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CHARLA Nº 04-12

DIARREA

Se denomina diarrea a un aumento en la frecuencia de las

deposiciones (más de tres al día) acompañada de una
disminución de la consistencia de éstas. Más que por el
número de deposiciones puede definirse por el porcentaje
de agua de la materia fecal. El número de deposiciones de
una persona con diarrea puede variar muchas y llegar a ser
de hasta más de 20 diarias. A veces la diarrea puede
contener sangre, moco, pus y alimentos no digeridos.

TIPOS DE DIARREA

Diarrea aguda: Es la que afecta al individuo, y presenta una duración no mayor a cuatro
semanas. Este tipo de diarrea suele tener una causa viral o bacteriana.

Diarrea crónica: Es una afección en la que el individuo presenta diarrea por periodo mayor a
cuatro semanas. En este caso responde algún tipo de enfermedad orgánica. Este tipo de
diarrea supone un gran problema personal para las personas que la padecen tanto en su
relación con otras personas como en su mundo laboral.

CAUSAS
Las causas más comunes para contraer la diarrea son:
 Comer alimentos en mal estado, por ejemplo: Muchos de nosotros
traemos nuestros almuerzos que fácilmente se pueden
descomponer en estas épocas de verano porque no son
refrigeradas mientras realizamos nuestras labores.
 Beber agua contaminada. Cuando los trabajadores beben agua en
sus puestos de trabajo, los cuales pueden estar expuestos a agentes
químicos (vapores, polvo, etc.)
 Ingerir sus alimentos sin lavarse las manos después de realizar sus
labores, ir al baño, etc.
 Ingerir alimentos que no están lavados y/o cocidos correctamente.
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SINTOMAS DE DIARREA
Los principales síntomas de la diarrea son:
 Necesidad de evacuación intestinal inmediata
 Heces muy blandas con gran contenido en agua.
 Dolor de estómago
 Dolor de cabeza
 Debilidad

TRATAMIENTO
Por lo general, para contrarrestar la diarrea se recomiendan tres tipos de medidas que podrían
combinarse:
- Reponer los líquidos perdidos: Es necesario reponer urgentemente los líquidos y electrolitos
eliminados por las heces, tomando caldo, suero oral, infusiones, etc.
- Cambiar de dieta: Evite los alimentos que produzcan flatulencia (gases) como las legumbres
(frijoles, lentejas, habas, etc.), espinacas, repollo y coliflor, entre otros; También le sugerimos
eliminar las comidas con alto contenido en fibra que puedan favorecer la eliminación de
heces o excremento y elimine condimentos, alimentos o bebidas irritantes como pimienta,
ají, chocolate, café o alcohol.
- Tratamiento con medicamento antidiarreico: Existen medicamentos antidiarreicos dirigidos
a curar los síntomas de la diarrea o bien, los trastornos, tales como la pérdida de líquidos o
electrolitos. Sin embargo, es muy importante que consulte a su médico acerca de su uso,
para que no vaya a interferir en su tratamiento.

¿CÓMO PREVENIR LA DIARREA?

Para evitar la aparición de la diarrea se da los siguientes consejos:
- Lavarse bien las manos con agua y jabón antes de comer.
- Beber agua cerca de los dispensadores de agua; ya que han sido
ubicados en lugares donde no hay contaminación.
- Si traes almuerzo, es preferible traer comidas que no contengan
alimentos que fácilmente se descomponen con la temperatura
ambiental. Por ejemplo: con tomate, lácteos, col, coliflor, pescados, etc.
- Si la comida está fría, se debe calentar en el microondas.

“EN TUS MANOS ESTA LA PREVENCIÓN DE LA DIARREA”

SALUD OCUPACIONAL