Curso práctico de cosmética natural

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CURSO REGISTRADO Código de registro: 1609249265844

- TEMA 4- Sales y bombas de baño

Tomar un baño aromático es altamente terapéutico, como la misma aroma-

terapia, y todo ello gracias a los aceites esenciales empleados.
La temperatura caliente del agua ayuda a difundir vivamente el aroma a modo
atmosférico, y a la par facilita la absorción de las propiedades de los aceites
esenciales en la piel.
Por lo tanto el beneficio aromaterapéutico es doble, aspecto que debería
considerarse en caso de necesidades terapéuticas concretas.
Aún así, como siempre ante el uso de aceites esenciales hay que tomar ciertas
medidas de seguridad, pues los aceites esenciales (AEs) no son hidrosolubles,
por ello han de mezclarse siempre ya sea con sal, miel, bicarbonato…
Además al mezclarse con sal marina, aportamos a nuestro cuerpo los
beneficios de un baño marino: problemas cutáneos, circulatorios, reumáticos.
Otorgando propiedades calmantes, tonificantes, expectorantes…
El uso de sal marina en el baño: suaviza la piel, es un exfoliante suave y
natural.
Limpia los poros e impurezas, desintoxicante y purificante.
Refresca y tonifica la piel. Elimina durezas.
Además de reforzar el sistema inmunitario gracias a su composición natural:
cloruro de sodio, calcio, manganeso, yodo, cloruro de magnesio, potasio…

Los baños aromáticos son un verdadero placer para relajarse y fortalecerse.

Un aspecto fundamental de los mismos es la temperatura del baño, pues
proporciona efectos muy diferentes según su grado:
- El agua caliente a 36-38 ° para relax, reducción del dolor y la tensión
muscular.
Dilata los capilares provocando una intensa circulación de sangre a la
superficie del cuerpo. Esta aceleración, junto con un aumento de la
temperatura corporal provoca una rápida eliminación de toxinas a través del
sudor. Duración: 15 a 20 minutos.
Contraindicación: pacientes cardíacos, personas con venas y úlceras
varicosas.
Verificar la temperatura a fin de no superar los 38 °.
Después del baño, escuchar el propio cuerpo, algunas personas prefieren (o
necesitan) una ducha fría antes de salir, otros prefieren envolverse en una bata
de baño y permanecer calientes… El cuerpo es sabio.

- El agua caliente a 30-35 grados, se puede mantener durante más tiempo. Se

utiliza con finalidad de relajación. Duración: 30 a 45 minutos.

- El agua fría a 10 a 25 ° es un reto, y además no permite la penetración de los

beneficios de los aceites esenciales.

Algunas indicaciones generales:

Baño infantil: manzanilla, naranja, mandarina, neroli, lavanda

Baño refrescante: limón, pomelo, clavo de olor, albahaca, vetiver, eucalipto,
lemongrass, naranja, cedro, romero, palo de rosa, mandarina
Baño expectorante: árbol del té, eucalipto, lavanda, ciprés, mirra, sándalo
Baño estimulante: Ylang-Ylang, pachulí, romero, rosa, bergamota, limón, cedro,
menta, manzanilla, benjuí, palo de rosa, mandarina
Baño relajante: lavanda, mandarina, bergamota, petit grain, mejorana, cedro,
albahaca, manzanilla, neroli

Sensaciones naturales..... al usar.... te sientes....:

- Árbol del té: saludable, sin gérmenes, como si pudieras hacer frente a
cualquier invasión de bacterias.
- Cedro: centrada, serena, como si corrieras por el bosque mientras el viento
mueve tu pelo.

- Eucalipto: sana, renovada, como si tus pulmones se llenaran de aire puro y

fresco.

- Geranio: atractiva, sensual, como si llevaras flores en el pelo y corrieras

descalza por un prado.

- Hinojo: contenta, satisfecha, como si dieras un largo paseo después de un

gran banquete.

- Lavanda: libre, feliz, como si contemplaras en silencio un bello amanecer.

- Limón: Animada, lúcida, como si afrontaras una difícil tarea con la certeza de
que te va a salir bien.

- Manzanilla: Segura, protegida, como si te acurrucaras con una manta y una

taza de té.

- Menta: Enérgica, llena de vitalidad, como si te pusieras los esquís y te lanzas

por una pendiente

- Naranja: Alegre, risueña, como si jugaras con un grupo de niños y disfrutaras

manchándote.

- Romero: Equilibrada, resuelta, como si renovaras con tu optimismo el

ambiente de tu oficina.

- Salvia: Tierna, relajada, como si te derritieras en el agua del baño con velas y
una música suave.
Material y utensilios

Sal marina:
Podemos encontrar una gran variedad de sales actualmente, desde fina, con
yodo, gruesa, con flúor… Todas ellas excelentes para preparar unas sales de
baño, la elección de una u otra es según las propias necesidades, como si por
ejemplo se vive alejado de la costa se pueda preferir optar por una sal
enriquecida con yodo.

Alcohol:
Lo necesitamos como conservante. En ocasiones el alcohol que se utiliza es el
isopropanol: para desodorantes, lociones de afeitado, ungüentos... pero es
muy, muy fuerte para la piel y se debe usar en cantidades mínimas, y se vende
en tiendas de productos químicos al por mayor.
Para hacerse en casa preparados naturales como perfumes, tónicos,
desodorantes, lociones para el afeitado, etc., se sustituye por vodka, que es un
buen sustituto.
El alcohol de 96º, es el etanol común, el alcohol “simple” que se encuentra en
farmacia, sí se puede usar también, pero para que no sea agresivo para la piel
es mejor con vodka, se asemeja más al alcohol empleado para este tipo de
preparaciones cutáneas.

Bicarbonato:
El bicarbonato sódico es una sal que tiene doble de ácido carbónico.
Es un detergente natural extraordinario. Se emplea comúnmente para elaborar
aguas carbonatadas, medicamentos, etc.

Almidón:
El almidón es un talco de lo más natural: suaviza, calma y proporciona un tacto
sedoso para todo tipo de pieles.
Limpia y depura la epidermis. Se aconseja aplicarlo en problemas: de acné,
psoriasis y eccema seborreico.
Disminuye las secreciones cutáneas, por ello resulta un desodorante en polvo
idóneo para las pieles más delicadas.

En las cabinas de estética, su uso es esencial para proteger cutis con capilares
frágiles y reducir las rojeces.
Ayuda a refrescar y mantener la suavidad de las pieles más delicadas: bebés y
niños. Para los más pequeños: después del baño, cambios de pañal y en las
zonas de los pliegues.
Es perfecto e ideal después de una mascarilla, depilación, peeling, ducha, en el
deporte y para facilitar el masaje.
Muy indicado para las pieles delicadas, irritadas y enrojecidas así como
después de tratamientos estéticos que provocan hiperemia, y siempre que se
precise calmar, refrescar y relajar la piel. También se puede usar para masajes
de effleurage (a flor de piel).
Podemos encontrarlo en cualquier supermercado, e incluso variabilidad de
almidones: de trigo, de maíz, de arroz…
Cualquiera de ellos es perfecto para emplearlo como un producto e ingrediente
natural de cosmética.

- Colorantes alimentarios:
Se utilizan en cocina y repostería, se encuentran fácilmente en supermercados.
También pueden comprarse a granel, pero debido a que se emplea muy
poquita cantidad, no es necesario.
En el caso de la elaboración de sales de baño, si no se añade colorante
alimentario las sales tienen una presentación rústica natural muy particular.
Para aumentar este aspecto natural y rústico en vez de colorantes alimentarios
puede substituirse por hierbas secas el colorante siguiendo las mismas
instrucciones tanto al elaborar las sales como en cantidad como sustituto.
Por otro lado, si se opta por el uso de colorante alimentario, hay que destacar
que juega también un papel importante subjetivo a nivel terapéutico, es la
llamada cromoterapia, que en el caso de las sales de baño conjuga con la
aromaterapia, aportando efectos holísticos mayores.
Guía práctica cromoterapia holística, según el color:

AZUL: honor, la lealtad, la paz, la tranquilidad, la verdad, la sabiduría, la

protección durante el sueño
AMARILLO: fuerza, renacer, vitalidad, confianza, la atracción, el encanto y la
persuasión
VERDE: fertilidad, el éxito, prosperidad, rejuvenecimiento, celos.
NARANJA: energía, nuevas esperanzas.
ROSA: amor, amistad, feminidad.
PÚRPURA: poder, el éxito, la independencia, protección
ROJO: fertilidad, afrodisíacos, la pasión sexual, el amor, la salud, la fuerza
física, la venganza, la rabia, el poder de voluntad, el valor y el magnetismo.
ÍNDIGO: Curación, dormir y armonía interior.

- Aceites esenciales:
Los aceites esenciales son altamente concentrados y poderosos, y sólo muy
pocos y en casos concretos pueden usarse sin diluir (lavanda, árbol del té... en
casos de heridas, granos...).
La elección de los aceites esenciales para la elaboración de la sale y bombas
de baño debe hacerse en función de las propiedades que queramos otorgar a
las mismas.

- Aguas florales: como el agua de azahar, agua de rosas… son destilados

naturales que se extraen de las mismas flores.
Contienen un 1% de aceite esencial de la flor, por ello son aguas con
propiedades naturales, balsámicas y refrescantes. Sin alcohol, ni conservantes.
Si no empleas aguas florales, puedes sustituirlas por agua destilada (se
encuentra fácilmente en supermercados)
No empleamos agua mineral natural, pues esta se estropea fácilmente a
diferencia del agua destilada.
- Hojas de gelatina neutra:
Proteína natural que actuará como emulsionante (concretamente como
gelificante) en la elaboración de bombas de baño.
Se encuentra fácilmente en supermercados.
Podemos optar también por la gelatina vegetal agar-agar, es una alga incolora
e insípida de acción gelificante.
Cada hoja de gelatina neutra equivale a 1 gr de agar-agar.

- Utensilios:
- Cacerola para el baño María, recipiente de cristal resistente al calor para el
baño María, cucharas, recipiente, vasos, báscula de cocina, pulverizador,
embudo, moldes variados (de galletas, para cubitos de hielo…), tapas de
cartón, frasquitos de cristal para envasar de cierre hermético, etiquetas.

Guía práctica de sales

Sales de baño de romero

Ingredientes:

500gr de sal marina

1 cucharadita pequeña de colorante alimentario según necesidad
1 cucharadita de aceite esencial de romero
1’5 cucharadita de alcohol

Elaboración:

- Colocamos la sal marina en un recipiente.

- Mezclamos en un vaso: el alcohol + el aceite esencial de romero+ el
colorante.
- Añadimos la mezcla anterior a la sal marina, y removemos con delicadeza
hasta obtener el color homogéneo.
-Las sales de baño, una vez elaboradas necesitan un secado de un día, sobre
una tapa de cartón en un lugar plano y alejado de la luz solar (pues se
decoloran).
Pasadas 24 horas se guardan preferiblemente en recipientes de cristal con la
ayuda de un embudo.

Pastillas de baño efervescentes

Ingredientes:

150 gr de almidón
250gr de bicarbonato
50 gr de sal marina
1 cucharadita pequeña de colorante alimentario según necesidad
1 cucharadita de aceite esencial de elección
1’5 cucharadita de alcohol
Agua destilada o floral

Elaboración:

- Colocamos todos los ingredientes en un recipiente.

- Mezclamos pacientemente con las manos hasta que el color sea homogéneo.
- Añadimos agua con la ayuda de un pulverizador y seguimos amasando bien.
- Si necesitamos más agua para conseguir una pasta homogénea pulverizamos
poco a poco y seguimos amasando con cuidado hasta obtenerla.
- Rellenamos moldes de cubitos cuadrados o con formas, aplastando bien la
pasta elaborada para que quede bien compacto. Desmoldamos con cuidado.
- Estas pastillas de baño efervescentes, una vez elaboradas necesitan un
secado de un día en un lugar plano y alejadas de la luz solar (pues se
decoloran).
- Pasadas 24 horas se guardan preferiblemente en recipientes herméticos.
Bombas de baño

Ingredientes:

3 hojas de gelatina neutra o 3 gr de agar agar

500gr de sal marina
1 cucharada de colorante de elección
1 cucharada de alcohol
1 cucharada de aceite esencial de elección
Agua destilada fría

Elaboración:

- Colocamos la sal marina en un recipiente, y le añadimos la cucharada de

aceite esencial, removemos con delicadeza.
- Disolvemos la gelatina en 2’5 cucharadas de agua fría. Escurrimos la gelatina
y la calentamos al baño María junto con el alcohol y el colorante.
- Una vez calentada la gelatina, la añadimos a la sal marina y lo mezclamos
con delicadeza hasta obtener una masa homogénea.
- Una vez lista la masa moldeamos con las manos las bombas de baño
-Las bombas de baño, una vez elaboradas necesitan un secado de un par de
días, sobre una tapa de cartón en un lugar plano y alejado de la luz solar (pues
se decoloran).
Pasadas 24-48 horas se guardan preferiblemente en recipientes herméticos.
Notas:
Importante: Para un baño aromático la temperatura del agua no debe superar
los 38º. El tiempo del baño no debe superar los 15 minutos.
Basta con un par de cucharadas soperas de sales o dos bombas de baño, por
cada baño.

Sales de baño: Podemos elaborar sales de distintos colores (con mismo

aroma) y superponerlas por capas al guardarlas en recipientes o botellas de
cristal, el efecto visual de contraste de colores es muy estético y apetecible
para un buen baño aromático.
Bombas de baño: Podemos otorgar un aspecto irresistible a nuestras bombas
de baño si le añadimos también flores o hierbas secas al amasado final.
- TEMA 5- Pociones de aceites:

Guía de propiedades de los aceites

Los aceites esenciales son altamente concentrados y poderosos, y sólo muy

pocos y en casos concretos pueden usarse sin diluir (lavanda, árbol del té... en
casos de heridas, granos...). Necesitan mezclarse con un aceite base vegetal o
portador.
Un aceite portador puede ser cualquier aceite vegetal sin perfume: desde soja,
girasol, pepitas de uva, almendras, aguacate, oliva, jojoba, germen de trigo,
coco, caléndula..... Pero aunque sean utilizados normalmente como portadores
tienen también a su vez propiedades altamente terapéuticas.

Aceites vegetales, portadores:

Características principales de los aceites vegetales, también conocidos como
portadores (medio para dosificar, portar, en ellos los aceites esenciales):
- Absoluta afinidad con la piel, no irritan.
- Natural compatibilidad con los aceites esenciales. Lo habitual es dosificar un
3% de esencial en un base vegetal, o 3 gotitas de aceite esencial por cada 5ml
de aceite base..
- Los ácidos grasos les otorgan propiedades biológicas significativas.
- Solubilidad y el transporte de diversos nutrientes.
- Contienen vitaminas naturales (A, D, E, F, K, etc...) que guardan la salud de la
piel.
- Emolientes e hidratantes. Suavizan, desecan y otorgan elasticidad a la piel.
- Resguardan y refuerzan el sistema de protección natural de la piel.
- Nutren la piel (según el aceite empleado en mayor o menor grado).
Además, cuando se aplican con la cantidad correcta sobre la piel, la sensación
es suave y ligera, no grasosa o pegajosa. Menos es más en aceites, siempre
poca cantidad y bien masajeado.
- Penetran. A diferencia de los aceites minerales y las grasas minerales , los
aceites vegetales penetran fácilmente en la piel.
Aguacate- Persea americana
Textura: gruesa en la piel en inicio al aplicar, absorbe semi rápido
Color: verde imperceptible- amarillento
Ingredientes: vitaminas A y D, lecitina, potasio
Notas: Si no se usa cuidadosamente o se usa en concentraciones pequeñas
con otro aceite base vegetal, puede dominar a una mezcla. Muy nutritivo y
regenerador celular Eccemas, piel agrietada, seca, envejecida. Protector
cutáneo antes de la exposición solar, FPS 4.

Albaricoque- Prunus armeniaca

Textura: Poco graso, semi-absorbe rápidamente.
Color: Prácticamente transparente con un tinte de color amarillo.
Ingredientes: ácidos grasos esenciales
Notas: No deja película grasa en la piel, perfecto para las mezclas de masaje y
todo tipo de pieles, inclusive grasa. Nutritivo medio.

Almendra, Dulce- Prunus amygdalus var. dulcus

Textura: Sensación ligera grasa. Absorbe semi-rápido.
Color: Prácticamente transparente con un tinte de color amarillo.
Ingredientes: ácidos grasos esenciales
Notas: El aceite de almendra dulce es considerado como un aceite portador
excelente para todos usos: masaje, hidratante, mezclas tratantes…, perfecto
para pieles secas y delicadas, también apto para pieles grasas en casos de
tratamientos hidratantes. Las personas alérgicas a las almendras no toleran su
uso.

Avellana- Corylus avellana

Textura: fina y sólo deja una película ligera
Color: amarillo claro.
Ingredientes: vitaminas A y E
Notas: Todo tipo de pieles. Pieles secas y sin elasticidad, acción altamente
reafirmante por la cantidad de vit E
Coco - Cocos nucífera
Textura: Suave, sólo deja una leve película grasa
Color: Solidificado- blanco, líquido: casi transparente
Ingredientes: ácido mirístico y laurico
Notas: Solidifica a temperaturas ligeramente bajas. Es un aceite bronceador y
protector. Es una tipo de aceite que crea en nuestra piel y/o cabellos una capa
natural hidrolípida, retiene la humedad (de ahí su consideración como
protector, unas 4 horas apróx), y por su acción de neutralizar las radiaciones
solares.
Otorga a la piel una tonicidad máxima, suavidad y juventud, gracias a su alta
acción reestructurante: luminosidad, previene las arrugas y las primeras
marcas del paso del tiempos, suaviza las capas dérmicas y no solo deja la piel
limpia, sino también más tersa.

Germen de Trigo - Triticum vulgare

Textura: Sensación ligera grasa.
Color: amarillo medio
Ingredientes: rico en vitamina E
Notas: comedogenico, pieles secas, envejecidas combate el envejecimiento
prematuro, perfecto para tratamientos causados por sequedad de la piel
(eccemas, irritaciones)

Jojoba - Simmondsia chinensis

Textura: Ligero y sedoso. Absorbe bien. La sensación de grasa inicial
desaparece en seguida,
Color: Amarillo.
Ingredientes: rico en ceramidas vegetales, un 96%, similares a los nuestros
Notas: no es propiamente un aceite, pues carece de ácidos grasos (se le llama
aceite porque tiene consistencia líquida como de aceite).
No deja brillos, ni rojeces ni descamaciones, la piel lo absorbe muy bien si la
piel es grasa: regula el sebo, si es seca: la hidrata, es un buen humectante, es
perfecta tanto para pieles mixtas, secas o grasas, aporta la hidratación
necesaria para cada tipo de piel. Ni engrasa ni reseca: lo mismo para el
cabello, regula el sebo del cabello graso.
Indicado por sus cualidades humectantes contra puntos negros, espinillas
barros, sarpullidos... prevenir las puntas abiertas en los cabellos.

Onagra - Oenothera biennis

Textura: Suave, sólo deja una leve película grasa
Color: amarillo medio.
Ingredientes: ácidos grasos esenciales, ácidos gamalinolénicos
Notas: excelente en el tratamiento de muchas condiciones de piel:
antiinflamatorio, seborregulador, trata las rojeces y el entumecimiento cutáneo,
antiulceroso...
Indicado: eczemas, eczema atópico (reduce, cura, y calma el picor, evita y trata
la escamación) , rosácea, sequedad, ictosis (con prurito), acné (espinillas,
granos, inflamaciones y complicaciones del acné) ya que no tapona ni bloquea
los poros e impide la acumulación de grasa, con lo cual regula la secreción de
la misma, eritemas, previene y retrasa el envejecimiento cutáneo.... También
para el cabello seco, caspa,
Se vuelve rancio rápidamente.

Rosa mosqueta, Escaramujo - Rosa mosqueta

Textura: Sensación ligera grasa.
Color: oscuro -claro.
Ingredientes: ácidos grasos poliinsaturados, ácido linoléico
Notas: excelente en el tratamiento de muchas condiciones de piel. Se vuelve
rancio rápidamente. Muy indicado para problemas dérmicos especiales: úlceras
tróficas, eczemas, dermatitis de contacto, queloides, contribuye a la mejora de
loa cicatrización de las heridas y evitar las secuelas. Por sus excelentes
propiedades regeneradoras (comprobadas clínicamente), es uno de los aceites
vegetales más usados en cosmética para todo tipo de tratamientos anti-
envejecimiento, anti-arrugas y anti-estrías. Disminuye la hiperpigmentación en
tratamientos a largo plazo
Semilla de uva - Vitis Vito
Textura: fina
Color: Prácticamente claro, tiene un matiz casi imperceptible de color amarillo /
verde.
Ingredientes: ácidos grasos, rico en vitamina E
Notas: perfecto para masajes por su fina textura, todo tipo de pieles, inclusive
grasas.
Muy adecuado para el cuidado y la conservación de la piel. Por sus
propiedades emolientes, suaviza, regenera, hidrata y repara.

Sésamo - Sesamum indicum

Textura: ligero, deja una fina película sobre la piel.
Color: amarillo claro.
Ingredientes: ácidos grasos, fosfolípidos y lecitina
Notas: El aceite de sésamo pueden dominar una mezcla si no se diluye con
otro aceite del portador. Propiedades como filtro solar, FPS 4 Excelente para
masaje, propiedades ligeramente hermanadas con el aceite de rosa mosqueta.

Aceites esenciales más populares terapéuticamente:

Clasificados según la parte de la planta que se extraen:

- Aceites de flores:

- Camomila - Anthemis nobilis:

Suave AE, apto para pieles sensibles, remedio para niños (calma física y
psíquicamente). Antiinflamatorio, cuidado de la piel, alergias, eccemas,
inflamaciones, erupciones. Calmante del sistema nervioso, estrés.

- Ylang ylang- Cananga odorata:

Ylang ylang significa "flor de las flores”.
Indicada para: hiperpnea, taquicardia, ansiedad, adecuado para pieles secas y
también grasas, tiene una gran acción equilibradora del sebo.
Su perfume es dulce, hay a quien no le gusta de lo dulce que llega a ser,
entonces es mejor mezclarlo con aceite de limón o bergamota, que
enmascaran la dulzura de su aroma.
Al igual que la rosa y el jazmín (aunque el ylang ylang es más económico que
éstos), el sándalo y el ylang ylang son antidepresivos, afrodisíacos, antiestrés.
No hay que usar concentraciones elevadas de este aceite esencial porque
puede dar nauseas y/o dolor de cabeza.

- Neroli- Citrus aurantium var.amara:

Conocido también como aceite de azahar. Antiespasmódico, cicatrizante,
rejuvenece la piel, cuidado de pieles sensibles, secas, envejecidas. Molestias
estomacales. Calma los nervios, ansiedad. Excelente como tratamiento de
choque en estados de pánico y conmoción, sedante.

- Jazmín – Jasminum officinale:

Antiespasmódico, cuidado de la piel, rejuvenece. Pieles secas, envejecidas.
Afrodisíaco, sensual, relajante. Cuidado para cabellos secos. Molestias
menstruales.

- Lavanda- Lavandula angustifolia:

Antiséptico, analgésico, regenerante de la piel..
Bactericida: purifica y desodoriza. Antidepresivo, aporta relax y confort.
Descongestivo, repelente de insectos, reparador solar, sedante, resfriados,
catarros, sinusitis, gripes, dolor de cabeza, acné, insomnio, dolor menstrual, ....
y sobre todo un excelente equilibrador (tanto para cuerpo, como para la mente)
Es el aceite esencial que tiene más aplicaciones de todos.
- Rosa – Rosa damascena:
Antiespasmódico, regulador menstrual, perfecto para regular molestias
femeninas, cambios hormonales, depresiones.
Rejuvenecedor, todo tipo de pieles: secas, maduras, mixtas, grasas.

- Salvia- Salvia sclarea:

Antiespasmódico, regulador de molestias femeninas (menstruación), tensión
baja, rejuvenece, acné, piel seca, caspa. Es calmante y a la vez revitalizante,
gran equilibrador femenino.

- Aceites de frutos, bayas y semillas:

- Limón- Citrus limonum:

Antiséptico fuerte, descongestivo. Tos, resfriados, gripe. Pieles grasas, acné.
Agotamiento, convalecencias, antidepresivo, mejora el estado general.
Acción blanqueante progresiva.

- Mandarina- Citrus reticulata:

Antiespasmódico, retención de líquidos, calmante delicado, rejuvenece la piel,
molestias estomacales infantiles (masaje), todo tipo de pieles: seca, mixta,
grasas. Problemas de sueño, ansiedades, tanto para adultos como para niños.
Aroma agradable que aporta alegría.

- Naranja- Citrus sinensis:

Antiséptico, cuidado de la piel grasa y mixta, acné, cutis apagados. Retención
de líquidos, celulitis. Molestias digestivas. Estrés. Antidepresivo, proporciona
bienestar.

- Hinojo- Foeniculum vulgare

Antiespasmódico, descongestivo, molestias estomacales, indigestión,
estreñimiento, (siempre en masaje, nunca ingerir), cuidado de los senos,
dolores menstruales, menopausia. Antiarrugas suave, pero eficaz con
constancia, retención de líquidos.
- Aceites de maderas, resinas y gomas:

- Incienso- Boswella carterii:

Conocido también como Frankincense, etimológico del francés antiguo, que
significa: “incienso verdadero”.
Repara y aporta firmeza, suaviza todo tipo de pieles: secas, maduras, con
acné, eccemas, cicatrices…
Resfriados, gripe.
Calma y eleva el espíritu, aporta paz y relax, serenidad.

- Cedro- Cedrus atlantica:

Expectorante, resfriados. Rejuvenece la piel, pieles maduras. Cuidado del
cabello, caspa. Serena el estrés, aporta calma y bienestar.

- Mirra- Commiphora myrrha:

Alivia en los resfriados, gran poder regenerante de las pieles con heridas,
cicatrices, dañadas, arrugas pronunciadas. Tónico menstrual. Equilibrador de la
mente, calma la ansiedad, aporta relax y bienestar.

- Sándalo- Santalum album:

Aceite muy preciado en la India, con aroma atrayente. Tos seca, expectorante,
antiséptico, rejuvenecedor de la piel, todo tipo de pieles: grasas, seca, acné.
Relaja y estimula la meditación. Insomnio.
- Aceites de hojas y raíces:

- Ciprés- Cupressus sempervirens:

Estimula la circulación sanguínea: dolores musculares, calambres, mala
circulación, retención de líquidos…, acción antiséptica, desintoxica y oxigena la
piel.
Calma la ansiedad, y la respiración. Tonifica.

- Eucalipto- Eucalyptus globulus:

Antiséptico: infecciones de la piel. En casos de resfriados, gripes, infecciones
de las vías respiratorias, descongestiona, expectorante. Activa la circulación.:
dolores musculares.
Refrescante, despierta y aporta bienestar.

- Árbol del té- Melaleuca alternifolia:

Potente AE con una clara acción antiinfecciosa: es antiséptico, antifúngico y
antibacteriano, por ello su uso es generalmente en casos de bacterias, hongos
y virus. Además para algunas personas es muy irritante, así que para pieles
sensibles su uso siempre debe ser diluido y para tratamientos concretos.
Solamente se recomienda su uso sin diluir para tratar granos directamente,
heriditas…

- Menta- Mentha piperita:

Descongestiva, analgésica, expectorante, molestias estomago, dolores
musculares, calambres. Dolores de cabeza, migrañas, agotamiento
Activa la circulación: piernas cansadas. Muy refrescante, despeja el
agotamiento mental. Usar en concentraciones bajas.
- Geranio- Pelargonium graveloens
Acción reguladora de la piel, se adapta a sus necesidades. Cuidados
dermatológicos generales. Para todo tipo de pieles: seca, mixta, grasa, con
acné, arrugas, eccemas, etc
Beneficioso para la mujer: síndrome premenstrual, menopausia, período
irregular.
Retención de líquidos.
Antidepresivo, levanta el ánimo, regula malestares hormonales, aporta
seguridad y fuerza.

- Pachulí- Pogostemon cablin:

Antiinflamatorio, cuidado de la piel, acné, eccemas, pieles maduras,
rejuvenecedor.
Molestias estomacales, indigestión, dolor (masaje). Cuidado del cabello, tónico
capilar. Calmante, aplaca el stress y agotamiento nervioso. Afrodisíaco.

- Romero- Rosmarinus officinalis:

Analgésico, antiséptico, antiespasmódico. Expectorante, fiebre, resfriados.
Estimula la circulación sanguínea. Dolores musculares, reuma, retención de
líquidos, celulitis.
Tónico capilar, crecimiento del cabello. Excelente par la concentración.
Vigorizante. No usar en caso de epilepsia.
Elaborar mezclas de aromaterapia.

Al mezclar los aceites, las moléculas de las fragancias forman nuevas cadenas
moleculares y nace un nuevo aroma.
Lo tradicional es un equilibrio de la dosificación para que ninguno predomine
sobre otro, y utilizar un aceite base vegetal que nutra y aporte elasticidad a la
piel. Las combinaciones son infinitas.
Primero hay que medir el aceite base vegetal, necesario para combinar y
utilizar los aceites esenciales.
Luego añadir el número de gotitas del o los aceites esenciales necesarios para
la mezcla escogida.
Cerramos el frasco y agitamos con fuerza, la mezcla ya está lista para usar.
Los aceites esenciales una vez diluidos en aceite base tienen una duración
aproximada de tres meses, si están guardados en un sitio oscuro y fresco. Lo
de los tres meses es porque al hacer mezclas se utiliza muy poca cantidad de
aceites esenciales, y cuánto más abrimos el tarro podemos percibir que va
perdiendo aroma al cabo de ese tiempo, entonces realmente debemos su
deterioro al número de veces que abrimos el frasco. Por eso la duración media
de una mezcla de aceites esenciales con aceite base es de unos tres meses.

Cuantas más mezclas se hacen, más práctica y seguridad se adquieren al

trabajar con los aceites esenciales.
Trabajar con aceites esenciales nos traslada en el tiempo, en origen con la
misma naturaleza, un proceso ancestral, que antaño era exclusivo para
sacerdotes egipcios, magos y sus rituales, alquimistas...
Aceites corporales, aceites de masaje

El modo más eficaz y preferido para aplicar la aromaterapia es el masaje.

Es un uso habitual, el masaje, que hacemos casi instintivamente: al aplicar la
hidratante facial, la crema de manos, la hidratante corporal…
Todo el mundo de forma intuitiva se friega allá dónde le duele, si por ejemplo
nos duele un músculo o nos lo pinzamos frotamos para calmar el dolor…
De la misma manera la gran mayoría acariciamos, o tocamos a alguien
amistosamente si está preocupado…
Desde que nacemos concebimos esta importancia del contacto físico.
En un estudio científico se observó que, en un orfanato, los bebés a los que
las enfermeras cogían más en brazos, crecían más y más sanos que los que
no recibían la misma atención…
El masaje es una herramienta sanadora, una continuación del sentido del tacto,
pero consciente y preciso.
Utilizado desde la antigüedad con el fin de socorrer a quien lo recibe.

Casos en que está contraindicado el masaje:

- Fiebre
- Jaquecas, migrañas: pues puede agudizar los síntomas.
- Varices: nunca presionar la zona.
- Osteoporosis: sólo de modo muy delicado.
- Infecciones agudas
- Inflamación: puede agravar el problema, y ser muy doloroso.
- Lesiones: sólo por profesionales.

Beneficios del masaje:

Nuestra piel es la primera que se beneficia, no es una simple capa!!!

La piel consta de tres capas:
- Superior- epidermis- células que se solapan
- Intermedia- dermis- capilares sanguíneos
- Profunda- grasa subcutánea

Las terminaciones nerviosas se localizan en la capa superior, la epidermis.

- Mediante el masaje aumenta el riego sanguíneo, y esto facilita la renovación

celular y la eliminación de toxinas.
- Estimula la circulación de la sangre.
- Estimula el sistema linfático.
- El tacto se interpreta en la zona de la corteza cerebral, que interviene en las
emociones y el estrés.
- Un masaje o tratamiento cutáneo con aceites esenciales afecta también al
sentido del olfato, que trasciende en los recuerdos, sentimientos y emociones.
- Alivio del dolor, cuando se emplean aceites esenciales analgésicos y
relajantes: lavanda, manzanilla…

La dosificación

Aceite corporal: 10-15 gotitas por cada 30ml de aceite

Remedio tristeza-depresión

30ml de aceite de coco o cualquier aceite base vegetal de tu elección

3 gotitas de aceite esencial de hinojo
3 gotitas de aceite esencial de salvia
5 gotitas de aceite esencial de geranio

Usa esta mezcla para darte un masaje consciente de todo tu cuerpo entero, a
modo de caricia, presionando suavemente, después del baño. Puedes echar
también 3 gotas de esta mezcla en un difusor, o 6 gotas de la mezcla para
darte un baño en tu esponja.
Ansiedad

La salvia tiene grandes efectos relajantes, alivia la ansiedad, miedo, calma el

dolor muscular tensional.
- 10 gotas de salvia + 30ml de aceite base vegetal
Si no te gusta el aroma de la salvia prueba con sándalo, también con alto
poder relajante.
Puedes poner 1 gota de salvia en un pañuelo e inhalar cuando más lo
necesites, o en un difusor con agua caliente. Cuenta hasta 10, respira, como
arte de magia te sentirás mejor. Toma también si puedes algo calentito, en los
momentos más agudos, te sentirás más reconfortada.

Dulces sueños!!

Un masaje con esta mezcla de aceite es un bálsamo mágico para antes de

dormir:

30ml de aceite de almendras

5 gotitas de aceite esencial de lavanda
5 gotitas de aceite esencial de naranja o mandarina
5 gotitas de aceite esencial de manzanilla

O rocía tu habitación con este spray justo antes de acostarte, por la habitación
entera, y en la almohada y sábanas por las mañanas cuando hagas la cama.
12 gotas aceite esencial de manzanilla
12 gotas de aceite esencial de lavanda
8 gotas de aceite esencial de naranja
500ml de agua (agitar antes de cada uso)
El poder de las fricciones

Fricción por masaje: 10% de AE por 90% de AV

Casos:

• En la columna vertebral- para calmar el sistema nervioso

• En el pecho y la espalda- para actuar en los pulmones
• Para actuar en los órganos internos- aplicar la mezcla en el abdomen y/o
pies-manos según zonas microreflejas.
• Para aliviar la ansiedad y regular la actividad simpática - en el plexo solar
• Para activar las funciones corticales – suprarrenal directamente frotar la zona
• En casos de infección / inflamación- en la garganta, el cuello y alrededor de
las orejas
• En casos de dolores de cabeza y migrañas- sienes, frente, las orejas y el
cuello.

Aceites perfumados

Combinaciones:

- tipo brisa arábica: sándalo, cedro, lavanda, ylang ylang

- para levantar el ánimo: bergamota, lavanda
- para sentirse bien: rosa, bergamota, lavanda
- otro spray reconfortante: salvia, limón
- equilibrante: manzanilla, geranio, lavanda
- antiestrés: manzanilla limón, lavanda geranio
- arropante: hinojo, salvia, geranio
- pasión: naranja, sándalo
- festivo: cedro, manzanilla, geranio, naranja....
Aceites para el baño
Para los baños completos: de 15 a 25 gotas diluidas en un producto base.

La ducha no tiene el mismo efecto que un baño, sin embargo, el resultado es

interesante. Sólo hay que diluir en el gel de baño los aceites esenciales. De 2 a
3 gotas de aceites esenciales por ducha.
Para aquellos que utilizan la ducha, la mezcla de AEs puede estar en un frasco
gotero pequeño que se mantenga lejos de la luz y el calor.
Ejemplos de preparados de mezclas para baño o ducha:
Para la fatiga: 4 gotas de menta, 10 gotas de romero 6 gotas de limón, 6
gotas de albahaca o lavanda o incienso.
Relajarse y tonificarse: 6 gotas de lavanda 6 gotas de romero 6 gotas de
limón, 6 gotas de incienso.
Relajación: 6 gotas de geranio, 8 gotas de Ylang-Ylang, 8 gotas de limón, 6
gotas de incienso.
Super - Relajación: 6 gotas de Ylang-Ylang, 6 gotas de lavanda 6 gotas de
incienso, 6 gotas de manzanilla.
Ser creativos y componer la propia mezcla es insuperable.

IMPORTANTE: el aroma que florece de una mezcla de aceites esenciales es

imprescindible que sea del agrado. El cuerpo sabe instintivamente lo que
necesita, por ello es importante oler y sentir cada AE y dejarse llevar para
inventar las propias combinaciones, teniendo en cuenta la dosificación
permitida.
También tener en cuenta que hoy, por ejemplo, adoras el aroma del Ylang-
Ylang, y es perfecto para el baño, pero es posible que mañana te resulte
insoportable para tomar un baño, no te sorprendas, tu cuerpo no necesita sus
propiedades y elegirá sabiamente las que requiera en ese instante de otros
AEs para encontrarse bien.
Baños perfumados:

Es una delicia, al alcance de todos.

Se pueden transformar rápidamente en una tradición cotidiana muy preciada.
Balsámicos y calmantes al terminar una dura jornada.
No dudes en crear un pequeño santuario, incluso en el cuarto de baño menos
propicio, velas, música, piedras…
Considerar el baño aromaterapéutico como un tratamiento, dedicando su
tiempo, es una terapia al alcance de todos.

- Baño de leche:
Añadimos 3 gotitas de aceite esencial preferido, y lo mezclamos en 30ml (6
cucharaditas aproximadamente) de leche.
Mezclamos bien, y lo añadimos al agua caliente del baño.
Un baño como Cleopatra!!!
Deja una piel fantástica y es una experiencia digna de una reina!!!

- Baño de aceites:
Añadir de 4 a 6 gotitas de aceite esencial, en pieles delicadas o casos
especiales diluir las gotitas de aceite esencial en una cucharada de aceite base
vegetal.
Estar en el agua un tiempo antes de enjabonarse, para aprovechar mejor los
aceites.

Precauciones:

- Por prudencia, se desaconseja cualquier uso de aceite esencial en los tres

primeros meses de embarazo.
- Lavarse las manos después de aplicación cutánea, sobre todo si se trata de
una mezcla para tratamiento concreto o muy local…
- No ingerir aceites esenciales.
- Usar aceites puros y naturales.
- No dejar los frascos de aceites esenciales al alcance de los niños.
- Las personas alérgicas, deben primero hacerse un test de tolerancia al aceite
esencial, por precaución.
- No aplicar jamás aceites esenciales en ojos, conducto auditivo…
- En caso de ingestión accidental, ingerir aceite para diluir los aceites (oliva o
girasol) y acudir de inmediato al hospital.
- El AE de menta, nunca debe aplicarse en dosificación alta ni en una gran
superficie de piel por la fuerte reacción de frío que producen. También está
contraindicado en embarazadas, lactancia y niños menores de 3 años.
- Diluir los aceites esenciales siempre
- Precauciones con pieles sensibles o enfermas: si una persona reacciona a
una mezcla con enrojecimiento, picazón, o sarpullidos, realizar el test de
tolerancia, si tolera, emplear siempre para esta persona la mitad de la
dosificación habitual.
- Protección solar: los aceites esenciales cítricos: limón, pomelo, mandarina,
naranja, bergamota, contienen bergapteno, un componente que deja la piel
indefensa ante los rayos ultravioletas.
Tras una aplicación de una mezcla con aceites cítricos, deben pasar unas 12
horas antes de una exposición solar.

Aceites esenciales peligrosos:

Estos aceites esenciales, presentan riesgo de toxicidad o de irritación, con lo

cual se desaconseja su uso, por precaución, mejor prevenir que curar…:

Alcanfor, artemisa, clavo, orégano, pino enano, poleo, tuya.

- TEMA 6- Colonias naturales:

Crear un perfume a base de los maravillosos AEs tiene sus ventajas, primero
porque se trata de una actividad creadora y artística, y que a base de ir
adentrándose poco a poco en el mundo de la creación de perfumes, se va
cogiendo destreza natural para identificar los aromas, e incluso llegar a
imaginar cómo pueden oler la suma de dos o tres AEs …
Es pues una actividad que despierta nuestros sentidos, nuestra imaginación,
nuestra intuición, y nuestra innata capacidad creadora.

Sumamos la satisfacción de “llevar” el propio perfume, la propia “obra”

creadora, como el hacerse uno mismo su ropa única y especial, pues no es un
perfume que se vende en serie, uniformado aroma popular.

Y con el añadido de saber exactamente qué ingredientes estamos aplicando

sobre nuestra piel, nuestro cuerpo, completamente naturales, en cuando uno
empieza a hacerse sus propios perfumes se adentra en el arte perfumista.

Materiales y utensilios

Los ingredientes a emplear han de ser cien por cien naturales: aceites
esenciales, agua floral o destilada y alcohol.

Alcohol:
Lo necesitamos como conservante. En ocasiones el alcohol que se utiliza es el
isopropanol: para desodorantes, lociones de afeitado, ungüentos... pero es
muy, muy fuerte para la piel y se debe usar en cantidades mínimas, y se vende
en tiendas de productos químicos al por mayor.
Para hacerse en casa preparados naturales como perfumes, tónicos,
desodorantes, lociones para el afeitado, etc., se sustituye por vodka, que es un
buen sustituto.
El alcohol de 96º, es el etanol común, el alcohol “simple” que se encuentra en
farmacia, sí se puede usar también, pero para que no sea agresivo para la piel
es mejor con vodka, se asemeja más al alcohol empleado para este tipo de
preparaciones cutáneas.

- Aguas florales: como el agua de azahar, agua de rosas… son destilados

naturales que se extraen de las mismas flores.
Contienen un 1% de aceite esencial de la flor, por ello son aguas con
propiedades naturales, balsámicas y refrescantes. Sin alcohol, ni conservantes.

Agua de azahar:
Excelente tónico, adecuado para todo tipo de pieles: desde las sensibles hasta
las grasas.

- Grandes propiedades: tonificantes, balsámicas, hidratantes, protectoras y

calmantes. Piel sensible.
- Antiséptico natural que regula el exceso de sebo. Piel grasa.
- Indicada en caso de piel apagada y/o sin vida.
- Cuperosis: previene y trata los capilares rotos.

Agua de rosas:
Gran tónico natural, apto para todo tipo de pieles.
Cuida especialmente las pieles sensibles, secas, irritadas...
Acción rejuvenecedora por sus propiedades antioxidantes y regenerantes.
Agua suavizante, antiinflamatoria, antialérgica, descongestionante, antiséptica,
cicatrizante, antibacteriana.
Aporta vitalidad a las pieles apagadas.

Si no empleas aguas florales, puedes sustituirlas por agua destilada en la

elaboración de las CC.
El agua destilada se encuentra fácilmente en supermercados.
No empleamos agua mineral natural, pues esta se estropea fácilmente a
diferencia del agua destilada.
- Aceites esenciales:
Los aceites esenciales son altamente concentrados y poderosos, y sólo muy
pocos y en casos concretos pueden usarse sin diluir (lavanda, árbol del té... en
casos de heridas, granos...).
La elección de los aceites esenciales para la elaboración de las colonias
naturales debe hacerse en función de las preferencias personales que
queramos otorgar.

Utensilios:
La botella para guardar nuestro perfume preferiblemente marrón o
completamente opaca para proteger los aceites esenciales de la exposición a
la luz.
Tener un gotero, o una pipeta para medir las dosificaciones a mano, e
importantísimo una libreta donde anotar toda la formulación empleada
(dosificación, porcentaje, ingredientes, fecha…), para así ver el resultado y
poder anotar posibles variantes según el resultado, o efectos obtenidos.
El resultado siempre dependerá de la concentración, elección de los AEs y
maceración posterior que dará lugar a una mayor o menor intensidad.

Procedimiento y conservación

El procedimiento de elaboración de las aguas de colonia se le llama fusión.

Las fusiones:

Se le llama perfume a una composición general de:

- 15-30% de aceites esenciales en una mezcla de 70-85% de alcohol y un

5-10% de agua.

Se le llama agua de perfume o agua de colonia a una composición general de:

- 8-15% de aceites esenciales y el 85-92% formado por mayor cantidad

de agua y poco alcohol.
Y se le llama agua de baño o loción a una composición general de:

- 4-8% de aceites esenciales, con mayor cantidad de agua y mínimo de

alcohol.

Conservación:

El aroma, perdurará en la piel durante bastante tiempo, pero quizás no

queramos oler todo el rato a la misma esencia, por ello la importancia de la
elección de los AEs para dar un aroma más dinámico que varíe con el tiempo.
La evaporación de los aceites esenciales, según sus propias características,
varía según un AE u otro, la práctica nos dará conocimiento de cómo mezclar
los AEs teniendo en cuenta todos estos factores, y no olvidarnos del empleo de
AEs con propiedades “fijadoras” naturales para poder mantener mejor nuestra
mezcla de elección.
Es muy importante también en el caso de mezclas con alcohol, respetar el
proceso natural de maduración, y agitarlo en inicio cada día, luego
semanalmente, durante un mínimo de dos meses.
Cuanto más macere, más calidad tiene el preparado.
El tiempo de maceración un mínimo de una semana, y el máximo... no tiene
fecha!!! Cuánto más, más calidad, inclusive años son los más preciados.

Lociones

Loción estival fresca

Ingredientes:

5 ml de alcohol
25 ml de agua destilada o agua floral
5 gotitas de AE de limón
5 gotitas de AE de menta
5 gotitas de AE de pomelo
5 gotitas de AE de lavanda

Elaboración:

- Vertemos el alcohol a la botellita final donde queramos guardar la colonia,

luego añadimos el agua flora.
- Por último los aceites esenciales uno por uno.
- Cerramos bien el frasco, agitamos y etiquetamos.
- Dejamos macerar mínimo una semana.

Colonias

Colonia floral

Ingredientes:

20 ml de alcohol
10ml de agua floral de rosas o azahar
5 gotitas de AE de lavanda
5 gotitas de AE de sándalo
5 gotitas de AE de limón
5 gotitas de AE de neroli

Elaboración:

- Vertemos el alcohol a la botellita final donde queramos guardar la colonia,

luego añadimos el agua flora.
- Por último los aceites esenciales uno por uno.
- Cerramos bien el frasco, agitamos y etiquetamos.
- Dejamos macerar mínimo una semana.
Perfumes

Un perfume exitoso necesita de una mezcla de dos-tres aceites esenciales

mínimo, que además son clasificados por:

- Notas de fondo
- Notas de corazón
- Notas altas

Notas de fondo:

Serán los AEs que ayudan a extender el resto de AEs, y favorecen su

permanencia aromática.

Las notas de fondo comunes:

Benjuí, madera de cedro, canela, mirra, pachuli, vetiver, angélica, sándalo,
incienso…

Notas de corazón:

Es el carácter dominante del perfume. Es el “deseo” del perfume, según la

familia: floral, madera, resina, etc

Las notas de corazón comunes:

Jazmín, geranio, salvia, clavo de olor, jengibre, mejorana, rosa, nuez moscada,
lemongrass, ylang ylang, tomillo, palo de rosa, pino, palmarosa…
Notas altas:

Son las de primera impresión, al abrir el frasco, al aplicar sobre la piel.

Son los aceites esenciales más volátiles, y por supuesto siempre en conjunción
con el resto de AEs.

Las notas altas comunes:

Manzanilla, albahaca, bergamota, menta, cilantro, petit grain, mandarina,
comino, limón…

Perfume sensual

Ingredientes:

25 ml de alcohol
5ml de agua floral de rosas o azahar
5 gotitas de AE de rosas
5 gotitas de AE de sándalo
5 gotitas de AE de pachuli
5 gotitas de AE de petit grain

Elaboración:

- Vertemos el alcohol a la botellita final donde queramos guardar la colonia,

luego añadimos el agua floral.
- Por último los aceites esenciales uno por uno.
- Cerramos bien el frasco, agitamos y etiquetamos.
- Dejamos macerar mínimo una semana.
Notas:

Perfume:
Puedes elaborar también tu perfume con tan sólo una nota aromática, es así
como antaño se hacía el Perfume de Lilas o Violeta.

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Test Evaluativo Final (enviar vía mail)

1- Hemos aprendido a hacer pastillas de baño efervescentes. ¿Cómo

elaborarías unas sales de baño efervescentes?
2- Porqué un aceite corporal elaborado con aceites esenciales puede
influir a nivel emocional? Es necesario incluir ingredientes específicos
para tal fin? Si esto fuera así, cuáles serían concretamente estos
ingredientes específicos?
3- Formula un baño de aceites infantil.
4- Porqué es necesario la maceración en el proceso de elaboración de los
perfumes.

QUEDA PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL DE

LOS TEXTOS CONTENIDOS EN EL CURSO
QUEDA PROHIBIDO MODIFICAR LOS TEXTOS DEL CURSO
CURSO REGISTRADO Código de registro: 1609249265844