Cómo tener el control de su tiempo

libre
(How to Gain Control of Your Free Time)
Laura Vanderkam
TED Conferences LLC © 2016
[@] getab.li/29245
Video:

Rating Ideas fundamentales

7
8 Aplicabilidad • Incluso las personas más ocupadas pueden darse tiempo para hacer lo que importa, si
toman la decisión y lo convierten en una prioridad. Esto es particularmente evidente
6 Innovación cuando sucede una emergencia.
6 Estilo
• Creer que está demasiado ocupado para hacer algo significa en realidad que esa tarea no
es tan importante como para que usted se dé el tiempo de llevarla a cabo.
  • Reconocer que no quiere darse el tiempo para hacer algo replantea el tiempo como una
Enfoque elección y le permite ocupar su tiempo con actividades que son importantes para usted.

• Identifique sus prioridades en las áreas de lo profesional, lo personal y las relaciones,

Liderazgo y Gestión desglóselas en pasos manejables y colóquelas en una agenda semanal.
Estrategia
Ventas y Marketing
• Aproveche los momentos de tiempo libre ocupándolos con actividades agradables.
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Este resumen solo puede ser leído por RICARDO ANDRES SANDOVAL CEPEDA (Ricardo.Sandoval@colsubsidio.com) 1 de 2

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Reseña
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Laura Vanderkam, experta en manejo del tiempo y productividad, hizo un estudio para investigar cómo las mujeres
ocupadas invierten el tiempo. Concluyó que las personas exitosas no intentan darse el tiempo para hacer las cosas
que quieren, sino que identifican lo que quieren y lo convierten en una prioridad. Este giro sencillo ayuda a ocupar
sus 168 horas de la semana con lo que más le importa. El tiempo es un bien valioso. getAbstract recomienda esta
guía para que invierta bien su tiempo.
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Resumen
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Los consejos populares para ahorrar tiempo incluyen ideas como grabar sus programas
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“No construimos las de TV favoritos y avanzar rápidamente en los comerciales. Sin embargo, ahorrarse tiempo
vidas que queremos en las actividades cotidianas no le dará las muy necesarias horas extra. En lugar de obtener
al ahorrar tiempo.
Construimos las vidas algo de tiempo para hacer las cosas que quiere, priorice lo que quiere en la vida y hágalo.
que queremos, y luego
el tiempo se ahorra por
sí mismo”. Un estudio sobre el tiempo y las mujeres que hacen malabarismo entre el trabajo, la
getabstract familia y los compromisos personales reveló que el tiempo es sumamente adaptable. Esto
es evidente en una emergencia. Cuando una de las mujeres del estudio llegó a casa y se topó
getabstract con que el calentador del agua había inundado el sótano, organizar las reparaciones le tomó
“El tiempo es
sumamente elástico.
siete horas de su tiempo esa semana. Su tiempo se alargó para ocuparse de esta situación
No podemos obtener crítica. Lo que realmente significa “No tengo tiempo” es que esa tarea no es importante para
más tiempo, pero el usted; por ello, maneje sus prioridades como lo haría con un calentador de agua averiado.
tiempo se estirará para
adaptarse a lo que
decidamos dedicarlo”. Reconocer que no quiere darse el tiempo para hacer algo, replantea el tiempo como una
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elección . Comience por identificar lo que realmente le importa. Imagine que está a finales
del próximo año y está escribiendo tres o cinco de sus logros para una evaluación de
getabstract desempeño. Haga lo mismo con su vida personal y pretenda que está redactando la carta
“Los pequeños
momentos pueden tener anual a la familia y amigos del próximo año. Ahora tiene entre seis y 10 metas para el
mucho poder. Usted siguiente año. Desglose estos objetivos en pasos manejables. Incorpore estas actividades en
puede invertir esos
instantes en un poco de su agenda semanal por adelantado. Un buen momento para ocuparse de esto es un viernes
alegría”. por la tarde. Elabore una lista con tres títulos: carrera, relaciones, yo. Escriba dos o tres
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asuntos bajo cada título y colóquelos en una agenda semanal.
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“Hay tiempo. Incluso Quizá crea que está muy ocupado como para seguir este método, pero los números dicen
si estamos ocupados,
tenemos tiempo para lo
otra cosa . De las 168 horas de una semana, usted invierte 56 en dormir y 40 trabajando, lo
que importa. Y cuando que le deja 72 horas libres. Aun si trabajara más de 40 horas a la semana, todavía le quedan
nos centramos en lo muchas horas para otras actividades. Optimice sus pequeños momentos de tiempo libre en
que importa, podemos
construir las vidas que lugar de usar su teléfono o encender la TV. Lea un libro mientras se traslada. Disfrute de
queremos en el tiempo un desayuno en familia o medite durante un receso laboral. Aun la gente más ocupada se
que tenemos”.
getabstract da el tiempo para lo que más le importa.
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Acerca del orador
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Laura Vanderkam , experta en manejo del tiempo y productividad, es autora de I Know How She Does it.

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