FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS

CARRERA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

PROYECTO DE INVESTIGACIÒN
EFECTOS DEL PROGRAMA DE PREVENCIÓN “LA ANSIEDAD Y MI
CUERPO - UN LLAMADO DE AYUDA” EN ESTUDIANTES DE NIVEL
SECUNDARIO DE UNA INSTITUCIÓN EDUCATIVA DE LIMA SUR,
2021.

AUTORES

JIMENEZ HUAYHUA AYMERI

QUISPE RODRIGUEZ LUIS ANGEL

TARRILLO NUÑEZ ROSITA

VALVERDE REYES ELIANA LUCÍA

ZEÑA LUCERO QUIROZ

ASESOR

MG. GUISSELA VANESSA MENDOZA CHAVEZ

LIMA – ABRIL 2021

 I. MARCO CONTEXTUAL

1.1. Planteamiento de la problemática

Descripción del problema

En la vida cotidiana, existen cambios naturales en los estados de ánimo. Los

problemas diarios que pueden producirse por dificultades familiares, económicas
o laborales, son sorteados por las personas de acuerdo a sus capacidades
individuales para enfrentar los conflictos. En ocasiones una persona puede
experimentar estados pasajeros de tristeza cuando sus expectativas no son
satisfechas o cuando enfrentan dilemas o contrariedades: decepciones amorosas,
separaciones familiares, desempleo, desajustes conyugales, u otros.

En estas circunstancias de pandemia, existe una población particular que poco ha

sido atendida en los planes de emergencia. Los adolescentes son una población
que sigue siendo poco auxiliada.

Durante mucho tiempo se pensó que los adolescentes no se deprimían. Desde

hace más de veinte años se reconoce la existencia de ansiedad en adolescentes.
El adolescente, puede ponerse de mal humor, tener problemas constantes en el
colegio, comportarse de manera indisciplinada o agitada, estar frecuentemente
malhumorado y sentirse incomprendido.

Los trastornos de ansiedad (TA) son los trastornos humanos más

frecuentes en niños y adolescentes, con una prevalencia estimada que
oscila según los estudios entre el 9-21%, significando un problema de
salud importante en la población infantojuvenil. Su evolución natural sin
tratamiento puede derivar en serias repercusiones negativas en el
funcionamiento académico, social y familiar de los niños y adolescentes,
interfiriendo de forma importante en el desarrollo.[ CITATION Ana19 \l
10250 ]

En líneas generales, existe una gran prevalencia de ansiedad en los

adolescentes, ello significa un grave problema de salud mental para este conjunto.
Según estudios epidemiológicos del Instituto Nacional de Salud Mental Honorio
Delgado – Hideyo Nogochi (2017) afirma que:

La población de niños y adolescentes peruanos, entre los seis y 13 años

de edad, es de unos 900.000, de los cuales 58,7% vive en zonas rurales
y 41,3% en áreas urbanas.

Estudios epidemiológicos del Instituto Nacional de Salud Mental Honorio

Delgado-Hideyo Noguchi, señalan que 8,6% de los adolescentes que vive
en la capital peruana, en algún momento de su vida han tenido un
episodio depresivo.

Según el Instituto, entre 7 y 8% de adolescentes de la región sur-andina

de Ayacucho han presentado trastorno de ansiedad, y 5,8% de sus pares
en la región del altiplano de Puno presenta problemas vinculados al
alcoholismo.

Entre los factores que pueden llevar a la aparición de trastornos mentales,

problemas de conducta o conductas agresivas en niños y adolescentes están el
maltrato físico, psicológico, la negligencia y el abuso sexual. En el caso particular,
los adolescentes se encuentran en un período de crecimiento y desarrollo, es a
veces difícil establecer si se está adaptándo a los nuevos cambios y dilemas
producto de la edad, o si está sufriendo un episodio ansiedad. A veces el joven
tiene un cambio de comportamiento marcado que preocupa a los padres, o el
maestro señala que el adolescente ha cambiado o tiene conductas que llaman la
atención.

Por este motivo, el programa XXXXXXXXX de prevención de ansiedad, pretende

sensibilizar y prevenir dicho flagelo en adolecentes de una institución pública de
Lima - Sur, 2021.
1.2. Beneficiarios

Alumnos de nivel secundaria de una Institución Educativa de Lima Sur.

1.3. Objetivos de la investigación:

Objetivo general

Desarrollar el programa de prevención “La ansiedad y mi cuerpo - un llamado de

ayuda” en adolescente de una Institución Educativa de Lima Sur, 2021.

Objetivos específicos

 Explicar el concepto de ansiedad, sus causas y consecuencias a adolescentes

de una institución de Lima Sur.
 Reconocer las causas que generen ansiedad en adolescentes de una Institución
Educativa de Lima.
 Realizar técnicas de relajación y respiración con adolescentes de una Institución
para prevenir la ansiedad.
 Promover las pausas activas en adolescentes para la prevención de la ansiedad.
 Desarrollar técnicas del psicodrama en adolescentes para la prevención de la
ansiedad.
 Realizar un psicodrama sobre la importancia de prevención de la ansiedad con
adolescentes de una Institución de Lima Sur.

1.4. Justificación

En el Perú, entre el 60% y 70% de los pacientes que se atienden en los servicios
de salud mental del país son menores de 18 años de edad. Los motivos de
consulta más frecuente en los menores son los problemas emocionales
(depresión y ansiedad), conductuales, de aprendizaje y de desarrollo (Minsa,
2019).

Esta cifra es relativa, dado que muchas personas no asisten a consultorios

psicológicos por problemas económicos, así como, el estigma que existe al asistir
al psicólogo, estos factores imposibilitan tener cifras confiables que nos permitan
delimitar el problema.
Asimismo, es fundamental reconocer la labor de las artes en la contención y
expresión de las emociones, y en específico, el teatro nos ayuda a sentir y
expresar ellas. En el contexto en el cual vivimos, los adolescentes viven en
zozobra e incertidumbre gracias al Covid 19, es por ello, que el enfoque que se
brinda en este programa desde Psicodrama, nos lleva a traer a referencia a Ruiz
(2018):

El hecho de que los adolescentes  en la escuela o el instituto

representen obras de teatro sin guion  previo, es decir, improvisando,
puede ser un método eficaz, asequible y económico para superarlos
temores y los trastornos de ansiedad les generan las fobias
sociales, según sugiere un estudio llevado a cabo por la Universidad de
Michigan (EE.UU.)

Ante este contexto, surge como necesidad desarrollar este programa de

prevención de la ansiedad en adolescentes de una institución educativa, con la
finalidad de informar y experimentar situaciones de ansiedad para prevención de
dicha enfermedad no impacte significativamente en la salud mental de los
adolescentes.

1.5. Marco teórico

1.5.1. Antecedentes de la investigación

Antecedentes internacionales

Se realizó un programa interactivo para prevenir la aparición de la Ansiedad

Social en preadolescentes escolares de 10 a 13 años de edad, dirigido a
instituciones educativas de carácter público o privado en la ciudad de Bogotá.
Para el diseño del programa, se realizó una revisión teórica de temáticas
referentes al trastorno de ansiedad social, tales como: Prevalencia, tipos,
diagnóstico diferencial y evaluación e intervención, entre otros, que sirviera como
base al desarrollo de las modalidades temáticas del mismo. Por otro lado,
partiendo de la necesidad de definir, modificar o reestructurar algunas de las
características en relación a las temáticas, contenidos y costos del programa, que
hacen del producto una opción deseable para el cliente, se realizó un estudio de
mercado que permitiera realizar la identificación de dichas características y
propiedades, a través de una encuesta aplicada a 15 profesionales del ámbito
educativo. Finalmente, el programa diseñado cuenta con cuatro módulos, el
primero de estos dirigido a realizar la psicoeducación relacionada con el Trastorno
de Ansiedad Social y las emociones, a los preadolescentes y los cuidadores que
hagan parte del trabajo interactivo a través de la plataforma informática. El
segundo módulo, se encuentra orientado al entrenamiento de la regulación
emocional en los preadolescentes. Por su parte, el tercer y cuarto módulo, están
orientados al entrenamiento de habilidades sociales y estrategias de
afrontamiento, que les permitan a los preadolescentes tener herramientas para
enfrentarse al entorno social. [ CITATION Ala19 \l 3082 ]

Se realizó un programa en la prevención en los trastornos de ansiedad en niños y

adolescentes. El objetivo de este estudio fue evaluar la eficacia de un programa
de prevención de la ansiedad basado en técnicas cognitivo-conductuales y
aplicado por profesores. Participaron 98 estudiantes con edades entre 12 y 14
años. La intervención consistió en 4 sesiones de terapia cognitivo-conductual que
incluyeron psicoeducación, técnicas de relajación, técnicas de reestructuración
cognitiva, resolución de problemas y toma de decisiones. Un grupo de 62
escolares a los que no se aplicó tratamiento alguno sirvió como control. Los
participantes que recibieron el programa redujeron su nivel de sensibilidad a la
ansiedad, la sintomatología ansiosa y el afecto negativo. Se concluye que
mediante un programa breve de prevención de la ansiedad los profesores tutores
pueden reducir variables consideradas como factores de riesgo para el desarrollo
de trastornos de ansiedad. [ CITATION Azn17 \l 3082 ]

Antecedentes Nacionales

1.5.1. Bases teóricas conceptuales

ANSIEDAD
Para Ortuño (2020): “La ansiedad es una emoción normal que se experimenta en
situaciones en las que el individuo se siente amenazado por un peligro externo o
interno”. La ansiedad es anormal cuando es desproporcionada y cuando dura
demasiado tiempo, ya que es la angustia que puede generar diversas
enfermedades. Un trastorno de ansiedad dura por lo menos seis meses y puede
complicarse si el individuo no es tratado a tiempo.

PROGRAMA

Según la Dirección de Promoción y Prevención Ministerio de Salud y Protección

Social (2010): Un programa de prevención es un conjunto coherente de acciones
preventivas encadenadas y construidas a partir de una evaluación de
necesidades, buscando la creación o adaptación de actividades dirigidas al
cumplimiento de los objetivos realistas trazados como fin del programa a
implementar. Si bien es cierto, el programa de prevención busca promover
acciones que promuevan la salud mental en todas las personas para evitar que
sucedan problemas psicológicos.

SALUD

Según la OMS (2020): “La salud es un estado de perfecto bienestar físico, mental
y social, y no sólo la ausencia de enfermedad". Se entiende por salud a un estado
de completo bienestar en diferentes aspectos, donde existe homeostasis, es decir,
un equilibrio que ayude a que el individuo pueda sentirse sano en diversas
situaciones.

ADOLESCENCIA:

Para Sawyer (2018):” La adolescencia es la fase de la vida que se extiende entre

la niñez y la adultez. La adolescencia abarca elementos de crecimiento biológico y
grandes transiciones de roles sociales, ambos de los cuales han cambiado”. Es
una etapa donde el individuo hace el uso de su autonomía, distingue su círculo de
amistades y reconoce las reglas, existen adolescentes que tienden a seguir un
modelo para poder ser aceptados. Esta etapa se conoce como la más difícil del
ser humano, ya que dura años.

INSTITUCIÓN

Según Ramírez (2018): Una institución es una forma de organización social, sea
de tipo privada o pública, que cumple una función específica en la sociedad, y que
obedece a unas normas y una estructura de roles que sus miembros deben
respetar para cumplir su misión. Una institución necesita de implicar relaciones
estables y estructuradas entre las personas, que se mantienen en el tiempo, con
el fin de cumplir una serie de objetivos explícitos o implícitos.

EDUCACIÓN:

Para León (2007): La educación es un proceso humano y cultural complejo. Si

bien es cierto, la educación busca mejorar cada día más, esta a su vez brinda
seguridad. La educación es una forma en que humano racional, intencional de
concebirse y perfeccionarse en el ser natural total. Este intento implica apoyarse
en el poder de la razón, empleando recursos humanos para continuar el camino
del hombre natural hacia el ser cultural. Cada ser humano termina siendo a través
de la educación una cultura individual en sí mismo.

Psicodrama

1.6. Metodología

La metodología del presente programa propone un camino psico - educativo, que

considera el desarrollo de una unidad didáctica con 6 sesiones educativas
obligatorias, de duración de 45 minutos cada una. Cada sesión psico - educativa
incluye un objetivo de aprendizaje, que responde a una metodología de
aprendizaje eficaz y desarrolla actividades participativas (sesiones prácticas,
demostrativas, grupos de debate, estudio de casos, juego de roles, actividades
lúdicas, expositivas, de presentación, entre otros).

1.6.1. Población objetivo

20 estudiantes de ambos sexos, entre edades de 12 a 16 años, de nivel

secundaria de una Institución Educativa de Lima Sur, que son elegidos a través de
la técnica de Muestreo no pro balístico por conveniencia.
 1: ESQUEMA DE UNA SESIÓN

Tema de la sesión: conceptos y causas de la ansiedad

Objetivo de la sesión Explicar el concepto de ansiedad, sus causas y consecuencias a adolecentes de una institución de Lima
Sur
Tiempo de la sesión: 48
Desarrollo de la sesión:
PARTES S DE LA SESSION ACTIVIDAD OBJETIVO MATERIALE PROCEDIMIENTO TIEMPO
S

 Presentación de los integrantes y tema del

Conocerse Laptop, programa
Bienvenida. presentarse, PowerPoint
Presentación interrelacionarse 7
de la sesión
Minutos

a) El coordinador les pide que, comienza hacer

un relato sobre ansiedad donde incorporen
Animación y ideas
Exploración de saberes El cuento vivo concentración del
previos: grupo. b) Cuando el facilitador nombre a una persona
esta contestara qué opina del tema 10
minutos

Desarrollo del tema: Desarrollar el tema PowerPoint , Explicar concepto, causas de la ansiedad 10
imágenes minutos
“Hablando
de”

a) Se escogen unas cuantas palabras o

conceptos claves de interés para el grupo,
Aplicación Cadena de  Esta es una técnica PowerPoint Como Alegría, dormir, etc.
. asociaciones que permite ejercitarla
la abstracción y la b) En plenario se les pide a los compañeros 15 m
 asociación de que lo asocien con otras palabras que para minutos
conceptos. ellos tienen algún tipo de relación; en orden,
Permite, además, uno por uno, van diciendo con que la
analizar las diferentes relacionan. Por ejemplo, se escoge alegría, los
interpretaciones que participantes pueden nombrar:
hay sobre un término a Felicidad, etc.
Partir de las
experiencias concretas c) El facilitador o un registrador designado de
de la gente. antemano, va anotando las diferentes
relaciones que los participantes han dado y
luego se discute por qué han relacionado
esa palabra con la otra.

Permitir al facilitador
Cierre: retroalimentarse de las
vivencias, opiniones, . Pasos a seguir: 6
etc.; del grupo en a) Se le dice al grupo por el facilitador que cada minutos
relación con las uno exprese con una palabra lo que
sesiones realizadas. Piensa o siente en relación con la sesión que
La palabra se ha trabajado.
clave. Cada palabra expresada y quien la dijo.

Conclusiones Mirada . mentimeter 10

Retrospectiva El capacitador presentará a los minutos
Reforzar lo aprendido participantes las siguientes
interrogantes, Para ser
respondidos individualmente:
¿Me gusto?
¿No me Gusto?
¿Qué Aprendí?
¿Qué otras cosas me gustaría
aprender?
¿Cómo la pasé?

¿Cómo me sentí?
 SESIÓN: 2

Tema de la sesión: Causas de mi ansiedad

Objetivo de la sesión: Reconocer las causas que generan ansiedad en adolescentes de una Institución Educativa de Lima.
Desarrollo de la sesión

ESTRUCTURA ACTIVIDAD OBJETIVO MATERIALES PROCEDIMIENTO TIEMPO

Presentación Conocer a los Una computadora. A través de la plataforma Zoom, los
Bienvenida general participantes del responsables del programa se
programa. Una Power Point de presentarán nuevamente ante
presentación. todos los participantes, su nombres 7 min.
y apellidos, edad, carrera y la
información del programa (breve
introducción) asimismo invitarán a
cada uno de los participantes a
presentarse, mencionando sus
nombres y edades.
Descubrimos las Los jóvenes Una Power Point Los responsables, mediante la
Exploración de causas de la sintetizan ideas de formulación de preguntas, invitan a 5 min
saberes previos ansiedad. los causas de la los adolescentes a responden a
ansiedad. través de una palabra o dos
palabras.

Presentación del Presentar el tema Un Power Point Los responsables presentan de

Desarrollo del tema tema para los integrantes. Video manera amena a través de un video 10 min.
el tema a tratar.

Termómetro de Elaborar el Papel y plumones Los responsables a través de un

Aplicación ansiedad termómetro de las Ficha de preguntas ejemplo, solicitaran a los
causas de ansiedad. participantes que dibujen un 15 min.
 termómetro, en el cual identifiquen
el grado de las situaciones que
provocan ansiedad. Luego cada
estudiante presenta su trabajo.

Autorreflexión Evaluar la sesión Ficha de preguntas Los responsables solicitan a las

Cierre con los participantes opiniones sobre sus 5min
participantes. ansiedades en común o ansiedades
diferentes.

Lluvia de palabras Evaluar la sesión Ficha de preguntas Los responsables piden a los 3 min
Conclusiones con los participantes escribir, en una o dos
participantes. palabras, qué les pareció la sesión.

SESIÓN N° 03

Tema de la sesión: el cuerpo de héroes

Objetivo de la sesión: aplicar técnicas de relajación y respiración con adolescentes de una institución para prevenir la ansiedad.

Desarrollo de la sesión

Momento Actividad Objetivo Materiales Procedimiento Tiemp

o

Recibimiento Dinámica Herramienta Pedir a los adolescentes 5 min

o bienvenida: de Zoom
objetos específicos y
introducción:
: mostrarlos en cámara
Ejemplo la Reyna manda que
-Dinámica (la traigan objetos con la letra p
Reyna Y el que trae más cosas es el
manda ) ganador
 Los 3 primeros puestos que
cumplan con tener más objetos
que pide la Reyna será
premiado con dinero con un
yape.

Exploración -Promover la Solo hablar mas Realizar interrogantes referente 10 min

de saberes participación no se necesitan a la problemática como :
previos: interrogantes otros recursos
al azar . 1. Cuando se han sentido
preocupados, irritables o
Tensionados que hacen para
calmarse?

2. Conocen alguna técnica de

relajación?
Desarrollo del Lograr que los -Proyector -Proyectar las diapositivas 10min
tema: -Diapositivas adolescentes -Laptop -explicar las técnicas de
con el comprendan el relajación a los adolescentes
desarrollo de tema para su posterior aplicación.
las técnicas
de relajación
Este ejercicio es básico en cualquier
.
momento que necesite relajarse o

aliviar el estrés.

1. Siéntese o acuéstese en una

posición cómoda.
2. Coloque una mano sobre el
abdomen justo debajo de las
costillas y la otra mano sobre el
pecho.
3. Respire hondo por la nariz y
deje que el abdomen le empuje
la mano. El pecho no debería
moverse.
 4. Exhale a través de los labios
fruncidos como si estuviese
silbando. Sienta cómo se hunde
la mano sobre su abdomen y
utilícela para expulsar todo el
aire hacia afuera.
5. Realice este ejercicio de
respiración entre 3 y 10 veces.
Tómese su tiempo con cada
respiración.
6. Note cómo se siente al final
del ejercicio.

Aplicación: Ejecución de Permite reforzar Proyector Se les solicita a algún integrante 10min
la técnica la explicación -Laptop de la sala virtual que realice lo
aprendido en el desarrollo del
tema

Cierre: EL PIN Permite al Una hoja de Se le entrega una hoja de papel 10 min
(Positivo facilitador papel pequeña a cada miembro del grupo por el
,negativo e conocer cuales para cada uno de facilitador.
interesante ) aspectos los miembros
positivos, Se les orienta que cada uno, de
negativos e forma individual, sin consultar
interesantes ha con nadie, escriba lo que ha
encontrado el encontrado de positivo, negativo
grupo de la e interesante en la sesión o
 temática tratada, grupos de sesiones
en la sesión

SESIÓN 4

Tema de la sesión:” Pausas de la vida”

Objetivo de la sesión: Promover las pausas activas en adolescentes para la prevención de la ansiedad.

Desarrollo de la sesión

ESTRUCTURA ACTIVIDAD OBJETIVO MATERIALES PROCEDIMIENTO TIEMPO

Presentación de los Lograr que todos los Plataforma Zoom Por medio de la plataforma zoom
se realizará el taller.
exponentes del alumnos presten
Bienvenida. Laptop Se pedirá a los alumnos que
grupo y de los atención y participen prendan sus cámaras, de lo
Diapositiva contrario darles un tiempo límite 5 min
participantes. del presente taller.
para el comienzo de las pausas.

Cada integrante del grupo se

presentará ante los alumnos y
elegirán a 5 para que puedan
hacer lo mismo, la idea es que
todos se presenten.
Exploración El jefe del grupo en Reconocer las Video introductorio Se procede a reproducir el 8 min
general dará hincapié
de saberes situaciones que sobre adolescentes video de introducción.
del tema y procede a
previos: realizar las siguientes causan preocupación con diferentes niveles
interrogantes: -El jefe de grupo realizara una
y ansiedad y como la de ansiedad.
pequeña dinámica, preguntara
1. ¿Cómo prevenimos prevenimos.
la ansiedad? Plataforma a cualquier estudiante que
2. Se pueden realizar elija 5 números (del 1 al 20)
ejercicios físicos para échalo suerte para
prevenir la ansiedad? para el orden y elección de los
hacer el sorteo de los
3. Han escuchado participantes.
hablar sobre las números y el orden de
pausas activas? la participación. -El fin es que los 5 alumnos
puedan responder las
Diapositivas
preguntas dadas por el
coordinador de grupo.

-Se emplearán diapositivas

para describir la participación
cada alumno que interviene
(ideas).

Desarrollo del
tema:
Los exponentes Orientar e informar a -Plataforma zoom -Se llamará a un alumno al 12 min

hablaran acerca de los adolescentes azar y se preguntara que son

-Ropa ligera
la Prevención de la acerca de las pausas las pausas activas.
activas y su -Video donde se
ansiedad -Se elegirá a 4 estudiantes que
importancia. proyecte música
 -Explicaran que de fondo aportarán ideas que hablen
son las pausas acerca de la prevención de
-Diapositivas
activas y porque ansiedad
(informativas)
son necesarias en
-Se proyectarán las
la prevención de la
diapositivas que ayuden al
ansiedad a todos
conocimiento e información de
los estudiantes.
estudiante.

-Se proyectará música de

fondo y el exponente
incentivará a los alumnos que
todos enciendan su cámara
para conocerlos.

-Los alumnos están con ropa

holgada y listos para
comenzar.

-Los exponentes están con las

cámaras prendidas y
Iniciamos las Realizar movimientos Plataforma zoom
comenzaran con la realización
pausas activas corporales que
Aplicación: Música de fondo de las pausas activas.
denominada ayuden a la
“Pausas de la vida prevención y control Silla -Se pide a los alumnos que 15 min
“ de la ansiedad. realicen ejercicio de
respiración durante 4 minutos
de forma pausada.

-A continuación, ellos sentados

en sus respectivos asientos
bajo órdenes de los
expositores realizaran lo
siguiente:

a) Movimiento articular:

Se indica a los alumnos hacer

rotación externa e interna
(derecha a izquierda)

de cuello.

Hacer flexión- extensión de los

hombros, codo, muñecas y
dedos. Así mismo de su rodilla
y talón, indicándoles que lo
hagan de manera pausada.

b) Elongación:

Se indica a los alumnos que

realicen estiramiento de sus
músculos de las extremidades
superiores e inferiores.

c)Relajación:

Indicar a los alumnos que

realicen ejercicios de
respiración, en este caso
 inspirar (comprimir la
respiración por 1 minuto) y
expirar.

-Despedida de los Retroalimentar -Video -Se concluye la sesión con 1 a 5min

exponentes del saberes de la sesión 2 ideas principales en el
-Padlet
grupo. padlet.
Cierre: - Plataforma zoom
 SESIÓN: 5

Tema de la sesión: Escenificar la ansiedad

Objetivo de la sesión: Desarrollar técnicas del psicodrama en adolescentes para la prevención de la ansiedad.

Desarrollo de la sesión

ESTRUCTURA ACTIVIDAD OBJETIVO MATERIALES PROCEDIMIENTO TIEMPO

Bienvenida

Exploración de
saberes previos
Desarrollo del tema

Aplicación

Cierre

Conclusiones
 SESIÓN: 6

Tema de la sesión: Los poemas de la ansiedad.

Objetivo de la sesión: Realizar un psicodrama sobre la importancia de prevención de la ansiedad con adolescentes de una Institución de Lima
Sur.

Desarrollo de la sesión

ESTRUCTURA ACTIVIDAD OBJETIVO MATERIALES PROCEDIMIENTO TIEMPO

Presentación Saludar Una computadora. Los responsables del
Bienvenida respetuosamente a programa saludan a todos los 3 min.
todos los participantes, además
participantes. presentan la sesión y sus
indicaciones.

Creamos poemas Los jóvenes Papeles y lápices. Los responsables, mediante la

Exploración de sintetizan ideas de Ficha de preguntas formulación de preguntas, 10 min
saberes previos principales de la invitan a los adolescentes a
Desarrollo del tema ansiedad. responden a través de una
palabra o dos palabras. Los
participantes elaborar sus poemas y
los presenta.
Creamos poemas Identificar las Papel y plumones Los responsables a través de
Aplicación corporales consecuencias Ficha de preguntas un ejemplo, solicitaran a los
corporales de la participantes identifiquen cada 20 min.
ansiedad. uno con su expresión vocal y
corporal, lo que produce la
ansiedad

Presentación Exponer Ficha de preguntas Los participantes presentan sus

Cierre poemas y acciones corporales 10min
 Lluvia de palabras Evaluar la sesión Ficha de preguntas Los responsables piden a los 5 min
Conclusiones con los participantes su comentario.
participantes.
10.Cronograma
Actividade Semana Semana Semana Semana Semana Semana Semana Semana Seman Semana
s 5 6 7 8 9 10 11 12 a 13 14

Referencias

Referencias

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Aznar, & A. (Enero de 2017). Evaluación de un programa de prevención de la ansiedad en adolecentes. Psicología Clínica con Niños y
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 Explorando mi ansiedad.

10 min.

Los saludos del mundo:

El articulador (a) saluda a los adolescentes de diferentes formas, utiliza para ello los saludos de las distintas culturas
del mundo. (saludo chino, árabe, brasileño, así como saludos inventados) para ello, él hace ejemplo y los
integrantes tienen que repetir, una vez realizado el ejemplo, se pide que los participantes escojan un tipo de saludo,
y los practiquen por 20 segundo, luego se elabora un orden de presentarse de todos los integrantes. Los
participantes empiezan diciendo su nombre y hacen el saludo, el mismo ejemplo que realizó el o la articuladora,
para que todos lo repitan. Así todos se presentan y repiten los distintos saludos de sus compañeros.

15 min.

Simon dice:

El articulador(a) presentará la dinámica, Él dirá una serie de consignas, por ejemplo: Simón dice que tienen que
traer un lapicero, los participantes harán caso a las indicaciones, que pronto tendrán más grado de dificultad. Se
crea un orden para que cada participante sea el que mencione las consignas. Todos habrán participado.

Explorando la ansiedad.

10 min.

Evaluación.
Cada participante evalúa su accionar en la sesión, preguntas claves: ¿Qué te pareció la sesión? ¿Cómo te sentiste
con la dinámica de Simón? ¿Qué creen que paso por su mente o cuerpo cuando no encontraban los objetos?