TRAMO II

MATERIAL DE
LA Y EL DISCENTE

Educación
Física
Deporte y
Recreación
III
Modalidad:
presencial

Duración:
30 Horas
CRÉDITOS

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LAS COORDINACIÓN GRÁFICA EDITORIAL:

RELACIONES INTERIORES Y JUSTICIA: María Emilia Osuna | Coordinadora
Ministro: Tareck El Aissami María José Gallucci | Correctora de estilo
Natalia Pericchi | Correctora de estilo
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA María Alejandra Morales | Productora editorial
EDUCACIÓN UNIVERSITARIA: Gabriela Díaz | Diseñadora gráica
Ministra: Yadira Córdova Miguel Pereira | Fotógrafo
Alejandro García | Fotógrafo
AUTORIDADES UNIVERSIDAD NACIONAL
EXPERIMENTAL DE LA SEGURIDAD: UNIVERSIDAD NACIONAL
Soraya Beatriz El Achkar Gousoub | Rectora EXPERIMENTAL DE LA SEGURIDAD:
Aimara Aguilar | Vicerrectora de desarrollo académico Dirección: Calle la línea, zona industrial L, Catia.
Antonio González Plessmann | Vicerrector de Apartado postal: Caracas 1030 – Venezuela.
creación intelectual y vinculación social Julio de 2011
Frank Bermúdez Sanabria | Secretario Hecho el depósito de ley
Depósito legal:
VICERRECTORADO ISBN:
DE DESARROLLO ACADÉMICO:
Aimara Aguilar | Vicerrectora WWW.UNES.EDU.VE
Rosaura Escobar Blanco | Directora de Gestión de
Desarrollo Curricular
José Cardoso | Director del P.N.F. Policial
José Luis Alvia | Experto de contenido
Emilio Ferriozzi | Experto de contenido
Aimara Escobar | Diseñadora curricular
Asdrúbal Olivares | Diseñador curricular
Nelson Romero | Diseñador curricular
Yesenia Bermúdez | Diseñadora curricular
Marcos Vásquez | Diseñador curricular
Sergio Gil | Diseñador curricular
Migdalys Marcano | Diseñadora curricular

introducción
E
sta unidad curricular constituye una expresión
de la ilosofía de la universidad nacional Experi-
mental de la seguridad (unEs), pues considera
el proceso educativo de la funcionaria y el funciona-
rio policial desde la perspectiva de la integralidad.
de esta manera, asume radicalmente la dimensión
política de la educación reivindicando el rol político
de educadores, educadoras y discentes –así como
de todo actor social comprometido en un proceso
educativo– como sujetos de cambio. El compromiso
social supone asumir una perspectiva política que
se concibe como la negación de la neutralidad ante
el mundo, así como la elección e intervención cons-
ciente y combatiente en éste, para transformar todo
aquello que niega la dignidad humana. para ello, la
práctica y el discurso educativo en la unEs asume a
Freire (1996) cuando señala que se debe “establecer
una dialéctica entre la denuncia de la situación des-
humanizante y el anuncio de su superación, que es,
en el fondo, nuestro sueño”.
Esta unidad curricular busca vincular a los sujetos
políticos de los ambientes de aprendizaje de la unEs
con los valores éticos y los postulados políticos e ideo-
lógicos del socialismo de inclusión, o de la democra-
cia profunda, que actualmente deben caracterizar a
la funcionaria y al funcionario policial de la Venezuela
del siglo XXi. Estos postulados están basados en la lu-
cha por la libertad, la justicia social, la disidencia ante
cualquier intento de sujeción a los preceptos de do-
minación neoliberal y, con profunda fe, en este nuevo
orden social en el que cada mujer y cada hombre sean
sustantivamente iguales ante el otro, para que juntos
puedan realizar sus vidas en dignidad y libertad.
Esta unidad curricular expresa, asimismo, la demo-
cracia participativa como valor fundamental del que-
hacer educativo, entendiendo a esta última como un
derecho y deber sociopolítico que apunta a establecer
una interrelación entre los seres humanos, a in de fa-
vorecer su desarrollo integral, mediante la acción y el
traMo ii
Educación Física
dEportE y rEcrEación iii
5
fortalecimiento de sus capacidades para intervenir en
los asuntos públicos, tal y como lo establece la cons-
titución de la república Bolivariana de Venezuela. La
democracia participativa se erige, entonces, como de-
recho y deber que exige a las personas un involucra-
miento profundo, y de manera permanente, amplia
y organizada, alrededor de todo lo que, por hecho y
derecho, les pertenece en los órdenes social, político,
cultural, territorial, ético, económico y productivo. con
ello se pretende reforzar democráticamente el control
de la seguridad ciudadana, a través de elementos que
se centren en el carácter preventivo y de proximidad
de las funcionarias y los funcionarios policiales orien-
tados, como se sabe, por los principios y valores éticos
fundamentales y de los derechos Humanos. por esta
razón, se establece el presente programa, que se cons-
tituye en un espacio para la concreción de los objeti-
vos formativos del Gobierno nacional y en el que se
evidencia su irme propósito de cambiar la historia de
la policía, para consolidar, así, un nuevo modelo poli-
cial. todo esto converge en la propuesta de la unEs,
que se traduce en “educar para transformar”.
JustiFicación
H
istóricamente, en el ejercicio de su función las
funcionarias y los funcionarios policiales han
venido evidenciando todo tipo de conductas
inadecuadas, las cuales devienen de un antiguo mo-
delo de formación centrado en un enfoque militarista,
que actuó en detrimento de la propia seguridad de las
ciudadanas y los ciudadanos. Este enfoque se caracte-
rizaba por el uso indebido o excesivo de la fuerza; por
la aplicación de técnicas y procedimientos, sin diferen-
ciar los casos en los que produzcan daños y perjuicios
a las ciudadanas y los ciudadanos; y por la existencia
de un alto grado de corrupción policial. todo esto de-
nota una carencia de principios y de valores éticos y
morales en la actuación policial, que se evidencia en el
fuerte desapego al respeto de los derechos humanos.
como consecuencia de ello, el gobierno del pre-
sidente Hugo chávez Frías, en concordancia con el
 traMo ii
Educación Física
6 dEportE y rEcrEación iii
modelo de una sociedad democrática, participativa,
protagónica y corresponsable, expresado en la cons-
titución de la república Bolivariana de Venezuela, y
con una clara intención de corregir tales desviaciones,
ha iniciado –a través de la unEs– un proceso de for-
mación mediante la instauración de un nuevo modelo
policial, en el que las y los oiciales posean habilida-
des y destrezas para aproximarse a sus semejantes,
haciendo uso visible de su carácter humanitariamente
preventivo. Esta última es una de las tareas que se con-
creta en el presente programa.
aunque los problemas policiales antes menciona-
dos, vinculados con la ética, los valores y el ejercicio de
la ciudadanía, son atribuibles a la educación, en tanto
que han provisto de estructura a nuestra sociedad y
la han marcado con un cuerpo axiológico que ya no
soporta los embates nocivos de antivalores expresa-
dos en términos de criminalidad, esta condición de
descomposición social generada justiica el desarrollo
de esta unidad curricular, ya que en sus propósitos y
objetivos se orienta al acercamiento y ejercicio políti-
co legítimo de valores fundamentales, como la vida, la
justicia y la solidaridad que son, en sí mismos, la misión
humanista de la revolución bolivariana. La tarea de la
educación o de los procesos formativos de la unEs,
vistos en los múltiples ámbitos de la cotidianidad fa-
miliar y comunitaria, podrán crear prerrogativas frente
a la necesidad de transformación que se quiere gene-
rar en los procesos de formación en los ambientes de
aprendizaje, lo cual contribuye a la profesionalización
de las funcionarias y funcionarios policiales, a la vez
que permite la cancelación de una deuda social y po-
lítica acumulada desde la fundación de la república.
Educación Física, deporte y salud ha sido concebi-
da para formar un discente capaz de abordar esta área,
especialmente en lo relacionado con el desarrollo de
las habilidades físicas y motrices, el mejoramiento de
la salud y las etapas de desarrollo, a in de adaptarse a
las constantes exigencias del medio.
Educación Física, deporte y salud es la instancia
que orienta a estimular y desarrollar las capacidades
físicas y cualidades motrices en las y los discentes que
serán oiciales de policía, con el in de fortalecer y po-
tenciar la fuerza, resistencia, lexibilidad, coordinación
y la agilidad relacionadas con las acciones operativas y
defensivas de las propias misiones inherentes a su fun-
ción, y que todos los funcionarios y todas las funciona-
rias deben poseer, apoyándose de medios existentes
en esta área que serán utilizados para el adecuado
ejercicio de su función policial. así mismo, promover
en las y los discentes el desarrollo de la conciencia cor-
poral y la capacidad de establecer un vínculo de hábi-
to de vida entre la mente y cuerpo, como un sistema
integral esencial para todo ser humano.
El presente programa de la unidad curricular Edu-
cación Física, deporte y salud iii está orientado a ofre-
cerle al participante las herramientas conceptuales,
procedimentales y actitudinales de la Educación Física,
deporte y salud, brindándole elementos de base que
permitan vincularse y desarrollarse con contenidos de
otras unidades curriculares tales como: uso progresivo
y diferenciado de la Fuerza; procedimientos policiales;
uso de la Fuerza policial potencialmente Mortal y arte
y recreación. Es necesario destacar que el oicial de
policía debe tener conciencia de la importancia de es-
tar apto, física y mentalmente para desarrollar las acti-
vidades diarias. una forma de lograrlo es mantenien-
do el cuerpo y la mente sana, mediante el desarrollo
de las capacidades físicas y la adquisición de hábitos
que contribuyan a la formación de hombres sanos e
íntegros.
En consecuencia, la unidad curricular está dirigida
hacia el estudio de cuatro unidades programáticas:
condición Física y salud, aptitud física y aumento pro-
gresivo de la carga, cualidades Motrices y deportes
colectivos e individuales fundamentos técnicos y ac-
tividades recreativas-deportivas.
dando continuidad a los contenidos desarrollados
en el módulo introductorio, en esta unidad curricular
abordaremos tópicos y desarrollaremos el ejercicio fí-
sico de baja y media intensidad en cada una de las uni-
dades programáticas. Es necesario resaltar que, des-

pués de esta unidad, la malla curricular contempla dos
niveles más de Educación Física, deporte y salud en
el primer año de formación, donde progresivamente
se irán profundizando en los contenidos y aianzando
las destrezas físicas en los y los discentes. de la misma
manera, los contenidos de esta unidad curricular serán
desarrollados de manera teórico-práctica.
igualmente, el programa contempla objetivo ge-
neral, objetivos especíicos, contenidos, estrategias
metodológicas, evaluación y bibliografía. En este sen-
tido, las estrategias deben propiciar el aprendizaje
signiicativo, cooperativo, autónomo e independien-
te; facilitar el trabajo en equipo, participación activa y
critica del discente; así como fomentar y fortalecer la
interacción con la comunidad. Este diseño de Educa-
ción Física, deportes y salud responde a un enfoque
amplio que permite el desarrollo de habilidades cog-
nitivas físico-motoras y efectivas en la construcción
del peril del futuro y de la futura oicial. igualmen-
te, fomenta la participación consciente y creativa en
el desarrollo de un individuo(a) saludable, crítico(a),
disciplinado(a), independiente, acondicionado(a) físi-
ca y creativamente, que pueda adaptarse a los cam-
bios que la sociedad le impone.
FundaMEntación
L
a unEs, como institución comprometida con
las profundas transformaciones que se llevan a
cabo en el país, rompe con los paradigmas de
la educación tradicional bancaria y asume el enfoque
de la teoría crítica, entendida como la posibilidad
de abordar la formación desde la perspectiva de la
emancipación, cuyo in último es la aprehensión de la
realidad para transformarla, no como la simple modi-
icación del estado de las cosas, sino como el cambio
profundo desde la comprensión relexiva, tanto indi-
vidual como colectiva, orientada hacia la construc-
ción de la historia cotidiana por parte de sujetos his-
tóricos, mediante su conciencia crítica. Es así que en
la unEs entendemos que la mirada sobre y en la rea-
lidad debe fundarse en un conocimiento construido
traMo ii
Educación Física
dEportE y rEcrEación iii
7
sobre bases sólidas en las cuales la experiencia que
se deconstruye cotidianamente, a partir de los ele-
mentos claves que devienen de las nuevas experien-
cias, la capacidad de inventiva, el discernimiento y la
conciencia ciudadana del bien, es fundamental.
Evidentemente, se trata de una educación donde
las y los discentes son consideradas(os) sujetos polí-
ticos de acción, en tanto que desarrollan la capacidad
de transformación, no sólo personal sino social; es
decir, una educación para el ejercicio del poder ciuda-
dano, ese que se ejerce para demandar la garantía de
sus derechos, denunciar la barbarie, proponer nuevas
formas de organizarnos institucionalmente y mirar
el horizonte con la mirada del que quiere alcanzar la
máxima felicidad. El poder ciudadano que, desde el
sentido de pertenencia a una comunidad de sujetos
políticos, se asume como partícipe en la construcción
de las políticas; de modo que levanta la voz y la mano
para aprobar o rechazar, proponer o criticar, desde
sus convicciones, las decisiones a tomar. Hemos en-
tendido que el poder instituye, cruza y produce a los
sujetos.
desde esa óptica, en la unEs las acciones formati-
vas se conducen desde la Educación popular, enten-
diéndola como un proceso de concientización y éste
se asume, a su vez, como un acto de educación-ac-
ción. por tanto, no es un acto mecánico, es un proceso
complejo mediante el cual las mujeres y los hombres
adquieren nuevas categorías para mirar y enfrentarse
a su realidad, superar las alienaciones a las que están
sometidas(os) y autoairmarse como sujetos conscien-
tes y co-creadores de su futuro histórico, teniendo
siempre presente que este proceso no se produce de
manera inmediata; no es un proceso mágico ni brus-
co, se trata de la práctica de un conjunto de acciones
que permiten la confrontación continua, progresi-
va y permanente que se va conigurando a partir de
las relexiones y las prácticas; es un proceso cargado
de tensiones y contradicciones que, desde las accio-
nes previstas en este programa, se concretan en su
cotidianidad.
 traMo ii
Educación Física
8 dEportE y rEcrEación iii
Los elementos característicos de la educación po-
pular en la unEs son la dialogicidad como estrategia
eminentemente ética y epistemológica, cognoscitiva
y política, como un proceso de rigor, en el cual exis-
te la posibilidad real de construir el conocimiento, de
aceptar al diferente y asumir la radicalidad en el acto
de amar. El diálogo es, más que un método, una postu-
ra frente al proceso de aprender-enseñar y frente a los
sujetos: “unos enseñan, y al hacerlo aprenden, y otros
aprenden, y al hacerlo enseñan” (Freire 1993: 106).
Esta manera de entender el diálogo rompe el modelo
tradicional del docente como agente poseedor de los
conocimientos y del alumno como el depositario de
los mismos, para emanciparlos como bien compartido
que otorga arraigo al sentido común de lo humano. La
actuación policial no se aparta de ello.
En consecuencia, la materialización de este progra-
ma pasa por transformar la idea de un alumno como
un ser sin luz y de un docente como depositario de
sus conocimientos estáticos, para pasar a ser discentes
ante el necesario ejercicio de la deliberación democrá-
tica y participativa, y educadoras y educadores que,
con su mayéutica, incentivan la relexión y construc-
ción social. Esto supone convertir a los actores educa-
tivos en verdaderos protagonistas del proceso ense-
ñanza-aprendizaje; en el que ambos enseñan y ambos
aprenden en un intercambio permanente de saberes
intermediados por un diálogo crítico y relexivo.
por otro lado, asegurar la participación en el ám-
bito académico-socio-político-cultural en términos
de la producción cultural y simbólica, se constituye
en la fuente de construcción que parte de la sistema-
tización de experiencias comunitarias, para que este
contexto de acción permee el diseño curricular en un
afán por perseguir que el mismo responda, recursi-
vamente, a las necesidades de transformación social,
incluyendo la disminución de la exclusión, la rever-
sión de los procesos delictivos, el fortalecimiento de
la ecología social desde el mejoramiento del hábitat,
así como también el equilibrio entre lo femenino y lo
masculino; todo lo cual posibilita la comprensión de
las diferencias, no como contrarias, sino como la diver-
sidad de lo uno. condiciones que se complementan
en el complejo entramado de las relaciones humanas
y contribuyen a una visión integrada de los procesos
humanos, comunitarios, institucionales y creativos en
los que intervienen. Estos elementos hacen que los
procesos formativos unEs se encuentren insertos en
el enfoque de género y en el enfoque del ecosocialis-
mo, al enfatizar el cuidado del entorno ecológico don-
de se habita, considerando la producción de mercan-
cías sin deterioro del ambiente, lo cual se traduce en
una consideración de los valores de uso por sobre los
valores de cambio, que se funda en la actividad eco-
nómica propia de empresas de producción socialista,
generando así una transformación de las necesidades
y un cambio profundo hacia la dimensión cualitativa
del ser humano.
En esta misma línea discursiva, otra de las caracte-
rísticas importantes de los procesos de formación de
la unEs es también la glocalidad, entendida como for-
ma de resistencia social ante la globalización de corte
neoliberal que se nos ha intentado imponer con fuer-
za. se trata de una invitación a vernos en la dialéctica
de lo cercano (local) y lo lejano (global), sin que esa
tensión degenere en minusvaloración de uno u otro
componente de la relación. En términos educativos,
asumir la glocalidad implica para la unEs entender la
lógica de la formación con una mirada que toma en
cuenta los grandes debates y procesos que se gestan a
nivel regional o mundial en el campo de la seguridad,
las búsquedas de soluciones a los problemas que en
esta área afectan al género humano (las diversas for-
mas de la violencia, el crecimiento del delito transna-
cional, las redes informáticas como vía para la acción
criminal entre otras problemáticas) y la posibilidad de
enriquecernos en el intercambio de saberes con acto-
res que debaten y construyen, en sintonía, sobre los
mismos problemas y necesidades que, contextualiza-
damente, nos afectan a nivel local.
por otro lado, en la Venezuela bolivariana actual, los
derechos humanos, entendidos como el conjunto de

libertades, facultades, instituciones o reivindicaciones
relativas a bienes primarios o básicos1 que incluyen
a toda persona, por el simple hecho de su condición
humana, para la garantía de una vida digna, son inde-
pendientes de factores particulares como el estatus,
sexo, orientación sexual, etnia o nacionalidad y son
independientes o no dependen exclusivamente del
ordenamiento jurídico vigente. desde un punto de
vista más relacional, los derechos humanos se han de-
inido como las condiciones que permiten crear una
relación integrada entre la persona y la sociedad, que
permita a los individuos ser personas, identiicándose
consigo mismos y con los otros. Es por ello que, desde
d
la perspectiva institucional, se constituyen en la base
del modelo constitucional y están plenamente reco-
nocidos como objetivos y ines de la educación. En la
unEs, estos derechos se privilegian y están transversa-
lizados (al igual que los demás temas, en los objetivos
del programa y en las diferentes actividades previstas
para las interacciones didácticas) en todas las acciones
formativas y se asumen como un conjunto de necesi-
dades, valores y principios esenciales para el disfrute
y desarrollo de la dignidad humana, conformando el
pilar axiológico sobre el cual se construye todo el pro-
yecto de país y, por ende, los proyectos educativos.
transformar una percepción social negativa y ad-
versa ante el accionar de la funcionaria y el funcionario
público, especíicamente por las acciones de la funcio-
naria y el funcionario policial, que suelen vincularse a
un sinfín de problemas de corrupción, conductas dis-
crecionales, prácticas clientelares y una inexistente o
muy deiciente práctica de rendición de cuentas, sólo
puede concretarse bajo la perspectiva de una forma-
ción basada en valores, en el respeto a los derechos
humanos y bajo un nuevo modelo de servidor públi-
co; donde la mística, el sentido de dignidad de la fun-
ción encomendada y el valor altruista del servicio al
pueblo deben relejarse actitudinalmente en las prác-
ticas y en el discurso cotidiano. Es por ello que la for-
mación en la unEs enfatiza la conformación de un(a)
nuevo(a) funcionario(a) policial, cuya imagen, discur-
1 Héctor Morales Gil de la torre. (1996). «introducción: notas sobre la transición en México y los derechos humanos». derechos humanos: dignidad y
conlicto. México: universidad interamericana , pág. 19.
traMo ii
Educación Física
dEportE y rEcrEación iii
9
so y accionar sean cónsonos con la nueva visión de la
funcionaria y el funcionario policial bolivariano civil,
preventivo y de proximidad, inscrito en el paradigma
socialista del siglo XXi.
todos estos elementos constitutivos de la ilosofía
de la unEs conforman los fundamentos en los que se
apoyan todos los procesos formativos que se generen
en la institución.
proyEcto EducatiVo
intEGraL coMunitario
(pEic)
e acuerdo con los principios orientadores de la
unEs, plasmados en sus documentos funda-
cionales, en los que se destacan el compromi-
so con la sociedad y la nación entera; la participación
de todos los sectores sociales de acuerdo con los pos-
tulados de la democracia participativa y protagónica;
el principio de la pertinencia de sus procesos forma-
tivos con las demandas de los contextos socio-comu-
nitarios y con el compromiso de ofrecer respuestas a
esos contextos desde el ámbito de especialización de
la institución como lo es la seguridad ciudadana; la
unEs, en el marco de los planes de acción formativa,
establece el proyecto Educativo integral comunitario
(pEic), concebido como aquella propuesta educativa
que busca tender puentes entre la institución y la co-
munidad, para encontrar espacios que les permitan
a ambos desarrollar, además de iniciativas de inter-
vención sobre los problemas de carácter prioritario
que afecten a la comunidad, acciones de carácter
cultural, recreativo, artísticas, cientíicas, entre otras,
para asumir el reto de una formación con pertinen-
cia social de la funcionaria y el funcionario policial,
desde una perspectiva integradora de saberes acadé-
micos y saberes populares, sobre la base axiológica
de la cooperación, la solidaridad y la asunción de la
diversidad en todas sus expresiones.
Es por ello que la intencionalidad del pEic se
expresa en cada uno de los programas de las distintas
 traMo ii
Educación Física
10 dEportE y rEcrEación iii
unidades curriculares establecidas para la formación
del nuevo funcionario y de la funcionaria policial,
bajo la igura de propósitos, estrategias y actividades
que aborden los nudos problematizadores detecta-
dos, previo diagnóstico efectuado en la comunidad.
de allí que esta unidad curricular, desde sus sa-
beres particulares y en combinación con los saberes
populares, ha de proporcionar aportes signiicativos
y respuestas contundentes a tales nudos críticos que
presentan las comunidades en materia de seguridad
ciudadana.
La expresión del pEic, para ser más precisos, se
debe ver, entonces, no como una acción fuera de, o
algo externo a la unidad curricular, o al educador o
educadora, a la y el discente; todo lo contrario, debe
mirarse como la columna vertebral que dinamiza
todo el trabajo pedagógico-didáctico que sucede
en los ambientes escolares y fuera de ellos, teniendo
como única expresión de su logro el impacto que sus
acciones producen en los miembros de la comuni-
dad, en la acción de los funcionarios y las funciona-
rias policiales y, por ende, en la eliminación o minimi-
zación de los nudos problemáticos encontrados.
para cumplir con tal in, esta unidad curricular
concentra en sus sesiones presenciales:
• Actividades que permitan incorporar las experien-
cias vividas por las y los discentes y las educadoras
y los educadores en las comunidades. Entre otros
aspectos, es necesario que en cada ambiente de
aprendizaje, además de las orientaciones esta-
blecidas por la instancia encargada de gestionar
el pEic, se planiiquen y programen los aspectos
teóricos, técnicos y logísticos, para una adecuada
interacción con las comunidades. asimismo, debe
estipularse la evaluación, registro y respectiva sis-
tematización de las actividades comunitarias.
preguntas de relexión que permitan ir construyendo,
en las y los discentes y en la educadora y el educador,
la relexión constante sobre su hacer y ser comuni-
tario. Esto signiica, entre otras cosas, saber cómo se
observa, cómo registra, cómo evalúa y cómo se siste-
matiza. En ese sentido, se hace necesaria la construc-
ción de los instrumentos adecuados para tal in.
oBJEtiVos dE La unidad
curricuLar
OBJETIVO GENERAL
analizar y realizar prácticas de media y alta
intensidad de Educación Física, deporte y salud, con
o sin implementos, aplicando los fundamentos teó-
ricos, involucrando prácticas recreativas, de acuerdo
con las necesidades individuales, que favorezcan el
desarrollo físico de manera progresiva del futuro y fu-
tura oicial, valorando el cumplimiento de las normas
de higiene y seguridad, además de su integración
con la comunidad en su carácter ético profesional.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
1. Explicar la metodología del entrenamiento depor-
tivo, destacando su importancia para el diseño de
un plan de entrenamiento individual a partir de la
aplicación.
• Explicar las características de un plan de entre-
namiento individual (microciclo).
• Valorar la importancia de la metodología del
entrenamiento deportivo en relación con las
distintas actividades físicas diarias que se pue-
den planiicar.
• Ejecutar los procedimientos del calentamien-
to neuromuscular variado, considerando que
éste forma parte de todo proceso didáctico en
la orientación de las actividades físicas, depor-
tivas y recreativas.
2. desarrollar progresivamente las capacidades anae-
róbicas y aérobicas con un aumento progresivo de
las cargas con o sin implementos, en pro del mejo-
ramiento de la condición física, aplicando los princi-
pios cientíicos básicos del entrenamiento deportivo.
• Ejecutar progresivamente trote continuo y a
intervalos de media y alta intensidad, con el in

de trabajar las capacidades físicas y aeróbicas.
• Ejecutar circuitos especíicos a tiempos y repeti-
ciones ijas, con o sin implementos, de acuerdo
con las capacidades físicas de las y los discentes.
• Ejecutar los ejercicios de secuencia básica po-
licial iii, de media y alta intensidad, con o sin
implementos, como herramienta fundamental
para el acondicionamiento físico y estimula-
ción de la coordinación en general, en térmi-
nos de la realidad corporal de las y los discen-
tes, con un aumento progresivo de las cargas.
3. Explicar los elementos prácticos de los ejercicios
kinestésicos, con o sin obstáculos, en relación con
el desarrollo motor con la evolución integral del in-
dividuo.
• Reforzar las habilidades y destrezas a través dos a los valores y a las capacidades anaeróbicas
de la realización de ejercicios kinestésicos de
coordinación, equilibrio, óculo-manual, óculo-
podal, control postural, con o sin obstáculos.
• Valorar la importancia de los elementos de la do normas de convivencia, asumiendo actitudes
motricidad, a través de la aplicación de ejerci-
cios kinestésicos, con o sin obstáculos, como
fuente importante para el desarrollo de habili-
traMo ii
Educación Física
dEportE y rEcrEación iii
11
dades y destrezas motoras.
4. describir los fundamentos técnicos de los deportes
colectivos e individuales como Balonmano, pesas,
atletismo, artes Marciales, ajedrez.
• aplicar los fundamentos técnicos de los depor-
tes colectivos e individuales como Balonmano,
pesas, atletismo, artes Marciales y ajedrez.
• Explicar los fundamentos para la vinculación re-
creativa y deportiva comunitaria en educación
ambiental.
• Desarrollar un evento recreativo deportivo en
relación con la educación ambiental como ac-
tividad de integración social entre la población
unEs y la comunidad.
• Realizar juegos y dinámicas de grupos orienta-
y aeróbicas.
• Valorar el espíritu de la competencia solidaria, a
través del deporte y juegos recreativos, aplican-
de respeto y disciplina voluntaria en el marco del
juego limpio y el cuidado del ambiente.
 traMo ii
Educación Física
12 dEportE y rEcrEación iii

acErca dE EstE MatEriaL

E
stimada y estimado discente, el material que
tienes en tus manos, es una guía que comple-
menta las actividades que realizarás en las se-
siones de interacción didáctica con el educador o
educadora de la unidad curricular y tus compañeros.
Este material contiene instrucciones que debes
seguir para hacer las actividades, unas serán de ma-
nera individual y otras en colectivo, te sugerimos que
no pierdas la oportunidad de vivir la experiencia de
hacer trabajando con tus propias herramientas, co-
nocimientos y estrategias para que luego las socia-
lices. asimismo, cuando tengas que hacerlo, realiza
las tareas con tus compañeros y compañeras; es una
oportunidad para expresar e intercambiar opiniones.
recuerda escuchar para luego ser escuchado.
igualmente, esta guía te permitirá cumplir con
una serie de tareas que te ayudarán a empoderarte
del conocimiento que en cada una de esas interac-
ciones se genere. por ello te sugerimos:
• Que no pierdas la oportunidad de vivir la expe-
riencia de compartir tus habilidades, fortalezas,
preguntas o dudas, saberes, conocimientos y estra-
tegias de aprendizajes con tus compañeras y com-
pañeros.
• Que aproveches la oportunidad de socializar todo
lo que construyes y relexionas, tus dudas e inquie-
tudes.
• Que siempre tengas presente, la escucha activa:
atención, relexión, realimentación.
• Que mantengas siempre una actitud de respeto
hacia las opiniones del otro y la otra; recuerda que
siempre hay diversos puntos de vistas y todas son
válidas y negociables.
 traMo ii
Educación Física
dEportE y rEcrEación iii
13

de iGual Manera con este Material puedes resolverlo por tí mismo; si no, indaga, pre-
TE INVITAMOS A: gúntale a tu educador o educadora. no te quedes
• Que mantengas una actitud favorable para realizar con las dudas.
todas tus actividades; recuerda que ello implica
tener una buena disposición y un buen estado de ¿QuÉ contiene el Material?
ánimo para emprenderlas. EL MATERIAL DE LA Y EL DISCENTE CONTIENE:
• Qué realices todas las actividades. Las previas a las • Los temas a ser compartidos y construidos en las
sesiones de interacción didáctica, te ayudarán a interacciones didácticas.
mantenerte enterado y enterada de los saberes y • Los objetivos a desarrollar.
contenidos que se desarrollarán. • Las actividades a desarrollar que se clasiican en:
• Realizar las lecturas, las sugeridas y otras con las exploración de saberes: son los conocimientos
que puedas relacionar los contenidos a compartir. que tú posees sobre el tema a ser abordado, es
• Te recomendamos realizar las lecturas en dos mo- importante que aquí trabajes con tus conoci-
mentos. La primera (quizás rápida pero completa), mientos cotidianos y experiencias vividas.
del material para que te informes de qué se trata; actividades de desarrollo: son las tareas que irás
luego, otra lectura con mayor detenimiento para realizando durante las interacciones didácti-
que puedas comprender todo el texto. cas.
• Cuando estés, leyendo usa técnicas que te permitan actividades de relexión: son las que buscan la
dialogar con cada texto. identiica las ideas principales, integración de saberes y contenidos, la transfe-
elabora resumen, contesta las preguntas formuladas. rencia de los aprendizajes y un cierre.
• Que seas consciente de las diicultades que puedas • Un conjunto de lecturas propias de la unidad.
tener para realizar una actividad, veriica primero si
 traMo ii
Educación Física
14 dEportE y rEcrEación iii

intEraccionEs didÁcticas | sEsión 1 y 2

tEMa
METODOLOGÍA DEL
i ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
VEAMOS LA SIGUIENTE IMAGEN:
OBJETIVOS:

• explicar las características

de un plan de entrena-
miento individual (micro-
ciclo).
• valorar la importancia de
la metodología del entre-
namiento deportivo en
relación con las distintas
actividades físicas diarias
que se pueden planiicar. LEAMOS LOS SIGUIENTES CONCEPTOS
La metodología del entrenamiento deportivo
Es un proceso sistemático en el que se describen las formas, métodos,
principios y planiicaciones de una disciplina deportiva o actividad fí-
sica.

Entrenamiento físico
Es el desarrollo de las capacidades físicas requeridas para la actividad
deportiva, en el fortalecimiento y adaptación del organismo; puede
darse en la preparación física general y en la preparación física espe-
cíica.

“Hay dos tipos de educación, la que te ense-
ña a ganarte la vida y la que te enseña
a vivir”
Anthony de Mello
LOGROS
• Que las y los discentes conozcan la metodología del entrenamiento de-
portivo, sus características y la importancia que pueden tener en la plani-
icación de un entrenamiento para el cuidado de la salud en general.
• Que las y los discentes, a través de la práctica, dirijan un entrenamiento
físico grupal, a in obtener una experiencia en los aprendizajes obtenidos.
El entrenamiento deportivo es un proceso complejo de actividades
dirigido al desarrollo planiicado de ciertos estados de rendimiento de-
portivo y a su exhibición en situaciones de veriicación deportiva, espe-
cialmente en la actividad competitiva.

FASES DE LA PLANIFICACIÓN DEPORTIVA
1.- Estudio previo.
2.- deinición de objetivos.
3.- calendario de competiciones.
4.- Elección de los medios de trabajo.
5.- distribución de las cargas de entrenamiento.
6.- racionalización de las estructuras intermedias.
7.- puesta en acción del plan.
8.- control del entrenamiento y la competición.
cualquier proceso de planiicación no puede ser en-
tendido como tal si éste no es desarrollado. El proyec-
to no deja de ser un planteamiento teórico necesario,
pero incompleto dentro de una planiicación.
El realismo de la programación quedará de maniies-
to en el momento de su desarrollo, sin que por ello
consideremos como imprescindible la lexibilidad del
mismo.
El gran número de variables que afectan al desarrollo
de una planiicación hacen que ésta no siempre pueda
ser cumplida al ciento por ciento, sin que por ello se
consideren erróneos los planteamientos de partida
sobre los que se sustenta la planiicación. La puesta en
acción de un plan de entrenamiento debe considerar
dos aspectos: la ejecución y la evaluación.
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
podemos considerar la organización como la estructu-
ra elemental del proceso de organización del entrena-
miento.
cada sesión de trabajo quedará sujeta al número,
orientación y distribución de los ejercicios selecciona-
dos para su desarrollo.
LOS EJERCICIOS
Los ejercicios físicos son elementos de la estructura,
factores de la carga y medios principales del entrena
traMo ii
Educación Física
dEportE y rEcrEación iii
15
miento, que imponen al deportista diversas deman-
das y, en consecuencia, inluyen en diverso grado en
la formación del rendimiento deportivo de alto nivel
(Berger, 1985).
CLASIFICACIÓN DE LOS EJERCICIOS
El gran número de ejercicios que un deportista puede
incluir en su repertorio de trabajo, y la especiicidad
que debe tener cada uno de ellos en función del mo-
mento de la temporada en que se emplee, hace nece-
sario desarrollar una taxonomía de los mismos.
son numerosas las clasiicaciones que se pueden em-
plear en función de los criterios que se quieran utilizar.
de todas las existentes vamos a destacar algunas de
las que, en nuestra opinión, son más interesantes:
cernajk y Kacajev (1978) desarrollan una clasiicación
sobre la base del objetivo condicional de aplicación
del ejercicio (fuerza, velocidad o resistencia).
Esta forma de englobar los ejercicios que se utilizan en
un proceso de entrenamiento soluciona parte del sen-
tido de la orientación de la carga efectuada, pero es
fácil comprender que un mismo ejercicio, cumpliendo
a simple vista un objetivo condicional determinado,
varía en función del deporte, el deportista y el mo-
mento en que el mismo es utilizado.
Hoy en día está ampliamente difundida una serie de
clasiicaciones basadas en la mayor o menor similitud
del ejercicio con la competición de la manifestación
deportiva que se quiera desarrollar.
“La alfabetización es mucho más que leer y escribir. Es la ha-
bilidad de leer el mundo. Es la habilidad de continuar apren-
diendo y es la llave de la puerta del conocimiento”
paulo Freire
 TRAMO II
EDUCACIÓN FÍSICA
16 DEPORTE Y RECREACIÓN III

relexionemos un poco:
¿cuál es la importancia de una buena aplicación de la metodología del entrenamiento en las diferentes acti-
vidades de educación física?

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

matveiev (1977) hace la siguiente propuesta en este sentido:

1.- ejercicios competitivos. 2.- ejercicios preparatorios especiales.

• la propia competición. • ejercicios de iniciación.
• la simulación de la competición. • ejercicios de desarrollo.
3.- ejercicios preparatorios generales.
 traMo ii
Educación Física
dEportE y rEcrEación iii
17

orGanización de una sesión de entrenaMiento

introducción
normalmente, esta fase no se valora con la suiciente importancia, pues llega a confundirse con la etapa poste-
rior en la que se acondiciona al sujeto para la tarea principal que se debe realizar en la fase de desarrollo.

La introducción constituye un aspecto fundamental de la preparación teórica del deportista. Esta preparación
teórica no se debe limitar a una presentación del trabajo a realizar durante la sesión, sino que debe profundizar
en aspectos como los objetivos a cubrir y, de ser posible, el motivo y efecto de su selección.

la fase de acondicionamiento dentro de una sesión de entrenamiento corresponde a la primera parte de la

misma, que es más conocida como «calentamiento». En el calentamiento se distinguen dos partes:
• calentamiento general.
• calentamiento especíico.

el calentamiento general hace uso de ejercicios de carácter global orientados hacia la activación “grosera” de los
principales sistemas funcionales.

el calentamiento especíico hace uso de ejercicios de carácter más selectivo, orientados a predisponer a los sis-
temas que actúan de forma más directa en la ejecución de los ejercicios seleccionados para desarrollar la sesión.

“Exhortamos a los centros educativos y su

profesoradoaconstruirentornosdeaprendi-
zaje ricos, motivadores y exigentes”
47º Reunión de la Conferencia de
Educación de la UNESCO
 TRAMO II
EDUCACIÓN FÍSICA
18 DEPORTE Y RECREACIÓN III

ACTIVIDAD
Señala, de acuerdo con tu experiencia, un ejemplo de la vida diaria en donde se involucre una metodología de
entrenamiento y explica cómo se puede adaptar al trabajo policial.

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________
 traMo ii
Educación Física
dEportE y rEcrEación iii
19

Microciclos
La estructura de un microciclo está constituida por dentro de los ciclos de entrenamiento, los microciclos
más de una serie de sesiones de entrenamiento, or- son la parte más variante del entrenamiento desde el
ganizada de forma racional y en un corto periodo de punto de vista organizativo.
tiempo.
¿cóMo se conforMa un Microciclo?
representan los primeros fragmentos relativamente La estructura del microciclo está dada por la relación
acabados del proceso de entrenamiento. Matveiev existente entre el trabajo y el descanso.
(1985) lo interpreta como un «fragmento completo del
mesociclo de entrenamiento». según Matveyev, cada microciclo está compuesto,
como mínimo, por dos fases: una fase estimuladora o
debe incluir, por lo tanto, todos los elementos previs- acumulativa, que está relacionada con cierto grado de
tos en el mesociclo. Esta estructura de trabajo del pro- cansancio; y una fase de restablecimiento (sesión para
ceso de entrenamiento siempre incorpora dos partes: reponerse o de descanso total).
una más estimuladora y otra de restablecimiento.
los factores y circunstancias que inluyen sobre la
su duración mínima es de dos días de entrenamiento, estructura de los microciclos son:
mientras que la máxima duración raramente alcanza régimen general de la actividad vital del deportista
los 14 días. La de duración más utilizada, por razones (incluido el de estudios o actividad laboral) y la diná-
prácticas de adaptación a los hábitos laborales y cultu- mica de la capacidad de trabajo, condicionada por el
rales de la mayor parte de la población, es de siete días. mismo.
• contenido, número de
La palabra “microciclo” proviene del griego micros, que sesiones y magnitud su-
signiica “pequeño” y kiklos, que quiere decir “círculo”. maria de las cargas en el
Esto es, círculo o ciclo pequeño. En 1962, Lev pavlovich microciclo.
Matveyev le dio el nombre a estas estructuras. • peculiaridades individua-
les de la reacción a las car-
Los microciclos son estructuras de organización del gas de entrenamiento y
entrenamiento deportivo, que están constituidos por a los factores biorrítmicos.
un conjunto de sesiones de entrenamiento organiza- • Lugar de los microciclos
das, de manera coherente, en función del tipo de mi- en el sistema general de
crociclo de que se trate. la organización del entre-
namiento.

“El futuro de la enseñanza está en las manos de los que con-

vierten la esperanza en una virtud activa”
Andy Hargreaves y Michael Fullan, 1998
 TRAMO II
EDUCACIÓN FÍSICA
20 DEPORTE Y RECREACIÓN III

INDAGANDO SABERES
responda lo siguiente:
en tu corta experiencia, cómo planiicarías una sesión de entrenamiento y ¿para qué te serviría como futuro/a
funcionario/a?

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________
 traMo ii
Educación Física
dEportE y rEcrEación iii
21

Vamos a leer
“El valor de cada uno”
un niño entró en una tienda de animales y preguntó el precio de unos cachorros que
estaban en venta.
-Entre 30 y 50 euros, respondió el dueño.
El niño sacó unas monedas de su bolsillo y dijo:
-sólo tengo 2 euros... ¿podría ver los perritos?
El dueño de la tienda sonrió y llamó a Fii, la madre de los cachorritos, que vino corrien-
do, seguida de cinco bolitas de pelo. uno de los cachorritos venía de último y caminaba
con diicultad.
El niño, señalando a aquel cachorrito, preguntó:
-¿Qué le pasó?
El dueño de la tienda le dijo que el veterinario lo había examinado y descubrió que tenía
un problema en el hueso de la cadera, de manera que siempre caminaría con diicultad.
El niño se animó y dijo, con los ojos llenos de alegría:
¡ése es el perrito que quiero comprar!
El dueño de la tienda respondió:
-no, a éste no lo puedes comprar. si de veras lo quieres, te lo regalo.
El niño guardó silencio y con los ojos llenos de lágrimas miró ijamente al dueño de la
tienda y le dijo:
-yo no quiero que usted me lo regale. Este perrito vale igual que cualquiera de los otros
y yo voy a pagarlo todo. Le doy ahora 2 euros, y le iré pagando cinco euros cada mes,
hasta pagar todo.
sorprendido, el dueño de la tienda le contestó:
-¿cómo vas a comprar este perrito? nunca podrá correr, saltar o jugar contigo y con los
otros perritos.
El niño, muy serio, se agachó y se descubrió lentamente la pierna izquierda, dejando ver
la prótesis que usaba para andar... y, mirando al dueño de la tienda le respondió:
-Mire, a mí me falta una pierna...yo no corro muy bien y el perrito va a necesitar de al-
guien que lo entienda.
a veces despreciamos a las personas con quienes convivimos todos los días a causa de
sus defectos, cuando en realidad todos somos iguales o peores que ellas. no nos damos
cuenta de que esas mismas personas necesitan de alguien que las comprenda y las ame,
no por lo que ellas pudieran hacer, sino por lo que realmente son. amar a todos es difícil,
pero no imposible.

“El futuro de la enseñanza está en las manos de los que con-

vierten la esperanza en una virtud activa”
Andy Hargreaves y Michael Fullan, 1998
 TRAMO II
EDUCACIÓN FÍSICA
22 DEPORTE Y RECREACIÓN III

relexionemos un poco:
¿Qué te pareció el cuento? escribe una relexión corta

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________
 traMo ii
Educación Física
dEportE y rEcrEación iii
23

intEraccionEs didÁcticas | sEsión 5

DEPORTES COLECTIVOS E INDIVIDUALES. tEMa

FUNDAMENTOS TÉCNICOS Y ACTIVIDADES iV
RECREATIVAS Y DEPORTIVAS
VINCULACIÓN RECREATIVA Y DEPORTIVA COMUNITARIA EN
RELACIÓN CON LA EDUCACIÓN AMBIENTAL
OBJETIVOS:
Esta interacción persona-sociedad forma parte hoy y cada día más de
los principales problemas éticos contemporáneos. En este contexto,
• Explicar los fundamen-
dentro de la formación general horizontal y vertical de nuestros/as dis- tos para la vinculación
centes, desarrollar en ellos una relexión crítica sobre la responsabili- recreativa y deportiva
dad social es fundamental, ya que tiene que ver con lo más profundo comunitaria en educación
de nuestra misión y testimonio institucional. por consiguiente, desarro- ambiental.
llar en las y los discentes una actitud abierta, positiva, relexiva y crea- • Desarrollar un evento
tiva, en relación a sí mismos/as y al mundo, constituye un desafío que
recreativo deportivo en
los profesores debemos tener presente en cada nuevo día que vivimos.
relación con la educación
LOGROS ambiental, como activi-
Que las/los discentes conozcan los fundamentos básicos para la dad de integración social
vinculación recreativa y deportiva en relación con la educación am- entre la población UNES y
biental, a través de sus procedimientos, para organizar un evento comunidad.
con el in de enriquecer los valores de integración, participación, re-
lación comunidad-universidad, trabajo en equipo, que refuercen los
“El niño debe ser educado inculcándole el
principios del funcionario y la funcionaria policial.
sentimientodeldeberquetienedeponersus
mejores cualidades al servicio del prójimo”
Elementos fundamentales para determinar la organización primera declaración de Ginebra 1924
de un evento deportivo o recreativo en relación con educación
ambiental:
1.- nombre del evento. 6.- saber dónde lo haremos.
2.- deinir el objetivo. 7.- deinir hora y lugar.
Qué es lo que se quiere 8.- carta y solitud de sede.
con el evento. 9.- conocer características de
3.- Justiicación. asistentes o participantes.
4.- deinir el tipo de evento. 10.- plan de acción.
5.- saber con qué recursos 11.- actividades.
contamos 12.- protocolos.
(físicos, inancieros 13.- Logísticas.
y humanos). 14.- publicidad.
 TRAMO II
EDUCACIÓN FÍSICA
24 DEPORTE Y RECREACIÓN III

EVENTO COMUNITARIO
Bajo la denominación de «evento comunitario» reconocemos toda actividad masiva orientada a la
comunidad destinataria del proyecto, realizada en forma participativa, en donde los asistentes se
recrean, se educan y construyen algún equipamiento en forma colectiva.

EDUCACIÓN AMBIENTAL
«Es el proceso de reconocer valores y aclarar conceptos para crear habilidades y actitudes necesa-
rias, tendientes a comprender y apreciar la relación mutua entre el hombre, su cultura y el medio
biofísico circundante».

También la educación ambiental es una corriente internacional de pensamiento y acción. Su meta

es procurar cambios individuales y sociales que provoquen la mejora ambiental y un desarrollo
sostenible.

OBJETIVOS DE LA EDUCACIÓN AMBIENTAL

• Lograr que tanto los individuos como las comunidades comprendan la complejidad del am-
biente natural y el creado por el hombre –resultado este último de la interacción de los factores
biológicos, físico-químicos, sociales, económicos y culturales– para que adquieran los conoci-
mientos, valores, actitudes y habilidades prácticas que les permitan participar, de manera res-
ponsable y efectiva, en la previsión y resolución de los problemas ambientales.
• Mostrar claramente la interdependencia económica, política y ecológica del mundo moderno,
debido a la cual las decisiones y las acciones de diferentes países pueden tener repercusiones
internacionales. Desde esta perspectiva, la educación ambiental contribuirá a desarrollar el
sentido de responsabilidad y solidaridad entre países y regiones, como base de un nuevo orden
internacional, para garantizar la conservación y el mejoramiento del ambiente.
• Desarrollar, a través de la educación, una conciencia ética hacia los valores ambientales. Cuan-
do se carece de un pensamiento ético-ambiental, no se asumen actitudes de respeto; así lo
muestran las actividades humanas que conducen a la degradación ambiental.

“Si no compartes tus ideas, acaban siendo

inútiles. El compartirlas es lo que las hace
poderosas”
Linus Torvald (creador de Linux)
 traMo ii
Educación Física
dEportE y rEcrEación iii
25

METAS DE LA EDUCACIÓN AMBIENTAL en segundo lugar, preguntarse qué tipo de acciones se

proporcionar la información y los conocimientos nece-
sarios en la población mundial, para que ésta adquiera
conciencia de los problemas del ambiente, y cree en
ella predisposición, motivación, sentido de responsa-
bilidad y compromiso para trabajar individual y colec-
tivamente en la búsqueda de soluciones.
promover una clara conciencia acerca de la interde-
pendencia económica, social, política y ecológica en
áreas urbanas y rurales.
dar a cada persona las oportunidades para que ad-
quiera los conocimientos, valores, actitudes, compro-
misos y habilidades necesarios para proteger y me-
jorar el ambiente y con ello alcanzar los objetivos de
desarrollo sustentable.
crear en los individuos, grupos y en la sociedad entera,
nuevos patrones de comportamiento y responsabili-
dades éticas hacia el ambiente.
al someter a un análisis estas metas surgen dos aspec-
tos que deben tomarse en consideración: primero, re-
visar y profundizar la diferencia entre los objetivos y
las metas que plantean la urgencia de una acción; y,
llevarían a la práctica, además de pensar en el cuidado
ambiental, y no tanto en quiénes «perderían» o «gana-
rían» con estas acciones.
La aceptación general de las metas planteadas en tbi-
lisi, Georgia (1977) favorece la formulación de objeti-
vos relacionados con la educación ambiental, entre los
que destacan:
• desarrollar actitudes responsables en relación con
la protección del ambiente.
• adquirir hábitos y costumbres acordes con una
apropiación cuidadosa de los recursos de uso coti-
diano y los medios de transporte.
• conocer la labor de las principales organizaciones
gubernamentales y no gubernamentales, naciona-
les e internacionales, comprometidas con la proble-
mática ambiental.
• distinguir las causas que alteran el ambiente.
• identiicar la interacción entre los factores naturales
y la intervención humana.
• reconocer la importancia del impacto que ejercen
los diferentes modelos económicos en el ambiente.
• Examinar las formas de apropiación de los recursos
naturales y el impacto ambiental que las mismas
generan.

EVOLUCIÓN DE LA EDUCACIÓN AMBIENTAL

En la década de 1960, con el surgimiento de una conciencia acerca de la importancia
de evitar el deterioro ambiental, se empezó a hablar de la educación ambiental.
“Es grato soñar porque en
En México, el interés y la preocupación por los problemas ambientales nace duran- los sueños están los planes
te la década de 1980; con ello se incorpora la temática ambiental a los programas de futuro... que si no nos
atrevemos ni siquiera a
escolares en los diferentes niveles educativos, aun sin ser oiciales. paulatinamente
soñarlos amorosamente
se fueron integrando al currículo escolar, primero con un enfoque ecológico o de la nunca daremos el primer
geografía física; después esta concepción fue cambiando hasta llegar a integrar los paso para realizarlos”
aspectos socioeconómicos, históricos y culturales. José María Velaz S.J.

diversos foros y circunstancias han permitido ir formando una conciencia clara acer-
ca de los problemas ambientales, aunque falta mucho por hacer.
 TRAMO II
EDUCACIÓN FÍSICA
26 DEPORTE Y RECREACIÓN III

ACTIVIDAD
De acuerdo con tus conocimientos previos, propón una idea acerca de un evento relacionado con la edu-
cación ambiental que te gustaría hacer y cómo lo diseñarías dirigido a la comunidad.

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

Vamos a leer
“relexiones del Planeta”
una mañana como otra cualquiera, la tierra despertó
y abrió los ojos. En vez de quedarse mirando hacia el
ininito universo, se detuvo a observarse a sí misma.
se vio tal cual era, aplastada por los polos y abulta-
da por el ecuador, aunque apreció grandes cambios
que la dejaron pensativa.
comprobó que sus aguas ya no eran tan limpias
como antes, y cómo los animales marinos morían a
causa de los grandes derramamientos de petróleo y
de la enorme contaminación en que vivían.
Los bosques se empobrecían cada vez más a causa
de la indiscriminada tala a la que eran sometidos, y
los lugares donde aún quedaban árboles en pie co-
rrían el mismo riesgo de las zonas áridas.
El aire se volvía irrespirable, la capa de ozono desapa-
recía en grandes dimensiones. y todo esto ocurría a
causa de la contaminación ambiental. se sintió más
caliente, pues su temperatura había aumentado de-
bido al calentamiento global.
nuestro planeta se sintió desesperado al ver tantos
animales que morían al ser cazados o quedaban sin
hogar ni comida. de pronto se dio cuenta de que es-
taba en peligro de extinción, al igual que los pobres e
indefensos animales. El pánico ante su desaparición
lo motivó a encontrar el único y gran culpable de
todos los males: el hombre, ése que se jactaba de ser
el único animal racional.
La tierra pensó vengarse. provocaría terremotos, ma-
remotos, erupciones volcánicas, lluvias prolongadas,
sequías interminables y un sinfín de calamidadesque
borrarían toda presencia humana.
traMo ii
Educación Física
dEportE y rEcrEación iii
27
pero seguidamente se puso a relexionar y se dio
cuenta de que todos los hombres no eran iguales, y
que al hacer esto pagarían justos por pecadores.
sabía que en este planeta donde vivimos muchas
personas luchaban hasta lo imposible por salvarlo,
que no todos los humanos carecían de conciencia;
muchos sentían amor y respeto por cada detalle de
la naturaleza, por cada ser viviente y que no sólo
pensaban en expandirse y enriquecerse a cualquier
costo.
pensó que si fuéramos menos derrochadores, más
preocupados y conscientes por lo que hacemos a
diario, si todos los países se esforzaran por cumplir
los acuerdos a favor del medio ambiente, si tal vez
nos diéramos cuenta de algunos errores que no tie-
nen marcha atrás, el mundo mejoraría considerable-
mente.
El globo terráqueo pensaba que a lo mejor los hu-
manos no se daban cuenta del daño que se hacían a
sí mismos, pues al paso del tiempo las generaciones
venideras conocerían un mundo gris, triste, desola-
do y destruido y llegarían a escuchar historias que
parecerían increíbles acerca de la existencia lejana ya
de un planeta azul que impresionaba por su belleza.
todo esto y mucho más pensó la tierra mientras
permanecía con los ojos abiertos. Entonces decidió
cerrarlos, entregarse con conianza a los esfuerzos
que se hacían por detener toda destrucción y ayudar
en todo lo concerniente a ella, para continuar siendo
tan bella como siempre lo había sido.
 TRAMO II
EDUCACIÓN FÍSICA
28 DEPORTE Y RECREACIÓN III

relexionemos un poco:
Escribe qué te pareció la lectura e indica qué relación guarda con tu futura labor policial tomando en
cuenta tus principios éticos.

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

“Nosotrossabemosquenopodemosplantarsemillasconlos
puños cerrados. Para sembrar hay que abrir las manos”
Adolfo Pérez Esquivel
 traMo ii
Educación Física
dEportE y rEcrEación iii
29

intEraccionEs didÁcticas | sEsión 9 y 11

DEPORTES COLECTIVOS E INDIVIDUALES. tEMa

FUNDAMENTOS TÉCNICOS Y ACTIVIDADES iV
RECREATIVAS Y DEPORTIVAS
BALONMANO
OBJETIVOS:
El balonmano (del alemán Handball) es
un deporte de pelota en el que se en-
Aplicar los fundamentos
frentan dos equipos. cada equipo se
compone de 14 jugadores, los cuales
técnicos de los deportes
deben inscribirse en el acta de parti- colectivos e individuales
do. de cada equipo salen al terreno de como Balonmano, Pesas,
juego 7 jugadores (6 jugadores y 1 por- Atletismo, Artes Marciales
tero). El objetivo del juego es conseguir y Ajedrez.
marcar gol con la pelota en la mano
en la meta del equipo rival. El equipo que después del partido (que
consta de dos partes de 30 minutos) haya logrado más goles resulta
ganador, pudiendo darse también el empate.

además del balonmano en interior (por lo general se reiere simple- LOGROS

mente al balonmano común) hay otras dos variantes. una de ellas es Que las y los discentes vayan au-
el balonmano playa, muy común en las zonas de costa; otra de ellas mentando su condición física de
es el orientado a niños: el mini-balonmano. manera progresiva, a través de las
distintas actividades, incluyendo las
sus reglas se estandarizaron en 1926, aunque éstas habían sido re- deportivas, tomando en cuenta que
dactadas para el juego entre equipos de once jugadores cada uno les servirá para la vida diaria como
y al aire libre. dicha modalidad llegó a realizarse en los Juegos olím- hábito y también para su trabajo
picos de Berlín 1936, aunque con escasa participación. con el paso policial.
de los años, el balonmano comenzó a practicarse en pista cubierta,
lo que hizo que el número de jugadores se redujera a siete, aunque
durante un tiempo convivió el balonmano a 11 y a 7. Esta modalidad
debutó como deporte olímpico en los Juegos olímpicos de Múnich
“algunos luchan un día y son buenos; otros
1972. luchan un año y son mejores; unos pocos
(Ver en cd reglamento de juego) luchan toda la vida; esos son los imprescin-
dibles”
Bertold Brecht
 traMo ii
Educación Física
30 dEportE y rEcrEación iii

EL BALONMANO EN VENEZUELA
El deporte del balonmano, de amplia popularidad en
Europa y algunos países de américa del sur, pero de
reciente penetración en Venezuela, tuvo un año 2006
ampliamente positivo en el estado Lara, donde los
equipos estuvieron en el podio en casi todas las ca-
tegorías y cuyos jugadores llegaron incluso a vestir la
camiseta nacional.

En esta actualidad (2010), el presidente de la asocia-

ción local de la disciplina piensa que hay una muy
buena evolución, en cuanto a resultados y respaldo
del público y las instituciones, de un deporte que mez-
cla reglas y aptitudes de baloncesto, fútbol de salón y
fútbol sala, entre otros.
al inal del partido es el ganador; si ambos equipos
marcan la misma cantidad de goles, entonces se
declara un empate.

Lara se ubicó primera en los Juegos Escolares y tercera
en los Juegos Municipales, aunque venía de un 2005
frustrante, en el que no se pudo clasiicar a los Juegos
andes 2005. sin embargo, en 2006, se logró el título
nacional sub18 masculino, quinto lugar femenino y se
aseguró el tercer puesto en sub16 y sub21, así como
también la cuarta casilla a nivel de adultos de este
deporte.
CONCLUSIÓN
El balonmano se juega de acuerdo con una serie de
reglas, que son modiicadas o mejoradas cada 4 años
(año olímpico). Este deporte se practica con una pelo-
ta esférica. En él dos equipos de siete jugadores cada
uno (seis jugadores «de campo» y un portero) compi-
ten por encajar la misma en la portería rival, marcan-
do así un gol. El equipo que más goles haya marcado
La regla principal es que los jugadores, excepto los
porteros, no pueden tocar intencionalmente la pelota
con sus pies durante el juego.
En un juego típico, los jugadores llevan la pelota hasta
la zona 9 metros mediante el pase con sus compañe-
ros y el bote del balón, lugar desde el cual intentan
batir al portero. Los jugadores rivales intentan recu-
perar el control de la pelota interceptando los pases o
bloqueando los disparos con sus brazos y manos; sin
embargo, y a diferencia de otros deportes, el contacto
físico entre jugadores es muy continuo. El juego en el
balonmano luye libremente, deteniéndose sólo cuan-
do la pelota sale del terreno de juego o cuando el árbi-
tro decide que debe detenerse. Luego de cada pausa
se reinicia el juego con una jugada especíica.

“Los ideales son como las estrellas no los podemos alcanzar,

pero nos orientan”
Carl Schurtz
 traMo ii
Educación Física
dEportE y rEcrEación iii
31

ARTES MARCIALES
Las artes marciales, denominadas también «sistemas
de lucha», consisten en prácticas y tradiciones codi-
icadas cuyo objetivo es someter o defenderse me-
diante la técnica. Hay varios estilos y escuelas de artes
marciales que habitualmente excluyen el empleo de
armas de fuego y otro armamento moderno. Lo que
diferencia a las artes marciales de la mera belicosidad
con violencia física (peleas callejeras) es la organiza-
ción de sus técnicas en un sistema coherente y la codi-
icación de métodos efectivos.

En la actualidad, las artes marciales se practican por

diferentes razones, que incluyen el deporte, la salud, la
protección personal, el desarrollo personal, la discipli-
na mental, la forja del carácter y la autoconianza. ade-
más, puesto que el signiicado estricto es el de «artes Los sistemas con armas incluyen como armas
militares», por extensión se aplica a todo tipo de forma principales: • La espada
de lucha cuerpo a cuerpo y a las artes militares históri- • El arco • El bastón
cas. por esta asociación con la lucha y con las armas, in- • La lanza
cluye conocimientos relativos a sistemas que tradicio-
nalmente se han considerado modalidades deportivas también existen múltiples armas secundarias como
(ej. el boxeo, la esgrima, la arquería y la lucha libre). cadenas, mazas, hachas, cuchillos...
una clasiicación general de las artes marciales las divi-
de en sistemas sin armas y sistemas con armas. cada arma tiene unas técnicas particulares.

La mayoría de artes marciales están especializadas en Las técnicas desarrolladas en los sistemas sin armas
un tipo de armas o un tipo de técnica de mano desnu- pueden consistir en:
da (sin armas), pero algunas se declaran sistemas com- • puñetazos
pletos (ej. la mayoría de las artes marciales de china • patadas
como el choy li fut o algunas artes marciales japone- • agarres, luxaciones, proyecciones e inmovilizaciones
sas como el kenjutsu); y las de origen polinesio; una
de ellas es el Lima Lama del GM. tino tuiolosega por éstas, a su vez, pueden atender a la existencia o no de
d.G.a. Lima-Lama puebla. armadura.

“a veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota

en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota”
Teresa de Calcuta
 TRAMO II
EDUCACIÓN FÍSICA
32 DEPORTE Y RECREACIÓN III

indaGando saBeres
responda lo siguiente: Mencione algunos valores que pueden desarrollar los deportes descritos
anteriormente:

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

relexionemos:

de acuerdo con los conocimientos adquiridos a lo largo de las diferentes sesiones vistas, indique cuá-
les han sido para usted las experiencias más signiicativas que de alguna u otra manera le permitirán
mejorar su calidad de vida y trabajo profesional.
razone su respuesta:

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

«Muchos son los llamados y pocos los escogidos»

Jesucristo
 TRAMO II
EDUCACIÓN FÍSICA
DEPORTE Y RECREACIÓN III
33

lectura relexiva

el aMor y el tieMPo
Hubo un tiempo en el que en una isla muy pequeña, confundida con el paraíso, habitaban los sen-
timientos como habitamos hoy en la tierra. En esta isla vivían en armonía el amor, la tristeza y todos
los otros sentimientos. Un día en uno de esos en que la naturaleza parece estar de malas, el amor
se despertó aterrorizado sintiendo que su isla estaba siendo inundada. Pero se olvidó rápido del
miedo y cuidó que todos los sentimientos se salvaran. Todos corrieron y tomaron sus barcos y co-
rrieron, y subieron a una montaña bien alta, donde podrían ver la isla siendo inundada pero sin que
corriesen peligro.

Sólo el amor no se apresuró, el amor nunca se apresura. Él quería quedarse un poquito más en su
isla, pero cuando se estaba casi ahogando el amor se acordó de que no debía morir. Entonces corrió
en dirección a los barcos que partieron y gritó en busca de auxilio.

La riqueza, oyendo su grito, trató luego de responder que no podría llevarlo, ya que con el oro y con
la plata que cargaba temía que su barco se hundiera.

Pasó entonces la vanidad, que también dijo que no podría ayudarlo. Una vez que el amor se hubie-
se ensuciado ayudando a los otros, ella, la vanidad, no soportaba la suciedad.

Detrás de la vanidad venía la tristeza, que se sentía tan profunda que no quería estar acompañada
por nadie.

Pasó también la alegría, pero ésta tan alegre estaba que no oyó la súplica del amor.

Sin esperanza el amor se sentó sobre la última piedra que todavía se veía sobre la superficie del
agua y comenzó a menguar.

Su llanto fue tan triste que llamó la atención de un anciano que pasaba con su barco. El viejito tomó
al amor en sus brazos y lo llevó hacia la montaña más alta, junto con los otros sentimientos.

Recuperándose, el amor le preguntó a la sabiduría quién era el viejito que lo ayudó... a lo que ésta
respondió: «El tiempo»..... el amor cuestionó: ...»¿Por qué solo el tiempo pudo traerme aquí?».... La
sabiduría entonces respondió:

“Porque sólo el Tiempo tiene la capacidad de

ayudar al Amor a llegar a los lugares más difíciles”.