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  • Ficha Antropométrica

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    FICHA ANTROPOMÉTRICA

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    1. ¿Cuáles considera que son sus capacidades físicas?

    R/ Considero que mi capacidad fisica es fuerza y resistencia

    2. ¿Qué acciones considera pertinentes para mejorar su condición?

    R/ Realizar ejercicio a diario, comer sano

    3. De acuerdo con la actividad física realizada a diario, ¿cuál es el tiempo que requiere

    para una recuperación adecuada?

    R/ Por lo menos 15min diarios implementando ejercicios cardiovasculares

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