Cómo limpiar el hígado y la vesícula biliar naturalmente

Debemos evitar el consumo de ciertos alimentos. El aceite de oliva con jugo de limón nos
ayudará a limpiar nuestro interior y a depurar toxinas.
Nuestro hígado y nuestra vesícula trabajan para mantenernos saludables y eliminar todos
los desechos de la sangre. Sin embargo, muchos de los hábitos que tenemos hoy en día
hacen que estos órganos se sobrecarguen y empiecen a acumular toxinas, lo cual
provoca otros problemas de salud que pueden desmejorar significativamente nuestra
calidad de vida.
La limpieza del hígado y la vesícula biliar es un proceso de depuración hepática
profunda que consiste en la eliminación de toxinas del hígado, secreciones de la bilis que no
han sido liberadas, arenillas o cálculos biliares. Esta limpieza es muy fácil de realizar y lo
único que necesitas es tener voluntad para adoptarla como un hábito saludable de tu vida
diaria.
¿Cómo limpiar el hígado y la vesícula biliar?
Para empezar, debes consumir en ayunas una cucharada de aceite de oliva virgen extra
mezclada con una cucharadita de zumo de limón. La combinación de estas dos sustancias
estimula la vesícula biliar ayudando a eliminar todos los desechos allí acumulados.
Este tratamiento se debe realizar todos los días en ayunas durante un mes completo sin
descanso. Lo ideal es esperar como mínimo 15 minutos para desayunar, aunque
preferiblemente se debe hacer 40 o 60 minutos despué
Al realizar este tratamiento para limpiar el hígado y la vesícula biliar es muy importante
tener en cuenta que se pueden experimentar síntomas propios de la desintoxicación como,
por ejemplo, diarrea o heces abundantes, gases, cansancio, falta de apetito, nauseas,
cefaleas, mucosidades, mal olor corporal, orina muy oscura y olorosa, o erupciones en la
piel, entre otros.
Estos síntomas son normales en este proceso, pues recordemos que esto implica la
eliminación de toxinas y otros desechos que se han acumulado en nuestro hígado, como
consecuencia de una mala alimentación, medicamentos, golosinas, comida rápida, grasas,
alcohol, o tabaco, entre otros. Sin embargo, estos síntomas suelen aparecer solo en la
primera semana de depuración y no todas las personas los experimentan.
Para contrarrestar estos síntomas en caso de llegar a padecerlos, se recomienda consumir
de 2 a 4 vasos de agua con limón al día. Lo ideal es que el agua esté tibia, ya que esto
apoyará al organismo en el proceso de eliminación de toxinas de todo nuestro cuerpo. Para
preparar la limonada debes utilizar agua de alta calidad, el jugo de 2 limones y
opcionalmente lo puedes endulzar con un poco de miel.
Otros consejos para limpiar el hígado y la vesícula biliar
Para el proceso de limpieza del hígado y la vesícula biliar es muy importante apoyar el
tratamiento con una buena alimentación que incluya un alto contenido de frutas
y verduras. También se debe evitar el consumo de alimentos que contengan grasa,
chocolate, lácteos, café, alcohol, manteca y carnes rojas, ya que estos impiden la correcta
limpieza del hígado.
Otra opción que puedes tener en cuenta para apoyar esta depuración y limpieza del hígado y
la vesícula biliar es tomar infusiones de boldo, diente de león o ajenjo.
El jugo de manzana puro es otra excelente opción la limpiar el hígado y la vesícula biliar. Si
eliges hacer este tipo de limpieza, ten en cuenta que debes consumir un litro de jugo de
manzana en ayunas durante 2 días. Si deseas desayunar después de la ingesta del jugo,
debes esperar por lo menos 3 horas y elegir preferiblemente alimentos como la manzana,
uvas, papaya o una sopa de verduras cocidas.
Poderoso batido para limpiar el hígado y la vesícula biliar
Esta poderosa bebida combina las propiedades de la manzana y el diente de león para hacer
una limpieza profunda del hígado y la vesícula biliar. El diente de león ayuda al hígado a
producir enzimas y a la vesícula biliar a producir bilis. Es un batido depurativo y delicioso
que puede tomarse en ayunas o a cualquier hora del día. Otros beneficios:
 Protege y limpia el hígado.
 Es diurético y ayuda a combatir la retención de líquidos.
 Ayuda a reducir la inflamación abdominal y combate la hinchazón menstrual.
 Es bueno para la salud de la piel.
Ingredientes
 1 manojo de hojas frescas de diente de león.
 4 manzanas.
 2 dientes de ajo pequeños.
 1 pieza de jengibre fresco.
 1 rodaja pequeña de cebolla.
¿Cómo prepararlo?
Prepara todos los ingredientes, pásalos por la licuadora y ¡a disfrutar!