MIS MALOS

HÁBITOS
PROBLEMAS CON LA
COMIDA
Desde niña he tenido dificultades al ingerir mis alimentos,
siempre me reprochaban por no hacerlo. Yo hacía esto
porque me tildaban de "gorda", como consecuencia, sufrí
de anemia un tiempo.

NO EJERCITARME
Nunca he practicado algún deporte, esto es porque no me
gustaría quedar en ridículo. Al estar en el colegio, por esta
actitud es que tuve bajas calificaciones en Educación Física.

ESTRÉS
Me recargo muchas veces comprometiéndome a cosas que
no puedo lograr o que no son tan fáciles de realizar para
mí. Esto me ha hecho caer en situaciones de estrés, muchas
veces sufro de continuos dolores de cabeza.

NO DORMIR LO
SUFICIENTE
Con el pasar de los años, mi horario de sueño se ha vuelto
inexistente, digo esto porque ya no tengo horas establecidas
para acostarme y generalmente me alegro de poder dormir
más de 4 horas, he llegado a creer que padezco de
insomnio.

APLAZAR LAS COSAS

Es claramente un hábito negativo el cerrar los ojos ante la
situación y posponer decisiones o acciones importantes y
cruciales pero las evito porque no sé como afrontarlas, o en
algunos casos, me da pereza realizarlas.

ACTUAR POR IMPULSO

Sé que al actuar por impulso estoy dejando ser a mi lado
menos racional y más primitivo pero cuando una situación se
escapa de mis manos no controlo mi primer impulso, por ello
estoy comenzando a mejorar este aspecto, tratando de
alejarme y pensar las cosas antes de hablar.

NEGATIVIDAD
Mi mamá siempre me aconsejó imaginarme las peores
situaciones, de manera que no me sorprendiera cualquier
cosa que pudiera pasar. Debo admitir que mi primera
reacción generalmente es imaginarme lo peor ante
cualquier situación. Siento que el consejo, lo llevé a un
extremo.

ADICCIÓN A REDES
SOCIALES
Me gusta mucho pasar mi tiempo en aplicaciones como
Facebook, Instagram, etc. Esto no sería un problema si
pudiera separar el uso de mis redes con mis actividades
cotidianas. Me cuesta poner límites porque el celular es un
dispositivo de fácil acceso pero lo intento.