Con la nueva situación de pandemia por el COVID-19

debemos seguir ciertas normas, las cuales se

denominan normas de bioseguridad para así evitar
expandir el contagio alrededor de nuestro hogar,
nuestra familia y nuestra ciudad.
Debemos cumplirlas rigurosamente y con constancia,
por ello mencionaremos 15 de estas normas de
bioseguridad.
➢Usar tapabocas: La norma básica es usar tapabocas de manera que se
tape el mentón, la nariz y la boca; lo ideal es usarlo a partir de los 2
años.
➢Mantener distancia de dos metros: El virus, al ser pesado, viaja dos
metros y cae al suelo, de manera que al mantener esta distancia se
disminuye en un gran porcentaje el riesgo de contagio.
➢Evite aglomeraciones y lugares con poca ventilación.
➢Lavar sus manos con frecuencia: El virus se adhiere a las superficies,
por ello es indispensable lavar nuestras manos cada dos horas, para así
evitar que al pasar nuestras manos por nuestra nariz, ojos o boca se
provoque un contagio.
➢Cubrirse nariz y boca al estornudar: Si por algún motivo se encuentra
sin tapabocas o esta en su casa, al estornudar tape su boca con la
parte interna del codo y si es posible desinfecte la zona
inmediatamente.
➢Limpie y desinfecte: Limpie y desinfecte el
lugar donde trabaje, donde se siente, donde
se apoye e incluso desinfectar
constantemente su casa.
➢Evitar salir de casa: Si es posible realizar
un trabajo remoro hacerlo y salir solo para
llenar la alacena, asistir al médico o cosas
estrictamente necesarias.
➢Evitar tener contacto cercano con las
personas.
 ➢Quitarse zapatos a la entrada de la casa y
desinfectarlos con alcohol: De esta manera evitamos
tener contacto con el virus que pudo adherirse a ellos.
➢Pasar directamente al baño, quitarnos ropa y
asearnos: Así matamos las moléculas del virus para así
no contagiarnos.
➢Desinfectar la ropa inmediatamente después de
ducharse: Ya sea con alcohol o lavándola con agua y
jabón esto es una norma básica, luego debemos
desinfectar nuestras manos también.
➢Evitar comer, beber o maquillarse fuera de casa: Para así no tener que
quitarse el tapabocas por ninguna circunstancia.
➢Saludar con los codos o con los pies: Para de esta manera evitar el
contacto que se pueda tener con ojos, nariz o boca.
➢No reutilizar el tapabocas o lavarlos: Si se utilizan tapabocas desechables
botarlos apenas se llegue a cada, y si se utiliza tapabocas de tela lavarlos
cada vez que se utilizan. También evitar tocad la parte delantera y de
adentro del tapabocas.