MANUAL DE PROCEDIMIENTOS

Procedimientos, Protocolos y Reglamentos a seguir para

mantener:

PROCEDIMIENTO DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL

TRABAJO
Índice
Página
I. SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
1. Conceptos básicos 2
2. Inducción a la empresa 3
3. Seguridad en el Trabajo 4
4. Políticas de Seguridad de BACK UP SYSTEMS, SA de CV 8
5. Medidas de Higiene y Salud en el trabajo 19

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 I. SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
1. Conceptos básicos
Las medidas de Seguridad e Higiene en el Trabajo, son implementaciones que tienen como objetivo primordial, proveer al
personal, las acciones de prevención de riesgos del trabajo mediante equipo, políticas y programas que deben llevar a cabo
las diferentes cuadrillas de trabajo operativo que brinden servicio operativo, a fin de garantizar la seguridad y salud de los
trabajadores, así como a los terceros a los que se les brinden dichos servicios.

El adoptar y practicar las medidas de seguridad e higiene son indispensables, tanto para que los operativos como
administrativos adquieran una cultura de prevención en materia de seguridad y salud en el trabajo, asimismo que observen
el proceso de prevención ante un accidente de trabajo o una enfermedad generada por el mismo desempeño profesional.

Sin embargo, muchos desconocen que la higiene y la seguridad laboral son actividades diferentes y sus conceptos, por lo
tanto, también lo son. Los programas de higiene y seguridad en el trabajo son extremadamente importantes en el
mantenimiento de las condiciones psicológicas y físicas del personal.

Estos programas engloban una serie de términos y definiciones como son el de accidentes de trabajo, riesgo laboral y
evaluación de riesgos, planificación y acción preventiva, normas de seguridad, ergonomía, entre otros.

No obstante, muchas personas consideran que la higiene y la seguridad en el trabajo son una misma actividad e ignoran que
cada una tiene una finalidad un concepto y, por tanto, un programa diferente.

Higiene en el trabajo: Conjunto de normas y procedimientos destinados al aseguramiento de la integridad mental y física
del trabajador, resguardándolo de los riesgos de salud propios de las tareas que ejecuta y del ambiente físico en que trabaja.

Tiene una estrecha relación con el diagnóstico y prevención de enfermedades laborales mediante el estudio y el control de
dos variables, el hombre su ambiente de trabajo. Posee un carácter preventivo, ya que está dirigida a evitar que el empleado
se enferme o se ausente provisional o definitivamente del trabajo.

Está conformada por un conjunto de técnicas y conocimientos para reconocer, evaluar y controlar los factores ambientales
o psicológicos que provienen del trabajo y puedan provocar enfermedades o el deterioro de la salud.

Los principales objetivos que tiene la higiene del trabajo son:

· Eliminar los factores que provocan las enfermedades profesionales

· Preservar la salud de los trabajadores
· Prevenir el empeoramiento de lesiones y enfermedades
· Aumentar la productividad mediante el control del ambiente laboral

Seguridad en el trabajo: Conjunto de medidas técnicas, médicas, educacionales y psicológicas que tienen como finalidad
prevenir accidentes, eliminando las condiciones inseguras del ambiente e instruyendo y convenciendo a las personas sobre
la necesidad de implementar las prácticas preventivas.

La seguridad laboral tiene como objetivo el establecimiento de normas y procedimientos, así como poner en práctica los
recursos disponibles de la entidad para prevenir los accidentes y controlar los resultados obtenidos.

La seguridad en el trabajo está conformada por tres áreas de actividad principales, estas son:

· Prevención de accidentes
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 · Prevención de incendios
· Prevención de robos

La higiene y la seguridad laboral son aspectos fundamentales no solo para la administración de recursos humanos, sino para
cualquier entidad en general, ya que éstos posibilitan y son una de las bases principales para la garantía de una fuerza laboral
adecuada.

2. Inducción a la empresa

QUIENES SOMOS

Back Up Systems, S.A. de C.V. es una empres 100% mexicana, formada en Septiembre de 2000, inicialmente
enfocándonos en la venta y reparación de equipo de cómputo. debido a la gran demanda de nuestros clientes, hemos
ampliado nuestra grama de productos y servicios para poder brindar soluciones tecnológicas acorde a los requerimientos
y necescidades de todos y cada uno de nuestros clientes.

En estos años hemos logrado un acercamiento con los clientes para ofrecerles un servicio más personalizado y eficaz.

MISIÓN

Back Up Systems, tiene como misión aopoyar a las empresas con productos y servicios tecnológicos de alta calidad y con
tecnología de punta, medinate un desarro tecnológico sustentable, con un servicio honesto, eficaz y con atención
personalizada, proporcionando la asesoria, servicios y productos que permitan obtener soluciones integrales acordes con
el desarrollo humano y tecnológico.

VISIÓN

Back Up Systems se consolida como una empresa de alto reconocimiento y prestigio, con un a amplia gama de productos
de alta calidad para poder ofrecer a sus clientes soluciones integrales en aspectos tecnológicos con personal altamente
capacitado y así convertirse en un proveedor seguro, puntual, eficiente y altamente confiable.

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PRODUCTOS
• Equipos de seguridad o alarmas o sistemas de cctv o control de acceso o sistemas contra incendio o señalización
para emergencias o gps/lav
• Equipo de cómputo o computadoras o accesorios o consumibles o equipos de impresión o software o desarrollo
de software a la medida
• Equipos de radiocomunicación o radios de comunicación o sistemas de repetición o accesorios antenas
amplificadores baterías consolas de despacho fuentes de poder cables, conectores y adaptadores
• Redes o equipos para redes o cableado estructurado o redes inalámbricas o telefonía ip
• Energía solar y eólica
• Punto de venta

3. Seguridad en el Trabajo
La seguridad en el trabajo es la disciplina encuadrada en la prevención de riesgos laborales cuyo objetivo es la aplicación de
medidas y el desarrollo de las actividades necesarias para la prevención de riesgos derivados del trabajo. Se trata de un
conjunto de técnicas y procedimientos que tienen como resultado eliminar o disminuir el riesgo de que se produzcan
accidentes.

La empresa es un lugar de trabajo que debe guardar unas normas y tener unas condiciones óptimas para que los empleados
puedan desarrollar su actividad laboral de la mejor forma posible y con la mayor seguridad.

La prioridad de la Seguridad en el Trabajo es evitar los accidentes de trabajo graves y mortales. Si observamos las estadísticas
de las últimas décadas observamos que los trabajadores fallecen en su trabajo principalmente por accidentes de tráfico,
enfermedades cardiovasculares, caídas desde alturas, contactos eléctricos, golpes y caída de cargas en actividades logísticas
y por el acceso a espacios confinados sin las preceptivas medidas de seguridad.

Con la excepción de las enfermedades cardiovasculares que se previenen desde Áreas más relacionadas con Salud, el resto
se afrontan desde la especialidad de Seguridad en el trabajo. Para poder combatir estos accidentes de trabajo tenemos que
tener en cuenta la principal causa que los provoca; "el factor humano", por lo tanto, las principales herramienta para
prevenirlos son la formación, la información, y la aplicación de procedimientos de trabajo mediante los cuales las empresas
puedan minimizar el riesgo de que sus trabajadores puedan sufrir accidentes."

La seguridad laboral implica que no existan riesgos que perjudiquen la salud de los trabajadores. Para ello los técnicos o
especialistas en prevención de riesgos laborales deben identificar, evaluar y controlar los peligros o riesgos asociados a la
actividad laboral y fomentar las actividades formativas y medidas destinadas a prevenir y evitar estos riesgos.

El conseguir que los empleados de una organización tengan las mejores condiciones en seguridad laboral es responsabilidad
del empresario, que puede asumir directamente esta misión encomendando esta tarea a personas de su empresa o bien
contratar a una empresa especializada en prevención de riesgos laborales para que le preste asesoramiento externo. Es
obligación del empresario informar y formar a sus trabajadores del alcance de los riesgos derivados de su trabajo, así como
poner los medios para evitarlos.

También están obligados a cumplir las normas en seguridad laboral los fabricantes y suministradores de maquinaria,
equipos, productos y útiles de trabajo que se vayan a utilizar en el proceso productivo.

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A nivel internacional, el principal organismo que regula las normas y disposiciones para vigilar la seguridad en el trabajo es
la OIT. (Organización internacional del Trabajo), que es la entidad que se responsabiliza de la mejora permanente de las
condiciones de trabajo. Se trata de una organización perteneciente a las Naciones Unidas, formada por gobiernos, empresas
y trabajadores que establece convenios y normas para conseguir mejorar constantemente las condiciones de trabajo. La
higiene y seguridad del trabajo representan dos actividades extremadamente relacionadas; ambas están dedicadas al
aseguramiento de las condiciones materiales y personales de trabajo para mantener un nivel adecuado de salud de los
trabajadores.

Estrés Laboral
El trabajo y nuestra carrera es una parte importante de la vida. Además de proveer ingresos, nos ayuda a lograr nuestras
metas personales, construir nuestros grupos sociales y servir a nuestra comunidad. También es una fuente principal de
estrés emocional. Aún el "trabajo de sus sueños" tiene límites de fecha estresantes, expectativas de desempeño y otras
responsabilidades. Para algunos, el estrés es el motivador que asegura que las cosas se hagan.

Sin embargo, el estrés en el lugar de trabajo puede fácilmente abrumar su vida. Usted puede preocuparse continuamente
sobre un proyecto particular, sentirse tratado injustamente por un supervisor o compañero de trabajo, o aceptar a
sabiendas más de lo que usted puede manejar con la esperanza de recibir una promoción. El anteponer su trabajo antes
que todo lo demás puede también afectar sus relaciones personales, añadiendo más presión relacionada con el trabajo.

Despidos, reestructuraciones, o cambios en la gerencia, pueden aumentar la ansiedad respecto a la seguridad en su empleo.
De hecho, un estudio noruego demostró que el mero rumor del cierre de una planta, causó un rápido aumento en la presión
y el pulso de los trabajadores. Investigaciones en Estados Unidos revelan que los daños y accidentes en el trabajo tienden a
aumentar cuando las organizaciones se encuentran en procesos de reducción de personal.

El cuerpo reacciona
Junto con la carga emocional, el estrés relacionado al trabajo por un periodo prolongado puede afectar drásticamente su
salud física. La preocupación constante con las responsabilidades del trabajo muchas veces nos dirige a tener hábitos de
alimentación erráticos y a no hacer suficiente ejercicio, resultando en problemas de obesidad, presión alta y altos niveles
de colesterol.

Estresantes comunes en el trabajo como la percepción de tener una compensación baja, y trabajar largas horas, puede
también acelerar el comienzo de la enfermedad del corazón, incluyendo la probabilidad de sufrir un ataque al corazón. Esto
es particularmente cierto para obreros y trabajadores manuales. Los estudios sugieren que debido a que estos trabajadores
tienden a ejercer poco control sobre su ambiente de trabajo son más propensos a desarrollar enfermedades
cardiovasculares que aquellos en trabajos de oficina.

Su edad también es un factor. Un estudio de la Universidad de Utah encontró que según los trabajadores estresados
envejecen, su presión sanguínea aumenta sobre los niveles normales. Interesantemente, muchos de los estudios de
trabajadores de 60 años reportaron que éstos no se sentían excesivamente molestados o presionados por sus trabajos, aún
cuando sus niveles de presión sanguínea estaban significativamente altos.

Pérdida de energía mental

Frecuentemente el estrés en el trabajo causa extenuación, una condición marcada por el cansancio emocional y actitudes
negativas o cínicas hacia otros y hacia usted mismo/a. La extenuación surge no solamente por lo que usted experimenta en

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el trabajo, sino también por lo que le pasa a su empleador (por ejemplo, pérdida de contratos, baja productividad, alta
rotación de empleados).

La extenuación puede llevar a la depresión, la cual a su vez, se ha relacionado con otros problemas de salud como
enfermedades coronarias, apoplejías, obesidad, desórdenes de la alimentación, diabetes, y algunas formas de cáncer. La
depresión crónica también reduce su inmunidad a otras enfermedades y hasta puede contribuir a una muerte prematura.

¿Qué puede usted hacer?

Afortunadamente, hay muchas cosas que usted puede hacer para ayudarle a manejar el estrés relacionado con el trabajo.
Algunos programas mezclan técnicas de relajación con nutrición y ejercicio. Otros se enfocan en temas específicos tales
como manejo del tiempo, adiestramientos en cómo ser asertivo, y mejora de destrezas sociales. Un psicólogo cualificado
puede ayudarle a determinar las causas específicas de su estrés, y a desarrollar las estrategias apropiadas para manejarlas.

Acoso Laboral o Mobbing

El Acoso laboral (Mobbing) es toda actitud o conducta sistemática y constante de una persona o grupo hacia otra en el lugar
de trabajo que atenta contra su dignidad e integridad psicológica, física y emocional, con la finalidad de destruirla,
degradando su ambiente laboral y poniendo en peligro su puesto de trabajo.

Tipos de mobbing
El acoso laboral (Mobbing) puede generarse de 3 formas:

• Descendente (de jefes a subordinados)

• Horizontal (entre compañeros)
• Ascendente (de subordinados a jefes)

Consecuencias del acoso laboral (mobbing)

El Mobbing causa enorme sufrimiento a las personas que lo padecen y merma la competitividad potencial de las empresas
y reduce la eficacia. La persona que recibe las agresiones entra en un periodo de deterioro y aislamiento en el que comienzan
a sucederse problemas de salud que proceden de la alteración de su equilibrio psicológico y socioemocional.

• Afecta directamente a la salud física y emocional

• Síntomas físicos, pérdida de memoria, irritabilidad, inestabilidad emocional, fobias, depresión, ansiedad,
pensamientos suicidas o intentos.
• Trastornos del sueño
• Abandono del trabajo
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 • Afecta al entorno familiar, tensiones con la pareja, ausentismo, mal humor, aislamiento
• Se ocasionan gastos médicos
• Aislamiento y pérdida de los ambientes sociales que frecuentaba el acosado por apatía
• Sentimiento de rechazo o incomprensión
• Crisis profesional. Pérdida de interés por falta de estímulos. Reducción de la actividad laboral al mínimo
• Inseguridad
• Pérdida de autoestima
• Disminución del rendimiento
• Síndrome de estrés post traumático

Consecuencias del Mobbing para la organización

o Rotación de personal
o No hay motivación organizacional
o Bajo rendimiento organizacional
o Afecta las relaciones laborales
o Influye en el comportamiento de los trabajadores
o Clima laboral tóxico
o Afecta la competitividad y productividad de la organización
o Afecta la reputación
o La organización se expone a demandas
o Gastos de indemnización
o Posible multa de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social por incumplimiento a la prevención de riesgos
psicosociales (NOM 035)

Medidas de prevención por parte de la organización

- Cumplir con los requisitos de prevención de riesgos psicosociales que exige la NOM035 de la Secretaría del Trabajo
y Previsión Social
- Difusión de información sobre Mobbing
- Formar y capacitar
- Fomentar la comunicación asertiva
- Revisar los estilos de liderazgo (participativo)
- Promover el sentido de pertenencia
- Evaluar constantemente los componentes del clima organizacional y hacerlo público
- Atender las necesidades de quienes laboran en la organización
- Incorporar normas, protocolos y códigos de conducta con sus respectivas sanciones
- Abrir canales de comunicación y confianza

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 4. Políticas de Seguridad de BACK UP SYSTEMS, S.A. de C.V.

REGLAMENTO INTERNO DE SEGURIDAD, HIGIENE Y MEDIO AMBIENTE DE TRABAJO

DISPOSICIONES GENERALES Y OBLIGACIONES DE LOS PATRONES Y TRABAJADORES
TITULO PRIMERO
CAPITULO PRIMERO
DISPOSICIONES GENERALES
ARTICULO 1o. El presente Reglamento es de observancia privada en todo el territorio nacional dónde se lleven a cabo
trabajos, sus disposiciones son de orden privado e interés local, y tiene por objeto establecer las medidas necesarias de
prevención de los accidentes y enfermedades de trabajo, tendientes a lograr que la prestación del trabajo se desarrolle en
condiciones de seguridad, higiene y medio ambiente adecuados para los trabajadores, conforme a lo dispuesto en la Ley
Federal del Trabajo y los Tratados Internacionales celebrados y ratificados por los Estados Unidos Mexicanos en dichas
materias.
ARTICULO 2o. Para los efectos de este ordenamiento, se entenderá por:
I. Actividades peligrosas: Es el conjunto de tareas derivadas de los procesos de trabajo, que generan condiciones inseguras
y obreexposición a los agentes físicos, químicos o biológicos, capaces de provocar daño a la salud de los trabajadores o al
centro de trabajo;
II. Centro de trabajo: Todo aquel lugar, cualquiera que sea su denominación, en el que se realicen actividades de producción,
de comercialización o de prestación de servicios, o en el que laboren personas que estén sujetas a una relación de trabajo;
III. Contaminantes del ambiente de trabajo: Son los agentes físicos, químicos y biológicos capaces de modificar las
condiciones del medio ambiente del centro de trabajo, que por sus propiedades, concentración, nivel y tiempo de exposición
o acción pueden alterar la salud de los trabajadores;
IV. Equipo para el transporte de materiales: Son los vehículos utilizados para el transporte de materiales de cualquier tipo,
en forma continua o intermitente entre dos o más estaciones de trabajo destinados al proceso de producción, en los centros
de trabajo;
V. Ergonomía: Es la adecuación del lugar de trabajo, equipo, maquinaria y herramientas al trabajador, de acuerdo a sus
características físicas y psíquicas, a fin de prevenir accidentes y enfermedades de trabajo y optimizar la actividad de éste
con el menor esfuerzo, así como evitar la fatiga y el error humano;
VI. Espacio confinado: Es un lugar lo suficientemente amplio, con ventilación natural deficiente, configurado de tal manera
que una persona puede en su interior desempeñar una tarea asignada, que tiene medios limitados o restringidos para su
acceso o salida, que no está diseñado para ser ocupado por una persona en forma continua y en el cual se realizan trabajos
específicos ocasionalmente;
VII. Ley: La Ley Federal del Trabajo;

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VIII. Lugar de trabajo: Es el sitio donde el trabajador desarrolla sus actividades laborales específicas para las cuales fue
contratado, en el cual interactúa con los procesos productivos y el medio ambiente laboral;
IX. Material: Es todo elemento, compuesto o mezcla, ya sea materia prima, subproducto, producto y desecho o residuo que
se utiliza en las operaciones y los procesos o que resulte de éstos en los centros de trabajo;
X. Materiales y sustancias químicas peligrosas: Son aquellos que por sus propiedades físicas y químicas al ser manejados,
transportados, almacenados o procesados, presentan la posibilidad de inflamabilidad, explosividad, toxicidad, reactividad,
radiactividad, corrosividad o acción biológica dañina, y pueden afectar la salud de las personas expuestas o causar daños
materiales a instalaciones y equipos;
XI. Medio ambiente de trabajo: Es el conjunto de elementos naturales o inducidos por el hombre, que interactúan en el
centro de trabajo;
XII. Normas: Las normas oficiales mexicanas relacionadas con la materia de seguridad, higiene y medio ambiente de trabajo,
expedidas por la Secretaría del Trabajo y Previsión Social u otras dependencias de la Administración Pública Federal,
conforme a lo dispuesto por la Ley Federal sobre Metrología y Normalización;
XIII. Programa de seguridad e higiene: Documento en el que se describen las actividades, métodos, técnicas y condiciones
de seguridad e higiene que deberán observarse en el centro de trabajo para la prevención de accidentes y enfermedades
de trabajo, mismo que contará en su caso, con manuales de procedimientos específicos;
XIV. La Empresa: BACK UP SYSTEMS, S.A. de C.V.
XV. Seguridad e higiene en el trabajo: Son los procedimientos, técnicas y elementos que se aplican en los centros de trabajo,
para el reconocimiento, evaluación y control de los agentes nocivos que intervienen en los procesos y actividades de trabajo,
con el objeto de establecer medidas y acciones para la prevención de accidentes o enfermedades de trabajo, a fin de
conservar la vida, salud e integridad física de los trabajadores, así como evitar cualquier posible deterioro al propio centro
de trabajo;
XVI. Servicios preventivos de medicina del trabajo: Son aquellos que se integran bajo la supervisión de un profesionista
médico calificado en medicina del trabajo o área equivalente, que se establecen para coadyuvar en la prevención de
accidentes y enfermedades de trabajo y fomentar la salud física y mental de los trabajadores en relación con sus actividades
laborales;
XVII. Servicios preventivos de seguridad e higiene: Son aquellos integrados por un profesionista calificado en seguridad e
higiene, que se establecen para coadyuvar en la prevención de accidentes y enfermedades de trabajo, mediante el
reconocimiento, evaluación y control de los factores de riesgo, a fin de evitar el daño a la salud de los trabajadores, y
XVIII. Sistemas para el transporte y almacenamiento de materiales: Es el conjunto de elementos mecanizados fijos o móviles,
utilizados para el transporte y almacenamiento de materiales de cualquier tipo y sustancias químicas peligrosas, en forma
continua o intermitente entre dos o más estaciones de trabajo, destinado al proceso de producción en los centros de trabajo;
ARTICULO 3o. Las disposiciones de este Reglamento deberán ser cumplidas en cada centro de trabajo por los patrones o sus
representantes y los trabajadores, de acuerdo a la naturaleza de la actividad económica, los procesos de trabajo y el grado
de riesgo de la empresa o establecimiento al que se le brinde servicio y constituyan un peligro para la vida, salud o integridad
física de las personas o bien, para las propias instalaciones.
Los integrantes de las comisiones de seguridad e higiene de los centros de trabajo, los encargados y supervisores de la
seguridad y personal médico de la empresa, promoverán la observancia del presente Reglamento, dentro de las actividades
que tengan asignadas, de conformidad con la normatividad que les sea aplicable.
ARTICULO 4o. La Empresa, en los análisis que para la elaboración de las Normas se requieren formular de conformidad con
lo dispuesto en la Ley Federal sobre Metrología y Normalización, deberá justificar que las obligaciones o restricciones que
se impongan a los trabajadores eviten:
I. La creación de riesgo o peligro a la vida, integridad física o salud de los trabajadores en los centros de trabajo, y

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II. Un cambio adverso y sustancial sobre el medio ambiente del centro de trabajo, que afecte o pueda afectar la seguridad
o higiene del mismo, o de las personas que ahí laboran.
Igualmente, se deberán considerar los efectos relacionados a largo y a corto plazo; los efectos acumulados; la probabilidad,
duración, irreversibilidad, ámbito geográfico y magnitud del riesgo; el número de personas afectadas o susceptibles de ser
afectadas; el impacto sobre el empleo y la actividad productiva de que se trate, incluyendo una evaluación de los efectos
que no puedan ser cuantificados en términos monetarios y la utilidad social de la medida correspondiente.
Los estudios que al efecto se realicen podrán ser consultados de conformidad con las disposiciones legales aplicables. Con
base en dichos estudios se deberán señalar en las Normas los objetivos y finalidades específicos a cumplir, así como las
obligaciones y restricciones concretas que se impondrán a los trabajadores.
ARTICULO 5o. En las reglas que expida la empresa, deberán tomarse en cuenta los objetivos y finalidades específicos a
cumplir, el tipo y escala de los centros de trabajo y la actividad o actividades laborales objeto de la regulación de las mismas.
Para la determinación del tipo y escala del centro de trabajo, se estará a los siguientes criterios:
a) Rama industrial, comercial o de servicios;
b) Grado de riesgo;
c) Ubicación geográfica, y
d) Número de trabajadores.
ARTICULO 6o. Será responsabilidad de la empresa que se practiquen los exámenes médicos de ingreso, periódicos y
especiales a los trabajadores expuestos a los agentes físicos, químicos, biológicos y psicosociales, que por sus características,
niveles de concentración y tiempo de exposición puedan alterar su salud, adoptando en su caso, las medidas pertinentes
para mantener su integridad física y mental, de acuerdo a las Normas correspondientes.
ARTICULO 7o. La empresa deberá informar a los trabajadores respecto de los riesgos relacionados con la actividad laboral
específica que desarrollen, y en particular acerca de los riesgos que implique el uso o exposición a los contaminantes del
medio ambiente laboral, así como capacitarlos respecto a las medidas y programas que deberán observar para su
prevención y control, de conformidad con las disposiciones de este Reglamento y las Normas correspondientes.
CAPITULO SEGUNDO
OBLIGACIONES DE LA EMPRESA
ARTICULO 8o. Son obligaciones de la Empresa
I. Cumplir con las disposiciones de este Reglamento, de las Normas que expidan las autoridades competentes, y con el
reglamento interior de trabajo de las empresas en la materia de seguridad e higiene;
II. Contar, en su caso, con las autorizaciones en materia de seguridad e higiene, a que se refiere este Reglamento;
III. Efectuar estudios en materia de seguridad e higiene en el trabajo, para identificar las posibles causas de accidentes y
enfermedades de trabajo y adoptar las medidas adecuadas para prevenirlos, conforme a lo dispuesto en las Normas
aplicables, así como presentarlos a la Secretaría cuando ésta así lo solicite;
IV. Determinar y conservar dentro de los niveles permisibles las condiciones ambientales del centro de trabajo, empleando
los procedimientos que para cada agente contaminante se establezcan en las Normas correspondientes, y presentar a la
Secretaría los estudios respectivos cuando ésta así lo requiera;
V. Colocar en lugares visibles de los centros de trabajo avisos o señales de seguridad e higiene para la prevención de riesgos,
en función de la naturaleza de las actividades que se desarrollen, conforme a las Normas correspondientes;
VI. Elaborar el programa de seguridad e higiene y los programas y manuales específicos a que se refiere el presente
Reglamento, en los términos previstos en el artículo 130 del mismo y en las Normas aplicables;
VII. Capacitar y adiestrar a los trabajadores sobre la prevención de riesgos y atención de emergencias, de acuerdo con las
actividades que se desarrollen en el centro de trabajo;

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VIII. Permitir la inspección y vigilancia que la Secretaría o las autoridades laborales que actúen en su auxilio practiquen en
los centros de trabajo, para cerciorarse del cumplimiento de la normatividad en materia de seguridad e higiene; darles
facilidades y proporcionarles la información y documentación que les sea requerida legalmente;
IX. Presentar a la Secretaría cuando ésta así lo requiera, los dictámenes emitidos por las unidades de verificación;
X. Proporcionar los servicios preventivos de medicina del trabajo que se requieran, de acuerdo a la naturaleza de las
actividades realizadas en el centro de trabajo;
XI. Instalar y mantener en condiciones de funcionamiento, dispositivos permanentes para los casos de emergencia y
actividades peligrosas, que salvaguarden la vida y salud de los trabajadores, así como para proteger el centro de trabajo;
XII. Dar aviso a la Secretaría de los accidentes de trabajo que ocurran;
XIII. Participar en la integración y funcionamiento de las comisiones de seguridad e higiene en los centros de trabajo; así
como dar facilidades para su óptimo funcionamiento;
XIV. Promover que en el reglamento interior de trabajo a que se refiere el Capítulo V del Título VII de la Ley, se establezcan
disposiciones en materia de seguridad e higiene en el trabajo, para la prevención de riesgos y rotección de los trabajadores,
así como del centro de trabajo, y
XV. Las demás previstas en otras disposiciones jurídicas aplicables.
CAPITULO TERCERO
OBLIGACIONES DE LOS TRABAJADORES
ARTICULO 9o. Son obligaciones de los trabajadores:
I. Observar las medidas preventivas de seguridad e higiene que establece este Reglamento, las Normas expedidas por las
autoridades competentes y del reglamento interior del trabajo de las empresas, así como las que indique la empresa para
la prevención de riesgos de trabajo;
II. Designar a sus representantes y participar en la integración y funcionamiento de la comisión de seguridad e higiene del
centro de trabajo en que presten sus servicios, de acuerdo a lo dispuesto por la Ley, este Reglamento y la Norma
correspondiente;
III. Dar aviso inmediato a la empresa y a la comisión de seguridad e higiene de la empresa o establecimiento en que presten
sus servicios, sobre las condiciones o actos inseguros que observen y de los accidentes de trabajo que ocurran en el interior
del centro de trabajo, colaborando en la investigación de los mismos;
IV. Participar en los cursos de capacitación y adiestramiento que en materia de prevención de riesgos y atención de
emergencias, sean impartidos por el patrón o por las personas que éste designe;
V. Conducirse en el centro de trabajo con la probidad y los cuidados necesarios para evitar al máximo cualquier riesgo de
trabajo;
VI. Someterse a los exámenes médicos que determine el patrón de conformidad con las Normas correspondientes, a fin de
prevenir riesgos de trabajo;
VII. Utilizar el equipo de protección personal proporcionado por el patrón y cumplir con las demás medidas de control
establecidas por éste para prevenir riesgos de trabajo, y
VIII. Las demás previstas en otras disposiciones jurídicas.
TITULO SEGUNDO
CONDICIONES DE SEGURIDAD
CAPITULO PRIMERO
EDIFICIOS Y LOCALES
ARTICULO 10. Los edificios o locales donde se ubiquen centros de trabajo, ya sean temporales o permanentes, deberán
estar diseñados y construidos observando las disposiciones de los reglamentos locales y de las Normas aplicables.

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ARTICULO 11. Los elementos arquitectónicos de los edificios y locales, requeridos para los servicios, acondicionamiento
ambiental, comunicación, instalaciones a desnivel, circulación, salidas de uso normal y de
emergencia y zonas de reunión en emergencias, deberán estar diseñados y construidos conforme a las Normas
aplicables.
ARTICULO 12. Las áreas de recepción de materiales, almacenamiento, de procesos y operación, mantenimiento,
tránsito de personas y vehículos, salidas y áreas de emergencia y demás áreas de los centros de trabajo, deberán prestar
delimitadas de acuerdo a las Normas relativas.
Las áreas destinadas para el almacenamiento temporal de residuos peligrosos, deberán cumplir con lo dispuesto en las
Normas aplicables.
ARTICULO 13. En el diseño, construcción y mantenimiento de las instalaciones de los centros de trabajo, deberán observarse
condiciones de seguridad e higiene para los trabajos en alturas o subterráneos, para lo cual se deberá tomar en cuenta su
estabilidad, la resistencia de materiales, el tipo de actividad a desarrollarse, rotecciones y dispositivos de seguridad, de
acuerdo a la Norma correspondiente.
ARTICULO 14. Las áreas de tránsito de personas deberán contar con las condiciones de seguridad, a fin de permitir la libre
circulación en el centro de trabajo, de acuerdo a las actividades que en el mismo se desarrollen y al tipo de riesgo, con apego
a lo establecido en las Normas correspondientes.
ARTICULO 15. Las áreas de tránsito con circulación peatonal y vehicular deberán ser independientes, delimitadas,
señalizadas y cumplir con las características que establezcan las Normas correspondientes.
ARTICULO 16. Los centros de trabajo deberán contar con drenajes pluviales e industriales independientes, de acuerdo con
la naturaleza de su actividad productiva.
CAPITULO SEGUNDO
PREVENCION, PROTECCION Y COMBATE DE INCENDIOS
ARTICULO 17. En los centros de trabajo se deberá contar con medidas de prevención y protección, así como con sistemas y
equipos para el combate de incendios, en función al tipo y grado de riesgo que entrañe la naturaleza de la actividad, de
acuerdo con las Normas respectivas.
ARTICULO 18. Los centros de trabajo en donde se realicen procesos, operaciones y actividades que impliquen un riesgo de
incendio o explosión, como consecuencia de las materias primas, subproductos, productos, mercancías y desechos que se
manejen, deberán estar diseñados, construidos y controlados de acuerdo al tipo y grado de riesgo, de conformidad con las
Normas aplicables.
ARTICULO 19. Para la prevención, protección y combate de incendios, la empresa está obligada a:
I. Elaborar un estudio para determinar el grado de riesgo de incendio o explosión, de acuerdo a las materias primas,
compuestos o mezclas, subproductos, productos, mercancías, y desechos o residuos, así como las medidas preventivas y de
combate pertinentes;
II. Distribuir el programa y los procedimientos de seguridad para el uso, manejo, transporte y almacenamiento de los
materiales con riesgo de incendio;
III. Contar con sistemas para la detección y extinción de incendios, de acuerdo al tipo y grado de riesgo conforme a las
Normas aplicables;
IV. Contar con señalización visual y audible, de acuerdo al estudio a que se refiere la fracción I del presente artículo, para
dar a conocer acciones y condiciones de prevención, protección y casos de emergencia;
V. Organizar brigadas contra incendios en función al tipo y grado de riesgo del centro de trabajo para prevenirlos y
combatirlos;
VI. Practicar cuando menos una vez al año simulacros de incendio en el centro de trabajo, y
VII. Las demás que señalen las Normas correspondientes.
CAPITULO TERCERO
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 DEL EQUIPO, MAQUINARIA, RECIPIENTES SUJETOS A PRESION Y
GENERADORES DE VAPOR O CALDERAS
SECCION II
OPERACION Y MANTENIMIENTO DE MAQUINARIA Y EQUIPO
ARTICULO 20. La maquinaria y equipo deberá contar con las condiciones de seguridad e higiene de acuerdo a
las Normas correspondientes.
ARTICULO 21. Todas las partes móviles de la maquinaria y equipo y su protección, así como los recipientes sujetos a presión
y generadores de vapor, deberán revisarse y someterse a mantenimiento preventivo y, en su caso, al correctivo, de acuerdo
a las especificaciones de cada maquinaria y equipo.
Para la operación y mantenimiento de las partes móviles a que se refiere el párrafo anterior, la empresa deberá contar con
el programa de seguridad e higiene, mismo que dará a conocer al personal operativo de dicha maquinaria
y equipo.
ARTICULO 22. La empresa y el encargado deberá conservar durante la vida útil de los recipientes sujetos a presión y
generadores de vapor o calderas, los antecedentes de alteraciones, reparaciones, modificaciones y condiciones de
operación y mantenimiento de los mismos y exhibirlos a la Secretaría cuando ésta así lo solicite.
ARTICULO 23. La empresa deberá contar con el personal, materiales y procedimientos necesarios para la atención de
emergencias en maquinaria y equipo.
ARTICULO 24. La empresa deberá contar con el personal capacitado para el manejo de montacargas, grúas, calderas y demás
maquinaria y equipo cuya operación pueda ocasionar daños a terceras personas o al centro de
trabajo.
SECCION III
DE LOS EQUIPOS PARA SOLDAR Y CORTAR
ARTICULO 25. Los equipos para soldar y cortar, deberán operarse en condiciones de seguridad e higiene, de acuerdo a las
Normas correspondientes y a los manuales de operación de los equipos;
ARTICULO 26. La empresa deberá distribuir entre el personal el programa para la realización de trabajos de soldadura y
corte en condiciones de seguridad e higiene. Donde existan polvos, gases o vapores inflamables o explosivos, este programa
deberá contener además los procedimientos y controles específicos, a fin de evitar atmósferas peligrosas, de conformidad
con la Norma aplicable.
ARTICULO 27. Las áreas destinadas específicamente a trabajos de soldadura y corte o en las que se realicen éstos en forma
esporádica, deberán contar con:
I. Sistemas de ventilación natural y extracción artificial;
II. Pantallas para la protección del entorno, de la radiación y chispa;
III. Sistema de aislamiento de la corriente eléctrica;
IV. Instalaciones eléctricas en condiciones de seguridad, aun cuando sean provisionales, para evitar factores de riesgo, y
V. Todos aquellos elementos que se determinen en las Normas correspondientes.
ARTICULO 28. La Empresa deberá dotar al operario que realice trabajos de soldadura y corte, del equipo de protección
personal de acuerdo al tipo de riesgo y a lo dispuesto en la Norma respectiva.
ARTICULO 29. Los trabajos de soldadura o corte en recipientes que contengan o hayan contenido sustancias explosivas o
inflamables, o los que se realicen en espacios confinados, deberán efectuarse bajo condiciones de seguridad e higiene, de
acuerdo al análisis de riesgo de la actividad específica y a las Normas correspondientes.
ARTICULO 30. El manejo, transporte y almacenamiento de los recipientes contenedores de acetileno y oxígeno en los centros
de trabajo, deberá realizarse en las condiciones de seguridad e higiene que señale la Norma correspondiente; asimismo, los
contenedores, tuberías y mangueras conductoras de esos gases, deberán estar identificados y señalizados de acuerdo a la
Norma respectiva.
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ARTICULO 31. Los motores, generadores, rectificadores y transformadores en las máquinas eléctricas de arco para soldar o
cortar y todas las partes conductoras de corriente, deberán estar aislados y protegidos para evitar accidentes y
enfermedades de trabajo. Las máquinas de corte y soldadura eléctrica de arco deberán estar conectadas a tierra.
CAPITULO CUARTO
DE LAS INSTALACIONES ELECTRICAS
ARTICULO 32. Las instalaciones eléctricas permanentes o provisionales en los centros de trabajo deberán diseñarse e
instalarse con los dispositivos y protecciones de seguridad, así como señalizarse de acuerdo al voltaje y corriente de la carga
instalada, atendiendo a la naturaleza de las actividades laborales y procesos industriales, de conformidad con las Normas
correspondientes.
ARTICULO 33. El servicio de operación y mantenimiento a las instalaciones eléctricas de los centros de trabajo, solamente
se realizará por personal capacitado y autorizado por la Empresa.
ARTICULO 34. Los circuitos de los tableros de distribución de energía eléctrica deberán estar señalizados e identificados de
acuerdo a la Norma correspondiente.
ARTICULO 35. Los centros de trabajo en que se manejen materiales inflamables, explosivos o bien, que estén ubicados en
terrenos con descargas eléctricas atmosféricas frecuentes, deberán estar dotados con un sistema de
pararrayos, el cual será independiente de los sistemas de tierras para motores o estática y sistema eléctrico en general, de
conformidad con las Normas correspondientes.
ARTICULO 36. En los centros de trabajo donde la electricidad estática represente un riesgo para el personal, instalaciones y
procesos productivos, se deberá controlar ésta de acuerdo a las actividades propias de la empresa y de conformidad con las
Normas correspondientes.
CAPITULO QUINTO
DE LAS HERRAMIENTAS
ARTICULO 37. La empresa tendrá las siguientes obligaciones en relación a las herramientas que se utilicen en el centro de
trabajo:
I. Seleccionarlas de acuerdo a las características técnicas y para la actividad y tipo de trabajo a desarrollar por el trabajador;
II. Verificarlas periódicamente en su funcionamiento, a fin de proporcionarles el mantenimiento adecuado y, en su caso,
sustituir aquellas que hayan perdido sus características técnicas, y
III. Proporcionar al trabajador, de acuerdo a la naturaleza del trabajo, cinturones portaherramienta, bolsas o cajas para el
transporte y almacenamiento de las herramientas.
ARTICULO 38. La emprea deberá proporcionar a los trabajadores instructivos por escrito para la utilización y control de las
herramientas, las que contendrán como mínimo, indicaciones para su uso, conservación, mantenimiento, lugar de
almacenamiento y transporte seguro. El trabajador deberá familiarizarse con dicha información antes de utilizar las
herramientas a fin de evitar accidentes.
CAPITULO SEXTO
MANEJO, TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO DE MATERIALES EN GENERAL, MATERIALES Y
SUSTANCIAS QUIMICAS PELIGROSAS
ARTICULO 39. El manejo, transporte y almacenamiento de materiales en general, materiales o sustancias químicas
peligrosas, deberá realizarse en condiciones técnicas de seguridad para prevenir y evitar daños a la vida y salud de los
trabajadores, así como al centro de trabajo, de acuerdo a las disposiciones del presente Capítulo.
ARTICULO 40. Los requerimientos de seguridad e higiene para el manejo, transporte, proceso y almacenamiento de
materiales en general, materiales o sustancias químicas peligrosas en los centros de trabajo, deberán ser tratados y
establecidos por la empresa basandose en las medidas de suguridad que cada sustancia requiera especificamente.
ARTICULO 41. La empresa deberá elaborar una relación del personal autorizado para llevar a cabo las actividades

14
de manejo, transporte y almacenamiento de materiales y sustancias químicas peligrosas, así como para operaciones en
espacios confinados.
ARTICULO 42. Las instalaciones y áreas de trabajo en las que se manejen, transporten y almacenen materiales y sustancias
químicas peligrosas, deberán contar con las características necesarias para operar en condiciones de seguridad e higiene.
Será responsabilidad de los trabajadores minimizar el riesgo potencial de dichos materiales y sustancias químicas, de
acuerdo a las Normas correspondientes.
ARTICULO 43. Para el manejo, transporte y almacenamiento de materiales y sustancias químicas peligrosas, la empresa
deberá establecer las medidas preventivas y los sistemas para la atención de emergencias de acuerdo a las Normas
correspondientes; y será responzabilidad de los trabajadores llevarlas a cabo;
ARTICULO 44. Para el manejo, transporte y almacenamiento de materiales y sustancias químicas peligrosas, se deberá contar
con sistemas de comunicación de riesgos que permitan al trabajador realizar sus actividades en condiciones de seguridad e
higiene, de acuerdo con las Normas respectivas.
ARTICULO 45. La empresa deberá elaborar y difundir entre los trabajadores, de acuerdo a la Norma correspondiente, las
hojas de datos de seguridad de los materiales y sustancias químicas peligrosas que se manejen en el centro de trabajo.
ARTICULO 46. Los sistemas y equipos que se utilicen para el transporte de materiales en general, materiales o sustancias
químicas peligrosas, deberán verificarse en sus elementos de transmisión, carga, protecciones y dispositivos de seguridad,
de acuerdo a sus características técnicas y a las Normas aplicables y ser probados en su funcionamiento antes de ponerse
en servicio.
ARTICULO 47. Los envases, embalajes, recipientes y contenedores utilizados para el transporte de materiales en general,
materiales o sustancias químicas peligrosas en los centros de trabajo, deberán ser los requeridos o adecuados para el tipo
de material que contengan y contar con dispositivos de seguridad para evitar riesgos, así como estar señalizados de acuerdo
a la Norma correspondiente.
ARTICULO 48. Los trabajadores no deberán transportarse en los sistemas y equipos destinados al traslado de materiales en
general, materiales o sustancias químicas peligrosas, con excepción de aquellos equipos que cuenten con las condiciones
adecuadas de seguridad, higiene y ergonomía, así como cuando lo requiera la actividad laboral específica.
ARTICULO 49. Las maniobras de estiba y desestiba, entrega y recepción de materiales en general, materiales o sustancias
químicas peligrosas en los centros de trabajo, deberá planearse y realizarse bajo condiciones de seguridad e higiene y de
acuerdo a las Normas aplicables.
ARTICULO 50. En los centros de trabajo donde existan áreas en las que se encuentren sustancias inflamables, combustibles
o explosivas, se deberán colocar señales y avisos en lugares visibles, que indiquen la prohibición de
fumar, introducir fósforos, dispositivos de llamas abiertas, objetos incandescentes y cualquier otra sustancia susceptible de
causar incendio o explosión, de acuerdo con las Normas respectivas.
ARTICULO 51. En todo equipo, sistema eléctrico, estructuras, tanques y recipientes para el almacenamiento de materiales
y sustancias químicas peligrosas, inflamables, combustibles o explosivas, en donde se pueda generar o
acumular electricidad estática, se deberán instalar dispositivos a tierra, conforme a la Norma correspondiente.
ARTICULO 52. En los centros de trabajo en donde por los procesos y operaciones se generen ruido y vibraciones, que por
sus características, niveles y tiempo de exposición, sean capaces de alterar la salud de los trabajadores, la empresa otorgará
el equipo de protección personal necesario y cada trabajador tendrá la obligación de utilizarlo, conforme a las Normas
aplicables.
CAPITULO SEXTO
CONDICIONES TERMICAS DEL MEDIO AMBIENTE DE TRABAJO
ARTICULO 53. La Empresa será responsable de que se analice las condiciones en los centros de trabajo en donde por los
procesos y operaciones se generen condiciones térmicas capaces de alterar la salud de los trabajadores, en los términos y
condiciones que establece la Norma respectiva.
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ARTICULO 54. Será responsabilidad de la Empresa que se practiquen los exámenes médicos específicos a los trabajadores
expuestos a condiciones térmicas capaces de alterar su salud, en los términos y condiciones que señalen las Normas
correspondientes.
ARTICULO 55. Será responsabilidad del trabajador cumplir con la correcta portación del uniforme y el equipo de protección
personal específicos cuando dichos trabajadores en el ejercicio de sus funciones laborales estén expuestos a condiciones
térmicas capaces de alterar su salud, en los términos y condiciones que señalen las Normas correspondientes.
CAPITULO SEPTIMO
ILUMINACION
ARTICULO 56. Las áreas, planos y lugares de trabajo, deberán contar con las condiciones y niveles de iluminación adecuadas
al tipo de actividad que se realice, de acuerdo a la Norma correspondiente.
ARTICULO 57. La emprea deberá realizar y registrar el reconocimiento, evaluación y control de las condiciones y niveles de
iluminación de las áreas, planos y lugares de trabajo, tomando en cuenta el tipo e intensidad de la fuente lumínica, de
acuerdo a la Norma correspondiente.
ARTICULO 58. Será responsabilidad de la empresaque se practiquen los exámenes médicos a los trabajadores que
desempeñen actividades que requieran de iluminación especial y adoptar las medidas correspondientes de cuerdo a las
Normas respectivas. Así mismo será responsabilidad de los trabajadores utilizar el equipo de protección personal necesario
para cumplir sus funciones
ARTICULO 59. En los lugares del centro de trabajo en los que la interrupción de la iluminación artificial represente un peligro
para los trabajadores, se instalarán sistemas de iluminación eléctrica de emergencia.

CAPITULO OCTAVO
VENTILACION
ARTICULO 60. Los centros de trabajo deberán contar con ventilación natural o artificial adecuada, de acuerdo a las Normas
correspondientes. En los lugares en donde por los procesos y operaciones que se realicen, existan condiciones o
contaminación ambiental capaces de alterar la salud de los trabajadores, será responsabilidad de la Empresa efectuar el
reconocimiento, evaluación y control de éstos, tomando en cuenta la ventilación natural o artificial y la calidad y volumen
del aire, de conformidad a la Norma correspondiente. Los trabajadores serán responsables de utilizar el equipo de
protección personal necesario.
ARTICULO 61. En los centros de trabajo en donde por las características de los procesos y operaciones que se realicen, se
establezcan sistemas de ventilación artificial, los trabajadores serán los responsables de verificar el correcto funcionamiento
de dicho sistema, realizar las verificaciones correspondientes y de informar a la empresa cualquier anomalía que pueda
significar un riesgo para la salud, de conformidad con la Norma aplicable.

CAPITULO NOVENO
EQUIPO DE PROTECCION PERSONAL
ARTICULO 62. En los centros de trabajo donde existan agentes en el medio ambiente laboral, que puedan alterar la salud y
poner en riesgo la vida de los trabajadores y que por razones de carácter técnico no sea posible aplicar las medidas de
prevención y control, La empresa deberá dotar a éstos con el equipo de protección personal adecuado, conforme a la Norma
correspondiente.
Para la selección del equipo de protección personal que deben utilizar los trabajadores, el patrón deberá realizar el análisis
de los riesgos a los que se exponen.
ARTICULO 63. En los centros de trabajo donde existan agentes en el medio ambiente laboral, que puedan alterar la salud y
poner en riesgo la vida de los trabajadores y que por razones de carácter técnico no sea posible aplicar las medidas de
prevención y control, los trabajadores deberá utilizar el equipo de protección personal proporcionado por la empresa siendo
16
su responsabilidad limpiarlo y avisar del mantenimiento y/o reemplazo requerido para evitar los riesgos a la salud que
puedan sucitarses, conforme a la Norma correspondiente.

CAPITULO DECIMO
ERGONOMIA
ARTICULO 64. La Empresa promoverá que en las instalaciones, maquinaria, equipo o herramienta del centro
de trabajo, no se descuiden los aspectos ergonómicos, a fin de prevenir accidentes y enfermedades de trabajo.
CAPITULO DECIMOPRIMERO
DE LOS SERVICIOS PARA EL PERSONAL
ARTICULO 65. De acuerdo con la naturaleza de las actividades de cada centro de trabajo, la empresa está obligada a
establecer para el uso de los trabajadores, sistemas higiénicos de agua potable, lavabos, regaderas, vestidores y casilleros,
así como excusados y mingitorios dotados de agua corriente, separados los de hombres y mujeres y marcados con avisos o
señales que los identifiquen. El número de aquéllos se determinará tomando en consideración la cantidad de trabajadores
por cada turno de trabajo, de acuerdo a la Norma correspondiente.
ARTICULO 66. Los depósitos de agua potable deberán estar construidos e instalados de manera que conserven su
potabilidad. Dichos depósitos serán independientes de la reserva de agua destinada para combatir incendios.
ARTICULO 67. Los lavabos deberán estar ubicados contiguos a las áreas de trabajo, a los servicios sanitarios y, de ser posible,
a los comedores. En los lavabos colectivos, las llaves permitirán el uso individual y simultáneo, tomando en consideración
el número de trabajadores, de acuerdo a la Norma correspondiente.

CAPITULO DECIMOSEGUNDO
DEL ORDEN Y LA LIMPIEZA
ARTICULO 68. La empresa establece el rol para el orden y la limpieza de los locales de los centros de trabajo, la maquinaria
y las instalaciones, de acuerdo a las necesidades de la actividad que se desempeñe y a lo que disponga la Norma
correspondiente. La limpieza se hará por lo menos al término de cada turno de trabajo.
ARTICULO 69. Los servicios sanitarios destinados a los trabajadores, deberán conservarse permanentemente en condiciones
de uso e higiénicas.
ARTICULO 70. La basura y los desperdicios que se generen en los centros de trabajo, deberán identificarse, clasificarse,
manejarse y, en su caso, controlarse, de manera que no afecten la salud de los trabajadores y al centro de trabajo.
ARTICULO 71. Los instrumentos y sustancias químicas que se utilicen para el aseo de los centros de trabajo, deberán ser los
adecuados para el tipo de limpieza que se requiera. La empresa está obligado a proporcionar dichos sustancias adiestrar al
personal que efectúe dichas labores, así como hacer de su conocimiento los posibles riesgos a su salud.
TITULO CUARTO
ORGANIZACION DE LA SEGURIDAD E HIGIENE EN EL TRABAJO
CAPITULO PRIMERO
DISPOSICIONES GENERALES
ARTICULO 72. La organización de la seguridad y de la higiene en el trabajo, corresponde tanto a las autoridades, como a la
empresa y trabajadores, en los términos que establece la Ley, el presente Reglamento, las Normas correspondientes y
demás disposiciones aplicables.
ARTICULO 73. La Empresa instruirá a los trabajadores respecto de la importancia que tiene la adopción de medidas
preventivas para evitar riesgos de trabajo.
ARTICULO 74. La Empresa realizará estadísticas, estudios e investigaciones técnicas para la prevención de riesgos de trabajo
y la difusión de sus resultados.

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 CAPITULO CUARTO
PROGRAMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL TRABAJO
ARTICULO 75. En la elaboración del programa o de la relación de medidas de seguridad e higiene en el trabajo, se deberán
de considerar los riesgos potenciales, de acuerdo a la naturaleza de las actividades de la empresa o establecimiento.
ARTICULO 76. En caso de que se modifiquen los procesos productivos, procedimientos de trabajo, instalaciones, distribución
de planta y con ello los puestos de trabajo, o se empleen nuevos materiales, el programa o la relación de medidas de
seguridad e higiene en el centro de trabajo, deberán modificarse y adecuarse a las nuevas condiciones y riesgos existentes.
ARTICULO 77. Será responsabilidad de la empresa difundir y ejecutar el programa o la relación de medidas de seguridad e
higiene a que se refiere este Capítulo, debiendo capacitar y adiestrar a los trabajadores en su aplicación.
CAPITULO QUINTO
CAPACITACION
ARTICULO 78. El personal encargado de la operación del equipo y maquinaria a que se refiere el artículo 39 del presente
Reglamento, así como aquél que maneje, transporte o almacene materiales peligrosos y sustancias químicas, deberán
contar con capacitación especializada para llevar a cabo sus actividades en condiciones óptimas de seguridad e higiene.
ARTICULO 79. Los trabajadores serán responsables del debido uso adecuado y seguro de las herramientas de trabajo, así
como para el cuidado, mantenimiento y almacenamiento de éstas.
ARTICULO 80. Los trabajadores serán responsables del debido uso adecuado conservación, mantenimiento,
almacenamiento y aviso de reposición del equipo de protección personal.

CAPITULO SEXTO
SERVICIOS PREVENTIVOS DE MEDICINA DEL TRABAJO
ARTICULO 80. Los servicios preventivos de medicina del trabajo se instituirán atendiendo a la naturaleza, características de
la actividad laboral y número de trabajadores expuestos. Las características y modalidades para la institución de estos
servicios, se precisarán en la Norma correspondiente. Dichos servicios estarán bajo la supervisión de profesionistas
calificados en esta disciplina.
ARTICULO 81. Los servicios de medicina del trabajo a que se refiere este Capítulo, podrán ser proporcionados en forma
externa o brindados dentro de las instalaciones de la propia empresa; su establecimiento y funcionamiento
se llevará a cabo de acuerdo a la Norma correspondiente.
ARTICULO 82. Los médicos que presten servicios de medicina del trabajo, deberán gozar de plena autonomía para emitir
opinión sobre el grado de incapacidad y el origen de la enfermedad o accidente de trabajo, así como asesorar al patrón en
materia de salud en el trabajo.
ARTICULO 83. Los médicos de los servicios preventivos de medicina del trabajo estarán obligados a comunicar a la empresa,
los resultados de los exámenes médicos en cuanto a la aptitud laboral de los trabajadores, respetando la confidencialidad
que obliga la ética médica.
ARTICULO 84. Los médicos que presten servicios de medicina del trabajo, coadyuvarán a la orientación y, en su
caso, a la capacitación de los trabajadores en materia de prevención de riesgos del trabajo.
ARTICULO 85. Será responsabilidad del patrón proporcionar en todo tiempo los medicamentos y materiales de curación
indispensables, para que se brinden oportuna y eficazmente los primeros auxilios, de acuerdo con la Norma
correspondiente.

TITULO QUINTO
DE LA PROTECCION DEL TRABAJO DE MENORES Y DE LAS MUJERES EN
PERIODO DE GESTACION Y DE LACTANCIA
CAPITULO PRIMERO
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 DEL TRABAJO DE LAS MUJERES GESTANTES Y EN PERIODO DE LACTANCIA
ARTICULO 153. Las disposiciones de este Capítulo tienen por objeto proteger la salud de las mujeres trabajadoras gestantes
y en período de lactancia, así como al producto de la concepción.
ARTICULO 154. No se podrá utilizar el trabajo de mujeres gestantes en labores donde:
I. Se manejen, transporten o almacenen sustancias teratogénicas o mutagénicas;
II. Exista exposición a fuentes de radiaciones ionizantes, capaces de producir contaminación en el ambiente
laboral, de conformidad con las disposiciones legales, los reglamentos o Normas aplicables;
III. Existan presiones ambientales anormales o condiciones térmicas ambientales alteradas;
IV. El esfuerzo muscular que se desarrolle pueda afectar al producto de la concepción;
V. El trabajo se efectúe en torres de perforación o en plataformas marítimas;
VI. Se efectúen labores submarinas, subterráneas o en minas a cielo abierto;
VII. Los trabajos se realicen en espacios confinados;
VIII. Se realicen trabajos de soldaduras, y
IX. Se realicen otras actividades que se determinen como peligrosas o insalubres en las leyes, reglamentos y
Normas aplicables.
ARTICULO 155. No se podrá utilizar el trabajo de mujeres en período de lactancia, en labores en que exista exposición a
sustancias químicas capaces de actuar sobre la vida y salud del lactante.
ARTICULO 156. La mujer trabajadora que se desempeñe en los lugares de trabajo señalados en el artículo 154 de este
Reglamento, deberá informar a la empresa que se encuentra en estado de gestación, inmediatamente después a que tenga
conocimiento del hecho, exhibiéndole el certificado médico correspondiente, a fin de que éste la reubique temporalmente
en diversa actividad que no sea peligrosa, insalubre o antihigiénica.
ARTICULO 157. La Empresa deberán observar estrictamente las prescripciones médicas para la protección de la salud de las
trabajadoras gestantes y del producto de la concepción.

5. Medidas de Higiene y Salud en el trabajo

EN EL CENTRO DE TRABAJO

Qué debes hacer

• Revisa de forma periódica tus hábitos de trabajo para detectar posibles actuaciones que puedan generar riesgos.
• Implícate en la Prevención de Riesgos Laborales de tu centro.
• Las salidas, zonas de paso, vías de evacuación y espacios de trabajo deberán mantenerse siempre despejados de objetos
y líquidos o sustancias resbaladizas.
• Utiliza las herramientas y equipos de trabajo adecuados al trabajo que vayas a realizar y para el que han sido diseñadas.
Respeta las instrucciones de empleo y mantenimiento. Si detectas anomalías en alguna máquina o herramienta durante
su funcionamiento, manejo o inspección visual, informa al Responsable en materia de Seguridad y Salud Laboral del
centro.
• Usa aquellos equipos de protección individual (guantes, casco, protectores auditivos,…) que sean necesarios para
protegerte de los riesgos a que estés expuesto.

Qué no debes hacer

• No almacenes objetos en zonas de paso, vías de evacuación, ni en lugares que dificulten el acceso a los equipos de
lucha contra incendios.
• Nunca retires las protecciones ni anules los dispositivos de seguridad de los equipos de trabajo.

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 • No sobrecargues, ni manipules indebidamente la instalación eléctrica.
• No almacenes, ni manipules productos inflamables próximos a una fuente de calor.
• No fumes, tomes alimentos o bebidas si trabajas con productos químicos o estas expuesto a contaminantes.

CUANDO MANIPULAS PRODUCTOS QUÍMICOS

• Cuando vayas a manipular un producto químico, solicita y consulta su ficha de datos de seguridad. Lee la etiqueta.
Manéjalo siguiendo las indicaciones contenidas en ellas.
• En la fichas de datos de seguridad apareceran las indicaciones relativas al uso, almacenamiento, transporte,
protecciones individuales necesarias, primeros auxilios, actuaciones en caso de derrame, incendios,…
• Utilizas los equipos de protección individual que estén establecidos en la ficha de datos de seguridad, en la etiqueta
y en la evaluación de riesgos.
• No mezcles productos cuya combinación no esté autorizada por el fabricante. No uses envases de otros productos
para trasvasar y en ningún caso emplees envases de bebidas o comida.
• Asegúrate de que todos los productos están correctamente identificados y con su etiqueta.
• No superpongas etiquetas, ni escribas o rotules sobre el etiquetado de envases potencialmente peligrosos.
• Sustituye siempre que sea posible los productos químicos peligrosos por otros menos nocivos.
• Respeta escrupulosamente las medidas de higiene personal.

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CUANDO MANIPULAS CARGAS MANUALMENTE

• Siempre que sea posible, usa los medios mecánicos auxiliares de los que dispongas.
• Las normas de seguridad para levantar cargas son:
o Observa la carga: posible peso, forma, tamaño, zonas de agarre,…
o Solicita ayuda si el peso es excesivo o hay que adoptar posturas incómodas y no se pueden usar medios
mecánicos.
o Adopta la postura de levantamiento: pies separados, espalda recta, mentón metido y rodillas flexionadas.
o Sujeta firmemente la carga con las manos y acércatela al cuerpo.
o Levanta suavemente la carga por extensión de las piernas, manteniendo la espalda derecha. No des
tirones a la carga ni la muevas de forma rápida o brusca.
o Evita giros del tronco, mueve los pies en lugar de la cintura.
• En posición sentado, evita manejar pesos de más de 5 kg. Mejor hazlo de pie.
• En las estanterías, procura colocar los objetos que usas con más frecuencia en las baldas de altura comprendida
entre tu codo y media pierna cuando estás de pie.
• Evita levantar cargas por encima de la altura de los hombros. Utiliza los elementos de ayuda (escaleras de mano).
• Si transportas objetos voluminosos, no verás por dónde caminas. Asegúrate previamente que la zona de paso está
libre y transitable.
• En la movilización de personas, solicita la colaboración del usuario. Cuidarás tu espalda y potenciarás su grado de
autonomía.
• Para mantener tu espalda sana es fundamental que la ejercites. Haz ejercicios que fortalezcan, practica natación,
etc.
• Utiliza cinturetes, fajas o soportes que le brinden a tu espalda un adecuado control de movimiento
• Utiliza guantes y botas con tecnología de agarre medio o alto a la superficie para evitar que se lastimen tus manos
o se resban tus pies

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CÓMO ACTUAR EN CASO DE ACCIDENTE DE TRABAJO

• Observar y valorar la situación antes de actuar.

• Actuar con rapidez, pero manteniendo siempre la calma.

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 • No mover a la persona accidentada si no es imprescindible.
• Examinar al herido con mucho cuidado.
• Intervendremos sólo si sabemos cómo actuar.
• Nunca dar de comer o beber a una víctima que esté inconsciente.
• Aflojar las ropas que opriman y abrigar al accidentado si es necesario.
• Tranquilizar al herido, transmitiendo seguridad en nuestra actuación.
• Se le deberá tratar, que no trasladar, con urgencia.
• Cuando auxilies debes protegerte: utiliza siempre guantes si prevees contacto con sangre.
• Alejar a las personas curiosas y evitar aglomeraciones.
• Organizar dando las instrucciones precisas.

911

MEDIDAS PREVENTIVAS ANTE LA EXPOSICIÓN SOLAR

Para evitar los daños ocasionados por la exposición solar durante el ejercicio del trabajo (quemaduras, insolaciones,
afecciones oculares, cáncer de piel, etc.) se dan las siguientes medidas preventivas que serán observadas, en la medida de
lo posible, por las empleadas y los empleados oprativos que realicen trabajos en el exterior:

• Evitar, en la medida de lo posible, la exposición directa al sol en las horas centrales del día (de 12 a 16 horas).
• Estar atento a la información que brinde el Sistema Meterorológico nacional a través de la Comisión Nacional del
Agua que brinda reportes del Indice de factor UV todos los días.
• Intentar que la ropa de trabajo cubra la mayor parte del cuerpo para evitar la exposición a la radiación solar y tratar
de que sea de colores claros para disminuir la absorción de calor.
• Proteger la cabeza y la cara con gorros de ala ancha o viseras. Utilizar otras barreras físicas para que el sol no llegue
a la piel como sombrillas, parasoles, etc.
• Utilizar cremas de protección solar con un factor de protección mayor de 15-20 para evitar las quemaduras solares.
En el caso de individuos especialmente sensibles al sol (piel blanca, que habitualmente no se broncea, ojos azules,
etc.) la protección se hará con filtros superiores a 30.
Éstas deberán aplicarse sobre la piel seca, 30 minutos antes de la exposición al sol y renovarse cada 2 horas
aproximadamente.

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Desde el punto de vista de la prevención de riesgos laborales, las cremas de protección solar son consideradas como equipos
de protección individual, por lo tanto habrán de ser suministradas por la Empresa. Igualmente su uso será obligatorio para
los trabajadores afectados.

MEDIDAS PREVENTIVAS ANTE LA EXPOSICIÓN A TEMPERATURAS ELEVADAS

La exposición a temperaturas elevadas puede verse agravada por el hecho de realizar un trabajo físico intenso. Para evitar
que estas circunstancias puedan afectar a la seguridad y salud de los trabajadores expuestos, se establecen las siguientes
medidas preventivas:

• Beber agua con frecuencia y en cantidades pequeñas en lugar de grandes cantidades de forma espaciada. No
consumir bebidas alcohólicas ni excitantes ya que pueden aumentar la deshidratación.
• Hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor. Evitar el consumo de comidas grasas.
• Disponer que las tareas de más esfuerzo físico se hagan en los momentos de menor calor de la jornada. El periodo
más caluroso del día, al sol, en días despejados, es el comprendido entre las 2 de la tarde (las 12 de la mañana en
hora solar) y las 5 y media de la tarde (las 3 y media de la tarde en hora solar). Si se realizan tareas en espacios
confinados los comportamientos de temperatura pueden variar de éstos horarios. Establece cuales son los horarios
con temperatura más propicia.
• Durante las horas más calurosas del día evitar la realización de tareas pesadas, los trabajos especialmente
peligrosos y el trabajo en solitario.
• Modificar los horarios de trabajo durante el verano para que, donde el proceso de trabajo lo permita, no se trabaje
durante las horas de más calor del día.
• Establecer la rotación de trabajadores en las tareas donde puede haber mucho estrés térmico por calor.

24
 • En el caso de producirse calambres musculares tras una exposición prolongada a altas temperaturas, actuar de la
forma siguiente:

o Parar toda la actividad y descansar en algún sitio fresco.

o Beber zumos ligeros y bebidas deportivas diluidas en agua.
o Consultar al médico si los calambres duran más de una hora.

• Cuando se realicen jornadas prolongadas en ambientes calurosos y con esfuerzo físico intenso puede producirse
un golpe de calor, cuyos síntomas principales son congestión en la cara, dolor de cabeza, respiración rápida, sudor
frío y debilitamiento del pulso. En estos casos la secuencia a seguir sería la siguiente:

o Dar inmediato aviso a un supervisor

o Llamar al 911
o Si se está en comisión fuera de las instalaciones llamar a la empresa para notificar del incidente.
o Mientras se espera, situar al trabajador en un lugar fresco (tumbado hacia arriba y con la cabeza más alta
que el cuerpo) y tratar de enfriar el cuerpo mediante la aplicación de compresas de agua fría en la frente,
cuello y en la parte interior de los brazos.

ESTRÉS LABORAL

He aquí algunas ideas para lidiar con el estrés en el trabajo:

• Cuando se sienta demasiado abrumado, Tome un pequeño descanso durante el día: 10 minutos de tiempo personal
le refrescarán su actitud mental.
• Tome una caminata corta, hable con un compañero/a sobre algo no relacionado con el trabajo, o simplemente
siéntese tranquilo con los ojos cerrados y respire durante 5 minutos.
• Aléjese por un momento de la situación cuando siente coraje. Si no puede tomar distancia física, tome distancia
emocional del problema. Reagrúpese o intégrese mentalmente contando hasta 10, entonces mire la situación
nuevamente.

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 • Establezca estándares razonables para usted y los demás. No espere la perfección. Hable con su supervisor acerca
de la descripción de su puesto. Sus responsabilidades y criterios de desempeño pueden no reflejar de manera
precisa lo que usted está haciendo. El trabajar juntos para hacer los cambios necesarios no solamente beneficiará
su salud emocional y física, sino que también mejorará la productividad general de la organización.
• Nunca deje que una situación lo sobrepase y lo cegue. Las discusiones a gritos o que trasciendan a la violencia física
están terminantemente prohibidas y son motivo de despido inmediato.
• Jamás desfogue sus frustaciones con clientes ni con compañeros. Si un compañero cliente se encuentran alterados
y buscan establecer una disputa con usted anteponga una distancia física y sobre todo emocional.
• Si se siente sobrepasado en una situación frustrante y no se siente capaz de realizar sus tareas notifiquelo a su
supervisor. Manejar equipos o herramientas cuando se atraviesa una situación emocional grave, eleva los riesgos
de accidente.

ACOSO LABORAL

Medidas de prevención de manera personal

- Revisar mi vocación profesional

- Revisar mi actitud y conductas hacia mis jefes y compañeros
- Aprovechar las capacitaciones para ser mejor en mi trabajo
- Aprender y perder miedo a denunciar
- Evitar participar de críticas a otros
- Responsabilizarse de su parte en la co-creación del clima laboral
- Respetar los protocolos y códigos de conducta. El respeto es la base de cualquier relación laboral.
- Poner en práctica los propios valores y alinearlos con los de la organización
- Invertir en el trabajo personal
- Invertir tiempo en el descanso y la salud física

VIOLENCIA DE GÉNERO EN EL TRABAJO

Es importante crear ambientes de trabajo libres de violencia de género. Para ello es importante adoptar conductas que
enaltezcan los principios éticos y morales de la empresa, trabajadores y sociedad en general

- Dignidad y defensa de la persona. Toda persona tiene derecho a ser protegida contra actos que afecten su dignidad,
como lo son los actos de violencia laboral, hostigamiento y acoso sexual. Este principio faculta la adopción de
medidas de protección para las personas afectadas y tiene estrecha vinculación con el principio de confidencialidad.
- Ambiente saludable y armonioso. Toda persona tiene el derecho de ejercer sus actividades en un ambiente sano y
seguro, que preserve su salud física y mental y que estimule su desarrollo y desempeño profesional. Los actos de
violencia laboral, hostigamiento y acoso sexual son contrarios a este principio.
- Igualdad de oportunidades y no discriminación. Toda persona debe ser tratada con respeto en su ámbito laboral,
con acceso equitativo a los recursos productivos y empleo.
- Confidencialidad. Los procedimientos deben preservar la reserva y la confidencialidad.

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27