INSTITUCIÓN EDUCATIVA DEPARTAMENTAL RICARDO HINESTROSA DAZA

PLANEACION CURRICULAR

Grado: Quinto Asignatura: EDUFISICA - ARTISTICA Trimestre: TERCERO Guía No. 11

Estándar básico: Aprendo los fundamentos del microfutbol
Desarrollo la motricidad fina

Objetivo de Conocer los fundamentos básicos del baloncesto, el voleibol y el microfutbol.

aprendizaje Realizar actividades que permitan agudizar la motricidad fina.

Tiempo: 2 horas semanales / del 4 al 29 de octubre

Aprendizaje: TRABAJANDO MENTE Y CUERPO

VALORACION
ACTIVIDADES PARA
FASES ACTIVIDADES ASINCRÓNICAS
ENVIAR DEL 4 AL 29
MOMENTOS “LO QUE HAGO SIN MI PROFESORA” DE OCTUBRE

ACTIVIDAD 1
EXPLORACIÓN

DESCUBRE QUE Comenta con familiares algunos de los fundamentos del

TANTO SABES, MIS microfutbol.
SABERES PREVIOS En tu cuaderno copia 3 de los fundamentos comentados
con tus familiares.

ACTIVIDAD 2
ESTRUCTURACIÓN
LO QUE VAMOS A Lee con atención los conceptos de básicos para el Envía las evidencias
APRENDER microfutbol. Copia los aspectos que consideres más de las actividades 3
importantes. y 4 para evaluar
dentro de la fecha
estipulada
ACTIVIDAD 3

Utilizando la técnica aprendida en la guía 10, dibuja el

campo de juego con trazos de mano alzada. Recuerda que
PRACTICA el tamaño del dibujo es mínimo media hoja de cuaderno.
¡A PRACTICAR LO
APRENDIDO! Video recomendado para los trazos a mano alzada
https://www.youtube.com/watch?v=R6olMYk8KYg

Leer información de dibujo a mano alzada desarrollada en

esta guía y cópiala en tu cuaderno de apuntes.

ACTIVIDAD 4
TRANSFERENCIA
EVALUO MI TRABAJO Para esta actividad, tomarás el balón entregado en esta
Y LO COMPARTO guía y lo decorarás con pequeños trozos de papel
rasgado.

Tu docente se comunicará contigo por los diferentes medios de comunicación sean

ENCUENTROS encuentros virtuales, llamadas, encuentros por WhatsApp en la que podrás aclarar
SINCRÓNICOS
dudas después de la debida lectura de las actividades propuestas, teniendo en
cuenta los horarios establecidos de 7: 00 a.m a 12: 30 del medio día.

BIBLIOG https://fluxbol.com/escuela-de-futbol/fundamentos-tecnicos-futbol/
RAFÍA / https://www.google.com/search?q=futbol+sala+animado&tbm=isch&ved=2ahUKEwjpiKS90azyAh
CIBERG WMZDABHZbJDyQQ2-
RAFÍA cCegQIABAA&oq=futbol+sala&gs_lcp=CgNpbWcQARgCMggIABCABBCxAzIFCAAQgAQyBQgA
EIAEMgUIABCABDIFCAAQgAQyBQgAEIAEMgUIABCABDIFCAA
https://www.youtube.com/watch?v=R6olMYk8KYg

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PLANEACION CURRICULAR
PARA EL DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD 2 y 3
FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL MICROFUTBOL O FUTBOL SALA

El futbol puede ser jugado de millones de formas distintas. Es un juego tan rico y diverso porque
cada cultura, cada época y cada jugador le puede imprimir su esencia para así volver al soccer
una obra de autor.

Pero hay una constante que ocurre en cada partido que se ha jugado y que se jugará, en cada
encuentro ocurrido en todas las regiones del mundo y en cada torneo o justa de cualquier nivel
de competitividad. Bueno… en realidad no es una sino tres constantes las que aparecen,
mismas que existen desde la creación de este maravilloso deporte. Estas constantes son
los tres fundamentos técnicos básicos del juego.

Los abordaremos y elaboraremos de acuerdo a dos criterios: El primer criterio es por jerarquía
en el proceso de aprendizaje del futbol y el segundo es por la frecuencia con la que
ocurren en un partido. Pero antes de entrar de lleno con los principios fundamentales,
debemos señalar aquellas partes del cuerpo con las que es posible y reglamentario contactar
la pelota.

Superficies de Contacto con el Balón de Futbol

Cometerá infracción el jugador que:

• Toque el balón de manera voluntaria con la mano o el

brazo, incluido el movimiento en dirección al balón con
dichas partes del cuerpo;
• Recupere la posesión del balón después de que este le
toque en la mano o el brazo, para luego:
• •Marcar gol en la portería adversaria;
• •Generar una ocasión de gol.

Así que ya podemos descartar a las manos y los brazos como opciones para establecer
contacto con la pelota.

Pero ten siempre presente que cualquier segmento de tu cuerpo puede algún día, en algún
momento de un partido, serte de utilidad. Así que no descartes a la espalda (o la cara) como
superficie de amortiguamiento del balón o a la rodilla u hombro como opciones para enviar la
pelota a donde pretendes. El futbol suele premiar a los jugadores creativos.

Teniendo en mente lo anterior, nos quedan las siguientes opciones reglamentarias como
superficies de contacto en el soccer:

Los Pies

Los pies son las zonas de contacto que más frecuentemente se utilizan para jugar futbol por
su versatilidad.

Permiten amortiguar, dirigir y enviar el balón. A su vez, los pies se dividen en distintas partes
que facilitan determinadas acciones.

• Planta. También llamada Suela ya que normalmente jugamos con zapatos de futbol.
Utilizada para pisar y detener la trayectoria del balón.
• Interior. Amortiguar la trayectoria del balón, conducirlo, enviar pases o rematar.
• Exterior. Amortiguar la trayectoria del balón, conducirlo, enviar pases o rematar.
• Empeine. Rematar, amortiguar la trayectoria del balón, conducirlo, o enviar pases
largos.
• Punta. Desviar o despejar el balón. También como superficie de pase o tiro.
• Talón. Pasar el balón.
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El Muslo. Debido a su gran tamaño y a su alta concentración tanto de musculo como de grasa,
es ideal para amortiguar la trayectoria del balón.

El Pecho. Cuando se presenta un balón aéreo es complicado levantar tan arriba la pierna y
simultáneamente lograr mantener el equilibrio, así que se puede utilizar el pecho
para amortiguar la trayectoria del esférico.

Aunque considera que justo en la parte central del pecho tenemos el esternón lo que dificulta
el contacto con el balón así que es más eficaz utilizar las zonas a los costados de este hueso,
es decir, el área entre los hombros y el abdomen.

La Cabeza. En la cabeza tenemos el cráneo, que a su vez está compuesto de múltiples

huesos. Las zonas más útiles para el contacto con el balón son la parte frontal (Frente) si
queremos rematar o despejar el balón y la parte parietal (Superior)
para amortiguar o competir una pelota aérea.

Esas son las partes del cuerpo con las que habitualmente impactamos el balón. Pero
permíteme insistir en que debes darle alas a tu creatividad y si crees que algún contacto poco
común con el balón te dará ventaja ¡Inténtalo sin dudar!

Una vez esbozados los contenidos del microfutbol o futbol sala, abordaremos la técnica
de mano alzada para la realización de trazos en dibujo.

MANO ALZADA

El dibujo a mano alzada es aquel que se realiza sin

emplear ninguna herramienta auxiliar, sino que se
hace con la mano y el lápiz u otro instrumento
similar. También se lo conoce como dibujo a pulso.

Nunca se deben superponer los trazos al dibujar una

línea. Para el trazado de líneas rectas, el lápiz debe
sostenerse naturalmente a casi 4 cm de la punta.

Para trazar líneas horizontales, se deben marcar los

puntos inicial y final, después se debe deslizar el lápiz hacia atrás y hacia adelante entre los
puntos, casi sin tocar el papel, hasta que se establezca con claridad la dirección correcta. Por
último, se debe trazar la línea firmemente con un movimiento ligero y libre de la muñeca y el
brazo. No se debe perder de vista el punto hacia el cual se quiere llegar.

Se deben trazar las líneas verticales hacia abajo, con un movimiento libre de dedos y muñeca.
Si una línea inclinada debe ser casi vertical, su trazo debe ser hacia abajo. Si la línea debe ser
casi horizontal, debe dibujarse con movimientos hacia la derecha. Las líneas inclinadas se
pueden trazar como líneas horizontales o verticales, colocando el papel en la posición
necesaria.

Un dibujo está bien proporcionado si todas sus partes tiene un tamaño visiblemente correcto
en comparación con las demás piezas. Cuando más grande sea el dibujo, tanto más importante
es realizarlo con las proporciones adecuadas.

Por ejemplo, si se quiere hacer un croquis de una vista frontal de un objeto, primero debe
tenerse su ancho y su altura correctamente proporcionados. Si está trabajando en un diagrama
dado por la figura, pueden compararse las medidas mediante un lápiz.