El deporte es un 

conjunto de ejercicios físicos en los que hay que cumplir con

reglas que también pueden ser una práctica competitiva. Aunque la capacidad
física (aguante / resistencia) es el elemento clave para el resultado final de la
práctica deportiva, hay otros factores que también son decisivos, como
la capacidad mental (o la coordinación) o el equipo del deportista.
ASPECTOS BASICOS DE LOS DEPORTES
Todos y cada uno de los deportes, tienen aspectos en común que los
caracterizan; estos aspectos pueden ser:
 Juego, en esta se participa de forma voluntaria con el propósito de
recrearse y aprender, la cual tiene como finalidad el crecimiento de sí
mismo.
 Situación Motriz, aquí se realiza una actividad en la que la acción motriz
tanto mecánica como decisional debe estar presente y constituir parte de la
tarea a desarrollar.
 Competencia, los participantes tienen el deseo de superarse, para
conseguir una meta superior con relación al tiempo, la distancia y el
adversario.
 Reglas, en todos los deportes deben existir reglar que permitan el buen
desempeño y disciplina de los participantes, para así tener buenas
características y desarrollo de la actividad.
 Institucionalidad, los deportes necesitan ser reconocidos por entidades o
instituciones que rijan su desarrollo y fijen las normas y reglamentos del
juego.

HISTORIA DE LOS DEPORTES

Existen artículos del hogar que dan a entender que los chinos ya realizaban
actividades deportivas hace 4000 año. De igual manera la gimnasia parece haber
sido un deporte popular en la Antigua China. Los monumentos a los emperadores
indican que una cierta cantidad de deportes, incluyendo la natación y la pesca,
fueron ya diseñados y regulados hace miles de años en el Antiguo Egipto.
Otros deportes egipcios incluyen el lanzamiento de jabalina, el salto de altura y
la lucha. Algunos deportes de la Antigua Persia como el arte marcial iraní están
ligados a las habilidades en la batalla. Entre otros deportes originales
de Persia están el polo y la justa. Por otra parte, en América las culturas
mesoamericanas como los mayas practicaban el llamado juego de pelota el cual a
su vez era un ritual.
Una amplia variedad de deportes estaban ya establecidos en la época de
la Antigua Grecia, y la cultura militar y el desarrollo de los deportes en Grecia se
influyeron mutuamente. Para los griegos el deporte era una parte muy importante
de su cultura, por lo que crearon los Juegos Olímpicos. En 1896 se celebraron los
primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, en Atenas, gracias a la iniciativa
del barón Pierre de Coubertin de recuperar el espíritu de los antiguos Juegos
añadiendo un carácter internacional. Los Juegos Olímpicos modernos, regulados
por el Comité Olímpico Internacional, se han convertido en el mayor evento
deportivo internacional multidisciplinario, con más de 200 naciones participantes.
Los deportes han visto aumentada su capacidad de organización y regulación
desde los tiempos de la Antigua Grecia hasta la actualidad. La industrialización ha
incrementado el tiempo de ocio de los ciudadanos en los países desarrollados,
conduciendo a una mayor dedicación del tiempo a ver competiciones deportivas y
más participación en actividades de la misma, facilitada por una mayor
accesibilidad a instalaciones deportivas. La profesionalidad en el deporte se
convirtió en algo común conforme aumentaba la popularidad de los deportes y el
número de aficionados que seguían las hazañas de los atletas profesionales a
través de los medios de información. Desde la década de 1920 el fútbol,
organizado por la FIFA, ha sido el deporte más practicado en Europa y América
Latina.
En la actualidad, muchas personas hacen ejercicio para mejorar su salud y
modo de vida; el deporte se considera una actividad saludable que ayuda a
mantenerse en forma psicológica y físicamente, especialmente en la tercera edad.

LOS DISTINTOS DEPORTES

El deporte incluye todas las formas de actividades físicas competitivas o juegos
que, mediante la participación accidental u organizada, tienen por objeto utilizar,
mantener o mejorar las capacidades y habilidades físicas y, al mismo tiempo,
proporcionar diversión a los participantes y, en algunos casos, entretenimiento a
los espectadores. Entre los distintos deportes podemos encontrar:

 Deportes de equipo: Los deportes de equipo son aquellos en los que dos
grupos organizados de deportistas compiten entre sí, al mismo tiempo, para
lograr un objetivo. Cada equipo dispone del mismo número de jugadores.
Los deportes de equipos más destacados son: Fútbol, Baloncesto, Balonmano,
Béisbol, Voleibol, Fútbol americano, Rugby y Waterpolo
  Deportes de pelota: Cuando el elemento con el que se pone en marcha un
juego es la pelota, surgen deportes que se llevan a cabo, bien de forma
individual, o bien en equipo.
Algunos deportes de pelota en los que el objetivo es golpearla son: Golf,
Béisbol o Cricket, entre otros. Entre aquellos en los que el fin principal es meter
goles o puntuar, se encuentran: Fútbol, Rugby, Baloncesto,
Balonmano, Bolos y Hockey. También entran dentro de esta categoría deportes de
pelota en los que es necesaria la red, como son: Tenis, Voleibol y Pinng pong, por
citar algunos de los más importantes.

 Deportes acuáticos: Son aquellos deportes que requieren el agua como

escenario, ya sea en el mar, en un río o en piscinas, son los deportes
acuáticos. Éstos implican una actividad física que puede practicarse bajo el
agua, sobre el agua en la propia agua.
Los deportes acuáticos más importantes son: Natación, Waterpolo, Surf,
Buceo, Remo, Bodyboarding, Windsurf, Hidrospeed, Saltos acrobáticos, rafting,
Kitesurf y Piragüismo.
 Deportes de montaña: La montaña sirve de medio común para los
denominados deportes de montaña. Esta categoría abarca actividades que
pueden realizarse tanto a modo de competición como por simple motivo de
ocio.
Entre los deportes de montañas más conocidos están: Senderismo,
Excursionismo, Escalada, Montañismo y  Ciclismo de montaña.
 Deportes de aventura: La característica básica que determina a los
deportes de aventura es el contacto de los deportistas con la propia
naturaleza. En este caso, por tanto, los deportes de montaña pueden
considerarse también deportes de aventura, puesto que se desarrollan en el
medio natural, pueden ser: Escalada, Orientación, Espeleología, Rápel y
Senderismo.
En el agua también se desarrollan deportes de aventura populares, que
comparten categoría con los deportes acuáticos, como:
Piragüismo, Kayak e Hidrospeed.
El aire también forma parte de los deportes de aventura, tales como: Tirolina,
Paracaidismo, Parapente y Puenting, entre otros
  Deportes de fuerza: En los deportes de fuerza interviene un factor
ineludible como es la fuerza física.
Algunos de los deportes de fuerza más destacados
son: Halterofilia, Levantamiento de piedras, Levantamiento de
peso, Powerlifting y Atletismo de fuerza.
 Deportes extremos: En la categoría de los deportes extremos caben
prácticas deportivas que se desarrollan bajo condiciones climáticas difíciles
de sobrellevar, aunque también destacan aquellas que se realizan en
términos peligrosos, por la complejidad de la actividad en sí; de ahí la
denominación deportiva de extremo.
Entre los deportes extremos más conocidos están: Barranquismo, Puenting,
Paracaidismo, Esquí, Descenso de río, Surf y Parkour.
 Deportes de tiro: Los deportes de tiro son aquellos en los que se necesita
un arma para desarrollarlos, ya sea de aire comprimido o de fuego. La
precisión y la concentración en este tipo de deportes son factores
primordiales.
En este caso, la actividad puede resultar peligrosa, por lo que la formación
rigurosa para deportistas es un recurso esencial antes de llevarla a la práctica.
Destacan, entre los deportes de tiro populares: Tiro deportivo, Tiro con
arco, Tiro de hélice y Tiro olímpico.
 Deportes de motor: La herramienta para competir en los deportes de
motor son los vehículos motorizados, aunque existen dos grupos
claramente diferenciados.
Dentro de esta categoría, como son: Automovilismo (Monoplazas, Aceleración,
GT y Rally, entre otros deportes), y Motociclismo (Enduro, Motociclismo de
velocidad, Trial y Motocross, por citar solo algunos de los más conocidos).

TIPOS DE LENGUAJES Y SEÑALIZACIONES DEPORTIVAS

Pertenecen al lenguaje deportivo, el conjunto de términos individuales y las
frases que constituyendo un sistema, designan de forma breve y exacta
los ejercicios que se aplican, los conceptos generales y específicos, los
aparatos que se utilizan, los inventarios y reglas técnicas de cada especialidad.

El lenguaje de los deportes es parte integrante de la cultura de la sociedad, y

es su herramienta de entendimiento. Las investigaciones confirman el papel
fundamental que desempeña la terminología deportiva durante el proceso de
enseñanza-aprendizaje. Asimismo en la formación de hábitos motores, influyen
considerablemente los estimulantes del sistema de señales, o sea, la palabra
escrita, oída o imaginada.
 Los atletas, los especialistas de las ciencias y la docencia deportiva, los
directivos y hasta los aficionados que asisten a los espectáculos, utilizan y
conocen los términos propios del deporte, porque el lenguaje deportivo es
protagonista principal en los eventos y competiciones de diferentes naciones y
lenguas, para la comprensión de usuarios y contendientes.

    Hay términos principales o fundamentales que integran el caudal léxico del
lenguaje deportivo en su desarrollo, compuestos por lexemas o unidades del nivel
léxico. Algunos ejemplos son:

 Alineación: (Voz de mando). Ejercicio de control y organización que se

utiliza para ampliar o reducir el área que ocupa el grupo.

 Alinear: Poner en línea recta. Incluir a un jugador en las líneas de un equipo

deportivo para un determinado partido.

 Asalto: Posición. Ejercicio de piernas hacia diferentes direcciones. Cada

una de las partes o tiempos de que consta un combate de boxeo (DRAE)

 Calentamiento: Serie de ejercicios de acondicionamiento físico.

 Ejercicios, juegos, o actividades motrices básicas que preparan al

organismo para la actividad principal.

 Hilera: Orden o formación en línea, en la cual los alumnos se encuentran

uno detrás del otro y con un frente común.

  Muchas veces un término principal es complementado por otro que precisa el

movimiento y su consecuencia en otros planos. Algunos términos
complementarios:

 Cuadrupedia al frente.

 Gancho de derecha a la cara.

 Eliminatoria semifinal.

 Formación táctica.

 Impulsión de la bala.

 Paso gimnástico.
 La señalización deportiva, tiene una normalización reglamentaria de señales y
colores de seguridad que sirve para evitar, el uso de palabras en la señalización
de seguridad internacional

Las señales se utilizan de forma involuntaria y espontánea sobre todo para

expresar estados de ánimo y sensaciones: por ejemplo por el esfuerzo
realizado  (cansado, sediento, sudoroso) y por el resultado del juego (alegre, triste,
eufórico, indiferente). También se utilizan las señales para hacernos entender sin
necesidad de utilizar el lenguaje verbal. Es normal que los jugadores de un mismo
equipo se entiendan solo con el hecho de mirarse, compenetrándose
perfectamente para facilitar la consecución del juego. Hay jugadas preparadas que
con una simple señal  se ponen en marcha cogiendo desprevenido al equipo
contrario.

Los jueces y árbitros también utilizan  habitualmente las señales como método

de sancionar la falta de cumplimiento del reglamento:

 Las tarjetas, para indicar una sanción grave (amarilla o azul es una
amonestación y la  roja expulsión )
 La forma de colocar el brazo o la mano, para indicar  el tipo de falta
cometida.
 Los banderines, suelen utilizarlos los jueces auxiliares para indicar alguna
infracción del reglamento o para indicar el sentido del juego en el caso de
que la pelota  ha salido del terreno de juego.
 El silbato, se utiliza para iniciar el juego o para interrumpirlo en el caso de
haberse cometido una infracción o de haber terminado el encuentro.

Los preparadores o entrenadores también utilizan las señales tanto gestuales

como gráficas para poderse entender con sus jugadores. La utilización de las
señales gráficas es habituales sobre todo al comenzar los encuentros y en los
entrenamientos para explicar la táctica ofensiva o defensiva. Para ello se utiliza
una pizarra grande en el vestuario o una pequeña portátil en el terreno de juego

IMPORTANCIA DE LA ACTITUD FISICA EN LOS DEPORTES

Nos referimos a la aptitud física como la capacidad que tiene nuestro
organismo para realizar de manera eficiente, retardando la aparición de la fatiga y
disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse distintas actividades físicas,
dando como resultado el buen funcionamiento de nuestros órganos, aparatos y
sistemas.
Tener una buena aptitud física es importante porque nos permite realizar de
manera eficiente nuestras actividades cotidianas, sin fatigarnos demasiado, y aun
así mantener energía suficiente para disfrutar pasatiempos y enfrentar
emergencias imprevistas.
 Los beneficios de realizar una actitud Física regular están basados en las
siguientes ventajas:
 Menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
 Incrementa el consumo de calorías inclusive hasta 30 minutos luego de
realizada la actividad
 Contrariamente a lo que se piensa, reduce el apetito
 Una actividad física acompañada de una dieta con menos calorías ayuda
a perder Grasa Corporal en hasta un 98%
La actitud física puede contribuir positivamente al mantenimiento de un peso
saludable, al desarrollo y mantenimiento de la densidad ósea, fuerza muscular y
movilidad articular; promueve numerosos procesos. Este es fundamental para el
mantenimiento de la salud y es además un poderoso medio de satisfacciones
personales.
En la actualidad con la pandemia del covid-19 que se está viviendo es de gran
importancia mantener nuestra actitud física, ya que esta tiene el potencial de
reducir la gravedad de las infecciones de dicha enfermedad. Cuando se está
activo, los músculos producen compuestos que mejoran el funcionamiento del
sistema inmunitario y reducen la inflamación. Por lo tanto, la actividad física
fortalece los dos procesos biológicos que reaccionan a la infección. La actividad
física es efectiva tanto para prevenir como para tratar enfermedades cardíacas,
diabetes y ocho tipos específicos de cáncer, los cuales aumentan el riesgo de
enfermedades graves y muerte entre las personas infectadas con el coronavirus.