Vegetales: FRUTAs: GRASAs: cereales:

▢ Acelga ▢ Arándano ▢ Leche de coco ▢ Arroz

▢ Apio ▢ Durazno ▢ Aceite aerosol blanco/integral
▢ Arúgula ▢ Fresa ▢ Aceituna ▢ Avena en hojuelas
▢ Betabel ▢ Kiwi ▢ Almendra ▢ Elote en lata
▢ Brócoli ▢ Limón ▢ Aguacate ▢ Galletas Marías
▢ Calabacita italiana ▢ Mandarina ▢ Cacahuate ▢ Granola Granvita 0
▢ Cebolla ▢ Mango ▢ Coco rallado azúcar
blanca/morada ▢ ▢
Manzana Pistache ▢ Pan Bimbo Cero
▢ Champiñón
▢ Melón Cero/Thins
▢ Chayote carnes:
▢ Naranja ▢ Tortilla Maíz/Nopal
▢ Chile poblano
▢ Nectarina ▢ Tostada
▢ Cilantro ▢ Arrachera de res
▢ Papaya ▢ Atún en agua enlatado Sanissimo/Salmas
▢ Coliflor
▢ Pera ▢ Atún en cubitos Dolores ▢ Quinoa
▢ Ejotes
▢ Piña ▢ Medallón de atún
▢ Elotitos cambray
▢ Pitahaya ▢ Bistec de res extras:
▢ Espárragos
▢ Plátano ▢ Camarón
▢ Espinacas baby ▢ ▢
▢ Rambután Carne molida de pollo Leche de coco
▢ Flor de calabaza ▢ Carne molida de res 90/10 ▢
▢ Sandía Aceite aerosol
▢ Germen de alfalfa ▢ Chamberete de res ▢
▢ Toronja Aceituna
▢ Jícama ▢ Chuleta de cerdo ▢
▢ Tuna Almendra
▢ Jitomate cherry ▢ Falda de res ▢
▢ Uvas Aguacate
▢ Jitomate saladet ▢ Filete de tilapia sin piel ▢ Cacahuate
▢ Jitomate verde ▢ Hamburguesa de atún
▢ Coco rallado
▢ Lechuga Lácteos: Dolores
▢ Pistache
▢ Nopal ▢ Pancita de res
▢ Pepino ▢ Pechuga de pollo otros:
▢ Leche des/light ▢ Pechuga de pollo aplanada
▢ Pimiento
▢ Queso de hebra ▢ Pulpa de res en cubitos ▢
▢ Zanahoria mini ▢ Queso panela ▢ Tampiqueña ▢
▢ Zanahoria ▢ Queso cottage ▢
▢ Salmón sin piel
▢ Yogurt griego ▢