Aplicación de primeros auxilios psicológicos

Guía de pautas psicoeducativas para la población de exceso de aforo

Por: Leidy Milena Duque Torres

A) Fase previa de diseño de la intervención, en la que se realizarán las siguientes

tareas:

1. Población diana afectada por la situación descrita

Un número significativo de personas que se encuentran en una discoteca y se

presenta una avalancha por exceso de aforo.

2. Distintos grados de afectación

En primera instancia se encuentran las víctimas, que son las 5 personas que
perdieron la vida y los heridos leves y graves; en segunda instancia están los
afectados directos, aquellos que sufrieron el daño originado por la avalancha.

3. Necesidades de los afectados

Vale la pena resaltar que no todos los afectados presentan las mismas
necesidades, por tanto, las personas con ataques de ansiedad necesitan
ejercicios y técnicas que los ayuden a controlar dichos ataques, además si
alguna de estas personas presenta un diagnóstico de ansiedad y necesitan
medicamentos se les debe de proporcionar.

De manera general las necesidades que se manifiestan son las siguientes:

 calma y tranquilidad.
 agua y/o comida.
 teléfono para contactar algún familiar o amigo.
 conectar con red social de apoyo.
  ropa de abrigo.
 Asesorar a los familiares de los fallecidos sobre las gestiones de
reconocimiento y levantamiento del cuerpo.
 Reconocimiento de ayuda médica.
 Necesidad de un espacio espiritual para practicar su religión y que le
ayude a encontrar la calma.

4. Posible evolución

Pasada 72 horas del hecho ocurrido algunas personas podrán presentar estrés
agudo que es considerado normal y transitorio; se espera que en menos de un
mes puedan continuar con sus actividades cotidianas, sin mucha dificultad y sin
muchas secuelas del hecho traumático.

Por otro lado, es posible que haya personas que pudieron haber sido mas
afectadas que otras, como los acompañantes de los difuntos, es decir que
después de un mes aun no hayan superado el hecho que acabaron de vivir,
viéndose afectadas las capacidades de afrontamiento, requiriendo así asistencia
psicológica.

5. Objetivos de las pautas a elaborar

Objetivo general:

Brindar pautas de afrontamiento y autocuidado para que la población afectada por el

hecho presente el menor número de secuelas posibles.

Objetivo específico:

Proporcionar pautas a las personas afectadas, para recuperar el control y afrontar lo

que ha sucedido.
B) Fase de elaboración y entrega de las pautas psicoeducativas que ayuden y
orienten a la población afectada y que recojan:

1. Posible sintomatología

Luego del hecho traumático las personas pueden presentar síntomas físicos,
cognitivos y emocionales, en mayor o menor intensidad, algunos de ellos son:
insomnio, sobresaltos, hipervigilancia, irritabilidad, síntomas físicos de ansiedad,
pensamientos intrusivos, experimentar todo lo que pasó en el hecho traumático,
pesadillas recurrentes, evitación de personas y lugares que les recuerde lo
sucedido, sentir no ser capaces de continuar con la vida, sensación de irrealidad
- de que las cosas no pueden estar pasando, incapacidad de recordar momentos
concretos de lo ocurrido, dificultad de realizar cualquier actividad cotidiana,
disminución de actividades habituales y malestar o sufrimiento.

2. ¿Cuánto tiempo va a durar la reacción de estrés? ¿Qué hacer si ésta no

desaparece o si aumenta en intensidad?

Las personas afectadas por el hecho traumático inicialmente presentaran un estrés

agudo que con el paso del tiempo ira disminuyendo, pero al cabo de un mes si los
síntomas continúan con la misma intensidad que las primeras semanas o
aumentan, estará presentando un estrés postraumático y es recomendable
considerar solicitar asistencia psicológica para prevenir daños secundarios
presentados después del año de haber vivenciado el impacto o para prever un
trastorno.

3. Pautas de afrontamiento

En este punto es importante resaltar que si alguna persona no ha recibido los

primeros auxilios psicológicos pasadas 72 horas tras el incidente critico, se deben
de aplicar para que los afectados puedan recuperar el control y afrontar lo que le
haya sucedido.
 A continuación, se brindarán pautas para afrontar el hecho traumático y disminuir
las secuelas que puede dejar:

 Reducir los pensamientos negativos y las conductas evitativas.

 Hacer consientes a los afectados de cuales son sus propios recursos
personales.
 Facilitar a los familiares o acompañantes del difunto el proceso de duelo,
recomendando que participen del funerario.
 Realizar actividades placenteras
 Contactarse con familiares y amigos cercanos.
 Practicar deporte.
 Caminar o dar paseos sencillos.
 Ventilación emocional controlada.
 Escuchar música.

4. Pautas de autocuidado

Las pautas de autocuidado le ayudaran al afectado a superar el hecho traumático y

a disminuir los síntomas presentados después de lo sucedido:

 Pautas de higiene.
 Tener tiempos de descansos.
 Alimentación saludable.
 Dar información de servicios colaborativos de atención médica.
 Enseñarles a detectar cuando debe de buscar ayuda psicológica.
 Evitar el consumo de drogas, alcohol, somníferos y cigarrillo o tabaco.
 Trabajar ejercicios de respiración.
 practicar técnicas de relajación y meditación.
 Participar de reuniones familiares o de amistades.
 Realizar actividades que le produzcan placer de una forma moderada.