TALLER DE ACEITES ESCENCIALES

TINTURAS MADRES,OLEATOS Y MACERADOS

PRINCIPIOS FITOTERAPEUTICOS

Facilitadora Soledad Moyano Master Reiki Usui y terapias

holísticas alternativas.
mi_sol_espiritual
 FITOTERAPIA QUE ES

La fitoterapia es la ciencia que estudia el uso de las plantas

medicinales y sus derivados con finalidad terapéutica, ya sea para
prevenir, para aliviar o para curar enfermedades.

El uso de las plantas medicinales con fines curativos es una práctica

que se ha utilizado desde tiempo inmemorial. Durante mucho tiempo
fueron el único recurso del que disponíamos los médicos. Esto llevó a
profundizar en el conocimiento de las especies vegetales con
propiedades medicinales desde la época de los egipcios, griegos,
romanos y la farmacopea medieval hasta nuestros días. De hecho,
dichas plantas medicinales, que entonces se utilizaban, se siguen
usando hoy en día.

Beneficios y ventajas de la fitoterapia

Gracias a la fitoterapia accederemos a otra clase de ‘medicamentos’
más naturales, que carecen de químicos y con un porcentaje de
cura bastante elevado. Este método natural se caracteriza sobre
todo por el menor riesgo de efectos secundarios en comparación con
los tratamientos químicos.
Cada planta cuenta con sus principios activos propios que
interactúan y se relacionan entre sí. Los remedios naturales suelen
resultar más económicos, sobre todo si los cultivamos nosotros
mismos. Lo único en lo que podemos invertir es en el mantenimiento
de la maceta o de la huerta
Entre las plantas más usadas en fitoterapia se encuentran el té
verde, el aloe vera, la manzanilla, el ajo, romero, ruda, salvia o la
valeriana. Se pueden añadir a las comidas, preparar en forma de
bebida como zumo o infusión o incluso aplicar de manera tópica.

Las industrias de farmacia suelen aprovechar las propiedades de las

plantas para fabricar lociones, jarabes, aceites, cremas o
medicamentos.

COMO ACTÚA LA FITOTERAPIA

La Fitoterapia actúa como una medicina alopática, es

decir utilizando principios activos capaces de contrarrestar
el problema. La única diferencia entre un producto fitoterá-
pico y uno de síntesis química es que el producto de
síntesis basa su efectividad sobre una molécula aislada desarrollada
en laboratorio mientras el primero basa su efectividad
en el Fito complejo, es decir, el conjunto de los principios
activos y de todos los demás componentes naturales con-
tenidos en la droga.
DIFERENCIAS ENTRE HOMEOPATÍA Y
FITOTERAPIA

Las enseñanzas y las teorías de Hahnemann sobre las

que se basa la homeopatía prevén que se aborde la enfermedad con
sustancias capaces de desencadenar en el organismo las mismas
reacciones de defensa con las que éste
cuenta para afrontar la enfermedad propiamente dicha.
De este modo el mismo organismo ha de solucionar el
problema, estimulado por la "afinidad" para reaccionar y
defenderse.
Por esta razón, la homeopatía se diferencia claramente de la
fitoterapia, la cual, al contrario, actúa de manera alopática (del
griego "Allos" que significa "diverso"), es
decir, basándose en los principios activos que combaten y
se contraponen directamente al problema. La homeopatía
utiliza plantas tanto beneficiosas como venenosas para la
preparación de remedios, pero en diluciones tan bajas que
no se pueden localizar ni siquiera en el producto acabado.
El principio de la dilución infinitesimal constituye uno
de los cimientos de la homeopatía, a diferencia de lo que
sucede en la fitoterapia, la cual, al basar su acción en los
principios activos, requiere una cantidad consistente y bien
determinada de sustancias identificadas como sustancias
activas. Las presuntas afinidades entre la homeopatía y la
fitoterapia y el hecho de que incluso se confundan depende
únicamente de que en ninguna de las dos se prevé la utilización de
sustancias de síntesis y por tanto pueden definirse como medicinas
naturales

Las plantas medicinales deben su acción terapéutica

a los diversos componentes que se encuentran en las diferentes
partes de la planta; estos componentes varían en
mayor o menor grado en función de la especie, el suelo y
el clima. Describiremos a continuación estos componentes
que nos ayudaran a comprender mejor la acción terapéutica de las
plantas.

Mucílago:

Se encuentra en muchas plantas y está compuesto por polisacáridos

que son grandes moléculas de azúcar. Actúan en el organismo
recubriendo las membranas mucosas del aparato digestivo y de
esta manera lo protegen de la acidez, la irritación y la inflamación,
extendiéndose esta actividad a las mucosas de la garganta, los
riñones y las vías urinarias.

Saponinas:

Existen dos tipos de saponinas: las triterpénicas y las esteroidales.

Las esteroidales se denominan así por su parecido con las hormonas
esteroidales que nuestro organismo produce de forma natural. Las plantas
que contienen este tipo de saponina ejercen una fuerte acción hormonal
como por ejemplo el regaliz. Las saponinas triterpénicas actúan a nivel
expectorante y ayudan a absorber los nutrientes. Una planta por ejemplo,
que contiene este tipo de saponina es la primavera.

Alcaloides:

Sustancia animal o vegetal, con nitrógeno básico generalmente cíclico,

por lo general de gran toxicidad. Mientras que algunos alcaloides como la
atropina o la adrenalina, son mortales a dosis tan solo de unos miligramos,
otros muchos como la quinina o la efedrina a dosis mayores no presentan
toxicidad alguna en el hombre. Los alcaloides actúan principalmente sobre
órganos y sistemas ricos en lipoides como es el caso del sistema nervioso.
Muchos de los alcaloides son medicamentos con aplicaciones reconocidas
como por ejemplo la vincristina, derivada de la vinca rosea, utilizada en
tratamientos de cáncer, la atropina que se encuentra en la belladona
(Atropa beladonna) la cual ejerce un efecto directo sobre el cuerpo
disminuyendo
 los espasmos, calmando los dolores y secando las secreciones
corporales.
Amargos:
Se trata de un grupo de sustancias que son
distintas entre sí pero que se denominan así por su característico
sabor amargo y desagradable. Pero no debemos
menospreciarlos pues este gusto amargo es estimulante
de las secreciones de las glándulas salivares y del sistema
digestivo. Entre las muchas plantas medicinales que con-
tienen amargos está el ajenjo, la cual simplemente en una
infusión es de sabor extremadamente amargo.

Glicósidos cianogénicos:

Aunque este tipo de sustancias poseen como base el temible

cianuro, en dosis pequeñas y controladas actúan a nivel sedante y
relajante sobre el corazón y los músculos. Un ejemplo de este tipo
de sustancia lo tenemos en el saúco (Sambucus nigra) y en
la corteza del cerezo americano. Estas plantas calman por
ejemplo la tos seca e irritativa.

Glicósidos cardíacos:

Presentes en plantas medicinales como la digital (Digitalis purpúrea) y la

digital lanosa (Digitalis lanata). Al igual que otras sustancias como la di-
gitoxina, la digoxina y la gitoxina actúan a nivel diurético sobre el órgano
del corazón cuando está débil, potenciando su fortaleza y las pulsaciones.
Estos Glicósidos actúan pues de excelentes diuréticos ayudando a la
transferencia de líquidos de los tejidos y el sistema circulatorio al tracto
urinario, reduciendo de esta manera la presión arterial.
 Aceites volátiles:
Son los que se extraen de diversas
plantas medicinales para producir aceites esenciales y se
encuentran entre las sustancias vegetales de más interés e
importancia. Un aceite esencial de una determinada planta
puede contener más de 60 componentes volátiles distintos
como por ejemplo el árbol de té que contiene 68 componentes
diferentes, la mayoría de los cuales son de acción
antiséptica. Algunos de los aceites esenciales contienen
sesquiterpenos como la manzanilla, con acción antiinflamatoria.

Glucosilinatos:
Se encuentran exclusivamente en las especies de la familia de
las mostazas y hay que vigilar sus efectos irritantes sobre la piel
ya que provoca inflamación y ampollas. Sin embargo los
glucosilinatos actúan positivamente contra el dolor de cabeza
(emplastos) ya que aumenta el riego sanguíneo en la zona más
afectada. Así mismo ayudan a reducir el funcionamiento del tiroides.
 RECETAS Y FÓRMULAS DE FITOTERAPIA

1. TINTURAS MADRE (MACERADO DE PLANTAS EN

ALCOHOL)

Como sabemos, las plantas medicinales tienen

multitud de propiedades beneficiosas para la
salud, y la efectividad de estas propiedades
depende en muchos casos de la forma en que se
manipulan sus principios activos. Cuanto más
'natural' consumamos la planta, mejor, ya que el
principio activo permanecerá intacto y con todo
su potencial y no estará alterado con otras
sustancias químicas externas, pero entonces
¿cuál es la mejor manera de aprovechar las
propiedades de las plantas medicinales?
Podemos consumir las plantas medicinales de
muchas maneras diferentes, y la mayoría son
más saludables que en forma de pastilla o
cápsula. Por ejemplo, podemos consumirlas
frescas o desecadas
 para elaborar infusiones, para elaborar tónicos,
o jabones naturales, sus semillas y hojas para
aderezar ensaladas o postres o en molidas en
forma de especias. Pero cuando necesitamos
aprovechar todo su potencial y principio activo
puro para
obtener resultados rápidos, sin duda las tinturas ,
son la mejor manera de consumir plantas
medicinales.

¿Cómo se elabora una tintura?

La tintura, también llamada tintura madre, de una
planta se obtiene después de dejar macerar la parte
más aprovechable de la planta (500g para un litro)
durante días en 70% alcohol apto consumo humano y
30% agua purificada o previamente hervida ( no
destilada ). En tinturas de alta calidad se utiliza la
planta fresca, no desecada, sumergiendo la parte de
la planta donde reside mayor cantidad de principio
activo, es decir dependiendo de la planta en concreto,
se utilizarán sus hojas, sus tallos, su raíz, sus
semillas.

Después de varios días de maceración, se cuela la

mezcla y se obtiene la tintura con todo el principio
activo de la planta en estado puro y alta
concentración, y todas sus propiedades medicinales listas
 para consumir

El alcohol etílico para uso interno se consigue en

farmacias, donde se puede pedir que lo preparen con la
graduación adecuada. Cuidado, no se trata del alcohol
desnaturalizado que se utiliza como desinfectante, ya que
se le añaden aditivos de sabor desagradable para que no
sea usado como bebida.

Ejemplos
 3
4

PLANTAS ALTAMENTE TÓXICAS

FLORIPONDIO: Asma, analgésico, relajante del sistema nervioso, reumatismo, tétanos, cáncer,
quemaduras, tos ferina, ciática, cólicos, convulsiones

OPIO: Relajante

TOLOACHE: Paraliza el sistema nervioso central, analgésico, hemorroides, cataplasma

p/hemorroides, cicatrización.

AMAPOLA: Convulsiones
MARIGUANA: Antiinflamatorio, analgésico, golpes, reumas

PEYOTE: Parálisis y secuelas, síndrome de down

TABACO: Antiinflamatorio, asma, reumatismo

NOTA: Si se llegan a utilizar, deben ser cuidadosamente administradas las dosis.

PLANTAS MEDIANAMENTE TÓXICAS

EPAZOTE: Digestión, parásitos

GUACO: Parálisis

CAFÉ: Antiinflamatorio, analgésico, estimulante, digestivo

CEBOLLA MORADA: Tos, bronquitis

MANRUBIO Y ESTAFIATE: Cualquier tipo de infección, cálculos biliares, indigestión

ÁRNICA: Asma, catarros, debilidad, fiebre infecciosa, inflamación

RUDA: Hemorragias, Trastornos menstruales, Abortiva, Antiespasmódica, Astringente, Emenagoga,

Sudorífica, Vermífuga.

¿Cuándo usar un aceite esencial y

cuando usar una tintura?
Aceites esenciales: vía externa
Los aceites esenciales puros son la esencia pura de
la planta, el extracto de la planta, donde reside su
principio activo. Dada su alta concentración no se
recomienda ingerirlos ya que sin supervisión de un
profesional pueden resultar tóxicos, y siempre se
recomienda utilizarlos por vía externa para masajes,
friegas, inhalaciones, etc... Los aceites esenciales se
utilizan en forma de gotas, aplicándolas directamente
sobre la piel o añadiendo unas gotas en cremas o
aceites base (almendras, jojoba, coco...). Algunos de
los aceites esenciales más utilizados son: Eucalipto,
Árbol de té, Limón, Lavanda, Pino, Salvia...

Tinturas: vía interna

Cuando necesitamos ingerir la esencia de la

planta medicinal podemos hacerlo ingiriendo su
tintura administrándola en gotas.
Existen tinturas puras muy eficaces y que sin
duda te recomendamos:
 tintura de cola de caballo: para la retención
de líquidos y reducir volumen
 tintura de cardo mariano: recupera el

hígado y depura el organismo después de

excesos o tratamientos agresivos
 tintura de Harpagofito: para reducir la inflamación

en caso de artrosis o lesiones musculares

 tintura de hinojo: para mejorar la digestión y aliviar

o prevenir los gases

 tintura de alcachofa: para depurar, evitar la

retención de líquidos y reducir volumen

 tintura de pasiflora: para relajarse y combatir

el insomnio
 tintura de gingseng: para aumentar la resistencia

y la fuerza, aliviar el cansancio y mejorar el

ánimo
 tintura de vid roja: para mejorar la circulación

sanguínea, varices, hemorroides, piernas

cansadas...
 tintura de Equinacea: mejora el sistema

inmunológico y ayuda a combatir los resfriados,

fiebre, gripe, etc...
 tintura de própolis: aumenta las defensas de

tu organismo, lo fortalece y previene

enfermedades
 tintura de ginkgo Biloba: mejora la circulación
sanguínea cerebral, mejora la memoria y
previene mareos, vértigos, trombos, etc...
 tintura de uña de gato: mejora el sistema

inmunológico y ayuda a combatir

enfermedades y estados carenciales
 tintura de sabal: indicada para controlar

la incontinencia y los problemas de la

próstata (prostatitis)
 tintura de espino blanco: reduce el colesterol

en sangre y reduce la hipertensión

 DOSIFICACION TINTURA MADRE: 10 GOTAS 3

VECES AL DIA
 4. ACEITES

Las actividades del día a día y los problemas que

se presentan dentro de la vida cotidiana, suelen
influir en las condiciones físicas y emocionales
de las personas, cuando te encuentras en una
situación de estrés constante, tu cuerpo puede
comenzar a reflejar las consecuencias a través
de dolores y malestares en diferentes zonas
del
cuerpo como, por ejemplo, la espalda, el
cuello, la cintura, entre otros

Es en ese momento donde debes comenzar a

considerar las posibles soluciones para este
problema, pues de lo contrario te encontraras
con mayores dificultades para desenvolverte
dentro de tus actividades cotidianas. Una de
las
alternativas más utilizadas actualmente y con
mejores resultados son los masajes terapéuticos que
se enfocan en disminuir los dolores de la
zona en específico y relajar los músculos.
Este tipo de
práctica debe ser desempeñado por una
persona con experiencia, una mala presión o
movimiento puede agravar la lesión que la
persona está presentando.

¿Por qué utilizar aceite para los

masajes?
Los masajes son considerados movimientos
sutiles que se aplican sobre la zona afectada con
la finalidad de aliviar el dolor, estos movimientos
deben realizarse con un ritmo relativamente lento
y deben ser muy precisos.

En este sentido, es importante saber que

no todas las personas cuentan con el mismo
tipo de
 piel, pues algunos tienen la ventaja de
contar con una piel suave y fácil de
manejar,
sin embargo, existen otros que padecen
de resequedad; aunado a esto el contacto
de las manos del masajista con la piel de la
persona, siempre contara con una poco de
resistencia al movimiento, dificultando que
los masajes sean fluidos y fáciles de
aplicar.

¿Cuáles son los beneficios de

utilizar aceite para aplicar
masajes?
Los aceites que se utilizan para los masajes, no
son aceites comunes y corrientes que
normalmente se utilizan para cocinar, este tipo
de aceite es una sustancia cuyos componentes
por lo general están conformados por la
combinación de esencias naturales y diferentes
aceites, que al unirse, forman el producto ideal
para brindar beneficios a la piel de la persona y
a su dolencia o problema.
 La combinación de estos ingredientes, hacen que
el aceite para masajes, brinde una cantidad de
beneficios que no deben pasar desapercibidos, tales
como:

 La mayoría de los aceites para masajes que

contienen una gran cantidad de esencia,
cuentan con propiedades que ayudan a
evitar posibles espasmos.
 Dependiendo del tipo de aceite que apliques,
podrás encontrar algunos funcionen como
agentes antiinflamatorios.
 El aceite es utilizado para masajes ya que
en ocasiones puede contener
ingredientes que contribuyan a aliviar el
dolor, gracias a sus propiedades
analgésicas.
 Puede funcionar como un calmante,
durante y después de la aplicación del
masaje.
 Brindan mejor sensación a la persona a la cual
se le aplica el masaje, lo que le permite
relajarse con mayor facilitad y notar como
disminuyen las dolencias de forma paulatina.
 A pesar de que se trata de una sustancia
aceitosa, el aceite para masajes, cuenta con
aromas y elementos naturales que brindan un
olor agradable.

¿Que se recomienda a la hora de

escoger un aceite para dar masajes?
El uso del aceite para los masajes, es una tarea
muy común, sin embargo no todas las personas
saben diferenciar entre un aceite ideal y uno
que realmente no esta generando algún beneficio,
es por ello que queremos darte los siguientes tips,
para que logres escoger la mejor alternativa para
tu masaje.

 Asegúrate de que el aceite que utilicen para

aplicarte el masaje, no se trate de un aceite con
mucho espesor, esto en los casos en los que
requieres colocarte la ropa inmediatamente
después de aplicado. Pues si no tomas esta
consideración, correrás el riesgo de que el
aceite se adhiera con facilidad a tu vestimenta,
causando manchas casi imposibles de eliminar.
 Dependiendo de la zona donde se va a aplicar
el masaje, este cuenta con técnicas diferentes
que se adaptan mejor a las distintas áreas de
la piel, si el masaje que deseas aplicarte tiene el
fin de ofrecer un nivel óptimo de relajación, es
ideal elegir un aceite para masajes que
optimicen el deslizamiento de las manos, pero
que no sean rápidamente absorbidos por la
misma, de esta manera prolongas la durabilidad
del mismo a lo largo de la aplicación de la
terapia.
Por otro lado, en los casos en los que se
requiere aplicar masajes con mayores niveles de
presión para aliviar la tensión o algún tipo de
contractura, es recomendable utilizar aceites
más ligeros y de fácil absorción por parte de la
piel, ya que de esta forma, la persona podrá
aplicar la fuerza en la zona sin el riesgo de que
sus manos se deslicen con facilidad.

 Identificar los ingredientes que contiene el

aceite que te será aplicado para el masaje, es
una recomendación que no debes dejar pasar
por alto, pues algunas combinaciones o
esencias pueden resultar alergias para
determinadas personas, esto
sobretodo en el caso de las personas que
padecen de hipersensibilidad en la piel o
tendencia a presentar alergias.
 Es importante que sepas distinguir entre el
aceite para masajes de relajación y el aceite
para masajes con fines terapéuticos, el
primero se trata de un grupo de aceites que
están compuestos por esencias naturales y
aromas que crean un ambiente de
relajación en la persona; mientras que el
segundo por lo general cuenta con ingredientes
específicos, destinados a promover la
desinflamación y alivio del dolor en la zona,
dolor que ha sido provocado por algún mal
movimiento, como consecuencia de alguna
actividad física o lesión por alguna caída o
torcedura.
 Los aceites esenciales

Antes de que la cosmética natural se interesase

por el mundo de los aromas, los aceites ya se
usaban de forma terapéutica para tratar
problemas tanto de índole física como psíquica.
Las plantas de las que derivan los aceites
esenciales son conocidas desde las prácticas
curativas más antiguas de la humanidad,
cuando todavía no se conocían las técnicas para
su destilación. Este descubrimiento, se le atribuye
al médico persa Avicena, y en los tratados de
medicina árabe de los siglos X y XI aparecen
dibujos de algunos aparatos de la época
utilizados para los procesos de destilación de
los aceites esenciales.

La alquimina en el Renacimiento y la perfumería

y la cosmética natural en tiempos más
modernos, ahondaron en este saber que
combina la medicina tradicional con los
conocimientos científicos. Los alquimistas
llamaban a los aceites «quinta esencia»
porque pensaban que en ellos se
concentraba la energía esencial de la
planta.

En 1920, el químico René Maurice Gattefossé,

quien tenía una fábrica de perfumes, descubrió
que los aceites esenciales tienen propiedades
antisépticas que pueden ser de gran utilidad en la
elaboración de cosméticos con fines
dermatológicos. Otros científicos franceses
continuaron sus investigaciones, entre ellos el
doctor Jean Valnet, presidente de la Sociedad
Francesa de Fitoterapia y Aromaterapia quien usó
los aceites para mejorar la cicatrización de las
heridas de guerra y de las quemaduras.
Posteriormente, la bioquímica francesa Marguerite
Maury aplicó las virtudes de los aceites a la
práctica del masaje.

Actualmente, el uso de los aceites esenciales

está muy extendido ya que se trata de una
terapia totalmente natural, para todo tipo de
personas independientemente de su edad e
historial médico y que no conlleva riesgos ni
contraindicaciones de ningún tipo.
La aromaterapia causa sensación porque
explota una nueva vía rápida y eficaz: el sentido
del olfato y la glándula pituitaria. En Japón,
algunas empresas utilizan fragancias
ambientales para mejorar la concentración y el
rendimiento de sus empleados. En otros países
como EE.UU. se ha comprobado la eficacia de
las esencias de plátano y manzana para calmar
la ansiedad en personas que realizan dietas de
adelgazamiento.

Combinados con un relajante masaje, los aceites

esenciales reestablecen la armonía entre cuerpo
y mente, haciendo que logremos una
comunicación más completa con nuestro ser
físico y espiritual y que proyectemos una
imagen más positiva de nosotros mismos.
Según Davis: «el aroma por sí solo puede tener
un efecto sutil pero real sobre la mente y a través
de la mente sobre el cuerpo. La inhalación de los
aceites tiene asimismo un efecto directo sobre
el cuerpo, se absorbe parte del aceite a través
de los pulmones, entrando de ese modo en
el torrente sanguíneo
 5. MACERADOS
La maceración es un método de extracción
de los principios activos de una planta en
un líquido, ya sea alcohol, agua o aceite.
Consiste en dejar reposar hierbas en agua
fría u otro solvente (alcohol aceite etc)
durante un tiempo largo aproximadamente 6
semanas en adelante.

Tipos de maceración
Maceración con agua: Para esta preparación
se dejará macerar 12 horas con hojas, tallos no
leñosos y flores, y 24 horas para partes más
duras como: raíces, cortezas, tallos leñosos y
semillas.
Maceración con aceite: Este tipo de preparación
tendrá una duración de entre un mes y medio
año.
Maceración con alcohol: El tiempo de preparación
puede variar entre semanas, meses e incluso años.
Una vez terminado el periodo de maceración,
el producto debe guardarse en un recipiente de
vidrio opaco. Hay recipientes especiales para
maceraciones que se pueden encontrar en sitios
especializados como herbolarios.
Para conservar bien la maceración, debe guardarse
en una nevera o en un lugar frío.
 Las maceraciones con agua deben tomarse
antes de las primeras 24 horas desde la
maceración.
 Las maceraciones con alcohol pueden
conservarse en un lugar fresco durante
años.
 Las maceraciones con aceite se deben
guardar en un lugar con ambiente natural
sin luz.
Las maceraciones con agua y alcohol
suelen emplearse para usos internos,
mientras que las aceitosas se emplean
para uso externo.
  Dosis de las maceraciones
 Con agua: se tomará de dos a tres tazas al día.
 Con alcohol: se tomará una copa al día.
 Con aceite: dependerá de cada planta o
parte utilizada, y de la parte donde se
aplicará.
 6. OLEATOS
Los oleatos de hierbas o flores: qué
son y cómo utilizarlos
 Oleato, aceite infusionado o maceración,
así podemos llamar a este proceso. Los
oleatos se obtienen de macerar las
flores de las plantas o las hierbas en un
aceite base de buena calidad. Este
aceite obtendrá las sustancias
beneficiosas para la piel procedentes de
las flores o hierbas, pudiéndose utilizar
aceite de oliva o aceite de jojoba por su
larga vida útil, o el aceite de almendras
por su ligereza para los masajes.

Los aceites que puedes usar

 Aceite de almendras dulces: se utiliza a veces
para maceraciones, ya que se extiende bien,
 pero no es adecuado para personas que sufren
de alergias a las almendras, sólo
recomendaría hacer pequeños lotes, porque
el aceite de almendras se vuelve rancio más
rápidamente.
 Aceite de oliva: aunque más pesado, está
especialmente indicado para pieles secas,
agrietadas, maduras y sensibles. Es beneficioso
para el eczema, psoriasis y otras
enfermedades de la piel irritada o con
picazón. Si utilizamos el Virgen Extra sería
maravilloso.
 Aceite de jojoba: el aceite de jojoba no es
en realidad un aceite, es un éster de cera. El
aceite de jojoba penetra rápidamente en la
piel y no bloquea los folículos. El aceite en
realidad se mezcla con la grasa de nuestros
cuerpos para crear una capa fina no oclusiva.
Por esta razón es uno de los mejores para
masajes.
Las hierbas más usadas
 Hierba de San Juan: es antioxidante,
antimicrobiana, astringente, emoliente, cura
heridas y quemaduras y protege la piel.
 Lavanda: es calmante y relajante, tiene
propiedades anti-inflamatorias.
 Romero: purificante, antiséptico y analgésico.
 Manzanilla: excelentes propiedades anti-
inflamatorias y anti-oxidantes.
 Árnica: dolores musculares, contusiones,
esguinces, heridas y la hinchazón.
 Tomillo: irritaciones pequeñas de la piel, y es
genial para el dolor ocasional de los
músculos.
 Caléndula: antiinflamatorio, cicatrizante,
mejora la circulación.
Nota: Las flores o las hierbas tienen que
estar completamente secas. Te recomiendo
comprarlas en herbolario, así estarán bien
conservadas y tratadas.
PROCESOS

Materiales
 Bote hermético y esterilizado
 Hierbas o flores secas
 Aceite de nuestra elección
 Colador de tela

1. Método Frío o Método del Sol

1. Pon las flores o las hierbas que has
elegido en el bote esterilizado.
2. Vierte suficiente aceite para cubrir las
flores o las hierbas.
3. Agita bien para que el aceite cubra. Si ves
que falta, añade más.
4. Déjalo en un lugar cálido y soleado
(alféizar, invernadero o en el exterior si
hace calor) al menos durante 40 días. Agita
bien la mezcla por lo menos una vez al día.
5. Cuela la mezcla con un colador de tela
o un filtro de papel y tira las hierbas/flores.
6. Vierte el aceite en tarros esterilizados y
que cierren herméticamente.
7. Etiquétalos poniendo la fecha de
producción y el aceite que es.
 2. Método Caliente
1. Pon las hierbas/flores en una jarra de
pyrex y añade el aceite.
2. Coloca la jarra al baño maría y cocina a
fuego lento durante 2 horas, moviéndolo cada
10–15 minutos. No uses calor directo, ya
que podría quemar el aceite (máximo 40ºC)
3. Cuela la mezcla con un colador de tela
o un filtro de papel y tira las hierbas/flores.
4. Deja enfriar y vierte el aceite en tarros
esterilizados y que cierren herméticamente.
5. Etiquétalos poniendo la fecha de
producción y el aceite que es.
 Como regla general: los oleatos se
realizan utilizando el “método caliente”
para las hierbas y especias, ya que son
más duras, y el
“método frío” para las flores, que son más
delicadas.
El oleato se mantendrá durante un
máximo de un año, pero lo más
recomendable es utilizarlo dentro de los
siguientes 6 meses.
Se puede utilizar los oleatos de hierbas
o flores para crear aceites de masaje,
pomadas, bálsamos labiales, sueros
faciales, tratamientos para el cabello,
cremas corporales, jabones… ¡y mucho
más! Se pueden aplicar a un sinfín de
productos.
 9. BOTIQUIN NATURAL
PRIMEROS AUXILIOS
10 plantas medicinales para remedios naturales
curativos. ¡Qué no falten en tu botiquín natural
de primeros auxilios!
En todas las casas debe haber ciertos
remedios herbales a mano además del
botiquín de primeros auxilios. La mayoría
de las situaciones que requieren primeros
auxilios (accidentes menores, heridas,
picaduras de insectos, rozaduras y
quemaduras comunes) se resuelven también
con remedios con plantas medicinales de
propiedades curativas.

10 plantas curativas para primeros

auxilios
1. Áloe vera
Efectivo calmante con propiedades refrescantes.
Rompe una hoja de la plata verde, ábrela
por la mitad y utiliza su gel fresco para aliviar
rasguños,
quemaduras menores, escaldaduras y
quemaduras solares. Como alternativa, se
puede comprar jugo de áloe vera.

2. Caléndula
Hierba antiséptica y cicatrizante. Combina
su tintura con la de hipérico y limpia
suavemente la zona afectada o diluye una
cucharadilla en media taza de agua hervida
y úsala como loción
antiséptica y limpiadora de abrasiones. Utiliza
como crema cicatrizante.

3. Manzanilla
Calmante y relajante. Toma una infusión para
la fiebre, el insomnio y naúseas, o endulza
con miel para recuperarse de las impresiones
fuertes. la infusión fría se puede utilizar
como loción limpiadora y calmante de la piel
inflamada y rasguños.
4. Consuelda
Planta de propiedades cicatrizantes. Machaca
las hojas frescas hasta obtener una pulpa y
aplica como cataplasma en esguinces,
contusiones y úlceras. se puede aplicar
también en crema o aceite macerado.
5. Equinácea
Conocido como antibiótico natural, la
equinácea suele usarse para prevenir las
infecciones. Diluye la tintura y utilízala como
loción en heridas y picaduras de insectos o
mordidas de animales. También se puede
tomar por vía interna para aumentar las
defensas.

6. Ajo
Hierba de cocina con propiedades
antisépticas y anticatarrales. Toma un diente
de ajo crudo dos veces al día para aliviar la
congestión y prevenir infecciones. Frota un
diente de ajo en los forúnculos o granos
infectados.
7. Lavanda
Cicatrizante y calmante, su aceite esencial
se frota sobre la piel para aliviar picaduras
de insectos, quemaduras solares y
escaldaduras. Inhalarlo ayuda a recuperarse
delas impresiones. Se pueden frotar sobre las
sienes para aliviar la tensión de cefalea e
insomnio.
8. Hamamelis
Planta conocida por aliviar y refrescar
instantáneamente. Moja un disco de algodón
en destilado de hamamelis y aplica a voluntad
para aliviar el escozor de picaduras de
insecto, contusiones, quemaduras menores y
solares, y hemorroides.
9. Llantén menor
Hierba de propiedades calmantes y acción
antihistamínica. Machaca las hojas frescas
y aplica sobre rasguños, picaduras de insecto
o irritaciones de la piel. Combina su tintura
con la de caléndula para obtener un saludable
colutorio o aplicar sobre cortes o
abrasiones.

10.Ulmus rubra
Aplana el estómago y reduce la
inflamación. mezcla con agua y
tómalo para aliviar la indigestión,
gastritis y problemas de estómago.
Mezcla con un poco de agua y
forma una pasta para aplicarla
como cataplasma sobre astillas y
furúnculos.