5/1/2021 Hidrolatos, 12 tips para utilizarlos en tu día a día y mucho más

12 usos para los hidrolatos que te ayudarán

y mucho más
Un hidrolato es el agua aromática resultante de la destilación de plantas aromáticas para la obtención de aceites
esenciales. Es decir, habitualmente no es el objetivo de la destilación, sino más bien un resultado que en muchas
ocasionas se desecha por considerarse de poco valor.

Con este escrito me gustaría que ese concepto cambiara, voy a intentarlo

Los hidrolatos se conocen también como hidrosoles. En ocasiones se les conoce de forma errónea como aguas
florales, y digo erróneamente ya que muchos de ellos no están elaborados a partir de las flores, si no de las hojas
de la planta aromática, como es el caso de la menta, melisa, romero…

La ventaja que tenemos con los hidrolatos es que los podemos utilizar directamente, una diferencia de los aceites
esenciales que debemos diluirlos para poder utilizarlos. Y por lo general son seguros.

A veces se confunden los hidrolatos con las infusiones, pero eso ya te lo conté en un post anterior que si quieres
puede leer aquí. (https://aromaterapiaparati.com/hidrolatos-o-infusiones)

¿Debemos tener alguna precaución con los hidrolatos?

Dentro que son prácticamente inocuos, tengo que decir que si, debemos tener precaución con las
personas alérgicas, que contenga un porcentaje bajo en aceite esencial no quiere decir que este
libre de ellos.

Y lo más importante, la contaminación bacteriana, esto es lo que puede alterar un hidrolato

pudiendo ser peligroso, sobe todo si se utilizan vía oral.

aromaterapiaparati.com/12-tips-para-utilizar-hidrolatos/ 1/9
5/1/2021 Hidrolatos, 12 tips para utilizarlos en tu día a día y mucho más

¿Cómo hacemos un hidrolato?

Podemos hacer un hidrolato de distintas maneras, la primera y más conocida es con un alambique. Antiguamente
se utilizaban los alambiques de cobre, ahora hemos de ir con cuidado con ellos, si no están bien sellados pueden
desprender cobre con el tiempo, elemento que puede ser tóxico. Por ello, lo mejor es buscar un alambique de
acero inoxidable o de cristal.

La realidad es que en estos alambiques cabe muy poca planta por lo que la cantidad de aceite esencial que se
consigue extraer es poca. Pero podemos obtener hidrolatos muy potentes.

Otra opción es un destilador de agua, esta es una alternativa que a mi me encanta. La descubrí hace años en un
curso de elaboración de cremas, el profesor era un artesano, un señor sencillo, poco moderno, que elaboraba
cremas, ungüentos y lociones para los mercadillos de la zona. Imagina mi sorpresa cuando nos dice que
haremos un hidrolato de lavanda y saca este aparato de la maleta. En una hora teníamos un hidrolato hecho.
Aluciné. Y poco después adquirí uno que me acompaña desde entonces.

Te cuento un poco como funciona.

1.- Pongo un litro de agua en la jarra de recogida y marco con un rotulador permanente para saber cuando debo
parar la maquina. Vacía el recipiente.

2.- Pongo dos litros de agua en el recipiente del destilador, sobre ella una reja y sobre la reja la planta aromática
fresca. La planta no debe tocar el agua.

3.- Pones la tapa del destilador y ponlo en marcha.

4.- Pon el recipiente de cristal de recogida en la salida del destilador.

aromaterapiaparati.com/12-tips-para-utilizar-hidrolatos/ 2/9
5/1/2021 Hidrolatos, 12 tips para utilizarlos en tu día a día y mucho más

Verás que va saliendo gota a gota de la maquina al recipiente de cristal hasta que llegue a la marca. Una vez
llegue, para la maquina.

Es muy importante hacerlo así, ya que si no paras la maquina a tiempo, sigue destilando todo el agua del
contenedor, y eso puede hacer que se queme la planta y deje un aroma desagradable.

Otra opción para hacer un hidrolato casero:

Para esta ocasión vas a necesitar:

1 olla mediana

Un tazón de vidrio mediano resistente al calor

Una rejilla de separación del diámetro de la olla

La tapa de la olla

Hielo

Lo que haremos es poner cuatro dedos de agua en la olla, pondremos la rejilla sobre el agua, debe quedar por
encima de la misma para que al poner la planta no toque el agua.

Poner el tazón de vidrio en el centro de la rejilla, y poner la planta fresca alrededor del tazón.

Ponemos la olla al fuego y cuando empiece a hervir pon la tapa al revés. Sobre ella coloca el hielo.

Esto lo que va a hacer es que cuando el agua empiece a evaporar atravesará la rejilla y la planta, capturando los
principios aromáticos, al llegar a la tapa y impactar con el frio del hielo, se condensará, se deslizará por la tapa
invertida y caerá de nuevo en forma de gotas al centro del tazón de cristal.

De esta forma podremos recoger el hidrolato. Ves añadiendo más hielo en la superficie de la tapa para que se
mantenga fría.

Algunos hidrolatos:
Hamamelis (Hammamelis viginiana) Astringente, ideal para pieles acnéicas, grasas,
sensibles. Pieles agrietadas, eczemas. Ayuda en hemorroides. Reducir el picor y la inflamación de la
piel.

Helicrisum (Helichrysum italicum) Antiinflamatorio útil para eczemas, erupciones cutáneas,

quemaduras del sol. Ideal para pieles secas y maduras.

Lavanda (Lavandula angustifolia) Relajante, calmante, antiinflamatorio, antiséptico, para

dermatitis del pañal, dolores musculares, rigidez muscular.
Emocional: es Relajante y reconfortante

aromaterapiaparati.com/12-tips-para-utilizar-hidrolatos/ 3/9
5/1/2021 Hidrolatos, 12 tips para utilizarlos en tu día a día y mucho más

Manzanilla romana (Chamaemelum nobile) Es un gran calmante, antiinflamatorio y antiséptico

para la piel, en casos de acné o erupciones cutáneas.
Emocional: Nos ayuda a reducir la ansiedad, el insomnio, calma la ira.

Melisa (Melissa officinalis) Antidepresivo, ansiedad, estrés

Menta (mentha piperita) Estimula la microcirculación, refresca

Emocional: energetizante, estimulante mental

Romero (Rosmarinus officinalis) Estimula la circulación local, mejora la cicatrización.

Rosa (Rosa damascena) Astringente, útil para venas varicosas, piel grasa, acné, piel sensible,
desvitalizada. Es calmante y nutritivo
Emocional para procesos de duelo, para dolor en el corazón.

Salvia (Salvia sclarea) Es astringente para piel grasa, tónico femenino para el síndrome
premenstrual, sofocos, altibajos emocionales relacionas o acné.
Emocional: Trastornos emocionales relacionados con el corazón.

12 formas de utilizar los hidrolatos:

1.- Spray facial: pon el hidrolato en un frasco con spray, cierra los ojos y pulveriza sobre tu rostro. Puedes dejar
seca al aire o retirar con una gasita de algodón. Puedes utilizar el hidrolato de salvia, rosa, neroli o lavanda.
Puede ser una buena opción de tónico.

2.- Desodorante: Pon el hidrolato de salvia en un frasco de spray y rocía tus axilas. Así de sencillo.

3.- Spray anti picor: Pon el hidrolato de menta en un frasco de spray y rociar la zona donde sientas el picor.

4.- Spray para limpiar heridas: Haz una mezcla con hidrolato de lavanda, helicriso y geranio en un frasco de
spray, rocía la herida que quieras curar para matar las bacterias, y mejorar la cicatrización. Para arañazos,
raspaduras, cortes…

aromaterapiaparati.com/12-tips-para-utilizar-hidrolatos/ 4/9
5/1/2021 Hidrolatos, 12 tips para utilizarlos en tu día a día y mucho más

5.- Compresas: Podemos usar el hidrolato empapando una compresa y aplicada en frente, muñecas e ingles
para bajar la temperatura en caso de fiebre.

6.- Parar el sangrado: podemos hacer una mezcla de hidrolato de Jara y geranio, lo aplicamos en una gasa y
aplicaremos sobre heridas que no dejan de sangrar.

7.- Eritema de pañal: Usa el hidrolato de lavanda pulverizado en un spray sobre la zona irritada.

8.- Loción después del afeitado: Podemos usar como loción en la zona afeitada para evitar la irritación.
Usaremos hidrolato de lavanda, de hamamelis o de manzanilla romana.

9.- Bruma calmante: Podemos utilizar un spray pulverizador con hidrolato de manzanilla y neroli cuando los
bebés estén muy irritables y nerviosos.

10.- Mascarilla: Puedes mezclar hidrolato con arcilla blanca o arcilla verde para hacerte mascarillas faciales, un
buen remedio que ayuda a eliminar toxinas, limpiar puntos negros y descongestionar tu piel.

11.- Enjuague bucal: Es una buena alternativa, hacer enjuagues bucales con hidrolatos como menta, salvia,
laurel, tomillo.

12.- Ojos irritados: Podemos utilizar hidrolato de manzanilla romana, lavanda o hamamelis sobre una gasa
estéril y limpiar el ojo irritado.

Si te lanzas a experimentar y hacer tus propios hidrolatos, me encantará saber de tu experiencia.

Un abrazo aromático
Eva Ruth González García
Profesora de Amaris Natural (http://www.amrisnatural.com)

19 opiniones en “12 usos para los hidrolatos que te ayudarán”

Dayanis Jiménez Ene 29, 2021 en 8:58 pm Responder

Gracias por tanta información

Gloria Ene 29, 2021 en 4:53 pm Responder

Hola Eva, gracias por compartir esta valiosa información, siempre aprendo algo nuevo
contigo!!!

Ana María Trujillo Malpartida Ene 29, 2021 en 3:47 am Responder

Muchísimas gracias por tus enseñanzas

aromaterapiaparati.com/12-tips-para-utilizar-hidrolatos/ 5/9
5/1/2021 Hidrolatos, 12 tips para utilizarlos en tu día a día y mucho más

Ana Isabel Ene 28, 2021 en 10:33 am Responder

Hola..los hidrolatos siempre con planta fresca ? Gracias.

Eva Ruth Ene 28, 2021 en 10:38 am Responder

Hola Ana Isabel, si, para hidrolatos, si, así la planta conserva toda su parte aromática,
que pierde al secarse.

Maria Ene 28, 2021 en 12:58 am Responder

Hola Ruth,gracias a ti,descubrí el destilador,y estoy encantada con el,ya he hecho muchos
hidrolatos,de salvia,romero,manzanilla,hammamelis,menta,y el otro día intenté hacer una
prueba con pétalos frescos de rosa,ya me imaginé,que no me dejarían olor al ser
destilados,pero quise probar,y aquí vá la pregunta,¿ Cómo hacer para que huelan,tiene que
ver,con la variedad,calidad,de las rosas? O es un secreto profesional de algunas marcas
comerciales? A mi me gustaría pensar que no,que las rosas además de sus
propiedades,también nos regalan su olor al ser destiladas.
Muchas gracias,un abrazo.

Eva Ruth Ene 28, 2021 en 10:42 am Responder

Hola Maria, que bueno que estes haciendo hidrolatos!!!

Pues lo de la rosa, realmente depende de la variedad. Te cuento que yo he probado con
varios tipos y algunos no huelen nada porque con la temperatura se pierde, y otros he
conseguido un aroma suave. La Rosa es una de las ores delicadas que se hacia
antiguamente por en ourage para mantener su frágil aroma, son los absolutos. Hay
marcas comerciales que lo que hacen en bajar la temperatura de los pétalos a 10º y
luego destilarlos, dicen que así segregan una especia de cristalización que protege al
pétalo y permite el cambio de temperatura. Yo no lo he probado, pero ahí te lo dejo, por
si te sirve…

Nivia Ene 28, 2021 en 12:04 am

Muchas gracias por todo lo que nos enseñas.

aromaterapiaparati.com/12-tips-para-utilizar-hidrolatos/ 6/9
5/1/2021 Hidrolatos, 12 tips para utilizarlos en tu día a día y mucho más

Elena Ene 27, 2021 en 8:10 pm Responder

Tengo una duda, cuanto tiempo nos duran, ya que suelen tener una vida corta, y seria
posible añadirle conservante para alargar su vida útil?. Gracias.

Eva Ruth Ene 28, 2021 en 10:45 am Responder

Depende, pero con buena temperatura y protegidos de la luz, y en el frigorí co, pueden
durar unos meses, aunque el riesgo de crecimiento bacteriano esta ahí y como no las
podemos ver a simple vista, lo mejor es ponerle un conservante alimentario.

Elena Ene 27, 2021 en 8:08 pm Responder

Gracias por esta información.

Pepa Ene 27, 2021 en 7:10 pm Responder

Gracias por compartir, tus conocimientos, tal vez, esto me sirva de empuje
Para empezar a hacer el curso que te compre, Gracias un abrazo .

Eva Ruth Ene 28, 2021 en 10:46 am Responder

Hola Pepa, ojalá sea así! Adelante!!!

Ana Ene 27, 2021 en 4:43 pm Responder

Siempre aprendiendo contigo, gracias

belén Ene 27, 2021 en 4:35 pm Responder

Me pondre a ello , y haber que sale de ahi.

aromaterapiaparati.com/12-tips-para-utilizar-hidrolatos/ 7/9
5/1/2021 Hidrolatos, 12 tips para utilizarlos en tu día a día y mucho más

Crustina Ene 27, 2021 en 4:26 pm Responder

Yo tengo alambique y me atrevi con unnpar de ellos pero me aclaradte mucho con esta
informacion. Me atrevere con otras plantas. Gracias

Elena Ene 28, 2021 en 10:23 am Responder

Gracias por compartir tus conocimientos

Soledad Ene 27, 2021 en 3:59 pm Responder

Muy interesante gracias por compartir tu conocimiento

Elena Ene 27, 2021 en 3:18 pm Responder

Gracias por toda la información

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Comentario

aromaterapiaparati.com/12-tips-para-utilizar-hidrolatos/ 8/9
5/1/2021 Hidrolatos, 12 tips para utilizarlos en tu día a día y mucho más

Nombre *

Correo electrónico *

Web

Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente.

Publicar el comentario

© Copyright 2016. All Rights Reserved by Aromaterapia para ti

aromaterapiaparati.com/12-tips-para-utilizar-hidrolatos/ 9/9