Cosas que puedes hacer con flores de LAVANDA

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 COSAS QUE PUEDES HACER CON FLORES DE LAVANDA
INDICE
1. INTRODUCCIÓN: LA LAVANDA ______________________________ 2
2. CÓMO SECAR Y CONSERVAR LAS FLORES ___________________ 3
3. PROPIEDADES COSMÉTICAS DE LA LAVANDA ________________ 4
4. CREMA FACIAL ANTIARRUGAS _____________________________ 5
5. CREMA CORPORAL HIDRATANTE ____________________________ 6
6. AGUA DE COLONIA DE LAVANDA ___________________________ 7
7. PERFUME SÓLIDO Y BÁLSAMO LABIAL _______________________ 8
8. SALES DE BAÑO RELAJANTES ________________________________ 9
9. JABÓN DE GLICERINA CON LAVANDA _____________________ 10
10. GEL DE BAÑO DE LAVANDA _______________________________ 11
11. IDEAS PARA AROMATIZAR LA CASA ________________________ 12
12. BOLSAS DE LAVANDA _____________________________________ 13
13. MIKADOS DE LAVANDA ___________________________________ 14
14. VINAGRE Y ALCOHOL DE LAVANDA ________________________ 15
15. AZÚCAR DE LAVANDA ____________________________________ 16
16. BIBLIOGRAFÍA ____________________________________________ 17
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propósitos educativos. El objetivo no es tratar,
diagnosticar, recetar o curar. Cualquier diagnóstico o
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respetar el tiempo y esfuerzo invertido.
Abreviaturas: cc (cucharadita de café); cs (cucharada
sopera); AE (aceite esencial).
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1. Introducción: la lavanda

La lavanda ha sido usada desde la antigüedad por sus

propiedades antisépticas, antibacterianas, antifúngicas,
antiinflamatorias, tranquilizantes y antidepresivas. El
nombre Lavanda proviene de la raíz latina “lavare”, que
significa lavar.

El género lavanda incluye muchas especies con

propiedades y aroma similares. Por ej. lavandula vera,
spica, stoechas, latifolia, angustifolia, etc.

Podemos usar las flores frescas o secas.

El principal componente activo de la lavanda es su

aceite esencial (AE), que se extrae por destilación de las
flores. El AE de lavanda es muy popular y apreciado por
sus múltiples usos aromáticos, cosméticos, decorativos y
culinarios.

Tradicionalmente ha sido usado como purificador de

ambientes en lugares sujetos a energías negativas
(consultorios, hospitales, oficinas públicas, etc.). © chrissycopelia - Fotolia.com

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2. Cómo secar y conservar las flores

Como no podemos tener flores frescas de lavanda todo

el año, las recolectamos en verano y las conservamos
secas, así las tendremos a nuestra disposición siempre
que las necesitemos.

Lo mejor es cortarlas en período de máxima floración,

en una mañana soleada, después de que se haya
secado el rocío (antes del mediodía).

Átalas en pequeños ramilletes y cuélgalas boca abajo

en un lugar aireado y protegido de los rayos solares. Si
no quieres que se decoloren, envuelve la parte de las
flores en una bolsa de papel. © Team 5 - Fotolia.com

Una vez secos, los ramilletes son muy decorativos y
aromáticos, así que puedes usarlos tal cual.
Si quieres conservar la flor, despréndela del tallo
suavemente con los dedos encima de un papel.
Luego viértelas en tarros de cristal opacos o cerámica
con tapa, y guárdalos en un armario fresco.
No olvides etiquetar los tarros con el nombre de la
planta, el origen y la fecha de secado.
Ten en cuenta que no es conveniente guardar las
plantas para uso fitoterapéutico más de un año.

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3. Propiedades cosméticas de la lavanda

La lavanda repara y calma las pieles irritadas. Ayuda a

combatir el envejecimiento y la celulitis.

Es antiséptica, cicatrizante y equilibra las pieles grasas,

por lo que es de gran ayuda en los preparados
cosméticos para el acné.

Sus propiedades sedativas y relajantes, favorecen el

sueño y alivian las jaquecas.

El AE de lavanda, mezclado con un aceite vegetal,

loción o crema base, es un ingrediente muy popular en
la cosmética natural, especialmente para la piel normal
y seca. El hidrolato de lavanda, que es un subproducto
de la destilación de la lavanda para obtener el AE, es
usado como tónico facial para todo tipo de pieles.

Podemos hacer un oleado de lavanda, macerando

flores de lavanda en un aceite vegetal virgen como el
aceite de almendras (para hacer un aceite de masaje
relajante) o el aceite de argán (para hacer un aceite © bnorbert3 - Fotolia.com
nutritivo y calmante para aplicar en la cara antes de
acostarnos).

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4. Crema facial antiarrugas

Esta crema nutre e hidrata la piel del rostro. Ideal para

las que ya tenemos “una edad” 

Ingredientes:

 40 gr crema base La Redoma

 10 gr hidrolato de lavanda

 15 gotas de extracto de malva

 1 cc de aceite de argán o rosa mosqueta

 1 cc de aceite de germen de trigo

© svehlik - Fotolia.com
 2 gotas de vitamina E

 6 gotas de AE de lavanda El extracto de malva, el aceite de argán y

Mezcla los ingredientes hasta que estén bien integrados.
Envasa en un tarro y etiqueta.
Aplícala en la cara con un suave masaje.
el aceite de germen de trigo son
ingredientes activos que ayudan a
combatir el proceso de envejecimiento de
la piel y la formación de arrugas.

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5. Crema corporal hidratante

Ideal para pieles secas, ya que es hidratante y nutritiva.

Como tiene mucho gel de aloe vera, no te deja la piel
con tacto graso, sino suave y tersa.

Ingredientes:

 ¾ taza de aceite de almendras o de semilla de

uvas

 2 cs de cera de abejas rallada

 1 cc de vitamina E

 1 taza y ½ de gel de aloe vera

 15-20 gotas de AE de lavanda

Calienta al baño maría o en el microondas el aceite y la

cera de abejas hasta que se funda. Retira del fuego y
deja enfriar hasta que esté tibio o a temperatura
ambiente. Añade la vitamina E. Añade de poco a poco
el gel de aloe vera tibio, mientras bates con el minipimer
a velocidad mínima. Añade el AE de lavanda y
mézclalo todo. Envasa en un tarro. Aplícala sobre la piel
seca o húmeda después del baño o la ducha. ©matka_Wariatka - Fotolia.com

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6. Agua de colonia de lavanda

Esta agua de colonia es fresca y huele de maravilla (a

lavanda, claro ).

Ingredientes:

 100 ml de hidrolato de lavanda

 100 ml de alcohol de 70º o vodka

 1 cs de AE de lavanda

Mezcla todos los ingredientes en una botellita de cristal

opaco. Tápala y déjala reposar en un armario oscuro y
fresco durante 1 mes.

Agita la botella de tanto en tanto.

Puedes usarla para perfumarte, como usarías una

colonia normal. También para asearte o, si la pones en
una botella con pulverizador, para aromatizar la casa.

© dusk - Fotolia.com

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7. Perfume sólido y bálsamo labial

Los perfumes sólidos son fáciles de hacer, duran mucho

y son cómodos de llevar en el bolso.

Ingredientes:

 1 cs de cera de abeja rallada

 1 cs de aceite de almendras

 5 -10 gotas de AE de lavanda

Mezcla la cera de abejas y el aceite de almendras y

caliéntalo al baño maría o al microondas hasta que la
cera de abejas se haya fundido. Remueve y deja enfriar
un poco. Añade las gotas de AE, envasa en un tarrito
pequeño y déjalo enfriar.
Debido a sus propiedades antisépticas
y anti-inflamatorias, el AE de lavanda
calma y alivia las picaduras de
mosquitos. Puedes aplicar una gota de
AE en la picadura para aliviar el picor.
© fotoknips - Fotolia.com
BÁLSAMO LABIAL
Con el mismo procedimiento, podemos hacer un
bálsamo labial nutritivo. Ingredientes:
 1 cc manteca de karité
 1 cc manteca de cacao
 1 cc aceite vegetal (aguacate, almendras…)
 1⁄2 cc cera de abejas rallada

 3 gotas de AE lavanda

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8. Sales de baño relajantes

Si al final del día te sientes estresada, deprimida,

agotada…lo mejor es un buen baño de sal, ya que no
sólo es una forma de limpiar y desintoxicar el cuerpo,
sino que además ayuda a relajar la mente.

Ingredientes:

 1 vaso de sal marina (grano grueso)

 1 vaso sal epsom

 1 vaso de bicarbonato sódico

 ¾ vaso de flores de lavanda secas

 8 gotas de AE de lavanda
 4 gotas de AE de manzanilla
Realización:
Mezcla todos los ingredientes en un recipiente, remueve
bien y envásalo en pequeños tarros. Déjalo reposar unos
días y ya está listo para regalar o usar.
© Elena Schweitzer - Fotolia.com
Uso: Pon 5-6 cs de estas sales bajo el chorro de agua
caliente de la bañera y date un buen baño relajante,
mientras los minerales de las sales son absorbidos por la
piel…
También puedes usarlas como exfoliante: mezcla 1cc
de sales de baño con un poco de gel de ducha y
aplica con un suave masaje sobre la piel seca que
quieres exfoliar (por ej. piernas o pies).

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9. Jabón de glicerina con lavanda

Añade las gotas de AE y (opcionalmente) el colorante.
Este jabón es ideal para hacerlo con niños, ya que no
Si quieres, añade por encima unas cuantas flores secas
usamos sosa cáustica porqué partimos de una base de
de lavanda para decorar el jabón.
jabón de glicerina previamente elaborada.
Deja enfriar y desmolda.
Ingredientes:

 100 gr de jabón base de glicerina

 10 gotas de AE de lavanda

 1-2 gotas de colorante violeta (opcional)

 Flores de lavanda secas para decorar

Corta el jabón base de glicerina en trocitos de 5 cm o

menos. Coloca los trocitos en un recipiente apto para
microondas y caliéntalo en intervalos de 20-30 seg. Saca
el recipiente del microondas y remueve.

Sigue calentando y removiendo en períodos cortos

hasta que la base de jabón se haya derretido. Es
importante que el jabón no supere los 60° C que es la © matka_Wariatka - Fotolia.com

temperatura de fusión óptima.

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10. Gel de baño de lavanda
Este gel de baño hace poca espuma, pero es ideal
para pieles delicadas. Puedes usarlo también como
champú ya que las propiedades de la lavanda ayudan
a combatir la pérdida de cabello y las enfermedades
inflamatorias del cuero cabelludo.
Ingredientes:
Añade el jabón rallado a la infusión caliente. Remueve y
espera hasta que se disuelva el jabón. Cuando el jabón ya se
haya disuelto, deja enfriar un poco, añade el resto de
ingredientes y mezcla bien. Ve removiendo de tanto en
tanto, ya que verás que va solidificándose a medida que se
enfría. Al día siguiente, si ya tiene la textura que te gusta,
envásalo. Si te ha quedado demasiado espeso, añade un
poco más de líquido y repite el proceso. Agita antes de usar.
Este jabón no contiene conservantes, así que es mejor no
hacer grandes cantidades.

 50-100 gr jabón natural rallado

 250 ml infusión de manzanilla, romero o lavanda.

 3 cucharadas de gel de aloe vera

 20 gotas de AE de lavanda

 10 gotas de AE de árbol de te

 5 gotas de aceite vegetal (jojoba, aguacate,

almendras, argán, oliva, etc)

 1 cc de glicerina vegetal

© Marina Lohrbach - Fotolia.com

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11. Ideas para aromatizar la casa

Pon un bol con flores de lavanda junto a una ventana

soleada para que se esparza el olor.

Pon una o dos gotas de AE de lavanda en la bombilla

de una lámpara de mesa. Se evaporará y llenará la
habitación con su olor.

Pon unas gotas de AE en un vaso con agua encima de

un radiador.

Añade unas gotas de AE a tu difusor de incienso o velas.

Haz un popurrí de flores secas. Ponlas en una bolsa de

plástico, añade unas gotas de AE de lavanda, remueve
bien, cierra la bolsa y deja macerar durante 1 o 2 días.
Después, vierte la mezcla de flores secas en un bol.

Pon hidrolato de lavanda (o agua destilada con unas

gotas de AE de lavanda) en una botella con rociador.
Úsala cuando planches la ropa de cama, para dejar un
suave aroma en tus sábanas. También puedes aplicarlo © Marzia Giacobbe - Fotolia.com
directamente, rociando las almohadas antes de
acostarte y …dulces sueños! La lavanda desinfecta y purifica el ambiente.

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12. Bolsas de lavanda

ALMOHADILLA TÉRMICA DE LAVANDA

Hacerla es muy fácil: corta dos trozos de tela

rectangulares de la medida que quieras, cósela y
rellénala con flores de lavanda, arroz (o lentejas o
granos de trigo) y semillas de cerezas.

Para aliviar dolores y molestias en el cuello, la cabeza y

los hombros, caliéntala en el microondas durante 1
minuto. La mezcla relajante del calor y el aroma de
lavanda relaja la musculatura y calma el dolor.

Si la guardas en el congelador, puedes usarla como una

compresa fría para aliviar magulladuras, hinchazones,
moretones y lesiones deportivas.

SAQUITOS DE LAVANDA

Recuerdo que mi abuela hacia unos saquitos de

lavanda como los de esta foto. No son fáciles de hacer,
requieren paciencia y práctica… Así que la versión más
cómoda es una bolsita de tela rellena de flores de
lavanda secas y una cinta para cerrarla con un lazo. © bnorbert3 - Fotolia.com

Aromatizan los cajones y armarios y repelen insectos.

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13. Mikados de lavanda

Los mikados, o palitos difusores de aromas son

ambientadores por absorción. Desde hace algunos
años están muy de moda y los “buenos”, los que están
hechos con AE y no con aromas sintéticos, son bastante
caros. Son muy fáciles de hacer, así que animate!

 7-10 varillas de bambú, rattan, palillos finos o

varillas vegetales secas

 Botellita de vidrio

 60 gr de alcohol de 96º (el de farmacia)

 30 gr AE lavanda

 10 gr agua destilada o hidrolato de lavanda

 1-2 gotas de colorante (opcional)

Pon el alcohol en la botellita, añade el agua destilada y

el AE. Tapa y agita. Introduce las varillas y colócalo en
un lugar de paso (por ej. un pasillo, un recibidor, una
entrada…). Verás como cada vez que pasas por ahí te
envuelve el aroma de lavanda!
© exopixel - Fotolia.com

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14. Vinagre y alcohol de lavanda ALCOHOL DE LAVANDA

Es muy adecuado para hacer friegas en caso de

VINAGRE DE LAVANDA dolores musculares, cansancio, reumatismo y para
activar la circulación.
El vinagre de lavanda es un repelente de insectos
bastante efectivo. Además, calma y desinflama las El procedimiento es el mismo que acabamos de
picaduras de mosquito. explicar, solo que en este caso, usamos alcohol en lugar
de vinagre.
Este mismo vinagre, diluido con un poco de agua
destilada o hidrolato de lavanda, va genial como loción
para después del afeitado, ya que es astringente y
desinfectante.

También puedes usarlo como suavizante para la ropa.

Preparación

Llena ¼ de una botellita con flores de lavanda secas.

Acaba de rellenar la botellita con vinagre blanco de
manzana. Tápala y ponla en un armario fresco durante
un par de semanas, agitándola cada día. Luego filtra el
vinagre y envásalo en un frasco opaco con spray.

© monropic - Fotolia.com

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15. Azúcar de lavanda

Las flores de lavanda son comestibles y se utilizan en la

preparación de alimentos como helados, miel,
mermeladas, etc.

El azúcar de lavanda es fácil de hacer y muy

decorativo.

Ingredientes:

 2 cs de flores de lavanda secas

 2 tazas de azúcar

 4 gotas de AE de lavanda (opcional)

Mezcla el azúcar y la lavanda. Si quieres un sabor y un

aroma a lavanda más intenso, añade 4 gotas de AE
repartidos en el azúcar y mezcla bien con una cuchara.
Déjalo reposar en un tarro cerrado durante un par de
días para que se aromatice. Envasa en pequeños tarros
de cristal y adórnalo con una cinta bonita para hacer
un regalo especial. Uso: Puedes añadirlo a cualquier
receta que incluya azúcar, o para dar un toque
especial a tus galletas, helados o infusiones.
© Africa Studio - Fotolia.com

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Chinero, M. Guía de campo de las plantas silvestres, Ed.

Blume 1988.

Garrido, G. Gran diccionario de las plantas medicinales,

Libro Hobby, Madrid, 2008.

Jal, M. El secret dels cosmètics, La Mansarda. 2012.

Mességué, M. Mi herbario de salud, Ed.Plaza &Janes

1985.

Navarro, C., Núñez, M., Cebrián, J. El libro de la

cosmética natural. Proyecto Natur. 2012

Ody, P. Remedios con plantas. Javier Vergara Editor,

2001
16. Bibliografía
PDR for Herbal Medicines. Medical Economics
Company, 2000
Berdonces, J.L. Gran enciclopedia de las plantas
medicinales. Tikal Ediciones. 2000 Romo, A.M. Les plantes medicinals dels Països Catalans,
Ed. Pòrtic 2004.
Berringer, S. The Lavender Lover's Handbook. Timber
Press. 2012 Worwood, V. A. The complete book of essential oils &
aromatherapy. New World Library. 1991
Castillo, E; Martínez, I. Manual de fitoterapia. Elsevier
Mason. 2007

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