Democratizar el tratamiento del área mediante la participación activa de

los educandos en los procesos de Planificación, ejecución y evaluación.

La preparación física general: Se describe como el desarrollo de todas las capacidades
motoras (físicas) bien sea la fuerza, la resistencia, la velocidad, la
flexibilidad, coordinación etc; en un basquetbolistas para el mejoramiento del
rendimiento físico del mismo como un todo, estas presentan el rol primordial de la PFG
ya que ellas son las bases del rendimiento deportivo para la práctica de
esta disciplina deportiva o cualquier otra; así como también del desarrollo de las vías
energéticas, las fibras musculares ,las funciones orgánicas y motoras del cuerpo.

Es de hacer hincapié en que de la preparación física general, obtendremos las

condiciones básicas y elementales para pasar a la siguiente etapa
del entrenamiento que es la preparación física especial, debido a que algunas
cualidades desarrolladas en esta etapa, como por ejemplo la fuerza y la resistencia,
dan origen al desarrollo de otras cualidades específicas como la velocidad, la
coordinación, la flexibilidad, la habilidad, etc.

la planificación y evaluación del entrenamiento y de las competencias, constituyen

una unidad dentro del marco de la dirección del proceso de entrenamiento por parte
del entrenador y del instructor. La evaluación, además de servir para el control de la
realización del plan, tiene como función primaria, determinar el grado de eficacia de
los métodos y medios de entrenamiento en el baskeball.

El rendimiento en baloncesto es producto de una interacción de diferentes factores:

técnico-tácticos, grupales, condición física y psicológicos. Este artículo se centra en la
preparación física del jugador de baloncesto y tiene como objetivo la justificación de
los contenidos de entrenamiento a partir de la evaluación de la competición. Asi
mismo se ofrecen los medios para desarrollar la fuerza explosiva y la resistencia a la
fuerza.

a condición física es un componente del movimiento que nos permite realizar

cualquier tipo de actividad motriz a través de aspectos cuantitativos y cualitativos. Las
actividades físicas estuvieron siempre presentes en la evolución y desarrollo del ser
humano desde las actividades físicas en pueblos primitivos hasta las corrientes
actuales como son la: condición física y salud, el deporte, la psicomotricidad y la
expresión corporal. Nos vamos a centrar en la condición física y en el deporte: La
actividad física provoca beneficios en el funcionamiento de los sistemas corporales
produciendo mejoras psicológicas. Además, se consigue:  Un crecimiento y desarrollo
motor equilibrado e integral. Un estilo de vida activo. El deporte completará esta
actividad física para la consecución de una óptima condición física. El deporte, según
Parlebas, es el conjunto de situaciones motrices codificadas en forma de competición y
con un carácter institucional. Centraremos la preparación física en los deportes de
equipo, concretamente en el baloncesto. El trabajo físico está muy presente en el
baloncesto, debe estar incluido en un trabajo integral donde concluyan técnica, táctica
y demás conceptos. Trataré de abordar este tema con una organización en la que se
presenten los niveles de preparación física a través del trabajo de las capacidades
físicas básicas. Teniendo en cuenta las variables y características del grupo de trabajo
ya que serán las que condicionen la mejora de la condición física. Se podría considerar
la preparación física como parte fundamental para la mejora y formación de los
jugadores/as. Preparación.

La tarea del educador supone asumir una serie de responsabilidades en cuanto a una
educación de valores se refiere. Consecuentemente, se ha abandonado la falsa
creencia de que el profesor sólo "enseña", mientras que son los padres los encargados
de la "educación"; afortunadamente, hemos advertido, por fin, la peligrosidad de
encasillar así al niño, aislándolo de un importante contexto de desarrollo en su vida y
conformador de su persona: la escuela.

Partiendo de esta premisa, podemos asegurar que es el profesor de Educación Física

uno de los mayores afectados por esta educación de la que tanto apologizamos. Es la
propia naturaleza sui géneris de la disciplina que imparte, la que le confiere esta
gran responsabilidad, aunque, eso sí, compartida. Desde esta perspectiva, no es fútil
considerar al deporte escolar como un estupendo instrumento transmisor y
conformador de una serie de actitudes consideradas como deseables por parte de
la sociedad. Actitudes, por otra parte, en las que hay que depositar una
especial atención a la hora de fomentarlas ya que se corre el grave peligro de no saber
qué es lo que se está educando, cómo y por qué. A este respecto, cabe hacer mención
esas actitudes estereotipadas que los medios de comunicación tanto se preocupan en
generalizar. El profesor de Educación Física debe mantenerse al margen de todo esto,
educando a través del deporte en una serie de valores que formen al niño en
la honestidad, la solidaridad, la cooperación,... y un largo etcétera.

El baloncesto, deporte de equipo, debido a su dinamismo, espectacularidad y a la

frecuencia de acciones anotadoras, es uno de los deportes con mayor número de
espectadores y participantes en el mundo.
El Baloncesto se caracteriza por establecer una actividad a realizar, por estar regido
por un sistema de reglas que marcan su dinámica interna como actividad física
organizada y por hacer efectiva la posibilidad de utilizar estrategias de actuación en lo
que refiere al valor de la responsabilidad en el estudiante.
Como influir de manera positiva en el nivel de socialización de los niños y jóvenes
mediante la enseñanza de los elementos básicos del baloncesto.
OBJETIVO : Elaborar un plan de actividades que permita mejorar el nivel de
socialización de los niños y jóvenes de la comunidad.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
 Diagnosticar el nivel de socialización de los niños y jóvenes de la comunidad ¨El
Dividivi, así como gustos y preferencias de juegos y actividades físicas, deportivas,
recreativas.

 Determinar los antecedentes y las tendencias de la influencia de los juegos y

actividades físicas, deportivas, recreativas en la socialización de los niños y jóvenes
de la comunidad diagnosticada.
 Confeccionar un plan de actividades dirigido a vincular la influencia de la
enseñanza de los elementos básicos del baloncesto en la socialización de los niños y
jóvenes de la comunidad.

 Aprobar el proyecto.

 Ejecutar el proyecto en la comunidad diagnosticada.

 Controlar y evaluar la ejecución del proyecto.

ESTIMULAR LA SOCIALIZACION DE LOS ESTUDIANTES MEDIANTE EL TRABAJO EN
PAREJA Y GRUPOS O MEZCLANDOLOS CON AQUELLOS QUE MUESTRAN MEJORES
CAPACIDADES Y APRITUDES.

La socialización es un proceso de influencia entre

una persona y sus semejantes, en el desarrollo
que resulta de aceptar las pautas del
comportamiento social y adaptarse a ellas.
También se considera la interiorización de
normas, costumbres, valores, gracias a la cual el
individuo conquista la capacidad de actuar
humanamente.

La educación primaria ha de favorecer la incorporación a la cultura y promover la

socialización de los niños y niñas.

La escuela ha de proporcionar un medio rico en relaciones personales, promoviendo

intercambios entre los compañeros de ambos sexos a través del juego, del diálogo y de
la comunicación, del trabajo cooperativo. En el grupo de sus iguales, bajo la dirección y
con el apoyo del profesor, niñas y niños aprenderán a confrontar sus puntos de vista, a
darse sus propias normas y a cumplir los compromisos colectivamente adoptados.
Todo ello es básico para la convivencia democrática y contribuye a desarrollar tanto el
sentido de la tolerancia como el espíritu crítico. . La finalidad educativa de esta etapa
consiste en lograr que los niños realicen los aprendizajes necesarios para vivir e
integrarse en la sociedad de forma crítica y creativa. Esto equivale al desarrollo integral
de la persona y al logro de la propia autonomía y de la identidad personal y social.

El trabajo en equipo siempre resulta beneficioso para nuestros hijos porque les ayuda
a darse cuenta de que sus compañeros pueden pensar de otra manera. Normalmente
los niños se relacionan con sus amigos de siempre y no con otros que no comparten
sus gustos y aficiones. Trabajar en equipo con otros compañeros les obliga a
intercambiar experiencias y a aprender de los demás. El trabajo en equipo funciona si
todos pueden participar y compartir sus ideas e información.

Además, les da la oportunidad de trabajar para lograr un objetivo común y les obliga a
desarrollar su creatividad y resolver problemas. También les obliga a aceptar las
críticas de sus compañeros y a tener más confianza en sí mismo. Y lo que es más
importante refuerza las relaciones interpersonales y les ayuda a ser más
independientes y participativos en el aula. El profesor les tiene que orientar y ayudar,
pero siempre debe ser el grupo el que solucione los problemas.

RELACIONAR TEORIA Y PRÁCTICA DEL BALONCESTO

En la práctica del baloncesto, el jugador tiene que responder a diferentes estímulos

durante el juego (un entorno cambiante), y para ello se requiere un alto componente
perceptivo, que le permita analizar las situaciones de juego, tomar decisiones en
consecuencia y pasar a producir respuestas inmediatas. Como bien dice Giménez
(1998), “los deportes de invasión se componen esencialmente de habilidades abiertas
que se realizan en un ambiente incierto, dependiendo de las demandas situacionales,
en las que el participante debe anticiparse y tomar decisiones”. Pero la pregunta es:
¿por qué es importante la atención en estas situaciones donde el entorno cambia
constantemente?

La atención tiene un papel fundamental en todo este proceso, pues la gran cantidad de
información a la que está expuesto el jugador y sus limitaciones a la hora de procesar
toda ella va a obligarle a seleccionar aquellas señales de mayor importancia (Ruiz y
Arruza, 2005, en Garda, 2015). Por tanto, según Cárdenas (2000, en Garda 2015), la
atención es una capacidad vital para nuestro jugador, ya que le permite detectar los
índices de información relevantes en cada momento y obviar los que no lo son.

Una vez conocida la importancia que tiene la atención en nuestro deporte, vamos a
concretar qué es y cómo funciona el proceso de atención en el jugador. Cuando
hablamos de atención, también nos viene a la cabeza el concepto de concentración,
que es la habilidad para dirigir y mantener la atención hacia el aspecto requerido de la
tarea que se esté realizando, por tanto, estar concentrado sería atender únicamente a
aquellos aspectos relevantes de la actividad deportiva que se realice y no prestar
atención a otros estímulos que no son importantes en esa actividad (Guallar y Pons,
1994, Mora, Zarco y Blanca, 2001). Otro autor, Pal (1986, en rodríguez y Montoya,
2006), define la concentración como la intensidad o mantenimiento prolongado de la
energía psíquica con la que se atiende y viene ligado con otro factor contrapuesto e
inversamente proporcional, que es la distribución, siendo la extensión del campo de
atención. Por tanto, la concentración es la habilidad e intensidad con la que dirigimos y
controlamos nuestra atención. Pero entonces, ¿qué es la atención? Para Oña (1994, en
Garda, 2015) la atención sería “la capacidad cognitiva que permite seleccionar la
modalidad de información deseada o requerida en un momento determinado y
podríamos considerarla una habilidad que se aprende y mejora con la práctica, al igual
que cualquier otra habilidad verbal o motora”. Para otros autores, como son Zomeren
y Brouwer (1994, en Pérez, 2008), es “una etiqueta que engloba, por un lado, un
sistema complejo que influye en el procesamiento de la información, y por otro,
distintos procesos cerebrales”.

Ahora que ya sabemos que son la concentración y la atención, podemos decir que,
basándonos en Abernethy (2001, en Rodríguez y Montoya, 2006), la atención es la
toma de posesión por la mente, en forma clara y vívida, de un estímulo fuera de los
posibles objetos que pueden aparecer simultáneamente como formas de
pensamiento; la focalización y la concentración son su esencia, implica el retiro de
algunas cosas para tratar eficazmente con otras. Podríamos poner un ejemplo claro
trasladado al baloncesto, por ejemplo, una situación de juego en la que nuestro
jugador está defendiendo a jugador sin balón, en esta situación debe estar atento al
movimiento de balón, pero a su vez a su jugador, y así mismo, no debe caer en las
diferentes fintas de recepción que está trabajando su par. En este caso, el jugador
tiene dos focos atencionales y a la par debe ignorar los estímulos que son irrelevantes
para él en ese momento (como son las fintas).

ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS Y RECREATIVAS PARA

INCORPORAR LA PRÁCTICA DEL BALONCESTO.
Uno de los aspectos que más preocupa a los psicólogos y pedagogos en la actualidad
es la utilización del tiempo libre. Sin embargo, no se tiene en cuenta que la escuela, las
instituciones y organizaciones sociales de la comunidad tienen la responsabilidad de
dar una respuesta a la participación colectiva, en función de la incorporación de
los jóvenes a las actividades físico-recreativas con un carácter integrador, creador y
formador de valores, esto ha sido poco investigado.

La Recreación como una disciplina que declara ser formativa y enriquecedora de la

vida humana debe ser utilizada como una herramienta pedagógica en el proceso de
formación de formadores, toda vez que su desarrollo y aplicabilidad en una educación
de calidad está dada en que rompe con los esquemas rígidos de la pedagogía
tradicional permitiendo explorar y desarrollar la potencialidad lúdica y creativa del
hombre en un ambiente de poco placer y satisfacción.

Pérez (2003), refiere que: "la actividad física y el ejercicio inciden de forma positiva
sobre las personas, siendo considerados como una de las bases fundamentales para el
buen estado de salud. Su práctica regular y moderada produce de inmediato una
mejora en el bienestar general del individuo".

Juegos populares adaptados al baloncesto.

Juegos

Nombre: “El ladrón de colas”

Descripción

Todos los jugadores con balón.

Dividimos al grupo en 2 equipos del mismo número de personas.

Cada jugador tendrá un pañuelo que se lo colocará metido por dentro del pantalón
como si fuera una cola.

Delimitaremos el espacio en función del número de jugadores y de su nivel, haciéndolo

más grande o más pequeño para que el funcionamiento sea el adecuado.

Delimitaremos un espacio “casa” en el que se colocarán los niños que no tengan

pañuelo porque se lo hayan quitado.

Cuando un integrante de su equipo robe una cola este se la podrá llevar a la “casa”
donde se lo dará a un integrante para que pueda volver a participar en el juego.

Ganará el equipo que consiga quedarse con todos los pañuelos.

Los jugadores tendrán que ir botando para desplazarse, de no ser así, se les penalizará,
bien cediendo su cola o, en el caso de que haya robado una, tendrá que devolverla.

Nombre: “El pañuelito”

Descripción

Dividimos a los jugadores en 2 grupos de igual número.

Cada jugador del grupo se le adjudicará un número del 1 al total de jugadores que
tenga el grupo.

El entrenador de coloca en la parte frontal de la línea de 6,25 con 2 balones, uno para
cada grupo, que se encontrarán en el suelo.

El entrenador dirá en voz alta un número y el jugador de cada grupo al que se le

adjudicó previamente ese número correrán rápidamente a coger el balón.
Una vez los jugadores consigan coger el balón tendrán que intentar meter canasta.

El primero que anote sumará un punto para su equipo.

No se eliminará a ningún jugador.

Nombre: “Tócame si puedes”

Descripción

En media pista del campo de baloncesto.

Un solo balón.

Un jugador será el que la quede, este tendrá que intentar evitar que el resto de
jugadores le toquen con el balón.

El resto de jugadores tendrán que intentar tocar al que la queda que se desplazará por
el campo.

El jugador que tenga el balón no podrá desplazarse, solo podrá pasar.

Cuando consigan tocar al jugador con el balón, (no vale lanzarlo), el que lo toque
pasará a huir y se seguirá el mismo procedimiento

Nombre: “¿A qué color vamos?”

Descripción

Todos los jugadores con balón.

Por el campo colocamos objetos de distintos colores.

Los jugadores se desplazarán libremente por el campo.

El entrenador dirá un color y tendrán que ir rápidamente hacia algún objeto de ese
color.