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El jugador que recibe el pase puede realizar los siguientes gestos técnicos:
• Control orientado con el interior del pié izquierdo y pasar con el interior del
pié derecho (y a la inversa).
• Control orientado con el interior del pié derecho y pasar con el exterior del
pié derecho (y a la inversa).
• Pasar al primer toque con el interior del pié derecho (y después con el
izquierdo).
• Pasar al primer toque con el exterior del pié derecho (y después con el
izquierdo).
• Pasar al primer toque con el empeine del pié derecho (y después con el
izquierdo).
Descansar y beber agua. Recordemos que el agua tiene que estar a temperatura ambiente, no fría.
Tiempo Aproximado: 5 minutos.
© PCM – www.EscuelaDeFutbol.info
Escuela de Fútbol
Mini-Partidos (2x2).
Material necesario:
• 1 balón cada 4 jugadores.
Realización:
• En un terreno de juego de 10/15 metros de largo se colocan 4 conos formando 2
porterías de 8 metros de ancho.
• Grupos de 4 jugadores hacen un partido de 2 contra 2 sin porteros.
• Para hacer Gol se debe pasar el balón conduciéndolo por el medio de la porteria
rival.
• Gana el equipo que haga más goles.
Variaciones y Observaciones:
• Es un buen ejercicio para entrenar les coberturas defensivas.
• Cada 5 minutos parar 1 minuto para descansar y cambiar a los contrincantes.
Variaciones y Observaciones:
• Utilizar diferentes partes de contacto para chutar: interior, exterior, empeine.
• No olvidemos la bilateralidad: chutar con el pié derecho y izquierdo.
• Una dificultad creciente sería chutar antes que el balón toque el suelo.
• También podemos hacerlo con o sin portero. Si se hace sin portero colocaremos 2
conos a 1 metro de los postes formando 2 porterías pequeñas para mejorar la
precisión en los disparos.
• Los jugadores pueden salir de caras al entrenador o de espaldas, estirados en el
suelo o sentados.
• Se puede realizar desde diferentes lugares del terreno de juego: frontal del área,
lateral, incluso lanzando el balón desde detrás de la portería.
Vuelta a la Calma
• Estiramientos.
Tiempo Aproximado: 5 minutos.
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