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Colegio María Auxiliadora – Educación física GUÌA # 1

Tema: Voleibol.
Grados
Estudiante: 10 & 11
INDICACIONES: Apreciados estudiantes, esta guía está diseñada para soportar la nota del segundo periodo académico
del año en curso: por lo tanto, es muy importante el excelente desarrollo de las actividades aquí planteadas y su entrega
oportuna.

Fecha de entrega: 12 de junio / 2020


Se debe enviar vía WhatsApp las fotos de cada una de las páginas que integran esta guía. Cualquier duda estaré atenta para
colaborarles. Celular: 3156201329

Ana Teresa Rangel Quintero


Docente

VOLEIBOL
(LEE Y SUBRAYA LAS IDEAS PRINCIPALES)
HISTORIA: Este deporte surgió de la iniciativa del profesor W.Morgan quien quiso una alternativa al recién
creado basket-ball (baloncesto). Para ello cogió una cámara algo vacía de un balón de baloncesto y una red de
tenis que colocó a casi 2m. Descubrió una forma de jugar sin que existiese contacto físico y, por tanto, un
menor riesgo de lesiones. Se extendió rápidamente. En España la F.E.VB. empezó a funcionar en 1960.

El voleibol desde sus inicios ha conservado su esencia de ser un deporte elegante de poco contacto y donde el
trabajo en equipo es la intensión primordial. El voleibol es un deporte jugado por dos equipos, en una cancha
dividida por una red. Hay diferentes versiones disponibles para las distintas circunstancias (Voleibol piso,
voleibol arena o playa y vóley-park), esto a fin de ofrecer la versatilidad del juego a todas las personas.
DEFINICIÓN: Juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega golpeando una pelota
al lado contrario por encima de una red. Los puntos se anotan cuando el balón toca el suelo en el lado de la
pista de los oponentes o cuando se falla de algún modo (infracción al reglamento, balón fuera al sacar, atacar
o defender).
MATERIAL, INSTALACIONES Y JUGADORES/AS: La pista de voleibol tiene una superficie de 9x18m. Está
dividida en dos lados de 9m separados por una red más alta que la cabeza de los jugadores. El balón debe ser
esférico, con una cubierta de cuero flexible o cuero sintético y con una cámara interior hecha de caucho o un
material similar, su color ha de ser uniforme y claro o una combinación de colores, su circunferencia es 65-67
cm y su peso es 260-280. Todos los balones usados en un encuentro han de tener las mismas características.

Las zonas o áreas en las que se


divide la cancha son:
Zona de saque: Esta zona se ubica en la zona libre y desde donde se realizan los saques.
Zona defensiva: Es una zona cercana a la línea de fondo en donde los jugadores defienden.
Zona de ataque: Es la zona que se ubica cerca de la línea central

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Los seis jugadores de un equipo de voleibol comprenden tres atacantes, que están cerca de la red
(DELANTEROS), y tres defensores (ZAGUEROS). En el banquillo, otros seis. Se pueden hacer 6 sustituciones
por set.

LA ROTACIÓN: Si hay una cosa específica en voleibol que no se da en ninguno otro deporte, es el sistema de
rotación. Primero hay que partir de la base de que el número de jugadores en voleibol cuando empieza un
partido es de 6. Tres (3) están situados en la zona delantera (Zona de ataque) y otros tres (3) en la parte
trasera del campo (Zona defensiva o de zagueros)
¿Pero en que consiste básicamente la rotación en voleibol?
Lo primero de todo es tener en cuenta que el equipo que gana el punto es el que ha de poner la pelota en
juego. cuando el otro equipo anota un punto es decir hay un cambio de saque los 6 jugadores del equipo han
de cambiar sus posiciones en la pista en el sentido de las agujas del reloj, a este hecho lo llamamos rotación,
el orden es el que se parecía en la imagen. Es importante tener en cuenta que la rotación se da cuando se
cambia el saque porque el otro equipo gana el punto.

REGLAS GENERALES:

Puntuación: Se juega a 2 sets. Un set (excepto el decisivo – 3er set) es ganado por el equipo que primero
anota 25 puntos, con una ventaja mínima de 2 puntos. En caso de un empate 24 – 24, el juego continúa hasta
conseguir una ventaja de 2 puntos (26 – 24, 27 – 25...). El partido es ganado por el equipo que gana los dos
sets. En el caso de empate 1 – 1, el set decisivo (3er) se juega a 15 puntos con una diferencia mínima de 2
puntos.
Nos anotaremos un punto cuando consigamos pasar el balón por encima de la red al campo contrario y toque
el suelo.

Saque o servicio: El jugador que comienza sirviendo se sitúa detrás de la línea trasera de su campo y sirve
por encima de la red al campo contrario, lanzando la pelota al aire y golpeándola con su mano o muñeca. En el
servicio sólo está permitido un intento.

Juego: Golpeando la pelota atrás y adelante por encima de la red con cualquier parte del cuerpo, el juego
continúa hasta que un equipo falle, es decir, no devuelva la pelota o cometa una violación de las reglas. La
pelota debe ser devuelta por uno de los equipos por encima de la red después de un máximo de tres toques

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(sin contar el BLOQUEO) y ningún jugador puede golpear la pelota dos veces consecutivas (SALVO EL
BLOQUEO). La devolución sobre la red debe hacerse sin agarrar, empujar o sujetar la pelota, sin que ningún
jugador toque la red y sin entrar en el espacio del equipo rival (lo cual se considera INVASIÓN).

Cambio de saque: Cada vez que se consigue un punto adquirimos el derecho a realizar un saque. Si mi
equipo no sacaba y el adversario comete un fallo hay un cambio de saque a nuestro favor. En un cambio de
saque todos los miembros del equipo al que le toca servir rotan una posición moviéndose a favor de las agujas
del reloj (visto desde arriba), pasando el jugador que estaba en la posición delantera derecha a la parte trasera
derecha o posición de servicio.

Faltas de juego: siempre que un equipo realiza una acción de juego contraria a las Reglas, o las viola, comete
una falta de juego que es pitada por uno de los árbitros. La consecuencia de una falta es la pérdida de la
jugada: si el adversario del equipo que cometió la falta estaba sacando, anota un punto y continúa sacando el
mismo jugador/a; si el adversario del equipo que cometió la falta estaba recibiendo, anota un punto y gana el
derecho al saque (rotando previamente).

TÉCNICAS BÁSICAS:

Saque: Es la puesta en juego del balón, y es la única manera de iniciar un punto. La realiza el jugador que
en la rotación esté en la zona 1, realizándolo desde la zona de saque y golpeando al balón con la mano o
con un brazo (no es válido con ninguna otra parte del cuerpo). El jugador tiene 5 segundos después del
pitido del árbitro.

Antebrazos (o toque de antebrazos): Es el gesto que se realiza en la recepción y el


que se intenta hacer en la defensa. Consiste básicamente en varias fases:
- Lo primero y casi lo más importante es estar perfectamente parados. Por lo tanto,
tenemos que movernos rápidamente hacia el balón e intentar estar parados antes de
golpearlo.
- Después tenemos que situar los pies a una distancia un poco más grande que la
anchura de los hombros. Realizamos una flexión de piernas y colocamos el cuerpo
levemente hacia adelante, casi cayéndonos. Tiene que parecer como si estuviéramos
sentados en una silla imaginaria.
- Colocamos los brazos completamente extendidos y más o menos paralelos a los
muslos.
- Finalmente hacemos como si nos levantáramos de esa silla imaginaria dando un paso
para adelante y golpeamos el balón con los dos antebrazos.

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Dedos (o toque de dedos): Es el gesto típico del colocador. Es el toque que sólo se realiza
cuando nos llega el balón de una forma relativamente cómoda, debido a la gran limpieza que
requiere este toque para que no sea considerado como falta. El gesto completo es
básicamente así:
- El jugador, ya sin desplazarse por el campo, coloca los pies a una distancia similar a la
anchura de los hombros.
- Flexiona levemente las rodillas.
- Coloca los brazos también flexionados de tal manera que queden sus dos manos por
encima de la cabeza.
- El golpeo se realizará únicamente con las yemas de los dedos, y normalmente con sólo 3 ó 4
dedos de cada mano.
- Acompañaremos el golpe con la extensión de las piernas.

Remate: Acción ofensiva del juego que consiste en intentar hacer que el
balón caiga en el suelo contrario mediante un fuerte golpe con la mano sobre
él. El gesto se realiza en el aire (en un salto), y normalmente cerca de la red y
de tercer toque.

Bloqueo: Acción defensiva y


hasta algunas veces ofensiva (y que no se contabiliza como
toque que se desarrolla en la red, y cuya finalidad es impedir
que los contrarios rematen cómodamente.

ACTIVIDAD
1. RESUELVE:

a) ¿Cuál es la intensión primordial en el juego del voleibol?

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b) Desde su creación este deporte cuenta con varias modalidades o versiones que se adaptan a las
circunstancias o necesidades de los practicantes estas son:

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c) ¿Cuál es la medida de la cancha o pista de voleibol y como está dividida?


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d) ¿Cuál es la medida de la circunferencia del balón de voleibol?


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e) ¿Cuáles son las zonas en las que se divide la cancha de voleibol?

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 __________________________

f) Conocemos que las dimensiones de la cancha de voleibol es 18m x 9m, de igual forma sabemos que
se divide en varias zonas. En este grafico escriba el nombre de las zonas básicas del campo de
voleibol y ubique a sus jugadores, utilizando los números de 1 al 6, a cada lado de la malla.

g) ¿Cuáles son los nombres de las posiciones de los jugadores dentro de la pista de voleibol?

1. Zaguero derecho 2. _________________________________


2. __________________________________ 4. _________________________________
5. __________________________________ 6. _________________________________

h) ¿Cuál es la puntuación necesaria para ganar un set?


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i) En caso de empate entre los dos equipos. ¿Cómo se juega el set decisivo?
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j) ¿A qué situación presentada durante el juego se le considera invasión?


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k) ¿En qué sentido rotan los jugadores de un partido de voleibol? Y ¿Cuándo se da esta rotación?
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l) ¿Cuál es la consecuencia de cometer una falta en el juego?


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3. Completa cada enunciado según las técnicas básicas del voleibol:


 ________________ Es el gesto que se realiza en la recepción y el que se intenta hacer en la
defensa.
 ______________ Acción ofensiva del juego que consiste en intentar hacer que el balón caiga en el
suelo contrario mediante un fuerte golpe con la mano sobre él

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 ______________ Es la puesta en juego del balón, y es la única manera de iniciar un punto.
 ______________ Es el toque que sólo se realiza cuando nos llega el balón de una forma
relativamente cómoda.

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