C.E.B.

VALERO MEZA

MAESTRO: EDY MAURICIO

GOMEZ
ALUMNO: DAVID AARON
SORTO

SEPTIMO “B”
Cartilla de marzo

A. Resumen, análisis y comentario

 La gimnasia es una actividad física que
ayuda a mantener en buena forma física
alas personas que lo practican ya que
incluye ejercicios que ayudan a la salud.

_la práctica de esta actividad no es sencilla se

necesita de practica para quienes la realizan.
_Ayuda al cuerpo, la mente porque nos
mantiene ejercitados y con buena salud.
Además, se requiere de diciplina para realizar
esta actividad.

B. Léxico
Agilidad: Habilidad física que les permite
a los individuos desacelerar con rapidez y
eficiencia.
Flexibilidad: Capacidad de doblarse un
cuerpo fácil mente y sin que exista un
peligro de que se rompa.
Sincronía: Coincidencia en el tiempo de
dos o más hechos, fenómenos o
circunstancias especial mente cuando el
ritmo de uno es adecuado al de otro.
Fuerza: Cualidad funcional del ser
humano, capacidad que no permite
oponernos a una resistencia o ejercer
una presión por medio de una tensión
muscular.
Deporte: Actividad o ejercicio físico
sujeto determinada normas, en que se
hace prueba con o sin competición de
habilidad, destreza o fuerza física.
Aeróbico: Actividad física de intensidad
moderada que se puede mantener
durante 30-60 minutos con el objetivo de
mejorar su capacidad cardiorrespiratoria
y su salud.
Balancín: movimiento de ida y vuelta del
cuerpo en el piso o en aparatos con base
en un punto de apoyo.
Pino: consiste en mantener el equilibrio
cabeza abajo sosteniendo todo el peso
del cuerpo sobre las manos.
Rutina: De entrenamiento es una
evaluación de tu nivel actividad de física.
Ejercicio: cualquier actividad física que
mejora y mantiene la actitud física, la
salud.
 Cuestionario
1 ¿Qué es la gimnasia?
La gimnasia es una actividad física destinada al
fortalecimiento y mantenimiento de una buena
forma física atravez de un conjunto de ejercicio
establecido
2. ¿Cuál es el origen etimológico de la palabra
gimnasia?
Proviene del griego gymnos, “desnudo”
3. ¿Qué organización regula la gimnasia
moderna?
La federación internacional de gimnasia (FIG)
4. ¿Cuáles son los aparatos usados en la
gimnasia artística?
En categoría femenina: barras asimétricas,
barra de equilibrio, suelo, y salto de potro.
En categoría masculino: anillas, barra fija,
caballo con arcos, barras paralelas, salto de
potro y suelo.
5. ¿Qué elementos combina la gimnasia
rítmica?
Ballet, gimnasia, dance, y el uso de diferentes
aparatos como la cuerda, aro, la pelota, las
masas y la cinta.
6. ¿Qué caracteriza a la gimnasia aeróbica?
Ejecuta una rutina entre 1 minutos y un minuto
y medio, con movimientos de alta intensidad
7. ¿Cómo se le conoce también a la gimnasia
acrobática?
Como acrosport.
8. ¿Hasta cuantos participantes puede tener
como máximo una coreografía en gimnasia
general?
Desde 6 hasta 150 gimnastas
9. ¿En qué consiste la gimnasia básica?
Es una educación física dirigida fundamental
mente ante el desarrollo de capacidades físicas
condicionales como coordinativas mediante el
ejercicio y el juego
10. En sus propias palabras cuales son los
beneficios de la gimnasia.
Nos mantiene con salud física y mental, nos
ayuda a compartir con otras personas.
 C.E.B. VALERO MEZA
EDUCACION CIVICA

MAESTRO: EDY MAURICIO

GOMEZ

ALUMNO: DAVID AARON

SORTO

SEPTIMO “B”

CARTILLA DE MARZO