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Manipulación Manual de Cargas

(MMC)

• Preparado por
• Dr. Diego Bacuilima
• Medicina laboral
• abril 2016
Definiciones
• Manejo Manual:
• Cualquier actividad que requiere
• Uso de fuerza humana
• Para levantar, descender, transportar, sostener
Que permita poner en movimiento o detener
un objeto.
Definiciones
• Cualquier objeto susceptible de ser movido,
• Ej: La manipulación de Perforadora YT-27
• Toda carga > de 3 Kg,
• Riesgos, en particular dorso lumbares,
Definiciones

• Condiciones desfavorables
• Alejadas del cuerpo,
• Posturas inadecuadas,
• Muy frecuentemente, en condiciones
ambientales desfavorables, suelos inestables,
etc.)
• 25 Kg, constituyen de por si mismas un riesgo
Traumatismos Músculo Esqueléticos
• Lumbalgia.

• “Toda condición de dolor, rigidez, dolencia o


fatiga localizada en la parte baja de la espalda,
que afecta a tejidos blandos, huesos y
articulaciones de la columna vertebral
lumbar”.
Lumbalgia.

• Etiología Multifactorial (Ocupación)


• De Inicio Rápido
• Cuadros Recurrentes Impredecibles
• Crónica con prolongado sufrimiento.
LA ESPALDA
• Para evitar el dolor de espalda conviene
conocerla y cuidarla
• Curvas normales de la columna
Vértebras
Columna Vertebral
Disco Intervertebral Normal
• El núcleo se muestra en
el centro y el anillo
fibroso periférico.
• Amortigua las sacudidas
• Facilita el movimiento
HERNIA DISCAL
• La protrusión discal
consiste en la
deformación de la
envuelta fibrosa por el
impacto del material
gelatinoso del núcleo
pulposo contra ella.
HERNIA DISCAL
• La hernia discal
producida por
degeneración del disco
I.V.
• Se rompe anillo
facilitando la salida
hacia el exterior del
núcleo.
HERNIA DISCAL

• La hernia discal puede


dañar los nervios que
salen de la medula
espinal
Ciatalgía

• El dolor conocido como


"ciática" puede deberse
a una hernia discal
Manipulación Manual de Cargas
(MMC)

• El esfuerzo físico
inapropiado puede
lesionar la espalda
Anormalidades Posturales
• Al sentarse también sé
esta exigiendo esfuerzo
a la columna
Variación de las presiones en el disco
intervertebral según la postura
adoptada
Trastornos de la Espalda
• Son el resultado de meses o años de:
– malas posturas,
– actividades corporales erradas,
– malos hábitos de trabajo,
– obesidad o pérdida de flexibilidad.
– ¡La mayoría de estos problemas pueden
prevenirse!
ESTRATEGIAS DE PREVENCION DE LESIONES
POR LEVANTAMIENTO DE CARGAS.

• Selección
• Entrenamiento
• Diseño del trabajo
Consecuencias sociales y financieras
Sociedad
Afectado Empleador

• Pérdida de • Compensaciones • Costos Médicos


ingresos • Prestaciones • Conocimientos no
• Pérdida de trabajo • Pérdida de utilizados
• Pérdida de producción • Pérdida de
oportunidades de • Costo de cohesión social
trabajo formación (de
• Dolor nuevos
• Disfruta menos de trabajadores)
la vida
FACTORES DE RIESGO PARA LA
ESPALDA.
1. La repetición o prolongación de determinadas
posiciones y acciones
• a. Inclinarse hacia adelante (con la espalda
doblada o arqueada)
FACTORES DE RIESGO PARA LA
ESPALDA.
• b. Girarse hacia un lado cuando se está
inclinado hacia adelante
FACTORES DE RIESGO PARA LA
ESPALDA.
• c. Sujetar la carga mientras se está inclinado
hacia atrás
FACTORES DE RIESGO PARA LA
ESPALDA
• d. Permanecer sentado en una silla durante
largos periodos de tiempo
FACTORES DE RIESGO PARA LA
ESPALDA
• e. Arrodillarse o estar agachado durante largos
periodos de tiempo
Alteraciones Lumbares
• Factores individuales:
– Edad,
– sexo,
– constitución física,
tabaquismo,
sedentarismo…
Factores relacionados con el esfuerzo físico.

• Transporte y MMC;

• Mov. Fr. que impliquen torsión o inclinación


(principalmente del tronco);
• Posiciones estáticas o prolongadas;
• Exposición a vibraciones que afecten a todo el
cuerpo.
Factores psicológicos y de
organización
• Ritmo impuesto por el proceso de trabajo,
Organización del trabajo,
• Falta de autonomía, de asistencia de otros,
• Falta de cooperación /reconocimiento
• Falta de satisfacción en el trabajo.
Riesgos relacionados con la manipulación

a. Las características de la carga


• El peso de la carga

• 15 y 25 Kg
• Posición correcta y
superficie uniforme.
Características relacionadas con la manipulación
de una carga
• Inestabilidad carga
• Un peso sin relación
aparente con su
volumen
• Distribución desigual
del peso
Características relacionadas con la manipulación
de una carga
• Difícil de sujetar/agarrar
(no hay ningún tipo de
asideros de
manipulación)
• Superficie cortante,
resbaladiza o sucia de la
carga
Riesgos relacionados con la manipulación
b. Distancia de sujeción

• La forma transportar,
presión Disco intervertebral.
• Depende de la distancia
entre carga y el cuerpo.
• > distancia de la carga, más
se inclina el tronco,
• > es la presión.
Riesgos relacionados con la manipulación
(b. Distancia de sujeción )
Vibraciones y sacudidas

• A largo plazo, la
sobrecarga mecánica
derivada de las
vibraciones acelerará el
desgaste de las
estructuras vertebrales.
Ausencia de actividad física
• El movimiento papel
vital para mantener C.V.
en buenas condiciones.
• La nutrición discos I.V.
vinculada a los cambios
de posición (efecto
esponja),
Actividad física

• Buena condición física


• M.M. con buen tono,
flexible, etc.
• Facilita el movimiento y
protege la espalda.
Actividad física
Estrés
• “Me ha venido el dolor de espalda porque he
estado tenso y nervioso estas últimas
semanas”.
• Si m.m. espalda se contraen y permanecen
así, presión sobre los discos I.V.
Diagrama de causa y efecto que esquematiza la naturaleza
multifactorial del dolor lumbar.
Factores Factores
Ambientales Biomecánicos

Exposición a Exposición Frio Fuerza (peso Torsión /


Vibraciones Calor de la carga) Lateralización

Repetición Restricciones
(Frecuencia) Posturales

Condiciones Condición Física Distancias origen


Terreno y Nutrición y destino de la carga

Dolor Lumbar

Ritmo impuesto por Control y Percepción


Proceso Retroalimentación Intensidad del Trabajo

Carga de trabajo
Estacional

Trabajo continuo Satisfacción laboral Trabajo Monótono

Factores Factores
Productivos Psicosociales
FAJA LUMBAR UN ELEMENTO DE
SEGURIDAD???
FAJA LUMBAR UN ELEMENTO DE
SEGURIDAD???
• Expertos medicina y ergonomía Instituto
Nacional para la Seguridad y Salud en el
Trabajo (N.I.O.S.H),
• Centro Control y Prevención de Enf. (CDC)
• Afirman NO reducen el riesgo
• (Desordenes traumáticos acumulativos y
lesiones a la espalda)
Consecuencias del Uso de Faja Lumbar
• Sobre exigencia por exceso de confianza,
• Por el efecto psicológico de su utilización.
• Incremento PIA Hernias inguinales y varicocele
Consecuencias del Uso de Faja Lumbar
• Problemas digestivos (nauseas y malestar
abdominal).
• Con el calor y/o humedad genera escozor.
DESEA TENER UNA
ESPALDA SANA?
GRACIAS

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