Plancha con Levantamiento de Piernas Lateral

Plancha con Levantamiento de Piernas Vertical

Abdominales V-UP

Abdominales de Tijera
Abodminal Canoe Crucnch

Abodminales Giro Ruso

Flexión de Brazos
Lenta

Básicamente consiste en disminuir la velocidad del movimiento descendiente de la flexión, es

decir, en vez de bajar rápido, contar hasta 10 mientras vas bajando el cuerpo.

Flexión de Brazos Asimétrica

Flexión de Brazos Abierta

Flexiones con Pies Levantado

Flexiones de Brazos Tocando Hombros
Día de la Alimentación

Este 16 de octubre se celebró el Día Mundial de la Alimentación. Este día fue proclamado en el
año 1979 por la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación).

Su objetivo es dar a conocer los problemas relacionados con el hambre, así como sensibilizar a
todos los pueblos del mundo para fortalecer la solidaridad, contra la desnutrición y contra los
problemas asociados. Durante esta celebración se invita a todos los países, y especialmente a los
países desarrollados, a que trabajen y proporcionen los recursos necesarios para erradicar el hambre
en el mundo.

En gran parte del mundo se viven además controversias relacionadas con la producción, el
procesamiento y la distribución de alimentos, existiendo grupos de consumidores y productores que
cuestionan métodos como la cría de animales en granjas, los alimentos modificados genéticamente
o el uso de pesticidas.

La alimentación es fundamental para la supervivencia humana y es imposible vivir más de unas

semanas sin comer nada. Además, la comida es un rasgo que identifica las culturas y sirve como
vínculo de unión entre la gente. El acceso a la alimentación es un derecho reconocido por la
Declaración Universal de los Derechos Humanos.

HISTORIA 

El 16 de octubre de 1945, 42 países se reunieron en Quebec, Canadá, para crear la Organización de

las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO). Su objetivo era liberar a la
humanidad del hambre y la malnutrición, y gestionar de forma eficaz el sistema alimentario
mundial. 

La FAO celebra cada año el Día Mundial de la Alimentación el 16 de octubre, al conmemorar la

fundación de la Organización en 1945. Se organizan eventos en más de 150 países de todo el
mundo, haciendo que sea uno de las jornadas más celebrados del calendario de la ONU. Estos
eventos promueven la concienciación y la acción en todo el mundo a favor de aquellos que padecen
hambre y para recordar la necesidad de garantizar la seguridad alimentaria y dietas nutritivas para
todos.

Sin embargo, Venezuela posee una efeméride del Día de la Alimentación desde 1951, cuando se
conmemoró el aniversario del Instituto Nacional de la Nutrición creado por Rómulo Gallegos dos
años antes. Desde ese momento se celebra en Venezuela el Día de la Alimentación el día 18 de
noviembre de cada año y tradicionalmente, se toma la semana alrededor de esta fecha para
promover la adquisición de buenos hábitos alimenticios.