e explicamos qué es el deporte y cuáles son sus beneficios.

Además, su origen, los

Juegos Olímpicos y la profesionalización del deporte.

El deporte se distingue de la actividad física porque es competitivo.

¿Qué es el deporte?
El deporte es una actividad física que realiza una persona o grupo siguiendo ciertas
reglas y dentro de un espacio físico determinado. Está generalmente asociado a
las competencias de carácter formal y sirve para mejorar la salud física y mental.

En algunos casos, el deporte es institucionalizado por asociaciones deportivas,

federaciones o clubes.

Es común confundir los términos deporte y actividad física o fitness. La diferencia

reside en el carácter competitivo del deporte; en el caso del fitness o de la actividad
física se realiza por satisfacción y recreo personal.

Ver además: Cultura física

Historia del deporte

La lucha tiene su origen en la antigua Grecia.

Existen evidencias que indican que el origen de los deportes clásicos se remonta al
4000 a. C. aproximadamente. En el antiguo Egipto se encontraron herramientas,
utensilios y estructuras que son los precursores de deportes que hoy se practican, como
el lanzamiento de jabalina y el salto en alto.

Por otro lado, la lucha y la maratón tienen su origen en la antigua Grecia. El

término “maratón” surge gracias al soldado griego Filípides, quien murió de fatiga tras
recorrer 37 kilómetros en el 490 a. C. desde la localidad Maratón hasta la ciudad de
Atenas para notificar la victoria sobre el ejército persa.

La cultura griega dio mucha importancia al deporte y creó los Juegos Olímpicos de la
antigüedad (base de los Juegos Olímpicos modernos) que se desarrollaron desde el 776
a.C. hasta el 393 d.C.

Tipos de deportes
• Deportes de combate. Disciplinas en las que dos contrincantes luchan cuerpo a
cuerpo a partir de ciertas reglas. Por ejemplo: boxeo, taekwondo, esgrima, judo,
karate, kick boxing, lucha libre, artes marciales mixtas y jiu-jitsu.
• Deportes de pelota. Disciplinas en las que el elemento esencial es una pelota y
se juega de a grupos o individual. Por ejemplo: fútbol, rugby, voleibol,
baloncesto, tenis, paddle, golf, handball, ping-pong, squash, cricket, hockey,
béisbol, billar y lacrosse.
• Deportes de atletismo. Disciplinas en las que los competidores se miden en
pruebas de fuerza, velocidad, lanzamiento y salto. Por ejemplo: carrera, salto
con vallas, salto con garrocha, salto en alto, salto en largo, lanzamiento de bala,
lanzamiento de jabalina, lanzamiento de disco y lanzamiento de martillo
• Deportes acuáticos. Se realizan sobre o en el agua. Por ejemplo: natación, surf,
remo, windsurf, kitesurf, vela, buceo, kayak, waterpolo, esquí acuático,
bodyboard y rafting.
 • Deportes de montaña. Se realizan en terrenos montañosos. Por ejemplo:
alpinismo, senderismo, esquí, snowboard, ciclismo de montaña, tirolesa y
escalada.
• Deportes de motor. Se realizan sobre un vehículo motorizado. Por ejemplo:
automovilismo (formula 1, rally), motociclismo (motociclismo de velocidad,
motocross), motonáutica y aeronáutica.
• Deportes ecuestres. Se realizan sobre animales. Por ejemplo: turf, polo, pato,
cross-country, equitación.

Juegos Olímpicos
Los Juegos Olímpicos son la celebración deportiva más grande a nivel mundial. Se
realiza cada cuatro años con sede en una ciudad (que es definida con anterioridad por el
comité deportivo internacional) y reúne a deportistas de los cinco continentes que
participan en las distintas disciplinas deportivas representando a su país.

Existen los Juegos Olímpicos de verano y los Juegos Olímpicos de invierno que están
inspirados en los juegos que se organizaban en la antigüedad en Olimpia, Grecia (siglo
VIII a.C.). Los primeros Juegos Olímpicos modernos se desarrollaron en Atenas,
Grecia en 1896.

Actualmente participan competidores de más de 200 países en 46 disciplinas, entre las

que están: atletismo, baloncesto, ciclismo, remo, fútbol, hockey, taekwondo, tenis y
voleibol.

Sigue en: Juegos olímpicos

Profesionalización de los deportes

El criquet se juega principalmente en Gran Bretaña.

La profesionalización del deporte ocurre cuando la práctica de un deporte se convierte

en profesión. Los deportistas son profesionales cuando dedican una gran porción de
tiempo y energía a la práctica de un deporte en el que compiten. La
profesionalización implica una suba en la intensidad y el nivel de entrenamiento de los
deportistas debido al alto nivel de competitividad dentro de las diferentes disciplinas.

El proceso de profesionalización surgió, entre otros factores, debido a la expansión de

los medios de comunicación que dieron visibilidad a un mayor número de deportes y al
incremento del tiempo de ocio.

El deporte constituye una industria de inmensas dimensiones y varía su popularidad

según cada cultura. Por ejemplo: el béisbol y fútbol americano se practica en los
Estados Unidos, el criquet en Gran Bretaña y Australia, la gimnasia artística es
promovida por el estado Chino y Ruso, el polo es un deporte típico de Argentina.

La tecnología juega un papel fundamental a la hora de aportar datos para ajustar la

precisión en los resultados deportivos. Con el tiempo, los deportes van incluyendo
técnicas y tecnologías como cámaras, medidores más precisos y sensores para que las
actividades logren mayor precisión, de modo tal que no queden dudas sobre el
desempeño de los participantes.

Características del deporte

• Está reglamentado: Se realiza a partir de un conjunto de reglas y principios que
dan fundamento a la disciplina, y que deben ser conocidas por todo aquel que
juegue al deporte y permiten que pueda practicarse de manera clara y ordenada.
• Tiene carácter competitivo: Ya sea de carácter individual o grupal, el deporte
se diferencia de un simple juego por la competencia que se da entre individuos o
grupos que se enfrentan con el fin de ganar.
• Transmite valores: A través de la práctica se interiorizan valores como el
respeto, la honestidad, el esfuerzo, la perseverancia, la tolerancia a la frustración,
entre otros.
• Mejora la calidad de vida de quien lo practica: El deporte contribuye al
desarrollo físico y psíquico de quienes lo practican: mejora la resistencia física,
regula la presión arterial y disminuye el estrés.
• Fomenta los vínculos sociales: El trabajo en equipo genera lazos emocionales y
sociales fuertes y duraderos que se generan al compartir la práctica de un
deporte.
• Está institucionalizado: Las federaciones o asociaciones de cada deporte
regulan la práctica, actualizan las reglas, organizan campeonatos, y fomentan y
dan visibilidad a la disciplina.

Importancia y beneficios del deporte

El deporte es una de las prácticas fundamentales que un individuo lleva a cabo para
mantener una vida saludable, suele realizarse con fines recreativos, físicos o
mentales. Se recomienda la práctica de al menos 30 minutos de deporte o actividad
física en el día para:

• Regular la presión arterial

• Reducir la grasa corporal
• Prevenir enfermedades
 • Corregir la postura ósea
• Desarrollar masa muscular
• Descargar tensiones

Además de ser fundamental para el desarrollo físico de los individuos, el deporte tiene
beneficios psíquicos y sociales:

• Fomenta las relaciones sociales

• Fomenta el trabajo en equipo
• Reduce el estrés y la ansiedad
• Permite adquirir buenos hábitos

Sigue con: Educación física

- Fuente: https://concepto.de/deporte/

Educación física
Te explicamos qué es la educación física, su historia y para qué sirve esta disciplina.
Además, su importancia y diferencia con el deporte.

La educación física contribuye al cuidado y salud del cuerpo humano.

¿Qué es la educación física?

Cuando hablamos de educación física, nos referimos a una disciplina pedagógica que
abarca el cuerpo humano desde diversas perspectivas físicas, aspirando a una
educación integral respecto al cuerpo humano que contribuya al cuidado y a la
salud, pero también a la formación deportiva y contra la vida sedentaria.

Así como en los diversos cuerpos educativos el individuo es formado mental y

socialmente, se le enseñan oficios, técnicas, conocimientos, asimismo la educación
física aspira a educarlo en el uso de su propio cuerpo, ya sea recreativo y atlético, o de
simple salud y supervivencia, fortaleciendo los huesos y la musculatura en etapas
cruciales del desarrollo humano.

La tendencia actual en materia de educación física es hacia la explotación de la

adaptabilidad y la versatilidad del cuerpo, enseñando a los jóvenes a lidiar
físicamente con distintas situaciones o requerimientos, y aumentando así sus
capacidades corporales.

Esto, además, complementado con una formación emocional hacia la sana

competitividad, hacia el trabajo de equipo y compañerismo, hacia la valoración de la
diferencia y el respeto por los derechos humanos, todo lo cual es igual de importante.

Es común en las asignaturas de educación física la práctica de deportes, los ejercicios

atléticos y rítmicos, los circuitos de ejercitación, así como el abordaje de dinámicas
grupales y actividades cooperativas.

Ver también: Cultura física

Historia de la educación física

Los seres humanos practicaban la educación física en las Edades Antiguas,
formando parte importante de su concepción de la cultura y llegando a concebir grandes
competencias como los maratones de la Grecia Antigua, o la lucha romana.

En aquellas épocas, el sentido de esto era formar ciudadanos listos para la guerra en
caso de que fuera necesario, a menudo intentando combinarlo con instrucción filosófica
que lograra una combinación entre hombre sabio y de acción.

La educación física moderna nace como tal a principios del siglo XIX, en las
academias de Suiza y Alemania, con deportes diversos, heredados en gran medida de las
disciplinas físicas que la antigua aristocracia, usualmente vinculada con los oficios
militares, practicó toda la vida, como la esgrima y la equitación.

A ello se sumaban disciplinas deportivas más populares, y luego deportes de velocidad,

que a menudo combinaban el cuerpo con herramientas mecánicas, como la bicicleta.
Pero no sería hasta el siglo XX que se abrirían las primeras instituciones de formación
profesoral en materia de educación física.

¿Para qué sirve la educación física?

La educación física sirve para combatir la vida sedentaria.

La educación física son similares a los de la educación: la formación del individuo

integral, que sea capaz de manejar sus talentos y capacidades tanto físicos, sociales y
mentales. En el caso particular de la educación física, el foco está puesto en la
formación y mantenimiento de su salud física y corporal, aunque no de manera
exclusiva.

Esto significa también una formación en deportes, lo cual puede servir de base para el
descubrimiento de talentos deportivos innatos, o bien como complemento y combate
contra la vida sedentaria: se sabe que la inactividad física es causante de debilidades y
enfermedades metabólicas tanto en la juventud como la adultez.

Importancia de la educación física

La educación del cuerpo no es simplemente con fines deportivos o recreativos, ni es
exclusiva de los tipos atléticos o las personalidades competitivas. Se sabe que la
ejercitación física ha jugado un rol vital en el equilibrio mental, social y físico de
muchos individuos de letras, científicos o incluso pensadores.

De esa manera, la educación física es la base educativa para el individuo en relación

con su propio cuerpo: se le enseña a llevar a cabo diversos esfuerzos de manera
saludable, a ejercitarlo, a conocer sus limitaciones y a ponerlo, si fuera el caso, al
servicio de un proyecto físico común, como un deporte en equipo.

Diferencias entre educación física y deporte

- Fuente: https://concepto.de/educacion-fisica-2/