La medición y valoración de los deportistas no solo se estudia en el consumo de oxigeno ni

de sus límites de respiración anaerobia, si no de las diferentes actividades en conjunto para

establecer su rendimiento deportivo, con el salto es posible realizar un diagnostico que le
permita establecer el grado de fatiga que experimenta un deportista es significativo para
organizar su entrenamiento y preparación los hop test son la herramienta fundamental para
predecir, el estado y la estabilidad de la rodilla mediante una valoración que el paciente por
medio de un autodiagnóstico puede determinar después de un año de lesión.
Por lo tanto, la mayoría de deportes implican una serie de movimientos que pueden ser
evaluados con la saltabilidad se puede afirmar que los deportistas mejoraron el test con un
precalentamiento (salto con calentamiento) la fatiga exhibe una disminución del rendimiento
que aparece asociada a sobrecargas funcionales, que se manifiesta tras la ejecución de un
ejercicio físico que constituye una fase necesaria y determinante para dar como resultado los
procesos de adaptación deseados.
En ese sentido, donde participaron un total de 15 deportistas entre edades de 21 a 24 años
de la Institución universitaria Escuela Nacional del Deporte y de la Liga Vallecaucana de
Voleibol todos ellos equipo de balonmano de género masculino donde se les informo los
ejercicios y actividad diaria que debían realizar antes de los entrenamientos un seguimiento
de cuatro sesiones semanales, iniciando con un calentamiento estandarizado en una carrera
suave, zancadas y saltos verticales.[ CITATION Lau14 \l 9226 ]

En consecuencia, se inicia con la escala Hooper en aras de evaluar la percepción del nivel
de estrés, nivel de sueño, estado de fatiga, daño muscular. Igualmente, se siguió con el
Single Hop Test for distance, en el estudio de cada una de las extremidades este es
empleado como predictor de la fatiga midiendo el descenso de rendimiento manifestado en
dicha prueba a lo largo de la sesión 3 repeticiones con cada extremidad en cada prueba,
primero con la dominante y después con la no dominante. Para evitar la fatiga, se realizaron
descansos de 1 minuto al cambiar de prueba y, en la prueba THTD 30 segundos entre
repeticiones. [ CITATION Lau14 \l 9226 ]
Como se evidencia en la figura tomada del estudio la fatiga obtenida durante las diferentes
sesiones de entrenamiento se encuentran diferencias significativas (F=3.287; p˂0.05) en la
semana número dos (2 ) después de 04 sesiones de entrenamiento se evidencia fatiga esto
quiere decir que el número de saltos depende de la intensidad del entrenamiento a mayor
escala después de 04 días seguidos se evidencia una fatiga y en la pierna dominante, con
una notablemente mayor fatiga objetiva encontrada en la sesión del viernes (13.8 ±52) con
respecto a la sesión del martes de esa misma semana (9.1 ±3.6; p˂0.05). aunque se observa
paridad en ambas extremidades dominante y no dominante el incremento es considerable los
días jueves y viernes.[ CITATION Lau14 \l 9226 ]

Por lo tanto, para medir la evolución de la fatiga se necesita efectuarla 15 minutos o treinta
minutos después de la primera sesión, lo que significa que es necesario volver a repetirla con
la finalidad de observar la evolución de la misma y medir la paridad de las dos extremidades.
Se evidencia que es en la segunda semana de entrenamiento donde se revela mayor fatiga
con solo 04 sesiones de test de salto como determina el estudio a alta intensidad empieza a
desarrollarse fatiga muscular.[ CITATION Lau14 \l 9226 ]

A su vez, esta investigación demuestra que los métodos de entrenamiento con un nivel de
intensidad alta requieren de esfuerzos que generan fatiga muscular lo cual se necesitaría de
más de 72 horas para volverse a recuperar. Igualmente, los datos suministrados ofrecen una
guía sobre los métodos de entrenamiento. En conclusión, el Orden de los ejercicios
determina la secuencia durante una sesión de entrenamiento donde se produce una
disminución del rendimiento es producido por la intensidad de los ejercicios repetitivos oscila
según el análisis del 75 y 22%, respectivamente. Se debe minimizar la fatiga en el
entrenamiento de potencia.[ CITATION Lau14 \l 9226 ]

Finalmente, las variables para medir la fatiga muscular radican de la velocidad de ejecución
de los ejercicios repetitivos, la frecuencia de los actos, la duración de los descansos, el orden
de los ejercicios, el análisis y resultado de la prueba Hooper entre otros aspectos de suma
importancia. [ CITATION Lau14 \l 9226 ]

Referencias

[1] A. Laureiro Vigil, Estudio de la fatiga en jugadores de balonmano utilizando hop test y escalas subjetivas.,
Depósito Digital EUG i TC, 2014.