UVM-Puebla

Ejercicios SIEP
Nombre del trabajador: Ergo_001
Fecha: de febrero Turno:nocturno Horario de aplicación:23:00

Puesto de trabajo: Operador de grua

Nombre de la etapa del proceso: Movimiento de personal de cambio de guardia
Actividad evaluada: Tipo de a) rutinaria
actividad: b) no rutinaria
Descripción de la actividad: Recibir al personal, se distribuirá en grupo de 8 personas para
equilibrar el peso de la carga. Todos deben portar un chaleco y
realizar el movimiento de uso de viuda de seguridad.

Segmento corporal Riesgo en ergonomía Posibles patologías

Campo visual: Obstruido fuera del campo Fatiga visual y cansancio,
visual ceguera, resequedad, infección
por seguridad
Cuello: Exposición de flexión al Contractura, esgince, desgarre,
momento de observar al alteraciones, de la corvatura
personal
Espalda: Resta sin exposición Escoliosis, lordosis, espasmos,
disminuir en el espacio
intervertebral en el área
lumbar. Mayor de 40 años,
posible afectación, cambios
degenerativos en la zona
lumbar, hernia discal.
Hombros: Recta, sin exposición Lesión de manguito rotador,
tendinitis
Brazos, manos, muñecas: Recto con movimiento Quiste de quervain, compresión
circulares, y laterales, sin del túnel carpiano, tendinitis.
exposición.
Cintura-Cadera: Sin exposición Desgaste en capsula
coxoflemoral
Miembros inferiores: Movimiento de palancas Insuficiencia venosa,fasitis
plantar
Recomendación del método de evaluación ergonómica:

AVISO DE USO EXCLUSIVO CON FINES ACADÉMICOS

Los derechos de la prueba NASA TASK LOAD INDEX (TLX) son propiedad de Human Performance Research Group/NASA Ames
Research Center. Moffett Field, California.
Los derechos de autor de la Prueba de Síntomas Subjetivos de Fatiga pertenecen a Yoshitake, 1978 Adaptado de Barrientos y
Martínez (2004).
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Por favor, encierra en un círculo el miembro de cada par de dimensiones que contribuye más a
la carga de trabajo (debe seleccionar una o la otra) para así completar este test de
conocimiento general

1. ¿Requiere la tarea una mayor DEMANDA FÍSICA (exigencia física) o crea más
FRUSTRACIÓN (irritación, desánimo)?
2. ¿Requiere la tarea un mayor ESFUERZO (cuan pesado resulta el trabajo de Ud.) o una
mayor DEMANDA FÍSICA (exigencia física)?
3. ¿Requiere la tarea una mayor DEMANDA TEMPORAL O DE TIEMPO (presión de
tiempo) o FRUSTRACIÓN (irritación, desánimo)?
4. ¿Requiere la tarea una mayor DEMANDA TEMPORAL O DE TIEMPO (presión de
tiempo) o ESFUERZO (cuan pesado resulta el trabajo de Ud.)?
5. ¿Requiere la tarea un mayor ESFUERZO (cuan pesado resulta el trabajo de Ud.) o
contribuye más a la naturaleza del DESEMPEÑO (éxito en el cumplimiento de la
tarea)?
6. ¿Requiere la tarea un mayor DESEMPEÑO (éxito en el cumplimiento de la tarea) o lo
lleva a la FRUSTRACIÓN (irritación, desanimo)?
7. ¿Requiere la tarea una mayor DEMANDA FÍSICA (exigencia física) o una mayor
DEMANDA TEMPORAL O DE TIEMPO (presión de tiempo)?
8. ¿Requiere la tarea una mayor DEMANDA FÍSICA (exigencia física) o contribuye más a la
naturaleza del DESEMPEÑO (éxito en el cumplimiento de la tarea)?
9. ¿Requiere la tarea una mayor DEMANDA FÍSICA (exigencia física) o una mayor
DEMANDA MENTAL (percibir, relacionar, detectar, decidir, reconocer)?
10. ¿El trabajo lo lleva a la FRUSTRACIÓN (irritación, desanimo) o requiere la tarea de
mayor ESFUERZO (cuan pesado resulta el trabajo para Ud.)?
11. ¿Contribuye más la naturaleza del DESEMPEÑO (éxito en el cumplimiento de las
tareas) o a la DEMANDA MENTAL (percibir, relacionar, detectar, decidir, reconocer)?
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Los derechos de la prueba NASA TASK LOAD INDEX (TLX) son propiedad de Human Performance Research Group/NASA Ames
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Martínez (2004).
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12. ¿Contribuye más la naturaleza del DESEMPEÑO (éxito en el cumplimiento de las
tareas) o a la DEMANDA TEMPORAL O DE TIEMPO (presión de tiempo)?
13. ¿Requiere la tarea una mayor DEMANDA MENTAL (percibir, relacionar, detectar,
decidir, reconocer) o un mayor ESFUERZO (cuan pesado resulta el trabajo para Ud.)?
14. ¿Requiere la tarea una mayor DEMANDA MENTAL (percibir, relacionar, detectar,
decidir, reconocer) o una mayor DEMANDA FÍSICA (exigencia física)?
15. ¿El trabajo lleva a la FRUSTRACIÓN (irritación y desanimo) o requiere la tarea más
DEMANDA MENTAL (percibir, relacionar, detectar, decidir, reconocer)?

NOMBRE Y APELLIDO: TAREA:

FECHA: HORA: DIA TURNO:

INICIA TURNO/FIN TURNO:

Por favor, evalúe cuidadosamente su tarea en función de cada exigencia o demanda que
caracteriza a su carga de trabajo, colocando una marca sobre líneas verticales que se
distribuyen en cada escala de acuerdo con los valores dados en los extremos.

DEMANDA MENTAL (percibir, relacionar, detectar, decidir, reconocer)

Bajo Alto
DEMANDA FÍSICA (exigencia física)

Bajo Alto
DEMANDA TEMPORAL O DE TIEMPO (presión de tiempo)

Bajo Alto
ESFUERZO (cuan pesado resulta el trabajo para Ud.)

Bajo Alto
DESEMPEÑO (éxito en el cumplimiento de la tarea)

AVISO DE USO EXCLUSIVO CON FINES ACADÉMICOS

Los derechos de la prueba NASA TASK LOAD INDEX (TLX) son propiedad de Human Performance Research Group/NASA Ames
Research Center. Moffett Field, California.
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Martínez (2004).
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Bajo Alto
FRUSTRACIÓN (irritación, desanimo)

Bajo Alto
VISIÓN GENERAL (impresión de la carga de trabajo que encierra la tarea)

Bajo Alto

FUENTES DE CARGA DE TRABAJO

(Exclusivo para el evaluador)

NOMBRE:

TAREA EVALUADA:

CARGO:

FECHA:

HORA:

DIA TURNO:

OBSERVACIONES:

Peso Puntuación Número de veces

Puntaje
que esta escala Puntuació
Escala bruto
fue encerrada en n ajustada
obtenido
un circulo
DEMANDA MENTAL

DEMANDA FÍSICA

DEMANDA TEMPORAL

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ESFUERZO

DESEMPEÑO

FRUSTRACIÓN

Total, de
puntos =

Diagnóstico

Instrucciones: Conteste las siguientes preguntas de acuerdo con lo que siente o ha

sentido en los últimos días.
1 ¿Siente pesadez en la cabeza? 1. SI 0. NO
2 ¿Siente el cuerpo cansado? 1. SI 0. NO
3 ¿Tiene cansancio en las piernas? 1. SI 0. NO
4 ¿Tiene deseos de bostezar? 1. SI 0. NO
5 ¿Siente la cabeza aturdida, atontada? 1. SI 0. NO
6 ¿Está soñoliento (a) (con sueño)? 1. SI 0. NO
7 ¿Siente la vista cansada? 1. SI 0. NO
8 ¿Siente rigidez o torpeza en los movimientos? 1. SI 0. NO
9 ¿Se siente poco firme e inseguro (a) al estar de pie? 1. SI 0. NO
10 ¿Tiene deseos de acostarse? 1. SI 0. NO
11 ¿Siente dificultad para pensar? 1. SI 0. NO
12 ¿Está cansado (a) de hablar? 1. SI 0. NO
13 ¿Está nervioso (a)? 1. SI 0. NO
14 ¿Se siente incapaz de fijar la atención? 1. SI 0. NO
15 ¿se siente incapaz de ponerle interés a las cosas? 1. SI 0. NO
16 ¿Se le olvida fácilmente las cosas? 1. SI 0. NO
17 ¿Le falta confianza en sí mismo (a)? 1. SI 0. NO
18 ¿Se siente ansioso (a)? 1. SI 0. NO
19 ¿Le cuesta trabajo mantener el cuerpo en una misma postura? 1. SI 0. NO
20 ¿Se le agotó la paciencia? 1. SI 0. NO
21 ¿Tiene dolor de cabeza? 1. SI 0. NO
22 ¿Siente los hombros entumecidos? 1. SI 0. NO
23 ¿Tiene dolor de espalda? 1. SI 0. NO
24 ¿Siente opresión al respirar? 1. SI 0. NO
25 ¿Tiene sed? 1. SI 0. NO
26 ¿Tiene la voz ronca? 1. SI 0. NO
27 ¿Se siente mareado (a)? 1. SI 0. NO
28 ¿Le tiembla los párpados? 1. SI 0. NO
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29 ¿Tiene temblor en las piernas o los brazos? 1. SI 0. NO
30 ¿Se siente mal? 1. SI 0. NO

Puntaje, Tipo 1: Total:

Puntaje, Tipo 2: Resultado:
Puntaje, Tipo 3:

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