ADICCIÓN DIGITAL

ELON MUSK: "Suelo estar en contra de

las regulaciones estrictas, pero en
inteligencia artificial la necesitamos
[…]: es un riesgo para nuestra
civilización. […] Los investigadores
creen que son más inteligentes que la
inteligencia artificial, pero se
equivocan”.
SERVICIO DE ORIENTACIÓN ESCOLAR
SANDRA PATRICIA ROJAS RODRIGUEZ
 QUE ES LA ADICCIÓN DIGITAL?

• Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la adicción es una

enfermedad física y psico emocional que crea una dependencia o
necesidad hacia una sustancia, actividad o relación. Las Tecnologías
de la Información y la Comunicación, (TIC), son el conjunto de
tecnologías desarrolladas para gestionar información y enviarla de un
lugar a otro. Las de uso más extendido y cotidiano: Internet y
teléfonos móviles. Por tanto, se define la adicción a las TIC como su
uso compulsivo, repetitivo y prolongado con incapacidad para
controlar o interrumpir su consumo y con consecuencias sobre la
salud, la vida social, familiar, escolar o laboral.
 ¿QUÉ TIPOS DE ADICCIÓN EXISTEN?

• Las más extendidas, y conocidas porque nadie oculta su uso, son la

dependencia a las redes sociales (facebook, twitter, etc.), a las aplicaciones de
mensajería interactiva instantánea (whatsapp, line) y a los videojuegos
(principalmente juegos de rol).
• El infosurfing ('navegación' continua y prolongada por Internet sin objetivos
claros), la pornografía, la compra compulsiva online (oniomanía), los juegos de
azar (gambling) y la infidelidad online, entre otros, tienen cautivos a un creciente
número de incondicionales que extiende el fenómeno de la ciberdependencia
 NOMOFOBIA

• PANICO A NO DISPONER DE UN MOVIL

¿CÓMO SE PUEDE
DETECTAR?
 Chicos los invito
A tomar lápiz y
Papel.
Escribe en una hoja
Cuál (es)de las
Siguientes conductas
hacen parte de ti
 Cambio de comportamiento: Inquietud, impaciencia e
irritabilidad, especialmente cuando no se puede tener acceso al
medio adictivo.
 Aislamiento y confinación. Disminución importante en la
comunicación. Deterioro de las relaciones más cercanas.
 Alteración del curso normal de la vida para usar las TIC (no ir al
colegio, al trabajo, descuido de obligaciones cotidianas, dejar las
responsabilidades para más tarde…)
Justificación del tiempo excesivo utilizado al respecto.
 Abandono de otras actividades, especialmente si antes eran
especialmente gratificantes.
 Incapacidad de controlar voluntariamente el uso.
 Mentiras-engaño para llevar a cabo a escondidas las
actividades adictivas
 Cambio de hábitos de sueño o alimentarios.
 Si dijiste sí a
tres de las
conductas. Haz
un alto en el
Si dijiste si a dos camino y revisa
de las conductas qué debes Si dijiste sí a mas de tres
anteriores modificar para Conductas. Habla
ALERTA!!!! no caer en ésta con tus padres, con tus
adicción. Docentes. Es necesario
Pedir ayuda profesional.
No estás solo, necesitas
encontrar cómo modificar
Esas conductas.
El primer paso para salir
adelante de esta adicción
Es reconocer que la tengo.
Identificar que hay un
Problema y que necesito
Ayuda para salir adelante.
Sin esto, como en toda adicción
cualquier tratamiento fracasaría
 Reconoce que tienes un
problema. ...
 Recapacita sobre lo que te
hace feliz. ...
 Entiende que tu realidad no
es virtual. ...
 No dejes de perseguir tus
sueños. ...
 Ten paciencia. ...
 Pide ayuda profesional
 Conseguir una modificación de
la conducta, de las prioridades
y del estilo de vida.
 Aprender a resolver los
conflictos interpersonales y
afrontar la vida con unos
valores personales apropiados.
 Desarrollar una autodisciplina
para la consecución de nuevas
metas y para evitar las recaídas.
 Reemplazar la conducta basada
en lo que me gusta por lo que me
conviene.
Espero que la información
Que hoy recibiste en
Este documento te
Lleve a reflexionar sobre
Tu forma de relacionarte
Con la tecnología. SANDRA PATRICIA ROJAS RODRIGUEZ
ORIENTADORA ESCOLAR