CÁTEDRA IUD HABILIDADES COMUNICATIVAS

TALLER DE HABILIDADES PARA LA VIDA

CUESTIONARIO

Ahora vas a evaluar tus habilidades. Califica de 1 a 5 cada afirmación siendo 5 el mayor puntaje. Responde con
sinceridad para que puedas obtener una autoevaluación más clara de tus fortalezas.

Afirmación 1 2 3 4 5
PRIMERAS HABILIDADES SOCIALES
1. Mi capacidad de escucha es
2. Soy capaz de iniciar una conversación
3. Soy capaz de mantener una conversación
4. Mi capacidad de formular preguntas es
5. Es fácil para mi dar gracias
6. Soy capaz de presentarme ante personas que no conozco
7. Presento a otra persona cuando hay varias personas que no se conocen
8. Soy capaz de hacerle un cumplido a alguien
Total

Afirmación 1 2 3 4 5
HABILIDADES SOCIALES AVANZADAS
1. Soy capaz de pedir ayuda
2. Participo activamente en conversaciones en diferentes escenarios
3. Sé dar instrucciones
4. Sigo instrucciones dadas por otros
5. Pido disculpas cuando me he equivocado
6. Convenzo con facilidad a otras personas
Total

Afirmación 1 2 3 4 5
HABILIDADES RELACIONADAS CON LOS SENTIMIENTOS
1. Reconozco mis propios sentimientos
2. Expreso con facilidad mis sentimientos
3. Comprendo los sentimientos de las personas que me rodean
4. Comprendo el enfado de las otras personas
5. Expreso el afecto a las personas que quiero
6. Sé manejar mis miedos
7. Reconozco mis logros y me premio por ellos
Total

Afirmación 1 2 3 4 5
HABILIDADES ALTERNATIVAS A LA AGRESIÓN
1. Pido permiso en ocasiones que interrumpo a otros
2. Me gusta compartir con los demás
3. Ayudo a los demás cuando lo necesitan
4. En las situaciones cotidianas se negociar
5. Sé controlarme en situaciones de tensión
6. Defiendo mis propios derechos
7. Disfruto de las bromas de los demás hacía mí
8. Evito tener problemas con los demás
9. Trato de solucionar los problemas sin pelear
Total

Afirmación 1 2 3 4 5
HABILIDADES PARA HACER FRENTE AL ESTRÉS
1. Sé formular una queja de algo que me incomoda
2. Sé responder una queja
3. Sé diferenciar la competencia que generan los juegos
4. Manejo las situaciones que producen vergüenza
5. Sé manejar situaciones donde otras personas no cuentan conmigo
6. Defiendo a mis amigos
7. Respondo adecuadamente a la persuasión de otros
8. Respondo adecuadamente a situaciones que me generan fracaso
9. Sé responder a mensajes que parecen contradictorios
10. Respondo con asertividad a una acusación
11. Sé prepararme para una conversación difícil
12. Hago frente a las presiones de grupo
Total

Afirmación 1 2 3 4 5
HABILIDADES DE PLANIFICACIÓN
1. Tomo iniciativa en diferentes situaciones
2. Tengo habilidad para detectar las causas de un problema
3. Establezco con claridad los objetivos
4. Recojo información para el análisis de situaciones
5. Resuelvo problemas según su importancia
6. Sé tomar decisiones
7. Me concentro en una tarea
Total

Ahora revisa los resultados:

Puntajes Alto Medio Bajo

PRIMERAS HABILIDADES SOCIALES 32-40 15-31 1-14
HABILIDADES SOCIALES AVANZADAS 24-30 12-23 1-11
HABILIDADES RELACIONADAS CON LOS SENTIMIENTOS 28-35 14-27 1-13
HABILIDADES ALTERNATIVAS A LA AGRESIÓN 36-45 20-35 1-19
HABILIDADES PARA HACER FRENTE AL ESTRÉS 45-60 26-44 1-25
HABILIDADES DE PLANIFICACIÓN 28-35 14-27 1-13

Las siguientes referencias sirvieron de base para la elaboración del cuestionario:

http://es.scribd.com/doc/8535072/Cuestionario-de-habilidades-sociales

www.cepmotilla.es/tutor/cuestionarios/habilidades_sociales.doc