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TEMA 10. LOS SISTEMAS NATURALES EN EDUCACIÓN FÍSICA

 EVOLUCIÓN Y ASPECTOS TÉCNICOS.
 APLICACIONES ACTUALES.

1. INTRODUCCIÓN
2. LOS SISTEMAS NATURALES EN EF Y SU EVOLUCIÓN
3. METODO NATURAL Y ASPECTOS TECNICOS
4. GIMNASIA NATURAL AUSTRIACA Y ASPECTOS TECNICOS
5. APLICACIONES ACTUALES
6. CONCLUSIÓN
7. BIBLIOGRAFÍA

1. INTRODUCCIÓN
Abordamos en este tema de manera específica el estudio de una de las 4 escuelas en las que
desembocó la EF a partir de la ilustración (analítica, rítmica, natural y deportiva).

Por lo tanto, este tema es complementario a los temas 11 y 12 de este temario.

En cuanto a la relación del tema con la ley educativa actual, en el DECRETO 83/2016 de 4 de julio
(AÑADE EL CURRÍCULO DE TU CCAA), si nos fijamos en los criterios de evaluación, elemento
nuclear sobre el que giran los demás, el CE4 trata sobre ACCIONES MOTRICES DE ADAPTACIÓN AL
ENTORNO que precisamente es la esencia del tema sobre el que estamos tratando.

Si vamos al curso de 3º de la ESO, en el cual he situado mi programación didáctica, en dicho CE se

explicitan en unos EAE, los cuales todos tratan sobre el fomento de AF y deportiva a través del respeto y
utilización responsable del entorno NATURAL Y URBANO próximo.

Empiezo señalando una idea que está en vigor en la actualidad, los sistemas naturales son antecesores
del … PARKOUR que es una actividad de la calle que está empezando a entrar en la escuela por el
torrente educativo que supone, además de que está muy en consonancia con los intereses de nuestro
alumnado.

Y ¿Por qué? Pues por el torrente educativo que supone y porque vemos que, al hablar de natural,
además obviamente de hablar de naturaleza, nos referimos a movimientos naturales propios del ser
humano.

Además del valor anecdótico e histórico que se deriva del estudio de estas corrientes, veremos que sus
ideas y formas de entender la AF tienen gran aplicación en la educación física actual, pero de forma
ECLÉCTICA, es decir, aprovechar las virtudes de cada corriente filtrando aquellos aspectos que pueden
contribuir a mejorar la formación de nuestros alumnos.

En esta postura ecléctica, los sistemas naturales tienen mucho que aportar, por un lado, actualmente
existe un boom en la práctica de los deportes de aventura o deportes en la naturaleza a los cuales la EF

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no puede ser ajena si pretendemos aportar al alumno ideas, recursos, contenidos, que le hagan
desarrollar hábitos de práctica física. Por otro lado, ante el creciente sedentarismo de la sociedad actual,
la EF tiene la responsabilidad de desarrollar en el alumno hábitos que antiguamente desarrollaba de
forma natural en el pueblo o en la calle jugando con sus amigos.

MÁS AHORA QUE SEGÚN DATOS de Castañeda-Barbarro y cols,. 2020; Medrano y cols., 2020. Nuestro
alumnado durante el confinamiento ha reducido su actividad física un 59,1% y ha llegado a aumentar el
tiempo de sedentarismo un 41,9%.

A pesar de todo esto, inexplicablemente nuestros adolescentes siguen con 2 horas lectivas semanales de
EF, a pesar de que el Parlamento Europeo, en su “diario de sesiones del 30 de octubre” de 2007.
recomienda que "el horario escolar debería garantizar como mínimo, 3 clases de EF por semana.

Y esta insuficiente cantidad de horas de EF se vuelve aún más preocupante en la actualidad, pues la
triste realidad es que un 80% de niños en edad escolar sólo realiza AF en las horas lectivas de EF, tal y
como recoge el informe Eurydice (2013) de la comisión europea.

Está claro que este pobre punto de partida se podría minimizar aumentando nuestras horas lectivas y
con la propuesta del COLEF de incluir la "COMPETENCIA CORPORAL" como una más de las
competencias clave. Con el trabajo transversal desde todas las materias, implantar la AF para la salud
entre nuestros alumnos sería mucho más efectivo.

Por lo tanto, el tratamiento de estos temas es IRRENUNCIABLE.

2. LOS SISTEMAS NATURALES EN EF Y SU

EVOLUCIÓN
Podemos remontarnos al Renacimiento para encontrar las bases filosófico-pedagógicas de este
sistema. En esta época se recupera el humanismo y el contacto con la naturaleza perdidos en la Edad
Media.

En el S. XVII el filósofo inglés Locke, precursor de Rousseau, ya defendía una educación física, moral e
intelectual integral en contacto con la naturaleza.

El origen de los diferentes sistemas conocidos (naturales, analíticos y rítmicos) coincide con el período
del Renacimiento, y podemos considerar a Rousseau (s.XVIII) como uno de sus principales precursores,
el cual, a través de su conocida obra “L’Emile”, resaltó la importancia de culturizar físicamente al
ciudadano y de los valores del medio natural en el desarrollo integral de la persona durante el mayor
tiempo posible. En su programa físico incluía:

 EDUCACIÓN SENSORIAL
 EJERCICIO FÍSICO AL AIRE LIBRE

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 TRABAJOS MANUALES
 HIGIENE, VIDA SANA

Las ideas de Rousseau continúan gracias a autores como Salzmann y Basedow en Alemania,
creador este último del Philantropinum, institución educativa cuyo objetivo principal era la formación
integral del alumno en la que los ejercicios físicos formaran parte por primera vez, desde el esplendor de
la cultura helénica, del sistema educativo.

Ya entrados en el siglo XIX, Pestalozzi, pedagogo suizo padre de la pedagogía moderna, funda la
conocida Escuela Popular, denominada así dada su pretensión por promover una educación sana y
general del pueblo, a diferencia del Philantropinum, que sólo iba dirigida a las clases altas. Sus
planteamientos están representados por una gimnasia natural e innata al niño, a la vez que razonada y
sistematizada, en los cuales según Pérez. C. (1993) la EF tienen una importancia equiparable a la
intelectual o a la moral.

Según Rodríguez. J. (2000) INDE. En la práctica en sus centros se dedicaban varias horas diarias a la
higiene, paseos, juegos deportivos, trabajos manuales, algo de gimnasia elemental, exploraciones del
medio.

En Francia, Francisco Amorós (valenciano de origen), s.XIX figura clave dentro de la Escuela Francesa y
creador de la Gimnasia Amorosiana, exalta los valores pedagógicos del movimiento corporal. Concedió
gran valor a aquellos planteamientos que favorecieran el desarrollo psicomotriz y la estimulación
sensorial.

Discípulo de Pestalozzi, y otro nombre a tener muy presente en los antecedentes de la educación física
actual y en el origen de los sistemas naturales, es el del alemán Guths Muths, profesor-director de una
de las escuelas filantrópicas alemanas, situada en plena naturaleza. Muths está considerado como el
padre de la Gimnasia Pedagógica, caracterizada por sus planteamientos sistematizados y razonados del
ejercicio físico, inherentes a la propia naturaleza del niño y del adolescente.

Público la gimnasia de la juventud, un texto decisivo en la historia de la EF. Su sistema de ejercicios era
el siguiente:

 Fundamentos de fuerza, que incluían saltos carreras y lucha.

 Fundamentos de agilidad, natación, lanzamientos, escalada, balanceos, equilibrio.

 Fundamentos para la armonía, danza, marcha, esgrima.

De la influencia de Muths recogió el testigo George Demeny (s.XX), de quien diría Hebert que es el
auténtico inventor del método natural, aportó la idea de medida de progresividad en el esfuerzo
facilitando el acceso de los débiles y disminuidos a la AF y estudió el mecanismo de los movimientos
buscando una mejor técnica orientada al movimiento natural. Posteriormente surgiría Hebert con su
método y después la GNA.

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3. EL MÉTODO NATURAL Y SUS ASPECOS TÉCNICOS

Georges Hébert fue un oficial de la marina francesa que tuvo la oportunidad de viajar por el
mundo. Sentía una enorme atracción por la vida primitiva.

Sus viajes le llevaron a la conclusión de que el hombre que vive en libertad y en armonía con la
naturaleza, realizando ejercicios naturales (ejercicios basados en acciones naturales) dispone de una
mejor salud y forma física que el hombre de ciudad.

En 1903, empieza a sentar las bases de su Método, que presenta en el Congreso International de
Educación Física en París con gran aceptación. En 1914 Demeny elaboró el anexo femenino y el Método
Natural de George Hébert fue incluido en las escuelas públicas.

Las principales fuentes de influencia e inspiradores de su método fueron Los pueblos primitivos que
observó, El Emilio de Rousseau, y Amorós y Demeny, con el cual colaboró.

Fue un impulsor de la coeducación pues no diferencia entro hombre y mujer. Desde el punto de vista de
las aptitudes físicas, los dos sexos tienen las mismas necesidades y pueden realizar el mismo trabajo en
cantidad, duración y calidad, sólo los diferencia la función de la reproducción, lo que le valió duras
críticas.

Podemos destacar las siguientes características del Método Natural de Hébert:

 La realización de AF en el medio natural debe representar una filosofía de vida.

 La importancia de la realización de ejercicios naturales o globales, gracias a su efecto sobre el

desarrollo general y funcional del organismo.

 La importancia de respetar el principio de variedad, incluyendo en los planteamientos una gama

variada de actividades que favorezcan el desarrollo global.

La finalidad principal de su método es la siguiente:

 Contribuir al desarrollo integral de la persona.

 Aumento de la resistencia orgánica promoviendo el amor por la naturaleza.

 Favorecer el desarrollo de aptitudes para una adecuada realización de ejercicios naturales y

utilitarios.

Hébert también estableció una clasificación muy interesante sobre los distintos tipos de actividades
físicas, diferenciando entre:

 Locomociones primarias: marcha, carrera, saltos y sus combinaciones.

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 Locomociones secundarias: cuadrepias, trepas, equilibrismos y natación.

 Actividades físicas de defensa y seguridad: lucha, lanzamiento de objetos

 Actividades físicas utilitarias o industriales: tracciones, empujes, lanzamientos.

 Actividades recreativas: danza, juegos de diversa índole, ejercicios de acrobacias.

La sesión de trabajo natural recibe el nombre de lección sintética cuando está reglada y dirigida por un
maestro, y admite tres posibles orientaciones:

 Trabajo de acondicionamiento físico

 Trabajo de acondicionamiento técnico

 Trabajo de conservación o mantenimiento

La sesión de Hebert, tiene dos estructuras organizativas:

 Itinerario natural, que es una carrera de campo a través, ya sea conocido o a la aventura. Es un
precursor del farlek y de las pistas finlandesas.

 Trabajo de Plateau, basado en realización de ejercicios en los que cada alumno desarrolla su
esfuerzo libremente, en una superficie al aire libre, en la que la organización del grupo son dos filas
con un recorrido marcado, realizando los ejercicios en oleadas. Se usa mucho en los calentamientos
para realizar movilidad articular.

Incluso estableció una estructuración muy adecuada de las sesiones de actividad física, diferenciando
entre una parte preparatoria, como calentamiento, una parte principal, y una parte final como vuelta a
la calma; estructuración que permanece en nuestros días.

Por último, destacamos las repercusiones de este método, el cual tras experimentar un gran
éxito tras su presentación, influyó notablemente en la gimnasia francesa hasta el punto de que fue
considerado el método nacional escolar durante la 2ª guerra mundial. En la actualidad se ha relegado a
un segundo plano y apenas tiene aplicación en los centros de enseñanza.

Obviamente no todo fueron elogios a su método y algunos de sus detractores lo hicieron en base a que
la naturaleza es selectiva y triunfa es más fuerte, la técnica rudimentaria embrutece al hombre, la no
diferenciación entre hombre y mujer, no muy bien visto en aquella época y la ausencia del elemento
lúdico.

Como curiosidad, sería precisamente el Método Natural de Hébert el que ejerciera una enorme
influencia sobre Baden Powell, un general inglés creador del movimiento conocido como Escoltismo (del
cual surge el término boy scout), presente hasta nuestros días. De hecho, y como bien sabemos, algunos
de los ideales fundamentales de los boy scouts se traducen en el amor hacia la naturaleza y la

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importancia de la realización de actividad física en el medio natural; ideales que parten precisamente de
las ideas originales de Hébert.

4. LA GIMNASIA NATURAL AUSTRIACA Y SUS

ASPECTOS TÉCNICOS
La Gimnasia Natural Austríaca también es conocida como Gimnasia Escolar Austríaca, al ir dirigida
principalmente a los escolares, aunque no exclusivamente.

Sus principales precursores fueron los pedagogos Karl Gaulhofer y Margaret Streicher, que actuaron
paralelamente a Hébert, aunque no hay constancia que estuvieran en contacto, proponiendo un sistema
natural basado en la biología dándole un aporte científico a la educación física, apostando por un
desarrollo integral de los alumnos a través de la naturaleza, desde el planteamiento de una actividad
física adaptada al niño y a su dimensión lúdica. Por lo tanto, surge como contraposición a ejercicios de
carácter militar, concepto terapéutico de la gimnasia sueca, las actividades excesivamente dirigidas,
gimnasia de competición y condiciones antihigiénicas de los gimnasios.

Es un movimiento con un planteamiento claramente ecléctico, ya que reciben influencias de la mano de

diferentes movimientos, como:

 La Gimnasia Neosueca y su aspecto higiénico y postural.

 El Movimiento Deportivo inglés iniciado por Thomas Arnold, y su concepto de juego limpio y
competición sana.

 Del alemán Jahn y su movimiento “Turnen” extraen la utilización de aparatos gimnásticos.

 El Escoltismo y sus ideales de acercamiento a la naturaleza.

 La Gimnasia Moderna y pedagógica de Guths Muths y sus conceptos relacionados con el valor
artístico y el sentido del ritmo asociado al desarrollo funcional del organismo.

En cuanto al fin principal de su obra, no es otro que el de contribuir al desarrollo integral y equilibrado
de la persona.

Otros de los fines perseguidos por estos autores son:

 Compensación de la columna vertebral y de los miembros superiores e inferiores, ante los

numerosos casos de patologías relacionadas con el aparato locomotor.

 Capacidad de superación, a través de juegos agonísticos, ejercicios de defensa, natación, …

 Aptitud artística en la realización del movimiento.

En cuanto a los tipos de ejercicios o actividad física que se pueden realizar los autores proponen:

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 De compensación o correctivos.

 Formativos.

 De performance, basados en el rendimiento.

 Movimientos artísticos.

La estructura de sus sesiones es similar a la propuesta por Hébert, diferenciando entre

 una Parte Inicial con ejercicios de entrada en calor como carrera y juegos

 una Parte Principal con ejercicios de tronco, equilibrio, fuerza y pericia, carrera y marcha,
saltos.

 una Parte Final con ejercicios de relajación física y psíquica, juegos con poco movimiento y
retirar en silencio los aparatos.

En cuanto a las repercusiones del método propuesto por Gaulhofer y Streicher tuvo tal
influencia en el país que supuso una reforma de la educación física del sistema educativo, ya que aplicó
principios del actual modelo de descubrimiento donde se apela a lo natural, intuitivo, es decir, se apela
al aprendizaje significativo.

Desafortunadamente, la posterior llegada del nazismo y su política expansiva significó la desaparición de

este concepto de educación física para dar paso a la gimnasia militarista.

En cuanto a los detractores de la época, señalaban que la gimnasia natural austríaca era descuidada, ya
que al dar libertad y adaptarse al niño, la instrucción directa y la homogeneización de conductas no
existía.

Una vez vistos los sistemas naturales más importantes y sus aspectos técnicos pasamos a darle un punto
de vista más práctico y aplicable a la vida real al tema con el último epígrafe:

5. APLICACIONES ACTUALES
De la filosofía propia de los sistemas naturales podemos extraer la aplicación actual de conceptos o
ideas, válidas incluso para el contexto escolar DE FORMA GENERAL, como, por ejemplo:

 La necesidad vital de respetar el medio ambiente, y la importancia de éste como medio

fundamental para el desarrollo integral de las personas.

 La importancia de realizar actividades basadas en ejercicios naturales o globales.

 La importancia de tener siempre presente la dimensión lúdica y afectiva del niño, dimensión
que implica la realización de actividades acordes a su naturaleza.

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 La aplicación necesaria de una estructura claramente diferenciada de las sesiones.

 La diversificación en las actividades y ejercicios, a fin de producir un desarrollo global del

organismo frente a un desarrollo más específico.

DE FORMA ESPECÍFICA podemos extraer de la filosofía propia de los sistemas naturales, relacionándolas
a su vez con los diferentes contenidos* que conforman el currículum del área, lo siguiente:

Movimientos naturales en nuestras clases, como parkour o pistas americanas: Es el momento de dar
uso a materiales como plintos, potros, zonas al aire libre. Hay propuestas muy serias como por ejemplo
la obra de Nacho Gómez en su blog, con una UUDD aprendemos parkour, la cual me he basado para
crear una situación de aprendizaje “PARQUE Y PARKOUR”, adaptándola por su puesto a mis necesidades
y de mis alumnos.

El parkour tiene que ver con aprender en la escuela lo que antes se aprendía en la calle, en el parque.

Y qué decir de las pistas americanas, alumnos a los que no les gusta correr aguantan mucho muchos
minutos corriendo, incluso las pueden diseñar ellos mismos.

Parques y zonas verdes: El medio natural actúa como un elemento motivador, así pues debemos
aprovecharnos de este aspecto para trabajar con mayores garantías de éxito contenidos de otros
bloques. Por ejemplo, la práctica de carrera continua o de farlek en un parque o pista americana es
mucho más atractiva que en el gimnasio y lo mismo ocurre con una carrera de orientación fuera del
recinto escolar, en un entorno desconocido.

Deportes convencionales en la naturaleza: Desde esta perspectiva la propia naturaleza, la playa, el

monte, el bosque, ya sugiere al alumno qué uso hacer de ella.

Es una actividad complementaria fantástica utilizar el mejor polideportivo posible, una ruta de montaña,
o una ruta por un prado o un circuito de actividades deportivas en una pradera.

Correr, la nueva moda del running o el jogging: Ya lo señalé antes, correr es fundamental y es mucho
más motivante hacerlo mediante juegos o trabajarlo específicamente en el entorno natural, además de
que en este tipo de actividades se ponen bastantes competencias clave en contexto, como CL al
comunicarse con compañeros fuera del entorno escolar, SyC al respetar el entorno, SIEE al utilizar el
entorno de forma consciente para mejorar su motricidad ...

Entrenamiento paleolítico: Nacido en España por el año 2007, se basa en el entrenamiento que busca
reproducir los movimientos que el ser humano ha realizado a lo largo de su evolución, a través de
locomociones innatas y espontáneas, muy del estilo de Hébert. Puede ser una opción para sorprender a
alumnos de cursos superiores o mejor aún para trabajar un proyecto con transversalidad con historia.

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6. CONCLUSIÓN
Como hemos visto, los sistemas naturales surgen de una larga evolución entre los siglos XVIII y XX, y
su filosofía se fundamenta en la aplicación de ejercicios naturales basados en locomociones básicas y en
el respeto al medio natural como medio idóneo para la práctica de actividad física y el desarrollo integral
de la persona.

En definitiva, la filosofía de los sistemas naturales está plenamente vigente, actualmente cada vez están
más de moda las escapadas “al campo”, al entorno natural buscando la naturaleza, y los institutos no
pueden estar ciegos ante este hecho.

Como reflexión personal relacionada con este tema, podríamos destacar el efecto positivo de
diversificar la oferta de contenidos y actividades en nuestros planteamientos didácticos acercando al
alumno a su entorno, de manera que, incluso sin percatarnos, estaríamos aplicando muchos de los
conceptos básicos en que se fundamentan los sistemas naturales, contribuyendo a la competencia
motriz de nuestro alumnado.

Basándome en la Iniciativa del comité de expertos del Área de enseñanza de EF del Consejo COPLEF
“Proyecto para una EF de calidad en España: Competencia Corporal para la salud y calidad de vida”.
SERÍA MÁS FACIL QUE NUESTROS ALUMNOS INCORPORASEN ESTOS CONTENIDOS A SU VIDA DIARIA si
se añadiese esta 8 Competencia.
Puesto que el aprendizaje basado en competencias se caracteriza por su “transversalidad, su dinamismo
y su carácter integral” (Orden ECD 65/2015).

Como punto final quiero recordar que el Manifiesto Mundial de la Educación Física en el año 2000,
también tiene en cuenta estas corrientes y así se manifiesta fundamentalmente en dos de sus artículos:

En el artículo 2 hablando del concepto de EF se hace referencia a interactuar con las influencias
culturales y NATURALES

En el artículo 22 hablando de las responsabilidades de todos para con el MEDIO AMBIENTE.

Por todo ello me gustaría finalizar el tema con una cita que auna muchos aspectos que he intentado
reivindicar a lo largo de su desarrollo:

"DADME UN JOVEN QUE VALORE Y CONOZCA SU

CUERPO Y SE MOVERÁ SU MUNDO PARA SIEMPRE"
Adaptación de la famosa frase de Aristóteles.

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7. BIBLIOGRAFÍA
- Betancor, M., Vilanou, C. (1995). Historia de la Educación Física y el Deporte a través de
los textos. Barcelona. PPU-ULPGC.
- Diem, C. (1966). Historia de los Deportes. Barcelona. Luis de Caralt
- Langlade, A., Langlade, N.R. (1970). Teoría General de la Gimnasia. Buenos Aires. Stadium.
- Mosston, M. (1968). Gimnasia Dinámica. México D.F. Pax.
- Pérez. C. (1993) Evolución histórica de la Educación Física. Apunts: Educación física y
deportes. Nº 33, 1993, págs. 24-39
- Rodríguez. J. (2000) Historia del deporte. INDE. Barcelona.

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