Maestría en Creación Musical, Nuevas Tecnologías y Artes Tradicionales

ARQUITECTURA CORPORAL
Prof. Susana Ferreres
AÑO 2019

SANTIAGO MEJÍA
Primer Cuatrimestre
Junio 1 - 2019

LA EUTONÍA, UN CAMINO HACIA LA EXPERIENCIA TOTAL

DEL CUERPO
GERDA ALEXANDER
EDITORIAL PAIDOS, 1993
 Santiago Mejía
Primer cuatrimestre

La síntesis que puedo hacer del libro de Gerda Alexander, la eutonía, es la siguiente:
La eutonía es un modelo, forma o “método” de conciencia del cuerpo con la psique o la
mente, con el entorno y con los demás, que nos lleva a descubrir y liberar nuestra esencia.
La eutonía es una vía para llegar al conocimiento profundo de nuestro ser, de nuestra
presencia y postura real en el mundo, para liberarnos de las tensiones que nos imposibilitan
existir o estar en armonía interna y exteriormente. Esas tensiones han sido adquiridas toda
la vida desde el mismo nacimiento que nos condicionan y forman posturas o posiciones
erróneas que no deberían estar por naturaleza.
En la práctica de la eutonía se busca subsanar también las tensiones del cuerpo y de
la psiquis humana personal de cada individuo, las cuales influyen poderosamente en la
aparición o falta de otros tonos y tensiones corporales que dificultan un desarrollo más libre
de la personalidad y del ser en su más amplia diversidad de caracteres y de aptitudes;
mediante un contacto íntimo del propio cuerpo al igual que con el contacto e interacción
con los demás, que es donde paradójicamente se puede a llegar a descubrir y sanar los
problemas internos, los cuales se pueden ver reflejados en el exterior y que nos detienen a
sanar y/o a rehabilitar nuestra existencia para poder desarrollar todo el potencial que pude
alcanzar y así superarnos en cada uno de los diferentes y diversos aspectos de nuestro ser.
La eutonía busca educarnos para lograr un conocimiento y expresión de la propia
naturaleza compenetrándonos con nuestro ser para evitar influencias o sugerencias externas
y extranjeras, que nos desvían del camino indicado hacia el equilibrio de las tensiones con
las relajaciones. Para esto debemos profundizar en el sentido del tacto que es fundamental
para que el contacto con el medio sea concienzudo y nuestra piel adquiera un máximo de
sensibilidad para captar y transmitir a la mente las sensaciones corporales con el medio, con
las percepciones inter e intrapersonales, y con la psique propia, todo esto empíricamente.
La eutonía es una práctica que se basa en la experiencia subjetiva de cada alumno,
que si bien es cierto tiene una guía, pero no tiene posturas ni ejercicios fijos. Es la
preponderancia de la adaptación con la exploración de las capacidades y percepciones del
movimiento propio así como de la recuperación de la flexibilidad perdida a lo largo de la
vida, para profundizar y concienciar la realidad corporal y espiritual como una unidad.
Dentro de la práctica o técnica de la eutonía hay unos aspectos fundamentales en su
desarrollo los cuales son; el tono, la respiración, el tacto y contacto.
Respecto al tono, que es la actividad muscular tanto en reposo como en acción, es donde se
debe buscar la normalización, regularización e igualación del tono. En la normalización se
refiera a la flexibilidad global; en la regularización se está dirige a grupos en específicos de
músculos; y en la igualación se busca eliminar fijaciones dentro de los músculos. Al
mejorar o eliminar las tensiones del cuerpo se mejora automáticamente la respiración que
es fundamental para ser híper o hipo tónico.
La respiración es muy susceptible de verse afectada por alguna indicación por lo
tanto debe ser cambiada o corregida mediante ejercicios indirectos.
Respecto al tacto y al contacto, se refiere a que el tacto es más tosco y superficial pero el
contacto es mucho más consiente y profundo. Yo haría una analogía o un símil entre oír y
escuchar, en cuanto a que escuchar es oír con atención o ser consciente de lo que se está
oyendo. En la práctica y enseñanza de la eutonía es esencial el trabajo grupal para poder
reconocer en los demás los tonos y deficiencias propias y así poderles dar una solución.