EQUIPO #6

d e p o r t e s
DEPORTES
INTEGRANTES:

Vazquez Alvarez Jennifer

Vazquez Jiménez Ronaldo Karim
Naranjo Sandoval Isaac Rafael
Osorio Domínguez Ze Roberto
Guerrero Alvarado Julio César
 INDICE
¿Que es el deporte?. . . . . . . . . . . . 2 .
Historia del deporte . . . . . . . . . . . 3 .
Evolución . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 .
Tipos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 .
Importancia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9.
Discriminación . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 .
Ventajas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13.
Desventajas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15.
Conclusión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
 ¿QUE ES EL
DEPORTE?

El deporte es la práctica de un ejercicio físico

regulado y competitivo. El deporte puede ser
recreativo, profesional o como una forma de
mejorar la salud.

El deporte al abarcar varias áreas de nuestra

sociedad conlleva una complejidad simbólica en
su dimensión social y cultural ya que
actualmente el deporte es una práctica, un
espectáculo y un estilo de vida.
Uno de los deportes más conocidos como
espectáculo es el fútbol y el béisbol. Se
caracterizan por ser una competición entre dos
equipos, o más de dos si es un torneo, con
deportistas que se sujetan a las reglas del
juego creando un espectáculo para su público
asistente.

 HISTORIA DEL
DEPORTE
Conocer cuál fue el origen del deporte permite
comprender cómo se iniciaron estas primeras
prácticas en las relaciones sociales y el
posterior surgimiento de
civilizaciones.

En el paleolítico medio,
unos 33 000 años antes de Cristo, se
organizaban cazas en las distintas colonias y
grupos sociales. También eran conocidas las
danzas como rituales, cuya actividad física
tenía una expresión netamente espiritual y de
reconocimiento social.

En culturas como la maya y la persa, las

prácticas deportivas estaban ligadas a los
dioses y a las destrezas de los participantes.
Por ejemplo, el llamado balón maya fue uno de
los primeros deportes; consistía en golpear un
balón con la cintura y tratar de introducirlo a
varios metros de altura en una especie de aro de
metal.

 También surgieron la lucha, el levantamiento de

pesas, las competencias de nado, las carreras, los
saltos largo y alto, las escaladas y los lanzamientos
de jabalina.

Como dato curioso se puede destacar que en

aquellos juegos donde participaban varios equipos,
el capitán o líder del equipo ganador debía
entregar su vida para ser elevado a los dioses.
Las diferentes culturas y civilizaciones alrededor
del mundo fueron creando y desarrollando las
distintas formas de actividad física que
actualmente se conocen como deporte.
 EVOLUCION

El deporte a lo largo de la historia ha

acompañado al ser humano de un modo más o
menos organizado, pero siempre ha estado
presente. No obstante, su evolución ha sido
significativa a lo largo de los siglos. En el
paleolítico medio, unos 33.000 años a.C., se
organizaban cacerías y danzas rituales cuya
actividad física tenía una expresión meramente
espiritual y de reconocimiento social. Después,
con el paso de los años, cada civilización fue
aportando sus juegos que en algunas ocasiones
tenían un enfoque ligado a los dioses y en otros
escenarios solo había una diversión por competir
y conseguir logros.

 La evolución del deporte a lo largo de la

historia tiene en la Edad Media su peor
época. Tras la caída del imperio romano, la
actividad deportiva disminuyó
considerablemente. Sólo era practicada
por la nobleza y los deportes más
populares eran la soule (juego de pelota),
las justas y los torneos o el juego de palma.

No obstante, el siguiente capítulo de este

resumen de la historia del deporte, el
Renacimiento, supuso una luz en multitud
de escenarios y la práctica deportiva fue
uno de ellos. En esta etapa hay varios
aspectos que son favorables a una nueva
corriente de incremento de la actividad
física y es que impera el culto a la salud y
la importancia del cuerpo.

 TIPOS
Existen muchos tipos de deportes según
diversas clasificaciones. Lo más común es
agrupar los deportes según su similitud, bien sea
por que tienen en común el medio en el cual se
practican, la cantidad de participantes, porque
requieren el uso de un equipo particular, o porque
se practican en una época del año específica.

Por ejemplo, en los deportes acuáticos entran

todas las actividades que se pueden realizar en
el agua, en los deportes colectivos se agrupan
todas las disciplinas que requieran más de un
participante, en los deportes de motor se
incluyen los vehículos motorizados que se usen
en tierra, mar o aire, etc.
Por esta razón, suele ocurrir que una misma
disciplina pertenezca a varias categorías. Por
ejemplo, el surf es un deporte individual,
acuático, extremo y de deslizamiento al mismo
tiempo.

A continuación vamos a conocer los tipos

de deportes

1. Deportes acuáticos

Son todas las actividades o prácticas que se

realizan en el agua, bien sea en espacios
cerrados, como la piscina de un gimnasio, o en
espacios abiertos como lagunas y playas. Se
pueden practicar de forma individual o por
equipos.

2. Deportes aéreos o aeronáuticos

Son las actividades deportivas que se llevan a
cabo en el aire. Dependiendo de la disciplina,
pueden requerir el uso de aeronaves cerradas
como las avionetas, de vehículos sin fuselaje
como los ultraligeros o de equipos especiales,
como los paracaídas.

3. Deportes terrestres
Son todas las prácticas que se ejecutan en
tierra firme. Esto quiere decir que incluye a
todos los deportes que no sean acuáticos ni
aéreos, por lo que es una categoría muy amplia.

 IMPORTANCIA

El deporte es una actividad que el ser humano

realiza principalmente con objetivos
recreativos aunque en algunos casos puede
convertirse en la profesión de una persona si la
misma se dedica de manera intensiva a ella y
perfecciona su técnica y sus resultados de
manera permanente.

El deporte es básicamente una actividad fisica

que hace entrar al cuerpo en funcionamiento y
que lo saca de su estado de reposo frente al
cual se encuentra normalmente. La importancia
del deporte es que permite que la persona
ejercite su organismo para mantenerlo en un
buen nivel físico así como también le permite
relajarse, distenderse, despreocuparse de la
rutina, liberar tensión y, además, divertirse.

 Entendemos por deporte a todas aquellas

actividades físicas en las cuales el cuerpo entre
en algún tipo de ejercicio o movimiento, opuesto
al estado de reposo que uno puede tener al estar
escribiendo en una computadora. Dentro de la
categoría de deporte pueden entrar un sinfín de
actividades que pueden clasificarse como
grupales (el fútbol, el básquet), individuales (el
tenis, la natación), recreativas (juegos de diverso
tipo), de competición (deportes más específicos
y con alta exigencia para los que los practican),
etc.

Los deportes tienen un impacto muy positivo en

la vida de niños, jóvenes y adultos, pues permiten
ejercitarse y pasar tiempo con la familia o
amigos en un ambiente saludable.

 DISCRIMINACION
El deporte es un derecho fundamental y una
poderosa herramienta para fortalecer lazos
sociales y promover el desarrollo sostenible y la
paz, así como la solidaridad y el respeto por
todas las personas. Sin embargo, todavía se
constituye como un espacio en el cual se
refuerzan estereotipos que reproducen
desigualdades de género. Son pocas las
instituciones que promueven la participación de
niñas, mujeres y lesbianas, gays, bisexuales,
travestis, trans, personas no binarias y otras
identidades y expresiones de género
(LGBTIQ+).
En este contexto, el deporte profesional cobra
fuerza como un escenario mediático donde
poder sensibilizar sobre la importancia de
promover una práctica deportiva sin
discriminación ni violencia. ONU Mujeres
conversó con futbolistas y mujeres del ámbito
social y deportivo sobre los desafíos y los
avances para lograr espacios más inclusivos y
diversos.

 El deporte es un valioso instrumento para

empoderar infancias y adolescencias y
prevenir la violencia.

“Es un medio de socialización y contención

donde aprendemos de otras personas, sin
importar el sexo, el género, el color, la religión,
la cultura o las costumbres. Debemos hacer
comprender que todas las personas podemos
ser y pertenecer, que tenemos el derecho de
estar en el deporte y ser respetadas
Para eliminar los estereotipos de género y la
exclusión, los clubes e instituciones deportivas
deben promover información y educación con
perspectiva de género. “Las personas somos
diferentes y tenemos el derecho de hacer
deporte y ser respetadas. La cuestión sexual o
de género no puede ser un impedimento para
que en un futuro tengamos un deporte sin
limitaciones y que las personas puedan hacer
libremente lo que les guste”,

 VENTAJAS
los beneficios del deporte incluyen una mejor
habilidad para pensar o habilidad cognitiva
entre los niños de 6 a 13 años de edad y menos
sentimientos de ansiedad a corto plazo entre
los adultos. Hacer actividad física
regularmente puede ayudarte a mantener
fuertes tus habilidades para pensar, aprender
y tener buen juicio con el pasar de los años.
También puede reducir tu riesgo de depresión
y ansiedad, al igual que ayudarte a dormir
mejor. Así pues, algunos de los beneficios del
deporte o del ejercicio físico son:

Mejora la forma y la resistencia física en

general. Además, regula la presión arterial
y ayuda a mantener una buena densidad
ósea.
 Consigue que mantengas un buen peso
corporal y mejora tu tono y fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y fortalece tus
articulaciones.
Más allá del aspecto o forma física los
beneficios del deporte y el ejercicio también
son a nivel mental, ya que el cuerpo segrega
endorfinas, las llamadas hormonas de la
felicidad.
Aumenta la autoestima y reduce el
aislamiento social o la depresión si los hay.
Rebaja la tensión y el estrés, te ayuda a
relajarte y, ¡atención! seguro que dormirás
mejor.
Disminuye la agresividad, la ira y la angustia
 DESVENTAJAS
El ejercicio físico es una de las actividades que
mejor sientan a nuestro organismo y a nuestro
bienestar físico y mental, y por eso la práctica
deportiva aporta muchos beneficios. Los
expertos recomiendan la realización de
actividad física moderada al menos 3 veces por
semana; de lo contrario, corremos el riesgo de
sufrir sedentarismo y otros problemas.
Sin embargo, el ejercicio físico en exceso
también puede acarrear consecuencias
negativas para una persona y para su salud.

Entre las principales desventajas que tiene

hacer deporte se encuentran:
Deterioro muscular: la realización una
actividad deportiva en exceso puede
conllevar el deterioro de los músculos.
Deshidratación: es recomendable
encontrarse lo suficientemente hidratado
antes de una actividad física para evitar
deshidratarnos en la propia actividad.

Contracturas y lesiones: es muy importante

que antes de realizar deporte se realicen un
calentamiento correcto para evitar sufrir
contracturas musculares o lesiones en las
articulaciones.
Tiempo: para la realización de cualquier
deporte se requiere un tiempo mínimo para
cada sesión siendo complicado hoy en día
encontrar ese tiempo de forma regular
 CONCLUSION
Podemos concluir que:

Reconocemos que el deporte contribuye cada

vez más a hacer realidad el desarrollo y la paz
promoviendo la tolerancia y el respeto, y que
respalda también el empoderamiento de las
mujeres y los jóvenes, las personas y las
comunidades, así como los objetivos en materia
de salud, educación e inclusión social.

El deporte es otro importante facilitador del

desarrollo sostenible. Se reconoce que su
práctica contribuye cada vez más a hacer
realidad el desarrollo y la paz promoviendo la
tolerancia y el respeto, y que respalda también
el empoderamiento de las mujeres y los jóvenes,
las personas y las comunidades, así como los
objetivos en materia de salud, educación e
inclusión social

Muestra de sus alcances en la construcción de

paz y desarrollo de este sector, son los
resultados obtenidos a través de los programas
de rehabilitación social, donde se utiliza el
deporte y la actividad física como una
herramienta de trabajo que aumenta los
factores protectores para revertir situaciones
de vulnerabilidad y exclusión social, así como la
prevención de adicciones.

Lo recomendable:

Los niños y jóvenes deben invertir como

mínimo, 60 minutos en actividades físicas.
Con la opción de realizar distintas
actividades en intervalos más cortos (dos
sesiones de 30 minutos).
La actividad física debería ser, como
mínimo, tres veces por semana, donde se
realicen actividades vigorosas que
refuercen, en particular, los músculos y
huesos.
En el caso de los niños y jóvenes inactivos,
se recomienda un aumento progresivo de la
actividad para alcanzar finalmente el
objetivo. Es conveniente empezar con una
actividad ligera.