ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 9

EVIDENCIA 4: CUADRO COMPARATIVO "RIESGOS PROFESIONALES" Y CARTILLA "HÁBITOS

SALUDABLES"

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA

APRENDIZ
RITA BLANQUICETT VALDEZ

FICHA

2104839

PROGRAMA
TECNOLÓGO EN NEGOCIACIÓN
INTERNACIONAL 2021

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 Actividad de aprendizaje 9

Evidencia 3: Cuadro comparativo “Riesgos profesionales” y Cartilla “Hábitos

saludables”

Dentro del mundo de la prevención y desde la vigencia de la ley 1562 de 2012, la

Biomecánica es la disciplina científica que se ocupa del estudio de las fuerzas mecánicas
que, actúan sobre las estructuras anatómicas, durante el movimiento humano o como el
resultado de la interacción entre el hombre y el ambiente que lo rodea.

Por lo anterior, la Biomecánica Ocupacional estudia la interacción del cuerpo humano

con los elementos con que se relaciona en diversos ámbitos (en el trabajo, en casa, en
la conducción de automóviles, en el manejo de herramientas, etc.) para adaptarlos a sus
necesidades y capacidades. Las pausas activas son ejercicios o actividades mentales y
físicas, que se recomiendan deben hacer todas las personas dentro de una empresa u
organización, esto con el fin de refrescar la mente dentro de la jornada laboral y evitar el
cansancio físico que esta genera.
De acuerdo a lo anterior, el objetivo de esta evidencia es lograr la conceptualización
de los riesgos biomecánicos y psicosociales en su lugar de trabajo, lo que permitirá tener
pautas importantes para la comprensión y manejo de los riesgos en el diario vivir.

Para desarrollar esta evidencia es importante que lea y analice previamente el material
de formación denominado Higiene y seguridad en el trabajo, además del siguiente
material complementario:

• Aseguramiento en riesgos laborales.

• Identificación de los riesgos.

• Decreto 1443 de 2014.

• Ley No. 1562 de 2012.

• GTC 45

Posterior a estas lecturas, desarrolle esta evidencia teniendo en cuenta lo siguiente:

o Diligencie la tabla de riesgos que encuentra en la evidencia descargable y complete

sus recuadros con información de la empresa donde labora actualmente o de no ser
así, con una empresa que conozca y donde pueda aplicar estos conceptos.

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 Riesgos Riesgo Riesgo Desempeño Hábitos
ocupacionales biomecánico psicosocial laboral Saludables
Peligros a los que La adaptación al Estrés. Como el
Definición
se expone el lugar de trabajo, Cansancio, trabajador
trabajador las posturas fatiga y demás efectúan sus
manejadas y el generados por laborales,
tiempo que la monotonia funciones y
tenemos que estar del trabajo y tareas
en ella. exposición a las
presiones
exageradas,
sobrecargando
el cuerpo.
En la empresa que Los tiempos que Actualmente se Actualmente el
Características
elegí se presentan pasan las presenta un desempeño no
distintas clases de secretarias estrés excesivo es el mismo, los
riesgos sentadas y sobrecarga trabajadores
ocupacionales de digitando y laboral, además están
acuerdoa la laboral realizando la de presión por desmotivados,
que se desempeñe misma labor. parte de los lo que hace que
altos mandos, disminuya la
pues la empresa efectividad.
la vendieron a
movistar y el
nuevo gerente
tiene a los
trabajadores con
muchas
preocupaciones,
acerca de lo que
va a pasar,
además de un
trato
INHUMANO
hacia los
trabajadores,
donde los dejan
encerrados en
las centrales sin
importarles los
problemas de
3
 salud o
percances que
se puedan
presentar.
Los riegos que Los movientes Se presenta
Clases
corren en repetitivos mucho estrés
telebucaramanga realizos por por parte de los
son: Riesgos varios sectores trabajadores y
físicos, del trabajo directivos, así
ergonómicos, perjudican a los como
químicos, trabajadores, sus problemas de
biológicos, zonas lumbares, salud y
psicosociales y manos, pies y preocupación.
mecánicos. demás.
Se tiene algunos No se tienen los No se tienen. No se tienen
Cuidados
implementos, cuidados
aunque no en el necesarios para
mejor estados, males como el:
además de la falta túnel carpiano,
de capacitaciones dolores lumbares
sobre los cuidados y demás.
que se requiere.

o Una vez diligenciada la tabla y con la información diagnosticada, realice un listado de

hábitos saludables (mínimo 5) que se deben implementar en cada uno de los riesgos
detectados en la empresa.
1. Darles más charla y capacitaciones acerca de los cuidados y riesgos que se
pueden presentar.
2. Crear espacios de descanso.
3. Motivar económicamente a los trabajadores.
4. Incentivar al empleado al sentido de pertenencia.
5. Aceptar opiniones.
6. Darles una buena indemnización que sea justa con todo su esfuerzo, laboral y
pertenencia que presentaban los empleados, pues es justa y merecida.
7. Jornada de salud y hábitos saludables.
8. Adoptar sillas ergonómicas para las oficinas.

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 Bibliografía

o https://www.cenea.eu/riesgos-ergonomicos/

o https://superrhheroes.sesametime.com/habitos-empleados-
ultraproductivos/#:~:text=%C2%BFCu%C3%A1les%20son%20los%20h%C3%A1bitos%20de
%20los%20empleados%20ultraproductivos%3F&text=Saben%20delegar%20las%20tareas.,y
%20sobre%20todo%20el%20desayuno.