Introducción

A través de este ensayo se presenta un investigación de los principales

tratamientos psicológicos que han sido demostrado como eficaces para tratar la
depresión.

La depresión es susceptible de ser tratada de muchas maneras, de acuerdo

con las diferentes perspectivas como se la entienda, más no todas las maneras en
las que se trata son capaces de otorgar pruebas que sustenten la eficacia del
tratamiento realizado.

Por lo que a continuación se presentan tratamiento con bases empíricas,

los cuales no otorgan una mayor seguridad de que estamos empleando un
tratamiento con una mayor probabilidad de lograr combatir la depresión y
eliminarla.

Ya que al ser la psicología una ciencia, los terapeutas debemos de buscar

las técnicas con la mayor cantidad de pruebas que respalden su eficacia, para
poder ofrecer así el mejor tratamiento posible.
 Una de las técnicas que tiene un gran número de pruebas que la respaldan
es la terapia cognitiva la cual ha sido demostrada como una de las técnicas más
eficaces para la depresión.

En el modelo cognitivo conductual Beck plantea que la depresión es

causado por eventos estresantes que activan esquemas cognitivos que producen
sesgos o distorsiones cognitivas específicas, como la sobregeneralización, el filtro
mental o la personalización, etc.

Mediante este tipo de terapias el paciente con ayuda del terapeuta puede
llegar a entender cómo funcionan estos pensamientos recibiendo asi una
educación por parte del terapeuta y así poder combatir los pensamientos que
están causando su depresión.

Este tipo de terapias convierte a las creencias disfuncionales, en el objetivo

central del tratamiento.

Desde el punto de vista terapéutico, pronto quedo claro que la terapia

cognitiva era tan eficaz como la terapia farmacológica para tratar un episodio de
depresión mayor.

Ya que los datos indican también que la terapia cognitiva tiene un efecto
preventivo, en el sentido de que los pacientes tratados por este procedimiento
recaían menos que los tratados con fármacos. Probando así que la terapia
cognitiva reducía el riesgo de recaídas futuras en comparación con los fármacos.

Más a pesar de que el presente ensayo se centra principalmente en los

tratamientos psicológicos, cabe mencionar que otro tratamiento que ha sido
probado como eficaz es el tratamiento farmacológico.

Existen varios tipos de medicamentos antidepresivos los más utilizados son

los tricíclicos, tetraciclicos, los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO), los
inhibidores selectivos de recaptación de serotonina (ISRS) y los antidepresivos
atípicos
 Se ha demostrado que estos son eficaces para el 50% de los pacientes,
referidos con depresión mayor después de 6 semanas de tratamiento, mientras
que la eficacia del placebo, es del orden del 30%(Quitkin, Rabkin, Gerald et al.,
2000).

Además de los tratamientos farmacológicos otro tratamiento que se está

mostrando cada vez más eficaz es la técnica de atención plena (mindfulness) la
cual es descrita como una conciencia centrada en el presente, no interpretativa ni
enjuiciadora, en la que cada pensamiento, sentimiento o sensación que surge en
el campo atencional es reconocido y aceptado como tal (Miros, M. ; Perez, L. ;
Rivero , A; et al).

En el estudio de Williams et al. (2000) se mostró que el entrenamiento en

mindfulness era eficaz para reducir la tendencia a la sobregeneralización de los
recuerdos en pacientes con depresión.

Este dato es relevante, porque a pesar de que no se puede demostrar que

elimine todos los síntomas de la depresión esta técnica logra mostrar una
disminución en la sobregeneralización la cual se considera uno de los rasgos más
sobresalientes del pensamiento depresivo rumiador.

Estos dos tratamientos psicológicos mencionados a la vez se han unido

creando la terapia cognitiva basada en la atención plena (TCAP) esta incorpora el
programa para la reducción del estrés Mindfulness y la terapia cognitiva de la
depresión.

La principal razón en la que se basa el efecto que tienen las intervenciones

basadas en la Atención Plena es a través de cambios cognitivos relacionados con
la capacidad de percibir los pensamientos sólo como pensamientos, no como la
realidad.

La TCAP ha sido validada en la reducción de recaídas en depresión

(Simón, B., 2010), mostrándose efectiva en la reducción de recaídas en sujetos
con más de tres recaídas.
 Además de los tratamientos antes mencionados la terapia familiar (TF) es
otra de las técnicas que se han mostrado como eficaces, esta terapia hace de las
relaciones familiares el foco principal de su intervención. Algunos autores han
señalado que existe una fuerte evidencia de asociación entre la depresión infantil y
los vínculos afectivos débiles, niveles elevados de criticismo, hostilidad familiar o
psicopatología parental

La terapia multisistémica (TMS) es un programa psicoterapéutico que

incluye aspectos de la terapia familiar y la TCC y se ha venido utilizando en
EE.UU. con jóvenes con trastornos juveniles, sociales, emocionales y
conductuales graves, la TF en un estudio mostró la misma eficacia que la terapia
psicodinámica individual.
 Conclusión

Existen muchos tipos de tratamientos que se pueden utilizar para tratar los
trastornos psicológicos, más a mi consideración lo más ético que podemos hacer
los psicólogos como profesionales es implementar tratamientos que ya hayan sido
probados y tengan evidencia empírica que los valide, pues al ser la psicología una
ciencia es preferible que nos basemos en tratamientos que han sido probados
como eficaces.
Referencias

Simón, B. (2010). Mindfulness y psicoterapia. Revista de psicoterapia. Vol (17) 66.

Recuperado de
http://assets00.grou.ps/0F2E3C/wysiwyg_files/FilesModule/vivirpresentes/2
0100707161919-
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Quitkin, F. M., Rabkin, J. G., Gerald, J., Davis, J. M. & Klein, D. F. (2000). Validity
of clinical trials of antidepressants. American Journal of Psychiatry, 157; 3:
327-337. Recuperado de
http://revistas.uned.es/index.php/RPPC/article/viewFile/10347/9885

Miros, M.; Perez, L.; River , A; et al. (2011). Eficacia de los tratamientos basados
en mindfulness para los trastornos de ansiedad y depresión: una revisión
sistemática Revista de Psicopatología y Psicología Clínica. Vol. (16) 1.
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Pérez,M. & García, J. (2001). Tratamientos psicológicos eficaces para la

depresión. Psycothema. Vol (13). Recuperado de
http://www.unioviedo.es/reunido/index.php/PST/article/viewFile/7902/7766

Rosello, J. & Bernal, G. (2007). Manual de tratamiento para la terapia cognitiva-

conductual de la depresión. Recuperado de
http://ipsi.uprrp.edu/pdf/manuales_tara/individual_participante_esp.pdf