Antología Ori. Edu. I

Orientación Educativa I
Área Institucional
Preparatorias Estatales
Lic. Omar Gilberto Martínez Carlos.

JEFE DE DEPARTAMENTO DE PREPARATORIAS
ESTATALES
Departamento de Preparatorias Estatales
Coordinador Académico
Mtro. José Ricardo Aguilera Ortiz.
Coordinador Administrativo y Recursos Humanos

C.P. Angélica Ulloa Hernández.
Coordinador Programas Complementarios

Mtra. María Irma Neri.
Apoyo Administrativo
C.P. Verónica García Flores.
ORIENTACIÓN EDUCATIVA I
COMISIÓN ELABORADORA
Colaboradores:
Mtra. Blanca Maricela Santamaría Hernández.

Mtra. Martha Imelda Rodríguez Carrillo.
Mtra. María Estela Yáñez Cuellar.
Mtro. Raymundo Rivera Argüello.
Mtro. J. Antonio Huerta Gutiérrez.
Mtro. Héctor Fabián Castro Escobedo.
Diseño Gráfico:
Ing. Álvaro Rivera Cornejo.
Edición:
Mtro. Héctor Fabián Castro Escobedo.
2019
I
O
R
I
E
N
T
A
C
I
Ó
N
E
D
U
C
A
T
I
Escuela Preparatoria Estatal “Villanueva” de Villanueva, Zac.
V
A
II
Ubicación Curricular
Componente: Materia:
Actividades Paraescolares Orientación Educativa 1
Créditos
2 Horas Semanales
00
Datos del alumno

Nombre _________________________________edad ___
Nombre del plantel _________________________________
Grupo____ teléfono _________________e mail___________
Domicilio _______________________________________
III
CONTENIDO
 Mensaje VI
 Lineamientos VII
 Acuerdo No. 442 VII
Acuerdo No. 444 VIII
 Competencias genéricas IX
 Bienvenida XI
BLOQUE 1:
1
CONOCIENDO MI ESCUELA PREPARATORIA
ESTATAL
1.1 Dinámica de Integración - Romper el hielo 2

1.1.1 Actividad 3
1.2 Encuadre 4
1.2.1 Criterios de Evaluación 4
1.2.2 Registro de Calificaciones 5
1.3 Ubicación del Plantel 6
1.3.1 Mi Escuela 6
1.3.2 Croquis 7
1.3.3 Normatividad 8
1.3.4 Decálogo 9
1.3.5 Mi Organigrama 10
1.3.6 Escudo de la Escuela 11
1.4 Antecedentes y Mapa Curricular 12
1.4.1 El bachillerato en México 12
1.4.2 El bachillerato en el Estado de Zacatecas 13
1.4.3 Mapa curricular 14
1.4.4 Actividad 16
BLOQUE 2:
18
PREPARÁNDONOS PARA ESTUDIAR
2.1 Estilos de Aprendizaje 19

2.1.1 Test para detectar Estilos de Aprendizaje 20
2.2 Inteligencia múltiple 25
2.2.1 El Timón de Inteligencia Múltiple 27
2.3 Hábitos de estudio 30
2.3.1 Encuesta de Hábitos y Métodos de Estudio 32
2.4 Condiciones de Trabajo 36
2.5 Administración de Tiempo 39
2.5.1 Pasos para Administrar el Tiempo 39
IV
2.6 Toma de Apuntes 51

2.6.1 Actividades 53
2.7 Preparando Examen 54
2.7.1 Recomendaciones para preparar examen 54
2.7.2 La noche anterior del examen 60
2.7.3 El día del examen. Horas previas 61
2.7.4 Tips para preparar examen 63
2.7.5 Actividad 63
Anexos 65
V
MENSAJE
MAESTROS Y MAESTRAS (ORIENTADORES EDUCATIVOS)
El Departamento de Preparatorias Estatales a través de su servidora la Maestra María

Irma Neri, agradece la presencia de cada uno de ustedes y para mí es un privilegio darles
la bienvenida a esta actividad, en la que ponemos en circulación este nuevo manual de
Lineamientos de Orientación Educativa. El ejemplar que damos a conocer ha sido
generado en el ámbito educativo, y apegado a los lineamientos y Acuerdos Educativos
mediante un equipo de orientadores de este subsistema, en un esquema de avance
puesto en ejecución por nuestras habilidades y conocimientos que han surgido en cada
uno de nosotros como orientadores expresando la experiencia adquirida en cada grupo y
plantel. Dicho equipo se forma con el interés de generar una misma propuesta de apoyo y
así homologar dentro de las Escuelas Preparatorias los temas y acciones a desarrollar
dentro del ámbito educativo, formado para proyectar un avance igualitario en todos y cada
uno de los Planteles de Preparatorias Estatales.
“Si algo importa, todo importa. Dado que tú eres importante, todo lo que haces
lo es. Cada vez que perdonas, el universo cambia; cada vez que te esfuerzas y
tocas un corazón o una vida, el mundo cambia; con cada gesto de bondad y
con cada favor concedido, mis propósitos se cumplen y nada vuelve a ser
igual”.
PAUL YOUNG
El equipo de orientadores educativos agradece, su participación y atención al presente

manual que sirva como apoyo, para la impartición de actividades, esperando sea de
utilidad para cada uno de los docentes que imparten esta asignatura, Orientación
Educativa 1.
VI
LINEAMIENTOS DE ORIENTACIÓN EDUCATIVA.
En el Programa Sectorial de Educación 2007-2012 (PROSEDU), se menciona en uno de

sus objetivos, “Establecer servicios de orientación educativa, tutorías y atención a las
necesidades de los alumnos, principalmente de aquellos que están en riesgo de
abandono o fracaso escolar”. Por ello mediante las Actividades Paraescolares mismas
que se denominan en este nivel educativo como Orientación Educativa, se pretende
contribuir a consolidar una auténtica formación integral y armónica de los bachilleres,
propósitos entre otros, del Bachillerato General. Estas Actividades Paraescolares ofrecen
al alumnado alternativas para manifestar sus habilidades y les permiten lograr un mejor
desempeño en distintos ámbitos de su vida favoreciendo su desarrollo intelectual,
emocional, social y cultural, además de canalizar el adecuado aprovechamiento de su
tiempo libre.
Las actividades que nos proporciona el servicio de Orientación Educativa, es la

integración y adaptación del alumnado al plantel que ingresa, al poner en práctica sus
habilidades psicológicas y sociales, favoreciendo con ello su sentido de pertenencia a
través del logro de una estrecha comunicación entre los responsables de la Orientación
Educativa, personal directivo, comunidad docente, madres y padres de familia. Por lo que
ésta Área está destinada para desarrollarse a lo largo de su estancia en los planteles.
Dado que la Orientación Educativa incide significativamente en el desarrollo integral del

alumnado a través de acciones que favorecen la generación de actitudes constructivas, es
necesario implementar una serie de estrategias tanto generales como específicas para el
personal responsable de la Orientación Educativa apoyando su desenvolvimiento a la
hora de brindar atención masiva, grupal e individual al alumnado.
VII
ACUERDO NO. 442

III. Mecanismos de gestión: Los mecanismos de gestión que se enumeran a
continuación son un componente indispensable de la Reforma Integral de la Educación
Media Superior, ya que definen estándares y procesos comunes que garantizan el apego
al MCC bajo las condiciones de oferta especificadas en el SNB: Formación y actualización
de la planta docente según los objetivos compartidos de la EMS. Este es uno de los
elementos de mayor importancia para que la Reforma se lleve a cabo de manera exitosa.
Los docentes deben poder trabajar con base en un modelo de competencias y adoptar
estrategias centradas en el aprendizaje. Para ello se definirá el Perfil del Docente
constituido por un conjunto de competencias. Generación de espacios de orientación
educativa y atención a las necesidades de los alumnos, como lo son los programas de
tutorías, teniendo en cuenta las características propias de la población en edad de cursar
el bachillerato.
ACUERDO 444
POR EL QUE SE ESTABLECEN LAS COMPETENCIAS QUE CONSTITUYEN EL
MARCO CURRICULAR COMUN DEL SISTEMA NACIONAL DE BACHILLERATO.
Con fundamento en los artículos 38 de la Ley Orgánica “Elevar la Calidad Educativa”
Actualizar la calidad educativa junto con los Programas de estudio, contenido, materiales
y métodos para elevar su pertinencia y relevancia en el desarrollo integral de los
estudiantes, fomentar en ellos el desarrollo de valores, habilidades y competencias para
mejorar su productividad, con ello que tengan un mejor nivel educativo y contribuyan al
Desarrollo Nacional preparándose para la vida como para el trabajo.
Que el logro de un consenso sobre las Competencias Genéricas y por lo tanto el perfil del
egresado de la Educación Media Superior (EMS) es un paso solido hacia la construcción
del (SNB) las competencias genéricas son complementadas por las competencias
disciplinares, que construyen desde la lógica y estructura de las disciplinas en las que
tradicionalmente se ha organizado el saber y sea un propulsor del desarrollo del país.
VIII
COMPETENCIAS GENÉRICAS
Artículo 3.
Las competencias genéricas que han de articular y dar identidad a la EMS y que
constituyen el perfil del egresado del SNB son las que todos los bachilleres deben estar
en capacidad de desempeñar; les permiten comprender el mundo e influir en él; les
capacitan para continuar aprendiendo de forma autónoma a lo largo de sus vidas, y para
desarrollar relaciones armónicas con quienes les rodean.
Artículo 4.
Las competencias genéricas y sus principales atributos, son las que se establecen a
continuación:
Se autodetermina y cuida de sí.

1. Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los
objetivos que persigue.
2. Es sensible al arte y participa en la apreciación e interpretación de sus expresiones en

distintos géneros.
3. Elige y practica estilos de vida saludables.
Se expresa y comunica
4. Escucha, interpreta y emite mensajes pertinentes en distintos contextos mediante la
utilización de medios, códigos y herramientas apropiados.
Piensa crítica y reflexivamente

5. Desarrolla innovaciones y propone soluciones a problemas a partir de métodos
establecidos.
IX
6. Sustenta una postura personal sobre temas de interés y relevancia general,

considerando otros puntos de vista de manera crítica y reflexiva.
Aprende de forma autónoma
7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo de la vida.
Trabaja en forma colaborativa

8. Participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos.
Participa con responsabilidad en la sociedad

9. Participa con una conciencia cívica y ética en la vida de su comunidad, región, México y
el mundo.
10. Mantiene una actitud respetuosa hacia la interculturalidad y la diversidad de creencias,
valores, ideas y prácticas sociales.
11. Contribuye al desarrollo sustentable de manera crítica, con acciones responsables.
X
BIENVENIDO (A):
PARA EL ORIENTADOR
Estimado Maestro este manual, es con el propósito de brindar herramientas para

desarrollar las competencias establecidas para la asignatura de Orientación Educativa 1.
Agradecemos tu compromiso y confianza en la utilización del cuadernillo como apoyo a tu

ardua labor educativa.
PARA EL ALUMNO
Te saludo con afecto estimado lector. Bienvenido (a) al curso de Orientación Educativa I.
Me presento, soy tu facilitador. Tú, ¿Cómo te llamas? ¿Quién eres? ¿De dónde vienes?
Me siento esperanzado y motivado de saber que frente a mí existes tú. Ten la certeza de
que, frente a ti, a partir de este momento, estará tu fiel acompañante, tu compañero de
viaje. Bienvenido (a).
Medita un poco. Piensa… ¿Qué esperas de tu escuela? ¿Qué esperas de este curso?
¿Qué esperas de mí? ¿Qué esperas de tus compañeros? Pero, sobre todo, ¿Qué
esperas de ti mismo? Porque cuando voltees a verte y eches una mirada al espejo, te
darás cuenta de que has dejado de ser adolescente y cruzarás el umbral de la juventud. Y
es justo aquí y ahora donde coincidimos. Es en este preciso momento en donde nos
encontramos.
XI
Esta es la asignatura de Orientación Educativa I:
En un primer momento aprenderás sobre la Ubicación de tu escuela: construirás un

croquis, descubrirás el origen y sentido de su fundación, su nombre, escudo, lema, la
misión y los valores que rigen el quehacer institucional. Así como la forma en que
organiza sus recursos humanos, mediante un organigrama.
En un segundo momento conocerás los antecedentes de la Educación Media Superior en

México, para posteriormente ubicar espacial y temporalmente a nuestro Subsistema de
Escuelas Preparatorias Estatales y a nuestra escuela.
En un tercer y último momento, nos adentraremos juntos en el Programa de la asignatura

y su ubicación en el programa de estudios vigente de la Dirección General de Bachillerato
(DGB), con relación a las demás asignaturas de Orientación Educativa que estarás
cursando semestre a semestre.
A continuación, te invito a sentarnos y a fijar las normas de convivencia que determinarán

la manera correcta de relacionarnos. De tal manera que esto nos ayude a cumplir
nuestros objetivos.
Demos juntos el siguiente paso.
XII
Bloque 1
“Conociendo mi Escuela Preparatoria Estatal”
Objetivos
 El Alumno identificará, las características del nivel Media Superior en
relación con el subsistema de Preparatorias Estatales de Zacatecas.
 Reconocerá las particularidades de su plantel.
Competencias Genéricas a desarrollar:
1. Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en

cuenta los objetivos que persigue.
Tiempo estimado: 12 horas.
1
1.1 DINÁMICA DE INTEGRACIÓN.
Individual
El alumno realizará una ficha de presentación dándole “su toque personal”, anotando en
una hoja diferentes datos personales (nombre, cumpleaños, edad, colores favoritos,
escuela de procedencia, viajes realizados, hobbies, comida favorita, si tienen novi@ o
no, cuantos hermanos tiene, etc.). Se pide a los alumnos que se coloquen en el pecho
su ficha de presentación y mientras caminan, lean la ficha de sus compañeros.1
Equipos
Posteriormente se formarán equipos de acuerdo a sus hobbies, y se dará un tiempo

considerable, en el cuál comentarán una cualidad y un defecto que los caracterice.
Grupal
En esta actividad se formará “una canasta de frutas” (el grupo y el orientador forman un
círculo), en dónde cada uno de los integrantes se irá presentando diciendo su nombre
acompañado de una fruta que comience con la misma inicial de éste (Adolfo – Piña,
Mariana – Sandía).
El reto consiste en mencionar el nombre del compañero y su fruta antes del propio, y no
repetir ninguna de las frutas ya mencionadas, así hasta completar todo el círculo.
Seguimiento
El alumno realizará un dibujo relacionado con él, lo compartirá y explicará al grupo.
1
Manual para el Orientador. DGB/DCA/2010-12
2
1.1.1 ACTIVIDAD
1.- ¿Cómo me sentí con la actividad?

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
2.- ¿Valió la pena esta actividad?

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
3.- ¿Qué estoy dispuest@ hacer para mejorar mi relación con los demás compañeros?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
4.- Reflexión personal.

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
3
1.2 ENCUADRE
1.2.1 Criterios de evaluación
Conoce la forma de evaluación que utiliza el docente para la acreditación de tu

asignatura de orientación educativa 1.
Aspectos a considerar en la evaluación: %

 Asistencia
 Participación
 Actividades
 Trabajo en equipo
 Conducta
Sistema de evaluaciones en Preparatorias Estatales

- Existen dos evaluaciones parciales y un semestral para acreditar la asignatura,
en caso de “no aprobación” se presenta un examen extraordinario.
4
1.2.2 Registro de calificaciones del semestre

Asignaturas Académicas 1er. 2º. Promedio Semestral Calif.
Periodo Periodo Parcial Final
Matemáticas 1
Química 1
Ética 1
Metodología de la Investigación
1
Taller de Lectura y redacción 1
Inglés 1
Informática 1
Promedio
Asignaturas Paraescolares
Orientación Educativa 1
Actividades Físicas, Deportivas

y Recreativas1
Actividades Artísticas y
Culturales 1
NOTA: Debes saber que, en tu promedio de calificaciones sólo se consideran las

Asignaturas académicas.
5
1.3 UBICACIÓN DE TU PLANTEL
Conoce e identifica el espacio físico de tu Preparatoria, misión, visión y normatividad.

1.3.1 Mi escuela
 Indaga las características generales del plantel en el que comienzas el ciclo del
bachillerato.
1. Nombre completo de la escuela.

______________________________________________________________________
2. Año de su fundación
______________________________________________________________________
3. Misión y visión
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
4. Número de grupos por grado
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
5. Número de grupos en total
______________________________________________________________________
6. Número de generaciones egresadas
______________________________________________________________________
7. Número de profesores
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
8. Perfil profesional de tus profesores
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
6
1.3.2 Croquis
 En el siguiente recuadro haz un croquis de ubicación de la dirección, los salones

la cafetería, los laboratorios, en fin todas las instalaciones que utilizaras a lo largo
del año.
7
1.3.3 Normatividad
Cuestionario: Contesta correctamente las siguientes preguntas.
1. ¿Qué entiendes por norma?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
2. ¿Qué es un reglamento?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
3. ¿Dónde se aplica un reglamento?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
4. ¿Explica una regla que generalmente aplicas?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
5. ¿Qué regla más común, aplican en tu casa?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
8
1.3.4 Decálogo
 Elabora un Decálogo que permita la sana convivencia dentro de tu salón de

clase.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
9
1.3.5 Organigrama
 Elabora un organigrama de tu institución escolar.
Mi Organigrama
10
 Identifica las funciones principales de las áreas que conforman tú escuela,

anotándolas debajo de la casilla correspondiente en el organigrama
1.3.6 Escudo de mi Escuela
 Dibuja el escudo de tú escuela detalladamente y su significado.
11
1.4 ANTECEDENTES Y MAPA CURRICULAR
1.4.1 EL BACHILLERATO EN MÉXICO
EL NIVEL MEDIO SUPERIOR EN EL SISTEMA EDUCATIVO MEXICANO.

Tu plantel forma parte del sistema de educación media superior, conocido también
como bachillerato o preparatoria. Este nivel se integró al sistema educativo formal en
México durante el Porfiriato con la creación de la Escuela Nacional Preparatoria. Se
ideó como una etapa propedéutica o preparatoria para el ingreso a la educación
superior, por lo que tenía pocos alumnos. Después de mucho tiempo de su creación,
se le diseñó también como una etapa de preparación terminal, es decir, como un nivel
de estudios que, además de la posibilidad de acceder a la universidad, también
brindara al estudiante formación para el trabajo y una posibilidad de ingreso más rápido
al mercado laboral.
En la modalidad propedéutica, que sólo brinda la posibilidad de acceder a la educación

superior, se desarrollan habilidades, conocimientos y actitudes necesarias para
continuar con una profesión, en la bivalente además de estos objetivos se dota al
alumno de destrezas de carácter técnico.
Hoy conviven en el sistema educativo nacional varias modalidades de bachillerato

coordinadas por las secretarias de educación federal y de los estados y por las
universidades.
Algunas de estas modalidades son:
 Preparatorias dependientes de dichas secretarías como las Preparatorias

Oficiales de la Secretaria de Educación del Estado de México
 Preparatorias regidas por las universidades, como la Universidad Autónoma del
Estado de México (UAEM), la Escuela Nacional Preparatoria (EPN), Colegio de
Ciencias y Humanidades (CCH), dependientes de la universidad Nacional
Autónoma de México (UNAM); los Centros de Estudios Científicos y
Tecnológicos (Cecyt) del instituto Politécnico Nacional (IPN), y los Colegios de
Bachilleres (CoBach).
12
 Centros de Bachillerato Tecnológico Industrial de y de Servicios (CBTIS) y

 Colegio Nacional de Educación Profesional Técnica (Conalep), entre otros2.
1.4.2 EL BACHILLERATO EN ESTADO DE ZACATECAS
SUBSISTEMA DE PREPARATORIAS ESTATALES
En Zacatecas, capital, las instituciones que impartían estudios equivalentes al nivel

medio superior antes del siglo XX eran únicamente el Seminario Conciliar y El Instituto
de Ciencias Autónomo de Zacatecas.
Ambas instituciones expedían su propia normatividad en lo Administrativo y lo

Académico, característica que prevalece hasta los años 1962 y 1963 en que surgen las
dos primeras Escuelas Preparatorias Estatales.
En 1962 en la ciudad capital comienza su labor la Preparatoria “Valentín Gómez

Farías”, misma que deja de funcionar 13 años después, es decir en el ciclo 1975-1977.
Para 1963 inicia su funcionamiento en Jerez de García Salinas, Zac., la Preparatoria

Estatal “Francisco García Salinas”; observan una evolución, paralelamente al desarrollo
de la ciudad, durante más de treinta y cinco años ha consolidado un prestigio que
actualmente la ubica como la de mayor demanda y aceptación en la ciudad y en toda la
sociedad de este importante municipio.
En el Estado de Zacatecas, en la segunda mitad del siglo XX la educación Media

Superior tiene sustento jurídico en los artículos 2º y 7º de la Ley de Educación Pública
del 15 de enero de 1951 promulgado por el Lic. José Minero Roque, Gobernador
Constitucional del Estado.
Las dos preparatorias ya citadas, la primera en la ciudad Capital y la segunda en la

provincia zacatecana fueron pilares en los que más tarde tuviera sustento la nueva
modalidad de la educación media superior que definitivamente rompió la tradición en
Zacatecas, cuando se pensaba que impartir estudios a nivel de bachillerato era función
exclusiva de la Universidad Autónoma de Zacatecas o del Seminario Conciliar.
2
Torres Moguel Cynthia, Conócete 1 Guía de orientación educativa, Edit. Edere, México 2009
13
En la primera mitad de la década de los ochentas el Subsistema de Preparatorias

dependientes del Gobierno Estatal crece. Preparatorias Estatales llega a los años
noventas como una modalidad de Educación Media Superior ya consolidada.
1.4.3 EL MAPA CURRICULAR.
El propósito esencial del bachillerato es ofrecer al estudiante una formación básica

integral que propicie el desarrollo el desarrollo de las habilidades necesarias para tener
acceso a estructuras intelectuales más complejas, así como la asimilación de
conocimientos básicos de las ciencias, las humanidades, y las tecnologías que le
permitan sintetizar los procesos mentales alcanzados para entender el entorno.
Para lograr la formación de los estudiantes, los objetivos descritos se vacían en un plan
de estudios. Éste se refiere al planteamiento curricular en un periodo de tiempo
particular de tal forma que se ordene con sentido de continuidad. Es el conjunto de
actividades planificadas por la escuela para lograr la integración del alumno a la
sociedad.
El currículo se expresa a través de la materia y ésta mediante diversas actividades. Las

asignaturas se agrupan por áreas de estudio de acuerdo a la afinidad del contenido.
Las competencias básicas se refieren a conocimientos particulares que se busca que el

alumno desarrolle en cada una de las asignaturas del bachillerato, éstas son:
 Actitud de escuchar y observar.

 Habilidad para estudiar en forma autodidacta.
 Creatividad.
 Uso de las matemáticas como lenguaje.
 Procesamiento de la información.
 Capacidad de lectura, razonamiento, comprensión y crítica.
 Expresión oral y escrita.
 Desempeño en ambientes computarizados.
 Trabajo de forma individual y en equipo.
14
MAPA CURRICULA R
ESCUELAS PREPARATORIAS ESTATALES
PRIMER SEMESTRE SEGUNDO SEMESTRE TERCER SEMESTRE CUARTO SEMESTRE QUINTO SEMESTRE SEXTO SEMESTRE
Asignaturas hrs. Asignaturas hrs. Asignaturas hrs. Asignaturas hrs. Asignaturas hrs. Asignaturas hrs.
Matemáticas I 5 Matemáticas II 5 Matemáticas III 5 Matemáticas IV 5 Etimologías Grecolatinas 3 Filosofía 4
Química I 5 Química II 5 Biología I 4 Biología II 4 Geografía 3 Ecología y Medio Ambiente 3
Estructura Socioeconómica Historia Univ ersal

Ética I 3 Ética II 3 Física I 5 Física II 5 3 3
de Méx ico Contemporanea
Metodología de la Introducción a las Ciencias
3 3 Historia de Méx ico I 3 Historia de Méx ico II 3 1
Inv estigación Sociales
Taller de Lectura y Redacción I 4 Taller de Lectura y Redacción II 4 Literatura I 3 Literatura II 3 Temas Selectos de Física I 3 Temas Selectos de Física II 3
Inglés I 3 Inglés II 3 Inglés III 3 Inglés IV 3 Cálculo Diferencial 3 Cálculo Integral 3
Informática I 3 Informática II 3 Sociología I 3 Sociología II 3
Formación Para el Trabajo 7 Formación Para el Trabajo 7
Orientación Educativ a I 2 Orientación Educativ a II 2 Probabilidad y Estadística I 3 Probabilidad y Estadística II 3
Activ idades Deportiv as y Activ idades Deportiv as y
1 1 Orientación Educativ a III 1 Orientación Educativ a IV 1 2
Recreativ as I Recreativ as II
15
Activ idades Artísticas y Activ idades Artísticas y Activ idades Deportiv as y Activ idades Deportiv as y Temas Selectos de Temas Selectos de
1 1 1 1 3 3
Culturales I Culturales II Recreativ as III Recreativ as IV Química I Química II
Activ idades Artísticas y Activ idades Artísticas y Temas Selectos de Biología Temas Selectos de Biología
30 30 1 1 3 3
Culturales III Culturales IV I II
33 33 Ciencias de la Salud I 3 Ciencias de la Salud II 3
Probabilidad y Estadística I 3 Probabilidad y Estadística II 3
3
Sociología I 3 Sociología II 3
Psicología I 3 Psicología II 3
Componente de Componente de Componente de Actividades Derecho I 3 Derecho II 3
Formación Formación Formación Paraescolares Probabilidad y Estadística I 3 Probabilidad y Estadística II 3
Básica Propedéutica Profesional 4
1. Físico-Matemática Administración I 3 Administración II 3
2.. Químico-Biológica Economía I 3 Economía II 3
3. Humanidades y Ciencias Sociales Matemáticas Financieras I 3 Matemáticas Financieras II 3
4. Económico-Administrativa Probabilidad y Estadística I 3 Probabilidad y Estadística II 3
Formación Para el Trabajo 7 Formación Para el Trabajo 7
Orientación Educativ a V 1 Orientación Educativ a VI 1

Activ idades Deportiv as y Activ idades Deportiv as y
1 1
Recreativ as V Recreativ as VI
Activ idades Artísticas y Activ idades Artísticas y

1 1
Culturales V Culturales VI
31 32
1.4.4 ACTIVIDAD
a) Observa el plan de estudios de bachillerato de tu escuela.

b) Identifica las asignaturas curriculares de formación básica, propedéutica,
capacitación para el trabajo y paraescolares.
c) Discute en grupos los diferentes resultados y permite que tu orientador señale la
pertinencia de las respuestas.
Contesta las siguientes preguntas, en las asignaturas que se desarrollan las siguientes
habilidades.
1. Actitud de escuchar y observar

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
2. Habilidad para estudiar en forma autodidacta

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
3. Creatividad
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
4. Uso de las matemáticas como lenguaje

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
5. Procesamiento de la información
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
16
6. Capacidad de lectura, razonamiento, comprensión y crítica

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
7. Expresión oral y escrita

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
8. Desempeño en ambientes computarizados

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
9. Trabajo de forma individual y en equipo

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
10. ¿Según el mapa curricular cuáles asignaturas serían de tu agrado? Justifica

tu respuesta.
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
17
Bloque 2
“PREPARÁNDONOS PARA ESTUDIAR”
Objetivos
 El Alumno conocerá los distintos tipos de aprendizaje.
 Revisará las inteligencias múltiples.
 Reconocerá estilos de aprendizaje
 Aplicará técnicas de estudio.
Competencias Genéricas a desarrollar:

Tiempo estimado: 20 horas.
18
2.1-ESTILOS DE APRENDIZAJE
Estilos de aprendizaje.
De acuerdo con la forma de adquirir el conocimiento, un estilo de aprendizaje consiste

en una serie de características personales con las que naces y te desarrollas conforme
vas creciendo. Determina, entre otras cosas, a través de qué actividades y sentidos
tiendes a absorber información más fácilmente; ya sea a través de la vista, el oído, el
tacto, el habla, la toma de notas o una combinación de estas.
A continuación, te presento un breve resumen de tres de los estilos de aprendizaje más

conocidos. Se trata de los sistemas de representación que se basan en los sentidos de
los que depende más la gente para procesar información.
Aprendizaje visual
Éste tiende a ser el sistema de representación dominante en la mayoría de las

personas. Ocurre cuando uno tiende a pensar en imágenes y a relacionarlas con ideas
y conceptos. Como por ejemplo cuando uno recurre a mapas conceptuales para
recordar ideas, conceptos y procesos complejos. Por lo mismo, éste sistema está
directamente relacionado con nuestra capacidad de abstracción y planificación.
- Prefieres utilizar dibujos, imágenes y tienes una visión espacial.

- Los colores y las fotografías te ayudan a entender mejor lo que aprendes.
- Utilizas mapas mentales.
- Reemplazas las palabras por imágenes, colores fuertes, y utiliza mayúsculas y
minúsculas.
Aprendizaje auditivo.
Las personas que son más auditivas tienden a recordar mejor la información siguiendo
y rememorando una explicación oral. Este sistema no permite abstraer o relacionar
conceptos con la misma facilidad que el visual, pero resulta fundamental para el
aprendizaje de cosas como la música y los idiomas.
19
- Prefieres utilizar sonidos, ritmos y música para tu aprendizaje.

- Utilizas sonidos para que te ayuden a recordar cosas, a visualizarlas.
- Cuando tienes que memorizar un texto lo haces con ritmo o le adjudicas una
canción.
- Si hay alguna canción que te motiva especialmente la pones una y otra vez
para aclarar tus ideas.
Aprendizaje kinestésico.
Se trata del aprendizaje relacionado a nuestras sensaciones y movimientos. En otras

palabras, es lo que ocurre cuando aprendemos más fácilmente al movernos y tocar las
cosas, como cuando caminamos al recitar información o hacemos un experimento
manipulando instrumentos de laboratorio. Este sistema es más lento que los otros dos,
pero tiende a generar un aprendizaje más profundo y difícil de olvidar, como cuando
aprendemos a andar en bicicleta.
20
2.1.1 Test para detectar los estilos de aprendizaje.
1.- Qué tipo de examen realizas con mayor facilidad?

Examen escrito
Examen oral
Examen de opción múltiple
2.-Cuando tienes que aprender algo de memoria...

Memorizo lo que veo y recuerdo la imagen (por ejemplo, la página del libro)
Memorizo mejor si repito lo estudiado rítmicamente y recuerdo paso a paso
Memorizo a base de pasear y mirar, y recuerdo una idea general mejor que los
detalles
3.- Cuando estás en clase y el profesor explica algo que está escrito en la pizarra o en
tu libro, te es más fácil seguir las explicaciones...
Escuchando al profesor.
Me aburro y espero a que me den algo para hacer.
Leyendo el libro o la pizarra.
4.- Marca la frase con las que te identifiques más.

Prefiero escuchar chistes que leer cómics.
Mis cuadernos y libretas están ordenados y bien presentados, me molestan los
tachones y las correcciones.
Me gusta tocar las cosas y tiendo a acercarme mucho a la gente cuando hablo con
alguien.
5.- ¿Cuál de las siguientes actividades disfrutas más?

Ver películas.
Escuchar música.
Bailar.
6.- ¿De qué manera te resulta más fácil aprender algo?

Repitiendo en voz alta.
Escribiéndolo varias veces.
Relacionándolo con algo, a poder ser divertido.
21
7.- Cuando no encuentras las llaves en una bolsa, ¿qué haces para encontrarlas más
rápidamente?
Sacudo la bolsa para oír el ruido.
Las busco mirando.
Las busco con la mano, pero sin mirar.
8.- Cuando te dan instrucciones...

Me pongo en movimiento antes de que acaben de hablar y explicar lo que hay que
hacer.
Recuerdo con facilidad las palabras exactas de lo que me han dicho.
Me cuesta recordar las instrucciones orales, pero no hay problema si me las dan
por escrito.
9.- ¿Cuál de estos ambientes te atrae más?

Uno en el que se escuchen las olas del mar.
Uno con una hermosa vista al océano.
Uno en el que se sienta un clima agradable.
10.- Si te ofrecieran uno de los siguientes empleos, ¿cuál elegirías?

Director de un club deportivo.
Locutor de una emisora de radio.
Editor de una revista.
11.- ¿A qué tipo de evento preferirías asistir?

A un concierto de música.
A una muestra gastronómica.
A un espectáculo de magia.
12.- Si tuvieras mucho dinero ahora mismo, ¿qué harías?

Viajar y conocer el mundo.
Comprar una casa.
Adquirir un estudio de grabación.
22
13.- En clase lo que más te gusta para aprender es que...

Se organicen actividades en que los alumnos tengan que hacer cosas y puedan
moverse.
Me den el material escrito y con fotos, diagramas.
Se organicen debates y que haya diálogo.
15.- Principalmente, ¿cómo te consideras?
Sociable.
Atlético.
Intelectual.
16.- Si tuvieras que quedarte en una isla desierta, ¿qué preferirías llevar contigo?
Un radio portátil.
Golosinas y comida enlatada.
Algunos buenos libros.
17.- ¿Qué cosas te distraen más en clase?

El ruido.
El movimiento.
Las explicaciones demasiado largas.
18.- ¿Qué programas de televisión prefieres ver?

Noticias sobre el mundo y la actualidad.
Programas de entretenimiento.
Reportajes de descubrimientos y lugares.
19.- ¿Qué prefieres hacer en tu tarde libre?

Ir al cine.
Quedarme en casa.
Ir a un concierto.
20.- ¿De qué manera te formas una opinión de otras personas?

Por la sinceridad en su voz.
Por la forma de estrecharte la mano.
Por su aspecto.
23
21.- ¿Cómo prefieres pasar el tiempo con tu pareja?

Viendo algo juntos.
Conversando.
Con caricias.
22.- ¿Cómo definirías tu forma de vestir?

Con gusto y conjuntada.
Discreta pero correcta.
Informal.
23.- Si pudieras elegir ¿qué preferirías ser?

Un gran músico.
Un gran médico.
Un gran pintor.
24.- ¿Qué es lo que más te gusta de una habitación?

Que sea confortable.
Que sea silenciosa.
Que esté limpia y ordenada.
25.- ¿Qué es lo que más te gusta de viajar?

Conocer lugares nuevos.
Conocer personas y hacer nuevos amigos.
Aprender sobre otras costumbres.
Respuesta 1 Visual
Respuesta 2 Auditivo
Respuesta 3 Kinestésico
24
2.2-INTELIGENCIA MÚLTIPLE
Gardner define la inteligencia como “la capacidad de resolver problemas o elaborar

productos que sean valiosos en una o más culturas” La importancia de esta definición
precisa lo siguiente:
1. Amplia el campo de lo que es la inteligencia y reconoce lo que todos sabíamos

intuitivamente, y es que la brillantez académica no lo es todo. Al desenvolvernos en
esta vida no basta con tener un gran expediente académico. Hay gente de enorme
capacidad intelectual, pero incapaz por ejemplo, de reconocer a un verdadero
amigo y por el contrario, hay gente menos brillante en la escuela que triunfa en el
mundo de los negocios o en su vida personal. Triunfar en los negocios, o en los
deportes requiere ser inteligente, pero en cada campo utilizamos un tipo de
inteligencia distinto. Dicho de otro modo Albert Einstein no es más inteligente que
Michael Jordán, pero sus inteligencias pertenecen a campos diferentes.
2. Define la inteligencia como una capacidad. Hasta hace muy poco tiempo la
inteligencia se consideraba algo innato e inamovible. Se nace inteligente o no, y la
educación no podía cambiar ese hecho.
Al definir la inteligencia como una capacidad, la convierte en una destreza que se
puede desarrollar. Gardner no niega el componente genético. Todos nacemos con
unas potencialidades marcadas por la genética. Pero esas potencialidades se van a
desarrollar de una manera o de otra, dependiendo del medio ambiente, nuestras
experiencias, la educación recibida, etc. Ningún deportista llega a la cima sin
entrenar, por buenas que sean sus cualidades naturales. Lo mismo se puede decir
de los matemáticos, los poetas, o de la gente emocionalmente inteligente. Añade
que igual hay muchos tipos de problemas que resolver, también hay muchos tipos
de inteligencia.
Basándose en estudios con muchas personas de variadas y diferentes clases

sociales, en circunstancias de cada día y profesiones, Gardner desarrolló la teoría
de las inteligencias múltiples. Efectuó entrevistas y una investigación del cerebro de
25
cientos de personas, incluyendo victimas de apoplejía, prodigios e individuos

autistas.3
De acuerdo con Howard Gardner:

1. Todos los seres humanos poseen todas las inteligencias en cantidades variables.
2. Cada persona tiene una composición intelectual diferente.
3. Podemos mejorar la educación al tratar las inteligencias múltiples de los educandos
4. Estas inteligencias están localizadas en diferentes áreas del cerebro y en cualquier
caso pueden trabajar de manera independiente o juntas.
5. Estas inteligencias pueden definir la especie humana.
Inteligencia Descripción
Un buen desarrollo en destrezas verbales y en la
1. lingüística sensibilidad a los sonidos, significados y ritmos de las
palabras.
2. Lógico- Aptitud para pensar conceptual y abstractamente y
matemática capacidad de discernir patrones lógicos o numéricos.
Capacidad de pensar en imágenes y dibujos, visualizar fiel y
3. Visual-especial
abstractamente.
4. Musical Aptitud para producir y apreciar el ritmo, tono y timbre.
Aptitud de manipular objetos hábilmente y controlar los
5. Manual-Kinésica
movimientos del propio cuerpo.
Capacidad de detectar y responder apropiadamente a
6. Interpersonal
modos, motivaciones y deseos de otros.
Capacidad de autoconciencia y de estar en sintonía con los
7. Intrapersonal sentimientos íntimos, valores, creencias y procesos de
pensamiento.
Aptitud de conocer y caracterizar plantas, animales y otros
8. Naturalista
objetos de la Naturaleza.
Sensibilidad y capacidad de afrontar cuestionamientos
profundos acerca de la existencia humana, como el
8.5 Existencial
significado de la vida, por qué morimos y cómo llegamos
aquí.
3
Smith, Mark k. (2002, 2008). Howard Gardner, Multiple intelligences and education
http://www.infed.org/mobi/howard-gardner-multiple-intelligences-and-education/
26
2.2.1 El Timón de Inteligencias Múltiples

Obtenga su propio balance de inteligencias tal como las percibe en este momento de su
vida, utilice el siguiente cuestionario de auto percepción. Los resultados de este
cuestionario no son indicadores absolutos de un perfil de inteligencia. Con esta
actividad se pretende obtener un indicativo de la combinación única de inteligencias que
cada uno posee.
Complete el siguiente cuestionario asignando un valor numérico a cada aseveración
que considere que lo representa.
 Asigne 5: si está de acuerdo y lo representa fuertemente.
 Asigne 0: si la aseveración no lo representa
Utilice los números intermedios del 5 al 0 para guardar cada declaración.
Aseveración Valor
1. Siempre hago mis actividades paso por paso
2. Reconozco y puedo nombrar diferentes clases de aves, árboles y
plantas
3. Puedo imaginar escenas que recuerdo o construyo fácilmente
4. Tengo un vocabulario bien desarrollado y soy expresivo con él
5. Disfruto y valoro el tomar notas escritas
6. Tengo un buen sentido del equilibrio y disfruto el movimiento físico
7. Me gustan las mascotas u otros animales domésticos.
8. Me conozco a mí mismo y entiendo por qué me comporto como lo
hago
9. Disfruto las actividades de la comunidad y los eventos sociales.
10. Aprendo bien de pláticas, lecturas y escuchando a otros
11. Soy hábil trabajando con objetos
12. Cuando escucho música experimento cambios de humor
13. Disfruto los rompecabezas, crucigramas y problemas lógicos
14. Me gusta pensar en voz alta, platicar por causa de problemas,
preguntar
15. Recuerdo todo como números telefónicos por repetición rítmica
16. Los gráficos, diagramas y exposiciones visuales son importantes para
mi aprendizaje
17. Soy muy sensible a los humores y sentimientos aquellos cercanos a
mí.
18. Disfruto estando al aire libre y me siento muy a gusto ahí.
19. Aprendo mejor cuando tengo que organizarlo por mí mismo
20. Ordeno y establezco y me ocupo de desahogar esto en una lista de
actividades como caminar y correr.
27
21. Necesito ver qué tiene para mí algo antes de que quiera aprenderlo
22. Me gusta pensar los problemas mientras realizo diversas actividades
como caminar o correr.
23. Soy capaz de explicar temas que son difíciles y hacer que éstos
queden claros
24. Tengo un buen sentido de orientación
25. Tengo una aptitud natural para solucionar discusiones entre amigos
26. Puedo recordar las letra de canciones fácilmente
27. Puedo desarmar objetos y volverlos a montar
28. Disfruto los juegos que involucren a otras personas
29. Me gusta la privacidad y el silencio para trabajar y pensar
30. Puedo reconocer instrumentos individuales en piezas
31. Puedo distinguir patrones y relaciones entre experiencias u objetos
32. En equipos, puedo cooperar y basarme sobre ideas de otros
33. Estoy interesado en la psicología y en la motivación humana
34. Soy observador y veo con frecuencia lo que otros omiten
35. Me impaciento muy fácilmente
36. Disfruto el trabajar y aprender de forma independientemente
37. Disfruto creando música
38. Estoy enojado por el abandono ambiental o por la evidente
contaminación
39. Tengo facilidad con los números y con los problemas matemáticos
40. Soy un pensador independiente y conozco mi propia mente
Transfiera los resultados de las ocho inteligencias listadas en la siguiente tabla.

Tabla de puntuación: inteligencias múltiples.
Inteligencia Aseveraciones Puntuación
total
Lingüística 4,5,10,14,23
Lógico- 1,13,20,31,39
matemática
Visual 3,16,21,27,34
espacial
Musical 12,15,26,30,37
Manual- 6,11,19,22,35
kinésica
Interpersonal 9,17,25,28,32
Intrapersonal 8,24,29,36,40
Naturalista 2,7,18,33,38
28
Tomando la puntuación total de cada inteligencia, trace ésta en el siguiente timón. Elija
un color distinto para cada inteligencia y rellene cada segmento. Favor de rellenar del
centro del timón hacia la posición aproximada dentro de cada segmento; por ejemplo, si
se tiene una puntuación de 16 se rellena a una posición dentro del espacio 15-20.
Con esto obtendrá una representación visual de su balance de inteligencias según la
teoría de Howard Gardner.
Naturalista Interpersonal
Musical Intrapersonal
20
5 5 10 15 20
Manual-kinésica Lingüística
Visual-espacial Lógico-matemática
29
2.3 Hábitos y Técnicas de Estudio
El constructivismo hace referencia a que el aprendizaje se convierte en un proceso de

construcción del conocimiento. El aprendizaje repetitivo y el significativo son necesarios
dependiendo de los propósitos que se tengan y las características de los contenidos de
aprendizaje.
La enseñanza es un proceso intencional de intervención que facilita el aprendizaje. El

alumno toma un papel activo en la construcción de su conocimiento, es el protagonista
de su propio aprendizaje, busca su zona de desarrollo próximo4.
“El docente es guía no sustituto de la actividad del alumno”.
Vigotsky.
“El buen alumno no nace, se hace”.
El verdadero aprendizaje, el que perdura, se logra mediante un proceso que transforma

el contenido de la enseñanza de manera que adquiera sentido o significado para el
estudiante, este es el aprendizaje significativo.
Darle sentido o significado personal al material por aprender estimula la relación e

integración de lo nuevo con tus antecedentes. Esta relación e integración amplía,
transforma, confirma o sustituye lo que ya sabes e individualiza tu aprendizaje.
La investigación psicológica ha proporcionado un conjunto de estrategias que aseguran

el transcurso adecuado de ese proceso. Cada estrategia adquiere una modalidad
diferente, pero todas comparten el requerimiento de tu participación activa 5.
4
Bibliografía. Material de apoyo al programa de Orientación educativa. Área escolar. Dgb/dca/00/07).
5
+Bibliografía Rocío Quesada. Guía del estudiante. Limusa. México.
30
El Orientador aplicará una encuesta sobre los há bitos y métodos de estudio el cual es
uno de los puntos focales de la vida escolar, que a su v e z e s t á en relación con
otras áreas; por ello necesita ser orientada en los procesos mismos de aprendizaje
a través de un plan y un programa que le permita al alumno adquirir, asimilar,
dominar los hábitos y métodos de estudio, así como las técnicas de investigación.
31
2.3.1 Encuesta de hábitos y métodos de estudio
¿Sabes estudiar? Te sorprende ésta pregunta, contesta éste

cuestionario, para que sepas el camino que has andado, lo
q ue tienes que afianzar y corregir de tus hábitos y método de
estudio. Marca con un círculo el "SI" o el "NO" que me jor indique
lo que haces.
LUGAR SI NO
¿Tienes un lugar fijo para estudiar?

¿Estudias en un sitio alejado de ruidos (coches, TV, radio, teléfonos, impresoras,
fotocopiadoras, etc.)?
¿Hay suficiente espacio en tu mesa de estudio?

¿La mesa de estudio está ordenad a?
¿La mesa está sin objetos q ue te puedan distraer?
¿Hay l uz suficiente para estudiar sin forzar la vista?
¿Cuándo estudias tienes a mano (sin levantarte) todo lo que vas a necesitar?
PLANIFICACIÓN
¿Tienes un horario establecido de reposo, estudio, tiempo libre, actividades en familia, etc.?
¿Has programado el tiempo que dedicas al estudio diariamente?
¿Divides el tiempo entre las asignaturas a estudiar, ejercicios, cuadernillos o pruebas de

evaluación?
¿Tienes programad o (distribuido en el tiempo) el repaso de temas estudiados?
¿Incluyes períodos de descanso en tu plan de estudio?
ATENCIÓN
¿Cuándo te sientas a estudiar, te pones rápidamente a estudiar?
¿Estudias intensamente?
¿Al estudiar, formulas preguntas a las que intentas res ponder?
32
MÉTODO SI NO
¿Mi ras previa mente la organización del libro, y la manera del autor de presentar los
conce ptos, antes de estudiarlo a fondo?
¿Lees previamente la lección antes de estudiarla a fondo?
¿Consultas el d iccionario cuando dudas del significado, la ortografía o la pronunciación de una

palabra?
¿Al estudiar, intentas resumir mentalmente?
¿Empleas algún procedimiento eficaz para recordar datos, nombres, fechas, etc.?
¿Después de a prenderlas, repasas las l ecciones?
¿Tratas de relacionar lo aprendido en una asignatura con lo de otras?
APUNTES
¿Tomas apuntes de las explicaciones de los profesores?
¿Anotas o señalas las palabras difíciles, las tareas especiales, lo que no ent iendes bien, etc.?
¿Revisas y completas los apuntes?
¿Subrayas el vocabulario y los datos importantes?
¿Escribes los datos difíciles de recordar?
REALISMO
¿Llevas el estudio y los ejercicios del tema al día?
¿Al estudiar, te señalas una tarea y la terminas?
¿Sabes utilizar los medios de comunicación con todos los Profesores?
¿Preguntas sobre tus dudas en las tutorías de tu plantel?
¿Has empezado a estudiar día a día, y no cuentas con un esfuerzo de última hora
en víspera de los exámenes?
¿Para ti revisar significa haber estudiado y haberse ejercitado previamente en lo que se va a

revisar?
33
¿Conoces los criterios y orientaciones de evaluación de las asignaturas que has em pezado
a estudiar?
¿Sabes cuá nto tiempo de estudio planificado tienes antes del examen?
TUTORÍAS SI NO
¿Pides ayuda siempre que lo necesitas?
¿Haces consultas al Profesor de la clase cuando no es posible con un Tutor?
¿Acudes a las tutorías habiendo estudiad o previamente, y las aprovechas como foros
de dudas y de ayuda en los ejercicios?
¿Completas lo entendido del texto de base con a puntes de las tutorías?
APOYO
¿Participas en un grupo de trabajo/apoyo entre los alumnos de la ca rrera/ asignatura?
¿Has solicitado consejos o asesoramiento de un tutor o de un orientador para organizarte?
¿Conoces con precisión las orientaciones del Programa de las Asignaturas?
ESQUEMAS
¿Haces esquemas, resúmenes, mapas conceptuales de cada tema?
¿En los esquemas incl uyes el material del libro y los apuntes de las tutorías?
¿En el texto de base pones u n título en el margen de cada párrafo (después de leer cada
párrafo)?
Cuando una lección te es difícil, ¿procuras organizarla a través de esquemas o guiones?
¿Tus esquemas destacan las ideas principales?
¿Empleas el menor número posible de palabras al hacer esquemas?
34
Departamento de
EJERCICIOS SI NO
¿Te aseguras de que has entendido bien antes de ponerte a trabajar?
¿Rea l izas los trabajos y ejercicios recomendados por el profesor?
¿Has hecho pruebas presenciales anteriores de larga duración y de alta puntuación?
¿Consultas y sabes dónde encontrar los recursos citados o referidos en el texto de

base (bibliografía, emisiones radio de la facultad, videos y cintas audio de la facultad,
etc.)?
¿Haces guiones/ esquemas para apoyarte cuando real izas los ejercicios/pruebas?
ANTICIPACIÓN
¿Has verificado l as condiciones exactas de las pruebas presenciales de cada

asignatura (fecha, l ugar, material autorizado, horario, duración de cada prueba, etc.)?
¿Te informas periódicamente sobre cambios y avisos de diversas actividades

escolares?
TOTAL:
Suma los "Si" como 1 punto:

Si la suma es menor de 30 tus hábitos de estudio son
incorrectos.
De 30 a 40 algunos hábitos de estudio los puedes mejorar.

Si tienes más de 40, sabes estudiar.
En resumen:
Mis mejores há bitos de estudio son:

_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
Debo corregir o mejorar:
_______________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
35
Departamento de
2.4 CONDICIONES DE TRABAJO

Procura tener condiciones de trabajo adecuadas para estudiar.
1. Lugar de Estudio
El lugar de estudio debe ser lo más cómodo posible, de forma que uno se pueda
concentrar completamente en el trabajo.
Debe ser una habitación suficientemente silenciosa: cualquier ruido distrae y dificulta la
concentración.
Es preferible estudiar en silencio, sin música, o en todo caso con una música tranquila
(preferiblemente música clásica) a bajo volumen.
No se debe estudiar viendo la tele (al final ni se estudia bien ni se ve la tele bien). El
estudiante se engaña a sí mismo: como ha estado mucho tiempo con los libros considera
que ha trabajado duro, pero realmente lo único que he hecho ha sido perder el tiempo.
2. Hay que cuidar la luz y la temperatura de la habitación.
La habitación debe estar suficientemente (no excesivamente)

iluminada, preferiblemente con luz natural.
Si se trata de luz artificial es preferible combinar una luz

indirecta que ilumine toda la habitación y un foco centrado en
la mesa (preferiblemente con bombilla azul).
36
Departamento de
Hay que evitar la iluminación con tubos

fluorescentes, así como estudiar en una habitación
oscura con un potente foco iluminando la mesa.
En ambos casos puede producir fatiga.
El estudiante no debe tener sensación de frío ni de

calor.
Lo ideal es una temperatura entre 18 y 22 grados.
3. La habitación se debe ventilar regularmente; se pueden utilizar los breves

descansos intermedios de 5 minutos para abrir las ventas.
El rendimiento del cerebro es muy sensible al

nivel de oxígeno, por ello hay que procurar ir
renovando regularmente el aire de la habitación.
4. La mesa de trabajo debe ser amplia y la silla cómoda.
Hay que estudiar sentado delante de una mesa y no

retumbado en un sofá o recostado en la cama, ya que ello
dificulta la concentración. Aunque pueda resultar una forma de
trabajar más relajada y placentera, al final no es sino una
pérdida de tiempo que habrá que recuperar.
La amplitud de la mesa debe permitir disponer a mano de todo

el material de estudio que se vaya a necesitar. Hay que evitar
una mesa pequeña en la que estén los libros amontonados.
37
Departamento de
– Estanterías donde guardar los libros. Deben estar situadas a una altura adecuada,
para que puedan alcanzar fácilmente sus herramientas de estudio;
– Material para el estudio: libros, cuadernos, ordenador o tableta, agenda (puede

ser virtual, con Google Calendar, o la aplicación MyHomework), tablón de corcho
y material de papelería
5. El estudiante debe trabajar siempre en el mismo lugar, a ser posible en su

habitación y con la puerta cerrada, lo que le permite generar una rutina que le
facilita la concentración.
Si se cambia de sitio de estudio, en cada lugar uno encontrará cosas que le resulten
curiosas y llamen su atención, distrayéndose del estudio. Además, en su habitación uno
podrá tener todo su material organizado y a mano.
6. Se debe evitar ir a casa de un amig@ a estudiar, ya que aunque se pase un rato

muy agradable y divertido, normalmente se estudia poco, el tiempo apenas rinde.
Esto obliga a recuperar más tarde el tiempo perdido.
El estudiante debe tratar de maximizar la utilidad de sus horas de estudio, lo que le

permitirá terminar de estudiar antes y tener más tiempo para el descanso u otras
actividades.
Si el tiempo de estudio no se aprovecha habrá que dedicar más adelante horas extras
para recuperar el tiempo perdido.
7. Tampoco es recomendable trabajar a una sala de estudio o una biblioteca pública

(salvo que no se disponga de otra alternativa) ya que los riesgos de distracción (y
por tanto, de perder el tiempo) aumentan considerablemente.
Ir a la biblioteca puede ser muy divertido (coincidir con amigos, charlar un rato, etc.) pero
se corre el riesgo de no aprovechar convenientemente el rato. Sólo el tiempo que se
emplea en el desplazamiento justifica en muchos casos que no compense ir a estos sitios,
sobre todo si se dispone de una habitación suficientemente cómoda en casa.
38
Departamento de
Sin embargo, estos lugares públicos sí pueden ser muy interesantes cuando de lo que se
trata es de buscar información adicional para completar los apuntes, para realizar algún
trabajo, etc.6
2.5 ADMINISTRACIÓN DE TIEMPO
Introducción
Esto permite bajar la tensión nerviosa cuando tienes

mucho que hacer y el tiempo es lo más difícil de controlar.
Cualquier actividad que realicemos necesita tiempo.

Aprender también requiere de un periodo planeado y
organizado con ese fin.
Los ejercicios que te proponemos tienen el objetivo de

que desarrolles tu habilidad para administrar tu tiempo y
puedas con ello lograr tus propósitos personales, así
como aprender
2.5.1 Pasos de la administración del tiempo
Administrar el tiempo es realizar las actividades en el momento adecuado para alcanzar

nuestros propósitos.
Para administrar tu tiempo puedes seguir los siguientes pasos:
 Definir las actividades que vas a realizar.

 Jerarquizar esas actividades.
 Delimitar el tiempo de cada actividad.
 Organizar un horario.
6
https://www.aulafacil.com/cursos/autoayuda/tecnicas-de-estudio/lugar-de-estudio-l9294
39
Departamento de
1. Definir las actividades a realizar.
Dentro de tus actividades existen algunas que son compromisos difíciles de eludir y que
resultan indispensables para lograr tus propósitos. Por lo general estas actividades
(compromisos) las conoces con alguna anticipación. En tu vida escolar puede ser la
realización de algún trabajo, la presentación de un examen. En tu vida social puede ser
asistir a una fiesta, ir de campamento.
Estos compromisos son la base para administrar tu tiempo ya que tienes que realizarlos
para lograr lo que te propones.
Dado que son indispensables, comienza por enlistar estas actividades:
a. Compromisos: Se conocen con anticipación y son indispensables
1.
2.
3.
40
Departamento de
Existen otras actividades que no afectan a tus propósitos y que puedes dejar de realizarlas
sin tener consecuencias; aunque te gustaría llevarlas a cabo. Estas actividades también
requieren tiempo y también tienes que considerarlas al administrar tu tiempo. Les
podemos llamar actividades de recreación. Enlista aquellas que vas a realizar la próxima
semana:
b. Recreación: lo que le gusta hacer. No pasa nada si se deja de hacer.
1.
2.
3.
41
Departamento de
Un tercer tipo de actividades está formado por aquellas de rutina que realizas todos los
días, como dormir, comer, etc. También toman tiempo así que se deben enlistar.
c.- Rutinarias: todos los días pero toman tiempo.
1.
2.
3.
42
Departamento de
2. Jerarquizar las actividades
Jerarquizar significa ordenar. Ordenas las actividades que enlistaste. Para ello considera
la prioridad y la importancia de cada una.
La prioridad se refiere a la urgencia con la cual se debe ejecutar la actividad. Algunas

actividades aunque no son importantes son prioritarias porque si no las realizas se altera
la ejecución de otras.
La importancia alude a la relación que tiene la actividad con tus propósitos. Algunas
actividades son importantes pero no prioritarias o urgentes.
Como resultado de jerarquizar las actividades sabrás el orden en que debes ejecutarlas.
Sabrás cuáles realizar primero y cuáles puedes posponer.
43
Departamento de
a.- Prioridad a lo urgente b.- Después lo importante
44
Departamento de
3. Delimitar el tiempo para cada actividad
Para cada una de las actividades calcula el tiempo que te llevaría realizarla.
Algunas actividades ya tienen el tiempo definido, como puede ser asistir a clases. De
antemano sabes que las clases durarán una, o dos, o
más horas.
Para otras actividades el tiempo lo defines tú. Para

éstas, considera las tareas que tendrás que realizar al
llevar a cabo la actividad. Por ejemplo, si vas a
programar el tiempo de estudio, recuerda que
considerarás un tiempo para seleccionar y organizar el
material que necesitas, tiempo para leer, tiempo para
repasar, tiempo para autoevaluarte.
45
Departamento de
La dificultad de la actividad también influye en el tiempo que le dediques. A mayor

dificultad requerirás mayor tiempo.
Al delimitar el tiempo es importante ser realista de manera que se cumpla con lo

establecido.
a.- Calcular el tiempo para cada actividad.
b.- Tiempo definido
c.- Tiempo para definir
Actividad Horas
1º.
2º.
3º.
46
Departamento de
47
Departamento de
4. Organizar un horario
Te conviene organizar un horario semanal en el cual señales, para cada día de la semana,
las actividades que vas a realizar, así como la hora y el tiempo que les dedicarás.
Organiza tu horario para la próxima semana. Recuerda incluir tus compromisos,

actividades recreativas y rutinarias jerarquizadas, así como el tiempo que has previsto
para cada una.
HORA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

6:30 a
7:00
7:00 a
8:00
8:00 a
9:00
9:00 a
10:00
10:00 a
11:00
11:00 a
12:00
12:00 a
13:00
13:00 a
14:00
14:00 a
15:00
15:00 a
16:00
16:00 a
17:00
17:00 a
18:00
18:00 a
19:00
19:00 a
20:00
20:00 a
21:00
21:00 a
22:00
22:00 a
23:00
23:00 a
24:00
48
Departamento de
Una vez elaborado el horario semanal lo que sigue es cumplirlo. Siempre surgen
actividades que no estaban previstas. En ocasiones, cuando consultas tú horario, te das
cuenta que tienes tiempo libre para ellas y las anotas para ejecutarlas.
Otras ocasiones las actividades imprevistas se traslapan con el horario de actividades ya

programadas. En este caso puedes decidir hacer un ajuste en tu horario de manera que
cumplas con todas las actividades, pero también puedes decidir no realizar las actividades
imprevistas porque ya no te queda tiempo. Tú decidirás en función de tus propósitos.
49
Departamento de
5. Cumplir horarios
Administrar tu tiempo te permite llevar a cabo las

actividades para lograr tus propósitos y, de manera
importante, te permite bajar tu tensión nerviosa que surge
cuando al final queda por hacer y poco tiempo.
Ejercicio
Prepara tu horario para todo el mes. Ayúdate de un calendario. Cada fin de semana
verifica el grado en el cual cumpliste con tus actividades planeadas. Analiza las causas
que te impidieron realizar las actividades que no hiciste y ajusta, a partir de esa
experiencia, el horario de la siguiente semana.
50
Departamento de
2.6 TOMAR APUNTES
¿CÓMO TOMAR APUNTES?
1.- ¿Qué es tomar apuntes?
Es el acto de anotar los puntos más sobresalientes de una clase o conferencia, no se trata
de escribir todo lo que el profesor dice, sino lo más importante.
2.- Funciones de los apuntes:
Organización.- Tomar un apunte implica seleccionar y organizar mentalmente la

información que se escucha, para anotar aquello que es considerado importante
Registro.- El apunte permite tener un registro de lo dicho en la exposición, el cual hace

recordar lo que el profesor dice días después.
3.- ¿Cómo abreviar los apuntes?
Una solución sencilla consiste en el uso de signos y abreviaturas matemáticas, comunes,

personales y combinadas:
 Signos matemáticos.- más, menos, por, entre, etc.

 Comunes.- art- artículo, edo - estado, nal- nacional, etc.
 Personales.- obj – objetivo, difer – diferente, etc.
 Combinadas.- Son las que recurren a los signos de puntuación. Ejem: p´- para, q´-
que, c/u – cada uno, completa/m.
4.- Formas de apuntes
a) De una columna.- Consiste en solo escribir en la página sin márgenes y espacios.
b) De dos columnas.- Trazar un margen izquierdo de 4-5cm para anotar el concepto

central, y el resto para la toma de apuntes cotidiana.
c) De tres columnas.- Trazar un margen de cada lado, la primera se puede usar para
conceptos importantes, la segunda para el apunte y la tercera para la idea central.
51
Departamento de
5.- Reglas básicas para tomar buenos apuntes
* Tener los apuntes en orden
* Que sean legibles
* Estar atento a la clase
* Separar en párrafos
* Tenerlos al corriente
* Anotar referencias bibliográficas
6.- ¿Qué hacer con los apuntes?
Se pueden usar para:
- Ubicar cada clase

- Definir los puntos que a juicio del profesor son los más importantes
- Orientar la preparación de los exámenes
- Utilizar como fuente de consulta
52
Departamento de
2.6.1 ACTIVIDAD
Realiza una toma de apuntes de 3 columnas, elige el tema de la asignatura que más llame
tu atención.
53
Departamento de
2.7 PREPARANDO EXAMEN

¿CÓMO PREPARAR EXÁMENES?
Competencia: conocer y aplicar aquellas técnicas que le faciliten al alumno el estudio con
la finalidad de tener un mejor aprovechamiento académico.
2.7.1 Recomendaciones para preparar exámenes
Las principales recomendaciones que da cuenta a la hora de preparar cualquier tipo de

exámenes son las siguientes:
1.- La preparación del examen no ha de iniciarse dos o tres días antes de la realización del
mismo ni desarrollarse a través de prolongadas y agotadoras noches de insomnio y
esfuerzo memorizador. Has de planificar los exámenes con el suficiente tiempo de
antelación. Antes de proceder a la memorización final con miras al examen, has de
trabajar los temas a través de las técnicas de lectura, subrayado, esquematización y
resumen. Los temas previamente subrayados y esquematizados a lo largo del trimestre,
con un pequeño esfuerzo final, fácilmente los asimilarás y memorizarás.
2.- Como ya se ha expuesto, has de diseñar un plan de repaso, con el fin de vencer
tendencia natural de la curva del olvido y tener los datos frescos y asimilados para el día
del examen.
Los repasos han de ser distribuidos a lo largo del tiempo. No se trata de que les dediques
más tiempo, sino de que los distribuyas de tal manera que con el mismo o menor esfuerzo
logres mejores resultados.
54
Departamento de
3.- En la preparación del examen es muy útil que uses la técnica del esquema, este tiene
la enorme ventaja de que ofrece los datos de una forma visual y permite fotografiar la
estructura del tema detectando las ideas principales, los nexos de unión entre ellas y de
subdivisión con respecto a las ideas secundarias de que ellas dependen. Además, al
traducir los datos desde la memoria acústica a la visual empleas varios canales en la
memorización. Estos canales se auxilian entre si y, cuando los datos se hayan borrado de
uno de ellos, el otro canal te prestara su ayuda, para poder recomponer el hilo conductor
de esa pregunta.
4.- Asimismo es muy recomendable que utilices alguna vez la técnica del resumen, muy
poco utilizada entre los estudiantes. Frente a las técnicas del subrayado, del esquema y
de los gráficos, que son eminentemente visuales, el resumen presenta el inconveniente de
que es una técnica diseñada para la memoria auditiva. Pero también es cierto que goza de
alguna ventaja sobre las anteriores: acostumbra al alumno a redactar el tema, sin olvidar
ninguna idea importante, y a relacionar ideas entre sí, estableciendo los nexos de
dependencia y subordinación. En el resumen los datos no se apuntan, como en el
esquema, sino que se desarrollan y se relacionan unos con otros.
Muchas veces ocurre que un alumno estudia y considera que se sabe los temas. Cuando
llega el examen, hace una redacción deshilvanada que se convierte en un amasijo de
datos sueltos sin desarrollar. Lógicamente el examen recibe una baja calificación por parte
del profesor. El alumno protesta, argumentando que él ha estudiado y que conoce esas
preguntas. A pesar de ello, su profesor mantiene la calificación al considerar que el
examen no está para aprobar. Ambos, alumno y profesor, tienen sus razones, pero estas
se desconocen entre sí. ¿Qué es lo que ocurre en el fondo? Cuando el alumno mantiene
que ha estudiado y que conoce los temas, dice la verdad. El problema radica en que esos
conocimientos nunca salieron de su mente, se quedaron encerrados en sus neuronas, y lo
que el profesor ha de corregir no es lo que hay en la mente del alumno, si no lo que éste
ha escrito en el papel del examen y eso, como él afirma, no es suficiente para lograr el
aprobado.
El remedio ha de consistir en adiestrar al alumno para que logre verbalizar lo que hay en
su mente, darle forma por escrito, de modo que el examen sea un fiel reflejo de sus
55
Departamento de
auténticos conocimientos. Para lograr este fin, nada mejor que ejercitarse en las labores
de redacción y realización de resúmenes que le habitúan a expresar por escrito, con
palabras adecuadas y precisas, aquello que es sólo una idea que está en su mente.
Comprobando las técnicas de subrayado, esquematización y resumen, ha de

establecerse:
+ Que la técnica del subrayado ha de aplicarse siempre, con el fin de discernir y remarcar
las ideas principales, las secundarias y los datos accesorios.
+ Que la técnica del esquema ha de aplicarse, por lo menos, un tercio de veces con el fin
de tener una información lógica y, al mismo tiempo visual y estructurado de esa pregunta.
+ Que la técnica del resumen hay que aplicarla en algún caso, con el objetivo de poder
beneficiarse de las ventajas que acompañan a su ejercicio.
5.- La realización de simulacros cronometrados de examen es una de las técnicas más

recomendables para luego poder enfrentarse con éxito a los mismos. Desde siempre se
ha recomendado a los opositores, que se han de enfrentar a un examen oral, realizar
ejercicios simulando esta situación.
La simulación del examen, que tan buenos resultados da a los opositores, también ha de
practicarse en otros tipos de exámenes. De esta práctica se obtienen algunos beneficios
tales como:
* El alumno se habitúa al empleo de la técnica adecuada para cada examen concreto.
* Se ajusta el tiempo de la respuesta al tiempo real del examen.
* Se pueden comprobar los propios errores, lo cual servirá para procurar en el futuro no
reincidir en el mismo.
* Al haberse habituado al tipo de examen, cuando haya que enfrentarse la ansiedad será
menor.
56
Departamento de
Cuando el examen que estás preparando se centra en la resolución de problemas o en el

trabajo con máquinas, cuantos más problemas resuelvas más horas trabajes con esa
máquina, mejores resultados obtendrás. Son actitudes-simulacro que te preparan para
superar con éxito la prueba examen.
6.- Si a lo largo del curso has ido acumulando material procedente de diversas fuentes el
libro de texto, los apuntes del profesor, unos datos sacados de la enciclopedia, otros
obtenidos de la lectura de uno o varios libros, etc., has de procurar no estudiarlos por
separado, pues en la memoria funcionarían como datos sueltos, desconectados, que no
llegan a formar una estructura y sufrirán del efecto de las interferencias, por lo que pronto
serian distorsionados e incluso borrados. Debes integrar todos esos datos en un nuevo
texto ya sea un resumen o un esquema que los englobe a todos. El esquema logra
integrar todos esos datos sueltos en un todo significativo que marca una estructura y les
da unidad, por lo que estos datos serán más fácilmente asimilados y te facilitarán su
memorización y evocación posterior.
7.- Has de procurar que los datos teóricos aprendidos sean funcionales y operativos. La
teoría se asimila y memoriza mejor cuando se logra aplicarla a la resolución de problemas
prácticos o a la interpretación de mapas, croquis, barras, dibujos, gráficos, etc., cuando se
pone en práctica para construir determinado instrumento o para hacerle funcionar según lo
previsto.
8.- Debes evitar el consumo de anfetaminas y de otros tónicos y estimulantes que no

hayan sido recetados por el especialista. Las anfetaminas son perniciosas para la salud.
Es cierto que aumentan el tono vital y que mantienen despierto al estudiante durante
largas horas por la noche, pero el precio que has de pagar es muy elevado. Su consumo
crea adicción; para que sus efectos se sigan notando, hay que consumirlas cada vez en
mayor cantidad hasta llegar a límites de toxicidad. Además, tienen muchos efectos
secundarios tales como alucinaciones, depresión, etc., crean errores en la percepción de
la realidad como se demostró con pilotos de aviones de combate durante la segunda
guerra mundial.
57
Departamento de
Es el especialista quien, ante la presencia del caso concreto, ha de estudiar que es

preciso recetar. Un complejo vitamínico rico en vitamina B, en glutamina y en minerales-
como calcio y fosforo- casi nunca viene mal para ayudar al estudiante.
El principal elemento que consume el cerebro es oxígeno, consume tanto como el resto
del organismo. Puede vivir varios días sin comer, pero apenas algunos minutos sin
respirar, el cerebro sufrirá daños irreversibles. Este nutriente tan importante para el
cerebro es gratuito: solo hay que procurar abrir, de vez en cuando, una ventana de la
habitación de estudio para airearla o dar un paseo oxigenante fuera de casa.
9.- Con el suficiente tiempo de antelación has de procurar enterarte de las características
del examen concreto que has de pasar: tipo de ensayo, prueba objetiva, resolución de
problemas, caso práctico, etc., otros factores que has de controlar son los siguientes útiles
que se te permite llevar el examen- calculadora, diccionarios, reglas, etc... Si es obligatorio
responder a todas las preguntas o se puede elegir, criterios de corrección., valor de los
diferentes tipos de preguntas o se puede elegir criterios de corrección, valor de los
diferentes tipos de preguntas, amplitud máxima en folios que se tolera para todo el
examen o para cada una de las preguntas y, por último, lugar, día y hora fijados para la
realización del examen.
10.- Presta atención a las explicaciones dadas en clase por el profesor. Este suele hacer
énfasis en los temas realmente importantes y que tienen alta probabilidad de que sean
seleccionados para el examen. Expresiones tal como: <<en conclusión<<lo importante
es>> << lo esencial es>>, <<merece la pena resaltar>> etc., indican cuales son los
aspectos que tienen especial relevancia para el profesor presta especial atención y toma
nota de los gráficos y notas que escribe en la pizarra, cuando les dedica tiempo a
escribirlos y explicarlos es que los considera importantes.
11.- Procura conocer al profesor que te ha de examinar. Los profesores suelen tener
tendencias a repetir las mismas o similares preguntas, un año tras otro o en años alternos.
Suele dar muy buenos resultados consultar con alumnos de años anteriores, pedirles que
te recuerden las preguntas propuestas por el profesor y estudiarlas con una dedicación
especial. También suele dar buenos resultados fijarse en las preguntas en las que el
58
Departamento de
profesor ha hecho especial énfasis durante sus explicaciones en clase esto es así porque
las considera relevantes y, por lo tanto tiene un alto índice de probabilidad de ser
seleccionado para los exámenes.
A veces, los alumnos se quejan de que algunos profesores explican en clase un tipo de
problemas y en el examen ponen otros que poco o nada tienen que ver con lo explicado.
Un análisis somero del tipo de examen propuesto demuestra que la mayoría de las críticas
no tienen fundamento y que la única variación existente consiste en pedir al alumno que
sea capaz de redactar a un caso concreto una ley explicada, cuando tales criticas están
fundamentadas, no está por demás recopilar exámenes de años anteriores; esto
iluminando al alumno y le orienta sobre los gustos y preferencias de tales profesores.
12.- El alumno también ha de procurar conocerse así mismo a través de sus exámenes.
La mayoría de los profesores entrega los exámenes comentados y hacen especial
hincapié en los fallos cometidos por el alumno hay que tomar buena nota de estos errores,
con el fin de ir puliendo la preparación de los exámenes para que en el futuro estos fallos
no se produzcan.7
7
http//www.orientared.com(extracto del libro Salas Parra, Cómo preparar exámenes con eficiencia).
Colegio de Estudio Científicos y Tecnológicos del Estado de Veracruz, Programa Institucional de Orientación Educativa I
Y II
https://www.google.com/search?rlz=1C1CHBD_esMX772MX772&biw=1366&bih=657&tbm=isch&sa=1&ei=O9Y0XMrO
HZTK0PEP5oiiiA8&q=imagenes
59
Departamento de
2.7.2 La noche anterior al examen
Es un momento en el que los estudiantes suelen acumular varios errores conductuales

que ocasionan incremento de su nivel de ansiedad y una deficiente consolidación en la
memoria a largo plazo de lo estudiado. A los alumnos que han seguido un plan de estudio
y han programado sus repasos se les aconseja que en la noche previa adopten una
conducta bastante diferente a la que es habitual. Los estudiantes que todavía no han
logrado aprender todos los temas, han de seguir estudiando hasta el último momento con
el fin de seguir incrementando sus conocimientos.
La actitud más recomendable para la noche anterior al examen se caracteriza por el

siguiente comportamiento:
1.- Se recomienda dejar de estudiar previo a las diez de la noche y, después, realizar
alguna actividad que contribuya a relajar el ánimo. Escuchar algo de música, ver un rato la
televisión, charlar con amigos o familiares, darse una ducha templada, etc., son
actividades que relajan al estudiante y le disponen para el sueño.
2.- Antes de acostarse, hay que hacer memoria de todos los útiles y utensilios que se
necesitaran en el examen y reunirlos para que a la mañana siguiente, con las prisas y el
nerviosismo, no se olvide ninguno: regla, lápices, gomas, bolígrafos, calculadora,
diccionarios, etc. A veces, sorprende encontrarse durante un examen con alumnos que
olvidaron el bolígrafo o lo llevan sin funcionar; han olvidado la calculadora en un examen
de matemáticas o el diccionario en un examen de lenguas extranjeras. Les ocurre algo
similar a lo que le sucedió a aquel labrador que se presentó en el campo con su par de
mulas y, cuando se dispuso a arar, cayó en la cuenta de que había olvidado el arado. La
anécdota puede parecer sorprendente al lector, pero situaciones a las descritas suelen ser
frecuentes entre estudiantes. Es indudable que alguno de estos olvidos deja al alumno en
inferioridad de condiciones con respecto a sus compañeros.
3.- Una actividad que no se recomienda realizar previo al examen, una vez preparado es
la de leer algo, aunque sea el periódico, o estudiar otra asignatura. Cualquier tipo de
información que entre en la mente producirá interferencias con el material del examen
60
Departamento de
memorizado y estas interferencias terminaran produciendo sobre dicho material los

efectos de distorsión y de borrado.
2.7.3 El día del examen. Horas previas
Ya estás en el día crítico, en el día del examen donde pondrás a prueba tus conocimientos
y tu grado de saber hacerlos llegar a tu examinador. En este día, con anterioridad y
posterioridad al examen, también los alumnos suelen cometer errores que contribuyen a
disminuir su rendimiento:
1.- Si el examen se realiza por la mañana, lo primero que has de hacer es tomar un
desayuno suave con el fin de ingerir energías que te mantengan activo durante el examen.
Si el examen es por la tarde también ayudara tomar antes un tentempié. Has de evitar las
comida copiosas o abundantes, que adormecen y dificultan la concentración, también al
acudir al examen en ayunas, pues puede ocasionarte una lipotimia.
2.- Has de evitar un defecto muy frecuente que se suele cometer en el mismo día del
examen: faltar a las clases anteriores para quedarte en casa o en la biblioteca estudiando
hasta el último momento. Si los temas han sido estudiados con anterioridad, esta actividad
de último momento es poco útil. Solo sirve para ponerte más nervioso e incluso para
borrar en lugar de grabar, pues con grandes dosis de nerviosismo la memoria graba poco;
en cambio, los últimos datos introducidos interfieren con lo previamente grabado.
Ahora bien, si todavía no has estudiado un tema, es evidente que difícilmente lo podrás
borrar. Por poco que logres memorizar durante estas horas de estudio, algo se te quedara
en la memoria. Pero quizás hayas de reflexionar y realizar un propósito de enmienda para
que tal situación no vuelva a suceder.
Si los temas han sido estudiados previamente y, a pesar de todas las recomendaciones,
deseas repasar a última hora para sentirse más seguro, lo recomendable que el repaso lo
centres en los esquemas y que no te pierdas en la lectura de datos secundarios y
relevantes.
61
Departamento de
3.- Otro defecto muy habitual es el de charlar con los compañeros sobre temas directa e
indirectamente relacionados con el examen: “En el grupo plantearon estas preguntas, creo
que van a caer tales y tales cuestiones”, “¿A que no te sabes esta pregunta?”, etc. Estas
charlas preexaminatorias no aclaran las dudas ni preparan para el examen, todo lo más
que consiguen es incrementar el nivel de ansiedad del examinado, hacerle perder la visión
del conjunto y situarle al borde del abismo. Un alto nivel de ansiedad dificulta la secreción
de neurotransmisores y, por lo tanto, la recuperación de información desde la memoria a
largo plazo para traerla a la memoria a corto plazo y poder utilizarla durante el examen.
4.- Procura ir a tiempo al examen. Si llegas tarde, molestaras a tus profesores y

compañeros, habrás perdido las explicaciones de la instrucción y muchos preciosos
minutos. Llegar con mucho tiempo de antelación también puede resultar problemático,
pues en ese tiempo los examinados suelen dedicar su tiempo a comentarios en torno al
examen, lo cual incrementa su grado de ansiedad.
5.- Si en el mismo día has de realizar otro examen, no es aconsejable que al salir del
primero compruebes tus respuestas con las que figuran en el libro o en los apuntes. Esta
comprobación solo contribuye a crear en ti una sensación de malestar e inseguridad. Al
constatar los errores cometidos, tu ansiedad se incrementara y te costará más
concentrarte en el próximo examen. Haz el esfuerzo de aguantar tu curiosidad hasta
después de realizar el segundo examen, entonces ya puedes realizar las comprobaciones
que desees.
62
Departamento de
2.7.4 Tips para prepararse para los exámenes
A continuación se te presentan algunas recomendaciones, así como situaciones que como

estudiante debes de tomar en cuenta al momento de preparar y presentar tus exámenes.
CONSEJOS ERRORES DURANTE EL EXAMEN

+ Lleva todas tus + Estudiar con música + Leer atentamente todas las
asignaturas al día + Interrumpir con frecuencia preguntas
+ No estudies con el estudio + Prestar atención a las
hambre o con sueño + Dejar la tarea para última instrucciones dadas por el
+ Ten todo el material a hora aplicador
mano + Estudiar antes del examen + Distribuye tiempo entre el
+ Distribuye tu tiempo número de preguntas
entre las asignaturas + Comienza por las
+ Realiza esquemas preguntas más fáciles
+ Repasa días antes del + se precisó y breve en tu
examen prepuestas
+ Evita ser repetitivo en
alguna idea planteada
+Trata de responder todas
las preguntas
2.7.5 ACTIVIDAD
1. Realiza una lectura previa de las recomendaciones para realizar exámenes
2. Elabora después de tu lectura una síntesis de las ideas más relevantes y anótala en
tu libreta de apuntes
3. Realiza un cuadro comparativo acerca de las recomendaciones que nos hace el
autor, tus hábitos de estudio cuando vas a tener exámenes y que sería necesario
modificar o reforzar para tener mayor éxito
63
Departamento de
RECOMENDACIONES CÓMO ACOSTUMBRO A QUÉ NECESITO MODIFICAR

PARA HACER UN PREPARARME PARA MIS O REFORZAR PARA TENER
EXÁMEN EXÁMENES MAYOR ÉXITO EN LOS
EXÁMENES
64
Departamento de
ANEXOS
GUÍA DE ENTREVISTA
OBJETIVO: Conocer el perfil de los alumnos de nuevo ingreso al Bachillerato General.
Datos Generales
Apellidos: _____________________________________________________________
Nombres: _____________________________________________________________
Fecha de nacimiento: ____/___/___ Edad _______ Teléfono: ____________________
Dirección: _____________________________________________________________
Nombre del padre: ______________________________________________________
Edad: ________ Nivel de escolaridad: ________________________________
Nombre de la madre: ____________________________________________________
Edad: ________ Nivel de escolaridad: ________________________________
Número total de hermanos: __________ Varones: ___________ Mujeres: __________
Lugar que ocupas entre ellos: _________
¿Tienes algún hermano en la institución? ____________
¿En qué semestre?________________
Actualmente vives con:
Padres Padre Madre Abuelos
Otros (Especifica) _____________________________
65
Departamento de
Historia Académica
1. ¿Has repetido algún año escolar? SI NO ¿Cuál? _________________________
¿Por qué? ____________________________________________________________
2. ¿Tienes alguna asignatura pendiente? SI NO ¿Cuál (es)? __________________
3. ¿Cuál fue tu promedio de la secundaria? _________
4. De las asignaturas que estudiaste:
¿Cuáles son las tres que más te gustaron?
a) ____________________ b) ___________________ c) _____________________
¿Cuáles son las tres que te resultaron más difíciles?
a) ____________________ b) ___________________ c) _____________________
5. ¿Cómo terminaste tu educación básica?
a) Muy satisfecho por el trabajo realizado
b) Satisfecho con el trabajo realizado
c) Poco satisfecho
6. ¿Cómo te resulto el estudio?
Fácil Interesante Útil Difícil Aburrido Obligado
7. Escribe tres motivos por los que estás decidido a continuar los estudios:
A) ___________________________________________________________________
B) ___________________________________________________________________
C) ___________________________________________________________________
8. Cuando tienes problemas al estudiar, ¿a qué los atribuyes?
Me organizo mal Me distraigo fácilmente Siento poco interés
Me falta constancia Otros (indícalos) ______________________________
66
Departamento de
9. ¿Cuántas horas diarias, sin contar las clases, dedicaste al estudio el curso pasado?
Dos horas Una hora Media hora Otros
10. ¿Qué es lo que más te agradó en la secundaria? (Valora de 0 a 5)
A) El ambiente ente los compañeros.
0_____ 1_____ 2_____ 3 _____ 4 _____ 5 _____
B) El trabajo de los profesores.
0_____ 1_____ 2_____ 3 _____ 4 _____ 5 _____
C) Las actividades extraescolares.
0_____ 1_____ 2_____ 3 _____ 4 _____ 5 _____
D) El sistema de participación de los alumnos.
0_____ 1_____ 2_____ 3 _____ 4 _____ 5 _____
E) El orden y la disciplina de la institución.
0_____ 1_____ 2_____ 3 _____ 4 _____ 5 _____
F) La formación académica que se dio.
0_____ 1_____ 2_____ 3 _____ 4 _____ 5 _____
11. ¿Qué aspectos de la institución te gustaron menos?
A) ____________________________ B) ____________________________
C) ____________________________ D) ____________________________
12. ¿Qué actividades realizas en tu tiempo libre? _____________________________
_____________________________________________________________________
13. ¿Te gusta leer? SI NO
14. Cita los últimos tres libros que hayas leído en este año por afición, sin que te haya
obligado algún profesor:
A) ___________________ B) ____________________ C) ____________________
67
Departamento de
Datos Familiares
15. ¿Cuáles son los momentos en que encuentras dificultad para integrarte al ambiente
familiar?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
16. ¿Con qué frecuencia sueles hablar con tus padres de las cosas que te interesan o te
preocupan?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
17. ¿Qué es lo que más te agrada de ti mismo?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
18. ¿Qué es lo que menos te gusta de ti mismo?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
19. ¿Con quiénes te entiendes mejor de tu familia o alguien más?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
20. ¿Con quién te entiendes menos?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
21. ¿Quién de tu casa es más exigente contigo?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
22. ¿Cuál consideras que es tu mejor cualidad?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
23. ¿Cuál crees que es tu peor defecto?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
68
Departamento de
24. ¿Te consideras superior, igual o menos capacitado que tus compañeros o amigos?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
25. ¿Qué sugerencias harías para este curso que inicias, teniendo en cuenta la
experiencia de la secundaria?
A) ____________________ B) ____________________ C) ___________________
______________________ ____________________ ___________________
Observaciones
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Gracias
69

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Orientación Educativa I

Lic. Omar Gilberto Martínez Carlos.

Departamento de Preparatorias Estatales

Coordinador Administrativo y Recursos Humanos

Coordinador Programas Complementarios

Mtra. Blanca Maricela Santamaría Hernández.

Datos del alumno

1.1 Dinámica de Integración - Romper el hielo 2

2.1 Estilos de Aprendizaje 19

2.6 Toma de Apuntes 51

MAESTROS Y MAESTRAS (ORIENTADORES EDUCATIVOS)

El Departamento de Preparatorias Estatales a través de su servidora la Maestra María

El equipo de orientadores educativos agradece, su participación y atención al presente

LINEAMIENTOS DE ORIENTACIÓN EDUCATIVA.

En el Programa Sectorial de Educación 2007-2012 (PROSEDU), se menciona en uno de

Las actividades que nos proporciona el servicio de Orientación Educativa, es la

Dado que la Orientación Educativa incide significativamente en el desarrollo integral del

ACUERDO NO. 442

Se autodetermina y cuida de sí.

2. Es sensible al arte y participa en la apreciación e interpretación de sus expresiones en

3. Elige y practica estilos de vida saludables.

Piensa crítica y reflexivamente

6. Sustenta una postura personal sobre temas de interés y relevancia general,

Trabaja en forma colaborativa

Participa con responsabilidad en la sociedad

Estimado Maestro este manual, es con el propósito de brindar herramientas para

Agradecemos tu compromiso y confianza en la utilización del cuadernillo como apoyo a tu

Esta es la asignatura de Orientación Educativa I:

En un primer momento aprenderás sobre la Ubicación de tu escuela: construirás un

En un segundo momento conocerás los antecedentes de la Educación Media Superior en

En un tercer y último momento, nos adentraremos juntos en el Programa de la asignatura

A continuación, te invito a sentarnos y a fijar las normas de convivencia que determinarán

Demos juntos el siguiente paso.

Competencias Genéricas a desarrollar:

1. Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en

Tiempo estimado: 12 horas.

1.1 DINÁMICA DE INTEGRACIÓN.

Posteriormente se formarán equipos de acuerdo a sus hobbies, y se dará un tiempo

El alumno realizará un dibujo relacionado con él, lo compartirá y explicará al grupo.

1.- ¿Cómo me sentí con la actividad?

2.- ¿Valió la pena esta actividad?

4.- Reflexión personal.

1.2.1 Criterios de evaluación

Conoce la forma de evaluación que utiliza el docente para la acreditación de tu

Aspectos a considerar en la evaluación: %

Sistema de evaluaciones en Preparatorias Estatales

1.2.2 Registro de calificaciones del semestre

Actividades Físicas, Deportivas

NOTA: Debes saber que, en tu promedio de calificaciones sólo se consideran las

1.3 UBICACIÓN DE TU PLANTEL

Conoce e identifica el espacio físico de tu Preparatoria, misión, visión y normatividad.

1. Nombre completo de la escuela.

 En el siguiente recuadro haz un croquis de ubicación de la dirección, los salones

Cuestionario: Contesta correctamente las siguientes preguntas.

1. ¿Qué entiendes por norma?

3. ¿Dónde se aplica un reglamento?

4. ¿Explica una regla que generalmente aplicas?

5. ¿Qué regla más común, aplican en tu casa?

 Elabora un Decálogo que permita la sana convivencia dentro de tu salón de

 Elabora un organigrama de tu institución escolar.

 Identifica las funciones principales de las áreas que conforman tú escuela,

1.3.6 Escudo de mi Escuela

 Dibuja el escudo de tú escuela detalladamente y su significado.