Trabajo Final Biomecánica

1. Gesto Técnico.
Control con borde interno:
Descripción: Es una acción técnica por la cual el jugador se hace de la pelota,
dominándola y dejándola lista para jugar lo antes posible. El borde interno es la
superficie de contacto más adecuada para realizar los controles, ya sean por el piso o a
media altura. El control se puede realizar dejando el balón completamente estático u
orientándolo hacía otra dirección. El pie de apoyo debe estar ubicado a 46-90 grados
de la trayectoria del balón. Dependiendo del pie dominante se debe descansar en uno
de estos todo el peso del cuerpo y controlar con el arco del pie dominante. Al
momento del contacto se debe amortigüar el balón moviendo el pie en la misma
trayectoria del balón.
2. Descripción del Deportista:
Peso: 66kg
Talla: 1,75mts
IMC: 21,87
Edad: 18
Entrena fútbol desde los 6 años, es decir, ha estado en un proceso deportivo donde ha
podido realizar el adecuado desarrollo de los diferentes gestos técnicos. A la edad
actual mantiene más no desarrolla el movimiento ya que lo tiene mecanizado.
3.
4. 1. En esta primera fase se muestra al sujeto 1 quien va a tirar el balón en dirección al
jugador 2 para que realice el control con borde interno, este tiene una postura que
cuenta con la intención de golpear el balón de manera aérea. Se observa una
impulsión de la pierna que realizará el golpeo desde una posición retrasada. Los
músculos que principalmente actúan en esta fase son cuádriceps, siendo el músculo
más potente del cuerpo humano, permite absorber el impacto en la fase de apoyo.
También actúan los isquiotibiales que se encuentran en la parte posterior del muslo,
estos son los principales flexores de la rodilla y extensores de la cadera. Adicional
actúa. Adicional actúan los gemelos y el sóleo ubicada en la parte posterior de la
pierna, con la función de proporcionar movimiento y flexión a la articulación del
tobillo, dándole estabilidad. También actúan otros músculos tales como psoas iliaco,
glúteos, abdomen, músculos de los pies, brazos y hombros.
2. En la segunda fase se observa que el sujeto 1 impacta el balón. Patear la pelota es
una de las principales acciones que realiza al jugar al fútbol, ya que se tiene en cuenta
la pierna de golpeo, pero también está la pierna de apoyo, la articulación que se tiene
en cuenta para el golpe del balón es la articulación metatarsofalángica del dedo gordo,
el cual hará el impacto en el balón. Por otro lado, los principales músculos utilizados
para esta acción son los flexores de la cadera, este movimiento sucede cuando acercas
el muslo a tu estómago mientras pateas al balón. También actúan los músculos de los
glúteos cuando se coloca la cadera en extensión, mueve los músculos posteriores.
También actúa los tendones de la corva, cuádriceps, tibial anterior y la musculatura
central.
3. En la tercera fase el balón se encuentra en el aire con dirección al sujeto 2, hay un
traslado después del golpeo con una acción de frenado de la pierna. El sujeto 1 ya
realizó todo el movimiento de impacto de balón mientras que el sujeto 2 se prepara
con un buen gesto técnico en puntas de pies para recibir y controlar el balón. Los
músculos en esta fase son los extensores y flexores del tobillo y los gemelos.
4. El balón ya llega a su destino, el cual es el sujeto 2. Realiza el control del balón aéreo
y los músculos que utiliza son los glúteos, el cuádriceps, el psoas ilíaco, los gemelos.
Todos estos son utilizados al levantar la pierna y también se tiene en cuenta los
músculos del pie y de la mano, brazo y hombro al tener un gesto libre para tener un
buen control de balón.
5. El balón ya tuvo contacto con el pie, después de un rebote en el piso, el sujeto 2
vuelve a levantar la pierna para tener un mejor control de balón, pero esta vez de una
manera más relajada y con la pierna estirada. Este proceso requiere las articulaciones
del tobillo y del pie que contribuyen en el control y en el ángulo de contacto que se
tiene con el balón y su dirección.

5. 1. En la carrera que se tiene para golpear el balón, el tronco permitirá soportar la

cabeza y los miembros superiores e inferiores, permitiendo así, sostener la postura. La
pelvis y el tronco se desplazan en sentido lateral, se concentra en la cadera y es
estabiliza el movimiento por medio del glúteo medio.
2. La carrera al ser constante el sujeto 1 tendrá la pierna no dominante en estado de
apoyo mientras que la dominante estará retrasada con respecto al tronco, para así,
obtener un mejor impulso para golpear el balón con mas fuerza. La pierna de apoyo se
mantiene en extensión completa en donde el cuádriceps y el recto anterior ayuda con
la flexión de cadera para estabilizar la posición de la pierna. El pie se encuentra en
flexión dorsal siendo trabajado el tibial anterior, flexor de los dedos del pie.
 3. En el primer grupo está incluido los glúteos menor y mediano y el tensor de la fascia
lata. Cuya contracción aislada es predominante en el fútbol, llevando atrás la cadera
para no chocar a la hora del retorno y la rotación interna
En el segundo grupo se incluye el psoas, el pectíneo y el aductor mediano el cual
realiza un movimiento de flexión- aducción- rotación interna.
4. El control del balón se realiza con la parte interna del pie, con la extensión de la
rodilla y la cadera, realizado por el cuádriceps y la contracción concéntrica del psoas
iliaco permite la atracción de todo el miembro desde una posición atrasada a una
adelantada.
5. Al entrar en contacto el balón con el pie, este realiza una contracción isométrica del
músculo pedio del pie y así mismo ejerce el segundo control del balón después del
bote en el suelo.

6. Recomendaciones
- Un plan de trabajo recomendado para el deportista consta de ejercer un mejor
gesto técnico al controlar el balón ya que lo ideal sería que no ejerciera ningún
rebote en el suelo después del contacto con el pie. Aunque se resalta que después
del rebote, ejerce otro control que, si hace que se ejerza un buen control del balón
aéreo, pero con una altura reducida notoriamente.
- Mejorar la técnica individual al tener contacto con el balón, las diferentes
superficies del pie para controlar, y la postura o perfil del cuerpo.
- También tener en cuenta la agilidad y coordinación para realizar un buen gesto
técnico y realizar un buen control de balón.