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2. ALCANCE
3. DEFINICIONES
• Postura: orientación de los segmentos del cuerpo en relación con la posición estática.
• Alineación postural: es la correcta posición óseo−ligamentosa, es decir la alineación de los
diferentes segmentos que forman nuestro cuerpo determinando un buen equilibrio.
• Postura bípeda: localizado entre los dos pies. La posición bípeda se refiere a la verticalidad
de las personas. Se debe buscar un equilibrio estable y no estar sometido a ninguna
aceleración. Para conseguir esta situación, todas las fuerzas de nuestro cuerpo deben
neutralizarse y el centro de gravedad del mismo debe proyectarse sobre la base de
sustentación.
Fuerzas externas: gravedad, reacción al piso, inercia
Fuerzas internas: actividad muscular, tensión de porciones capsulares articulares,
ligamentos, fascias, tendones, entre otros.
Por esto los segmentos permanecen alineados horizontal y verticalmente, con mínima
carga y reducido estrés mecánico lo que conlleva a una baja actividad muscular y a un
mínimo consumo energético.
• Postura sedente: se obtiene equilibrando la masa corporal sobre el asiento, o superficie de
apoyo. Hay que conseguir que el tronco se sitúe en posición vertical, con los hombros hacia
atrás y con la columna vertebral recta. Los muslos debe estar horizontales, las piernas
verticales (formando con la articulación de la rodilla un ángulo de 90º) y los pies deben
descansar en el suelo.
• Referencias anatómicas: puntos esqueleticos que estan cerca de la superficie corporal. Se
encuentran a traves del tacto utilizando los dedos especilamente el pulgar y el índice.
• Marcadores reflectivos: Bolas con material reflectivo de 12mm utilizados para colocar
encima de las referencias anatómicas que permite una identificación posterior cuando se esta
analizando la imagen.
4. CONDICIONES GENERALES
El proceso se realizará en el Laboratorio donde los grupos de trabajo deben tener la guía de
práctica para la ejecución de las actividades. Como primer paso con antelación deben escoger un
compañero a ser evaluado quien debe tener ropa ajustada como pantaloneta de lycra, top o
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bóxers para que las prenda no interfiera con la observación ni con la ubicación de las referencias
anatómicas.
5. DESARROLLO DE LA PRÁCTICA
Antes de empezar la práctica el docente dará una explicación previa al desarrollo del laboratorio
donde presentará los instrumentos de medición y el objetivo de cada uno de ellos.
5.2. INSTRUMENTOS
• Marcadores reflectivos
• Tijeras
• Cinta doble faz
• Cámara fotográfica
• Trípode
• Computador con programa Kinovea ®
5.3. PRÁCTICA
El examinado debe tener la menor cantidad de ropa lo que le permitirá exponer las referencias anatómicas
y realizar el movimiento con mayor fluidez.
1. C7
2. Acromión derecho
3. Acromión izquierdo
4. Ángulo inferior de la escápula derecha
5. Ángulo inferior de la escápula Izquierda
6. T10
7. S2
8. Trocánter derecho
9. Trocánter izquierdo
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La cámara sobre el trípode debe estar ubicada a 5 metros de distancia de la posción del sujeto para
reducir el efecto de modificación de ángulos por el paralelismo.
• Conducto auditivo
externo
• Acromión
• Parte central de la caja
torácica y los cuerpos
vertebrales lumbares
• Trocánter mayor
• Ligeramente por delante
del eje de la rodilla
• Delante del tobillo,
aproximadamente a 2
centímetros del borde
anterior del maléolo
lateral.
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Las fotografías en posición bípeda se deben guardar en una carpeta específica en el computador.
Estas deben ser editadas recortando los espacios sobrentes en la imagen para ser utilizados en
el programa de Kinovea®. La imagen no puede tener cortes de ningun segmento corporal pues
eso reduce la información a analizar.
En el programa de Kinovea® se abren una a una las fotografías tomadas en las diferentes vistas.
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Vista lateral
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c. Postura encorvada
Vista Anterior
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• Inclinación hacia uno de los lados, de un segmento corporal o todo el cuerpo del usuario y
ver si se acompaña de una rotación.
• Hombros nivelados y simetría de la masa muscular de los músculos trapecio.
• Escápulas aladas, en aducción, elevadas o deprimidas, simétricas o asimétricas.
• Alineación rectilínea de la columna vertebral se valora con ayuda de la línea de la plomada
• Nivelación de las espinas ilíacas.
• Nivelación de los pliegues glúteos
• Rodilla a nivel de los pliegues poplíteos
• Tamaño y simetría de las pantorrillas
• Alineación de los tobillos
POSTURA SEDENTE
Una buena postura en sedente se caracteriza por un esfuerzo muscular mínimo, con la columna
derecha, los hombros alienados, caderas flexionadas a 90º y los pies soportados.
Si una persona se sienta sobre su espalda se incrementa la actividad muscular, lo que conlleva a
una flexión de la columna. La evaluación debe realizarse con vista posterior, anterior y lateral
observando especialmente la curvatura de la columna, (en la observación de columna se tienen
en cuenta los mismos criterios indicados en cada una de las vistas).
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EVALUACIÓN DE POSTURA
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