Aspectos técnicos y reglamentarios del tenis Para jugar bien al tenis, entre otros factores, es

necesario conocer los recursos técnicos propios y del adversario. Hay otros factores, como son
los mentales, físicos, tácticos y estratégicos. Clasificación de los golpes 1) Golpes de superficie
(luego de que la pelota picó) à drive derecho, drive izquierdo o revés, drop, globo, sobre pique
o media volea. 2) Golpes de volea (de aire) à volea de derecha, volea de revés, volea drop,
volea globo. 3) Golpes sobre la cabeza (se ejecutan con o sin pique con la máxima extensión
del cuerpo) à saque, smash derecha, smash revés. Empuñaduras Empuñaduras básicas Este de
Derecha à se toma a la raqueta en su cara n° 1; sería como "darle la mano". La raqueta al
momento del impacto está paralela a la red; obliga a realizar terminación; es compacta, firme
porque tengo toda la mano atrás. Este de Revés à cambiarla paralela a la red; en el medio de
la cara n° 8; saco la raqueta del brazo. Continental à recomendada para profesores; en el
vértice de las caras 8 y 1; tiene una leve inclinación para pasar la pelota; ideal para saques,
voleas, slice, smash, pelotas bajas. Oeste de Derecha / Revés à en el medio de la cara 2 o más
pasada; buena para golpes encima de la cadera, mala para pelotas bajas. Efectos en el tenis a)
Underspin (o slice): Efecto desde arriba hacia abajo y produce en la pelota una rotación
descendente que al momento de tomar contacto con el piso mantiene la pelota baja. Se usa
como variante de juego y fundamentalmente como approach y drop shot. b) Topspin: Efecto
desde abajo hacia arriba y cubriendo por arriba, rotación ascendente, al contacto con el piso se
acelera. c) Plano: Es un golpe seco, sin ningún tipo de efecto. Se ejecuta cuando se puede
tomar la pelota a una buena altura; movimiento rectilíneo. d) Sidespin : Es un efecto que
consiste en pegarle a la pelota por el costado logrando así que se abra hacia los costados del
lado rival de la cancha, así el adversario va a tener que desplazarse bastante y el ejecutor va a
lograr una posición de ventaja. (Efecto lateral). e) Backspin: hace que la pelota, al momento de
picar vuelva hacia atrás, este efecto se puede obtener cuando se ejecuta un "drop shot" muy
preciso. Algunos consejos… Conviene pararse un metro detrás de la línea de fondo. Tener
bien en cuenta el cambio de empuñaduras para los distintos golpes. Hay que pegarle a la
pelota adelante del cuerpo porque: podremos dirigir la misma al lugar donde queramos y así
tener un control total; porque nos va a posibilitar transferir todo el peso del cuerpo detrás de
la bola obteniendo más potencia; y porque cualquier contacto retrasado podría ocasionarnos
alguna lesión en el brazo ya que no podríamos extender el golpe imposibilitando una correcta
y relajada terminación del mismo. Realizar una aceleración al momento del impacto de la
pelota. No olvidar: moverse siempre y jugar relajado, con soltura. Los Golpes de Tenis
Posición de espera Los pies deben estar separados aproximadamente el ancho de los hombros.
El peso del cuerpo debe estar sobre la parte delantera de los pies. Las rodillas flexionadas. Los
codos adelantados. La mano libre sostiene la raqueta en el corazón, cambia la empuñadura y
descansa a la otra mano. El encordado "apunta a la red". La raqueta se encuentra al frente a la
altura del mentón. Se tiene la empuñadura Este de Derecha. El Golpe de Derecha La derecha
es uno de los golpes más importantes del tenis. En el tenis actual, durante los peloteos de
fondo la derecha es el golpe más frecuentemente utilizado por los jugadores avanzados. Un
buen golpe de derecha puede ser transformado en un arma por todos los tipos de jugadores.
El golpe se utiliza frecuentemente para ejercer presión sobre el contrario y dominar el punto.
La derecha puede impactarse más que nada con topspin, con slice o plano. Etapas de la
derecha Medio giro lateral: sirve para evitar que se lleve la raqueta atrás sólo con el brazo. Es
la primera parte del backswing. Backswing y punto básico: es el momento en el que la
raqueta deja de ir hacia atrás para impactar hacia delante. Avance y apoyo: con los pies hacia
delante. Impacto: a la altura del pie adelantado, con el brazo naturalmente flexionado.
Terminación: es la parte más importante. Se realiza hacia delante y arriba para que la pelota
pase la red. Generalmente a los más chiquitos, se les dice que la terminación es como
"envolverse con una bufanda" el cuello. Algunos consejos… Conviene efectuar el golpe de
derecha con el pie contrario adelantado, ya que a la altura del mismo se debe pegarle a la
pelota. Si la pelota del contrario viene profunda, se puede pegar de frente, aunque siempre es
recomendado hacerlo con el otro pie adelantado. Tratar de estar bien afirmado al suelo al
momento del impacto. Con la mano izquierda señalar la pelota. Preparar el golpe cuando la
pelota del rival pasa por sobre la red. Bajar la punta de la raqueta cuando preparamos el
golpe, impactar a la altura del pie izquierdo, dejar que la cabeza de la raqueta continúe en
dirección al tiro efectuado y terminar el golpe en forma LARGA, continuada y que termine
sobre el hombro. Nunca pegarle a la pelota cuando desciende. El Golpe de Revés Puede
realizarse con 2 manos o con una. También puede realizarse con todos los efectos
mencionados anteriormente. El Golpe de Revés a 2 manos Se la llama también "drive
izquierdo". Es como realizar una derecha con la zurda. Los consejos son similares a la derecha:
adelantar el pie derecho en este caso, BAJAR la punta de la raqueta ("meter la raqueta en el
bolsillo"), impactar a la altura del pie adelantado, hacer un golpe LARGO y continuado (con
todo el brazo, NO un muñecazo) y terminarlo sobre el hombro. Hay que impactar con los pies
bien afirmados al suelo. Como dijimos antes, con el tema de la empuñadura, puede ser con o
sin cambio: con cambio (Este de Revés) la mano dominante es la derecha y sin cambio (Este de
Derecha) la mano dominante es la izquierda. El Golpe de Revés a 1 mano Se ha convertido en
un arma en el tenis moderno. Se puede usar para darle a la pelota más top y por consiguiente
que la pelota pique más alto; para incrementar la potencia, con seguridad, en el peloteo; para
pasar al contrario cuando sube a la red; para pegar passing shots potentes en paralelo; para
ejecutar golpes cruzados con ángulos extremos. Desde la posición de espera, los hombros y la
mano (con la raqueta) giran al unísono, como un todo homogéneo al aproximarse a la pelota.
Se debe bajar la punta (raqueta debajo del nivel de la pelota y de la muñeca) así la trayectoria
de la pelota va hacia arriba y por consiguiente pasa por encima de la red. Se flexionan las
rodillas para que la raqueta avance hacia la pelota desde abajo, sin tener que dejar caer
excesivamente la cabeza de la raqueta. En el punto de impacto, la pelota es golpeada delante
del pie adelantado (el famoso "pico-pego" que usaba Vilas). La cara de la raqueta se halla
vertical y la raqueta se encuentra paralela al piso, y se realiza una aceleración al momento de
pegarle. Tras el impacto, la raqueta sigue moviéndose en una trayectoria hacia arriba y
concluye con la raqueta bien por delante del cuerpo y la cabeza de la misma más alta que la
muñeca ("estirar al máximo el tórax"). El revés a 2 manos en comparación con el Revés a 1,
tiene más masa, es más firme, más compacto, pero tiene menos velocidad, alcance, potencia,
ángulo. El saque o servicio En unas estadísticas, se reveló que el promedio de puntos por set es
de 55 y el promedio de golpes por punto es de 3, con el saque incluido. Por lo tanto, el saque
es el 45% de todos los golpes. Todo punto comienza con un saque, inaugura cada uno de los
puntos. Es el único golpe que no depende del adversario, depende de uno. Por lo tanto,
podemos afirmar que es el golpe más importante (y también el más difícil) del tenis. Hay que
en primer lugar, picar la pelota para concentrarse y mirar el lugar al que se desea sacar. Luego
se realiza el movimiento del saque, iniciándose con el lanzamiento que debe soltarse la pelota
a la altura de los ojos y que caiga a la mano nuevamente si no se le pega. Debe haber un
lanzamiento coordinado entre los 2 brazos (al mismo tiempo). Cuando se le impacta, debe
hacerse con el brazo totalmente extendido y salir hacia delante ("salir a buscar" la pelota).
Luego viene el salto posterior (acordarse del consejo de caer con tu cara mirando hacia la
cancha del rival, no mirando hacia el suelo) y la terminación que debe ser hacia los tobillos.
Como en todos los golpes, existen 3 tipos de saque: En el plano, el lanzamiento es a la mano y
se debe realizar el movimiento de pronación. En el saque con topspin, el lanzamiento debe
caer detrás de la espalda del jugador, para que la trayectoria de la pelota sea mayor y se
tengan más posibilidades de que el saque entre. Es recomendado para los 2dos saques. En el
saque con slice, el lanzamiento es hacia la derecha del jugador para que la pelota pique y
salga con un efecto para que la pelota quede baja. En el saque, es conveniente definir algunos
términos: Saque ganador: es cuando la devolución queda en la red o se va fuera de los límites
de la cancha. Ace: Punto directo que se consigue a través de un saque que no puede ser
contestado ni tocado por el recibidor Doble falta: cuando se erran los 2 saques que la persona
puede intentar que entren en los cuadrados. Foot fault: es cuando el jugador pisa la línea de
fondo en el saque, lo que constituye una falta de pie. Let: Cuando la pelota toca la red luego de
un servicio y entra en el campo contrario. La volea Algunos consejos útiles… Es un golpe
ofensivo Se empieza realizando el split o posición de espera Tomar la pelota siempre
adelante, la raqueta sólo la bloquea, toca la pelota; se juega con la fuerza de la pelota del
rival Que la raqueta esté siempre para arriba, no bajar la cabeza de la misma Mirar siempre
la pelota Realizar el pasito con el pie contrario (ej. Si se efectúa una volea de derecha, al
mismo tiempo el pie izquierdo da un paso) Movimiento de la raqueta bien corto, no
revolearla. Que sea un golpe firme, compacto, seco. Se puede hacer una volea drop (dejar la
pelota corto a fin de que el otro jugador no pueda llegar), una volea globo (para buscar
profundidad) o una volea drive (con el backswing completo). El Remate o Smash Este es el
golpe más ofensivo de todos, se realiza de manera muy similar al saque con la salvedad de que
la pelota aquí está ya en juego. Este golpe se realiza como respuesta a una pelota alta, con
pique o sin él y enviada por error o mediante un globo del contrario. Este golpe se suele
realizar a media pista o en la red, siendo necesariamente definitivo en estas dos situaciones.
Como es un golpe para definir, conviene pegarle plano para darle toda la fuerza. Hay que
pararse de costado, con la mano izquierda señalando a la pelota. Hay que moverse siempre de
costado y al momento del impacto, transferir todo el peso del cuerpo hacia delante