas es una glándula triangular, suave y rosa que se extiende a través del
abdomen desde el bazo hasta el duodeno. Únicamente el páncreas produce enzimas que
descomponen todas las categorías de alimentos digeribles. El páncreas también posee una
función endocrina; produce las hormonas insulina y glucagón (Marieb, 2008).
Es un saquito verde de finas paredes que se encuentra en una fosa poco profunda en
la superficie inferior del hígado (Marieb, 2008).
1.3.1 Ingestión
El alimento debe colocarse en la boca antes de que pueda actuarse sobre él. Se trata
de un proceso activo y voluntario denominado ingestión (Marieb, 2008)
1.3.2 Impulsión
Si los alimentos deben ser procesados por varios órganos digestivos, deben pasar de
un órgano al siguiente. La acción de tragar es un ejemplo del movimiento de los alimentos
dependen en gran medida del proceso de impulsión denominado peristalsis.
1.3.5 Absorción
El transporte de los productos finales digeridos de la luz del tracto Gastrointestinal
hasta la sangre o la linfa es la absorción. Para que se produzca la absorción, los alimentos
digeridos deben entrar primero en las células mucosas mediante los procesos de transporte
activo o pasivo. El intestino delgado es el principal punto de absorción.
1.3.6 Defecación
La defecación es la eliminación de los residuos indigeribles del tracto
Gastrointestinal a través del ano en forma de heces.
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Las enzimas digestivas son liberadas, o secretadas, por los órganos del sistema
digestivo. Estas enzimas incluyen proteasas que digieren las proteínas y nucleasas que
digieren los ácidos nucleicos. Ejemplos de enzimas digestivas son:
1.5 Enfermedades
1.5.1 Aerofagia
La aerofagia es la consecuencia de tragar demasiado aire por comer deprisa, fumar,
mascar chicle, abusar de las bebidas gaseosas, etc. Todo ello tiene una consecuencia: la
necesidad de expulsar ese aire, lo que se transforma en distensión abdominal, a veces dolor,
eructos y meteorismo (Saludemia, 2017).
1.5.4 Diarrea
La diarrea es la evacuación intestinal de heces flojas y líquidas tres o más veces al
día. La diarrea puede ser aguda, persistente o crónica. La diarrea aguda es más común que
la diarrea persistente o crónica. La deshidratación y la malabsorción pueden ser
complicaciones de la diarrea (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney
Diseases, 2019).
1.5.5 Estreñimiento
Estreñimiento significa que una persona tiene tres o menos evacuaciones en una
semana. Las heces pueden ser duras y secas. Algunas veces la evacuación es dolorosa.
Todas las personas tienen estreñimiento alguna vez. La mayoría de los casos, dura poco
tiempo y no es serio (Medlineplus, 2016).
1.5.6 Gastritis
La gastritis es una inflamación de la mucosa gástrica, que es la capa de células que
reviste el estómago por dentro protegiéndolo de la acidez de los jugos gástricos.
1.5.7 Gingivitis
La gingivitis es una forma frecuente y leve de enfermedad de las encías
(enfermedad periodontal), que causa irritación, enrojecimiento e hinchazón (inflamación)
de la parte de las encías que rodea la base de los dientes. Es importante tomar la gingivitis
en serio y tratarla rápidamente. La gingivitis puede llevar a una enfermedad de las encías
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1.5.8 Úlceras
Una úlcera péptica es una llaga en la mucosa que recubre el estómago o el duodeno,
que es la primera parte del intestino delgado. El síntoma más común es un ardor en el
estómago.
El dolor puede:
1.5.9 Apendicitis
La apendicitis es una inflamación del apéndice, una bolsa en forma de dedo que se
proyecta desde el colon en el lado inferior derecho del abdomen.
1.5.11 Peritonitis
La peritonitis es la inflamación del peritoneo, una membrana suave que recubre las
paredes abdominales internas y los órganos dentro del abdomen, la cual generalmente
ocurre a causa de una infección bacteriana o micótica. Hay dos tipos de peritonitis:
1.5.12 Colecistitis
La colecistitis es una infamación de la vesícula. La vesícula es un órgano pequeño,
con forma de pera, ubicado en la zona derecha del abdomen, debajo del hígado. En la
mayoría de los casos, la colecistitis se produce por cálculos biliares que obstruyen el tubo
que sale de la vesícula. Esto se da como consecuencia de una acumulación de bilis que
puede causar inflamación (MAYO CLINIC, 2016).
1.5.13 Piorrea
La piorrea es una enfermedad periodontal, que afecta muy negativamente a las
estructuras orales. Su proceso de evolución hace que se pierdan piezas dentales si no se
planifica un tratamiento de calidad con rapidez (MÍNGUEZ, 2020).
1.5.15 Caries
La caries dental es el daño que le puede ocurrir a un diente cuando las bacterias que
causan caries que se encuentran en la boca producen ácidos que atacan la superficie del
diente o esmalte. Esto puede resultar en un pequeño agujero en el diente, al que se le llama
caries. Si la caries dental no se trata, puede causar dolor, una infección e incluso la pérdida
del diente (NIH, 2019).
1.5.16 Hepatitis
La hepatitis es la inflamación del hígado. Inflamación es la hinchazón de órganos
que ocurren cuando se lesionan o infectan, y puede dañar su hígado. La hinchazón y daño
puede afectar el buen funcionamiento de este órgano (Medlineplus, 2010).
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1.5.17 Cirrosis
La cirrosis es una etapa tardía de la cicatrización (fibrosis) del hígado producto de
muchas formas de enfermedades hepáticas, como la hepatitis y el alcoholismo crónico.
Cada vez que el hígado sufre una lesión, ya sea por enfermedad, consumo excesivo
de alcohol u otra causa, intenta repararse a sí mismo (MAYO CLINIC, 2015).
Se pueden formar varios tipos de cáncer en el hígado. El tipo más común de cáncer
de hígado es el carcinoma hepatocelular, que comienza en el tipo principal de célula
hepática (hepatocito). Otros tipos de cáncer de hígado, como el colangiocarcinoma
intrahepático y el hepatoblastoma, son mucho menos comunes (MAYO CLINIC, 2018).
1.6.2 Jengibre
Numerosas investigaciones científicas y ensayos clínicos han demostrado las
bondades terapéuticas del jengibre (Zingiber officinale). Siendo el gingerol el principal
componente químico del jengibre, a este se atribuye sus efectos antiinflamatorios y
antioxidantes (Angulo, 2021).
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1.6.3 Yogur
El yogur, si no es desnatado, contiene grasa. También contiene azúcares, siendo el
azúcar principal la lactosa, azúcar presente de manera natural en la leche. Para la digestión
de la lactosa es necesaria la presencia de la lactasa, enzima encargada de disgregar la
lactosa en sus dos moléculas más sencillas. Parte de esta lactosa, durante la fermentación
del yogur, se transforma en ácido láctico y esta acidez favorece el desarrollo de flora
intestinal y ayuda a controlar la aparición de numerosas enfermedades intestinales como
indigestiones, flatulencias, diarreas, etc (Central Lechera Asturiana, 2018).
1.6.4 Vinagre
El vinagre de manzana es rico en ácidos, como el ácido acético y clorogénico, que
ayudan en la mala digestión, además de proteger el estómago y facilitar la digestión.
1.6.6 Alcachofa
En casos de Síndrome de Colon Irritable el correcto funcionamiento de la vesícula
biliar es indispensable. Gracias al Extracto estandarizado de Alcachofa, se produce un
efecto regulador de la motilidad de la vesícula biliar, aliviándose las molestias típicas
asociadas y regulándose el tránsito intestinal, ayudando a la digestión de las grasas,
evitando la hinchazón, la flatulencia, los borborigmos, la incomodidad y el dolor de la zona
abdominal (Lamberts, 2018).
1.6.7 Espárragos
El espárrago es un alimento refrescante y digestivo, muy recomendado en dietas de
adelgazamiento ya que apenas tiene calorías. Tiene un efecto diurético, muy rico en fibras,
retarda el envejecimiento, y aporta vitaminas A y B (Carretilla, 2016).
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1.6.8 Hinojo
Esta hierba, especialmente sus semillas, también funciona como tónico estomacal,
ya que su riqueza en aceite etéreo (anetol) le otorga excelentes propiedades digestivas.
Gracias a ellas, el hinojo ayuda a aliviar algunas afecciones como los cólicos abdominales,
mejora el proceso digestivo y reduce la falta de apetito (Ruíz, 2018).
1.6.9 Aguacate
El aguacate también mejora la digestión. A pesar de lo que parece por su
cremosidad, es rico en fibra natural (unos 6,7 gramos por unidad), que previene el
estreñimiento y ayuda a mantener un sistema digestivo saludable (Diario Vasco, 2021).
1.6.11 Camote
El consumo constante del camote acelera el metabolismo, ayudando a una mejor
digestión y a un mejor funcionamiento del cuerpo en general. Contiene altos contenidos de
fibra, esencial para un buen funcionamiento del sistema digestivo, y sobre todo para
personas que sufren de estreñimiento (Caretas, 2019).
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1.7 Glosario
Yeyuno: parte del intestino delgado que está comprendida entre el duodeno y el
íleon.
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1.8 Fuentes
Angulo, A. C. (20 de Mayo de 2021). Beneficios y Propiedades del Jengibre para la Salud.
Obtenido de https://nutricionyfarmacia.es/blog/salud/fitoterapia/jengibre-
propiedades-ventajas-desventajas/
Carretilla. (7 de Abril de 2016). Qué beneficios tiene el espárrago para la salud. Obtenido
de https://blog.carretilla.info/que-beneficios-tiene-el-esparrago-para-la-salud/
Central Lechera Asturiana. (30 de Mayo de 2018). El yogur, protector de nuestro sistema
digestivo. Obtenido de https://www.centrallecheraasturiana.es/el-yogur-protector-
de-nuestro-sistema-digestivo/#:~:text=Beneficios%20intestinales&text=Parte%20de
%20esta%20lactosa%2C%20durante,%2C%20flatulencias%2C%20diarreas%2C
%20etc.
Cuidate plus. (13 de Enero de 2017). Los principales beneficios del aceite de oliva.
Obtenido de
https://cuidateplus.marca.com/alimentacion/nutricion/2015/08/17/principales-
beneficios-aceite-oliva-88760.html#:~:text=Es%20beneficioso%20para%20el
%20sistema,absorci%C3%B3n%20intestinal%20de%20los%20nutrientes.
Instituto nacional del cáncer. (3 de Agosto de 2012). Instituto Nacional del Cáncer .
Obtenido de
https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionario-cancer/def/
sistema-digestivo
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. (3 de Mayo de 2019).
Enfermedades Digestivas. Obtenido de https://www.niddk.nih.gov/health-
information/informacion-de-la-salud/enfermedades-digestivas/diarrea