En ciertas ocasiones, la deshidratación ocurre debido a razones simples: No

bebes lo suficiente porque estás enfermo u ocupado, o porque no tienes

acceso a agua potable que puedas beber con seguridad cuando viajas,
practicas senderismo o acampas.

Otras causas de la deshidratación incluyen las siguientes:

 Diarrea o vómitos. La diarrea aguda y grave (la diarrea que aparece

repentinamente y de manera violenta) puede provocar una enorme
pérdida de agua y electrolitos en un corto período. Si presentas vómitos
junto con la diarrea, pierdes incluso más líquidos y minerales.

Fiebre. En general, cuanto más alta es la fiebre que presentas, mayor

es el grado de deshidratación. El problema empeora si tienes fiebre
además de diarrea y vómitos.

 Transpiración excesiva. Pierdes agua cuando transpiras. Si realizas

actividades físicas enérgicas y no compensas los líquidos durante este
tiempo, te puedes deshidratar. Si hace calor y hay humedad, transpiras
más y pierdes más líquidos.

 Mayor necesidad de orinar. Esto puede deberse a una diabetes no

diagnosticada o no controlada. Ciertos medicamentos, como los diuréticos
y determinados medicamentos para la presión arterial, también pueden
provocar deshidratación, generalmente, porque hacen que tengas una
mayor necesidad de orinar.