Nombre: Henry Alexis Villanueva Mijahuanca

Docente: Lisbeth Natalit Ampudia Tafur

Curso: Comportamiento y Salud
 Reducir el consumo
de grasas saturadas,
azúcares así como
de sal nos ayudará a
mantener una dieta
saludable,
fundamental si
queremos que
nuestro cuerpo y
nuestra mente estén
en forma.

 Adaptada. La dieta debe

ser totalmente
personalizada.
 Completa. Ha de aportar
en las cantidades
adecuadas todos los
nutrientes.
 Satisfactoria. No podemos
olvidar que comer es un .
 Variada. Para que se aleje
de la monotonía
 Suficiente en energía. Que
nuestra dieta aporte la
energía que necesitamos
es importante tanto para el
funcionamiento correcto de
nuestro organismo
 Segura. No debe poner
nuestra salud en riesgo.