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  • UD3 - Hoja de Calentamiento

    Cargado por

    Andres Palomar
    18 vistas3 páginas
    El documento describe un grupo de ejercicios para calentar antes de realizar actividad física. Incluye secciones para la descripción de cada ejercicio, el tiempo de realización, y posibles dibujos o gráficos. También contiene preguntas sobre las funciones del calentamiento y ejemplos de juegos para calentar, solicitando detalles sobre el material, organización, espacio, reglas y forma de jugar. Por último, pide una autoevaluación del diseño e implementación de los calentamientos propuestos.

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    UD3 - hoja de calentamiento

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    El documento describe un grupo de ejercicios para calentar antes de realizar actividad física. Incluye secciones para la descripción de cada ejercicio, el tiempo de realización, y posibles dibujos o gráficos. También contiene preguntas sobre las funciones del calentamiento y ejemplos de juegos para calentar, solicitando detalles sobre el material, organización, espacio, reglas y forma de jugar. Por último, pide una autoevaluación del diseño e implementación de los calentamientos propuestos.

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    de 3

    Miembros del grupo: Grupo:

    EJERCICIOS

    ● Descripción

    ● Tiempo de realización

    ● Dibujo o gráfico, si fuese necesario.

    Puesta en marcha

    Movilidad articular

    Estiramientos
    Músculos y dibujo
    Miembros del grupo: Grupo:

    1. Función y partes de la vuelta a la calma

    2. ¿Cuáles son cuatro funciones del calentamiento?

    3. Explica dos juegos realizados en clase, que se puedan utilizar para calentar, especificando de cada uno de ellos:
    a) material necesario, b) organización del juego, c) espacio o terreno de juego d) reglamento o normas e) forma de jugar

    AUTOEVALUACIÓN:

    Diseño de calentamiento (dificultades, problemas en el grupo, dudas):

    Puesta en práctica (comunicación con el grupo, dirección de los ejercicios, resultados observados:
    Miembros del grupo: Grupo:

    Mejoras propuestas:

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