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Por qué sufrir derrotas puede hacerte Principales noticias

(con el tiempo) llegar a conseguir metas Qué se siente al tener enfrente a

más altas un enemigo fuertemente armado y

a solo 100 metros de distancia
Ian Leslie durante décadas
BBC WorkLife Se trata de uno de los lugares más
militarizados del planeta, con cerca de un
21 agosto 2019 Compartir millón de soldados desplegados. En los
últimos 70 años se han disputado tres
guerras. Dos soldados hablan con la BBC
sobre cómo es ver al enemigo cara a cara
todos los días.
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Dinamarca por su negativa a
venderle Groenlandia
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GETTY IMAGES

Para los atletas de élite, la experiencia de perder puede ser traumática.

En 2008, la deportista británica Annie Vernon competía con su equipo de

remo en los Juegos Olímpicos de Pekín.

A sus 25 años, Vernon era la más joven de un grupo experimentado que se podía
"Eres hombre muerto": el
convertir en el primer equipo de remo femenino en ganar el oro olímpico.
testimonio de Víctor Parada, el
En una ajustada carrera, fueron finalmente derrotadas por China. Vernon quedó boliviano que se salvó de ser
devastada y sigue mentalmente marcada por la derrota. ahorcado en Malasia por llevar
cocaína en el estómago
En una entrevista para promocionar su libro Mind Game en el que habla sobre la
psicología en el deporte de élite, la británica se refirió a este momento como "la
característica definitoria de mi carrera".

Para aquellos de nosotros que no somos atletas de élite es difícil entender el gran
castigo que puede ser la experiencia de perder "por un ajustado margen".

4 lecciones que debes aprender antes de los 30 años para ser exitoso
Por qué un grupo de científicos
Alcanzar el más alto nivel de rendimiento requiere un inmenso esfuerzo mental y, dice que el capitalismo tal y como
cuando te importa tanto ganar, la derrota se siente como un cruel castigo. lo conocemos está llegando a su
fin
Pero los mejores atletas (y también muchos de los demás) tienen una manera de
convertir el dolor en combustible para cohetes. Para ellos, la derrota se convierte en
una razón para esforzarse aún más la próxima vez.

Tanto así que Vernon, por ejemplo, se recuperó de su decepción y logró después
ganar el oro en el Campeonato Mundial de Remo 2010.

El trauma como estímulo

Absuelven a Evelyn Hernández, la
UK Sport, el organismo gubernamental británico responsable de invertir en el deporte joven salvadoreña acusada de
de élite, publicó recientemente los resultados de una investigación sobre las raíces abortar por dar a luz a un bebé
del éxito en el deporte. muerto tras ser violada

La devastadora historia de Jouma,

el niño de 4 años cuyo rostro fue
desfigurado por un ataque aéreo
en Siria

ALAMY

Annie Vernon (a la izquierda) después de perder el oro olímpico junto a su equipo en una ajustada
final en 2008.

Los turistas que tomaron un

El estudio es el resultado de entrevistas en profundidad con 85 atletas y entrenadores "recuerdo" de una playa y ahora
de élite, en las que se analizó las cosas que tienen en común los triunfadores enfrentan una pena de prisión en
excepcionales. Italia

Los investigadores encontraron que la mayoría de los atletas sufre un retroceso

significativo al principio de su carrera, pero algunos reaccionan de manera diferente
a los demás.

Para los atletas verdaderamente excepcionales (aquellos que ganaron medallas

olímpicas) los reveses mejoraron su motivación. Mientras tanto, para los atletas
simplemente "buenos", las derrotas resultaron un motivo de desaliento.
Qué es "el principio de Peter" por
Paradójicamente, puede haber algo estimulante en la experiencia de terminar el que un excelente trabajador no
segundo en lugar de primero. siempre es el mejor gerente

Adam Leive, economista de la Universidad de Virginia, EE.UU., reunió una base de

datos de ganadores de medallas en eventos olímpicos de atletismo entre 1846 y
1948, y analizó lo que sucedió en sus vidas tras haber ganado el premio.

Qué es la terapia EMDR para superar traumas que se utiliza con soldados
y que probó la ex spice girl Mel B

Leive descubrió que los atletas que perdieron el primer puesto en el podio vivieron
La carta perdida de Galileo que
vidas más largas y exitosas que aquellos que ganaron. Mientras tanto, los medallistas
de plata fueron más ambiciosos en sus carreras posdeportivas, encontrando trabajos cuestiona lo heroico que fue su
mejor remunerados. desafío contra la Iglesia católica

A la edad de 80 años, aproximadamente la mitad de ellos todavía estaban

vivos, en comparación con aproximadamente un tercio de los medallistas de oro.

Después de todo, el trauma de perder parece haberlos estimulado de por vida.

Justo detrás del líder

El mensaje en una botella que
Estamos ante un fenómeno que se extiende más allá del deporte. Un artículo lanzó al mar un capitán soviético
publicado recientemente en la revista Physics and Society muestra evidencia de que en 1969 y fue descubierto ahora en
los científicos que sufren contratiempos al comienzo de su carrera se desempeñan Alaska
mejor en sus vidas profesionales que el resto.

Los autores del texto analizaron los datos sobre postulaciones para becas realizadas
por jóvenes científicos que solicitaban fondos de los Institutos Nacionales de Salud
de EE.UU.

Los estudiosos identificaron dos grupos: los individuos "casi sin éxito", cuyas
solicitudes no obtuvieron el financiamiento; y los individuos "casi ganadores", que
recibieron la ayuda justo por encima del umbral.
"Es el enviado de dios y es
inocente": la defensa de los fieles
de la iglesia de la Luz del Mundo a
su líder preso en EE.UU. acusado
de abuso sexual a menores

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Conflicto en Cachemira: qué se 2

siente al tener enfrente a un
enemigo fuertemente armado y a
ALAMY solo 100 metros de distancia
durante décadas
Tres de los cuatro miembros de los Beatles experimentaron importantes reveses al principio de sus
vidas.
Candida auris: el mapa que 3
muestra la peligrosa expansión
Al igual que UK Sport identificó entre los atletas, las derrotas actuaron como una de la infección por el hongo
forma de selección natural.
Incendios en el Amazonas: por 4
Aproximadamente uno de cada diez de quienes no tuvieron éxito por un apretado qué el lunes oscureció en Sao
margen, desaparecieron del sistema por completo. Pero aquellos que perseveraron, Paulo dos horas antes del
publicaron más investigaciones de alto impacto durante la siguiente década que anochecer
aquellos que tuvieron éxito por un corto margen.
Trump y Groenlandia: el 5
Igualmente, los reveses vividos en la infancia pueden tener un efecto similar en el presidente de EE.UU. cancela un
arco de la vida. viaje a Dinamarca por no querer
venderle la isla
El psicólogo Marvin Eisenstadt descubrió que, de una muestra aleatoria de 573
personas eminentes que merecían más de una columna en enciclopedias, casi la Repite la sílaba "ta" y te diremos 6
mitad había visto morir a su padre o madre antes de los 20 años. cómo funciona tu cerebro

Las 24 reglas para triunfar en la vida del exitoso inversor de Wall Street Las misteriosas fotos de una 7
Richard Jenrette boda gay celebrada en Estados
Unidos en 1957 (medio siglo
Nadie desearía perder a uno de sus progenitores, pues esto puede significar un antes de que el matrimonio
homosexual fuera legal en el
mayor riesgo de problemas de salud mental más adelante en la vida. Pero también
país)
es cierto que un número sorprendente de personas de alto rendimiento han sufrido el
duelo o algún otro tipo de trauma cuando eran niños.
Vichama: el mensaje que guarda 8
un mural de 3.800 años recién
Tres de los ejemplos más famosos compartieron éxito juntos en los Beatles.
descubierto en Perú
La madre de Paul McCartney murió de cáncer, cuando él tenía 14 años. La madre de
John Lennon murió en un accidente de tráfico cuando él tenía 17. Guerra en Siria: la devastadora 9
historia de Jouma, el niño de 4
Y Richard Starkey (Ringo Starr) no sufrió un duelo prematuro, pero desde luego años cuyo rostro fue desfigurado
sufrió. Solo era un niño cuando sus padres se divorciaron, fue criado en la pobreza por un ataque aéreo
por su madre y cayó gravemente enfermo cuando tenía 6 años, por lo cual debió
pasar un año en el hospital. Ahora tiene 79 años y todavía corre por encima de los Cerdeña: los turistas que 10
escenarios con su banda All-Starr. tomaron un "recuerdo" de una
playa y ahora enfrentan una pena
de prisión en Italia
Encender un fuego
Estos son ejemplos extremos en todos los sentidos, pero en general tendemos a
subestimar la medida en que algún tipo de desventaja o contratiempo puede,
paradójicamente, catapultar a las personas hacia grandes logros.

GETTY IMAGES

Para muchos atletas de alto rendimiento, los reveses son una fuente de impulso para futuros éxitos.

Algunas personas pueden convertir el dolor y la ira generados por un revés en una
feroz voluntad de triunfar. Al luchar contra las fuerzas que los empujan hacia abajo,
muchas personas desarrollan poderes antigravedad que los elevan.

Este principio es similar a uno biológico. Los levantadores de pesas saben que para
que un músculo crezca, primero debe sufrir trauma. El ejercicio tiene que ser lo
suficientemente bueno como para que se abran miles de pequeñas heridas, que el
cuerpo puede reparar a medida que el músculo se fortalece.

En la vida, como en el gimnasio, lo que determina si avanzas o no es cómo procesas

los traumas. Los grandes triunfadores parecen encontrar una manera de realizar una
especie de alquimia mental, convirtiendo la pérdida y la decepción en motivación.

La otra cara de esto es que, algunas personas que crecen con todas sus
necesidades materiales satisfechas, a veces carecen de impulso y dirección cuando
son adultos.Es por eso que a algunos expertos en desarrollo de talento les preocupa
que a los niños ni siquiera se les dé la oportunidad de experimentar
contratiempos o malos momentos.

GETTY IMAGES

En la vida, como en el gimnasio, lo que determina si avanzas o no es cómo procesas los traumas.

En un artículo de 2012, los científicos deportivos Dave Collins y Aine MacNamara

criticaron el enfoque de la mayoría de los sistemas de desarrollo de talentos en el
deporte, que ponen énfasis en maximizar el apoyo a los atletas jóvenes y reducir el
estrés.

Los autores argumentaron que estos sistemas de entrenamiento bien financiados y

de alta tecnología estaban haciendo la vida demasiado fácil para los atletas
jóvenes, quienes necesitaban momentos de desafío o trauma para desarrollar
resistencia.

Es el camino rocoso, no el camino liso, lo que conduce a la grandeza.

Por supuesto, incluso con todo esto en mente, no deberíamos ser excesivamente
románticos con los contratiempos y los fracasos. Estos episodios son
dolorosos y molestos y, a veces, una mala experiencia es pura y simplemente eso.
Ciertamente, así es como se siente cuando lo estamos experimentando.

Pero cuando uno se encuentra en uno de esos oscuros momentos de pérdida, vale la
pena preguntarse si algún día podría convertirlo en algo bueno.

Quizás Friedrich Nietzsche tenía razón cuando decía: "lo que no te mata, te hace
más fuerte".

* Puedes leer el artículo original (en inglés) aquí.

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