¿Cómo prevenir la

anemia?
NIÑOS MENORES DE 6 MESES
Lactancia materna exclusiva, desde la
primera hora de nacido.
Solicitar dosaje de hemoglobina del recién
nacido.
Si nace con un peso menor de 2.5 kg debe
tomar hierro en gotas a partir de los 30
días.
Si nace con un peso mayor de 2.5 kg debe
tomar hierro en gotas a partir de los 4
meses.

NIÑOS MAYORES DE 6 MESES

Brindar alimentos de origen animal, ricos
en hierro.
Solicitar dosaje de hemoglobina para Alimentos ricos en
hierro
descartar anemia.
Si tiene anemia, iniciar tratamiento con
CONOCIENDO SOBRE LA

jarabe de hierro. La cantidad lo indiciará el
médico.
Si no tiene anemia, iniciar suplemento con
micronutrientes. La cantidad lo indiciará el
médico.
ANEMIA
El hierro proveniente de los alimentos de
origen animal se absorbe con mayor facilidad
y se altera poco ante la presencia de factores PODEMOS EVITARLA
inhibidores. Los alimentos con mayor
contenido de hierro son de color oscuro, así
como:
Sangre de pollo.
Vísceras rojas: Baso, hígado de pollo,
riñones y bofé.
Todo tipo de carnes rojas y pescado.
El hierro también se encuentra en los
vegetales y menestras, pero se absorben con
dificultad.
 ¿Cuáles son los
síntomas?

Fatiga y debilidad.
Dolor en el pecho.
Dificultad para respirar.
Latidos del corazón irregulares.
Problemas para concentrarse.
Mareos o aturdimiento.
Manos y pies fríos.
Uñas quebradizas.
Piel pálida.
¿Qué es la anemia?
Es una enfermedad que se caracteriza por la
carencia de glóbulos rojos para transportar un

Tipos de anemia nivel óptimo de oxígeno hacia los tejidos del

Consecuencias de Anemia leve: Hb 10.9 - 9.0 g/dL.

cuerpo.
Esta enfermedad se refleja cuando la

la anemia Anemia moderada: Hb 8.9 - 7.0 g/dL.

concentración de hemoglobina es menor que
los valores de referencia según edad, sexo y
Anemia severa: Hb < 7.0 g/dL.
altitud.
Las consecuencias de la anemia en la infancia y
durante los primeros años de vida son
irreversibles.
¿A quiénes afecta? ¿Qué lo causa?
Afecta el desarrollo psicomotor, cognitivo Niños y niñas prematuros o con bajo peso al
nacer. Incremento de necesidades o
pues está asociado con retardo en el
Niños y niñas menores de 2 años, es en esta bajos depósitos de hierro.
crecimiento, retardo en el desarrollo
etapa se caracterizan por mayores Bajo aporte de hierro.
psicomotor y desarrollo cognoscitivo.
requerimientos.
La habilidad vocal y la coordinación motora
Niñas y niños de 2 a 5 años, en esta edad se Perdidas sanguíneas.
son disminuidas significativamente.
presenta una alta exposición del consumo de
Disminuye la capacidad física. Disminución de absorción
alimentos de bajo valor nutricional.
Disminuye el estado inmunológico. de hierro.
Madres gestantes, tienen elevadas necesidades
de hierro para el desarrollo del feto.