¿Qué TIPO DE ACTIVIDAD FISICA REALISA LAS PERSONAJES DE ESTAS IMAGUENES?

Actividad física aeróbica

¿consideras que la practicas de estos tipos de actividades físicas contribuyeron a la mejora de

la salud y la convivencia familiar?, ¿Por qué?

Es una actividad deportiva es un beneficio tanto físico como familiar, cuando caminamos,
corremos y asemos cualquier tipo de actividad estamos contribuyendo a nuestro cuerpo que
se deshagan de grasas trans sustancias malignas y malos la posibilidad de que los músculos
tengan una mejor movilidad y ayude a mejorar la resistencia del cuerpo al movimiento y al
ejercicio, y nos proporción una mejor circulación evitando a que las arterias se atranquen o
tapen con las grasas excesivas del cuerpo.

Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a prevenir y controlar las enfermedades
no transmisibles, como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la
diabetes y varios tipos de cáncer. También ayuda a prevenir la hipertensión, a mantener un
peso corporal saludable y puede mejorar la salud mental, la calidad de vida y el bienestar.

Al realizar actividades físicas como jugar podremos crear lasos entre las personas que
participamos por la presente idea de que mientras pasamos un rato divertido y ver que
tenemos un sentimiento de alegría con las personas que nos rodea nos da por hacer más
actividades con ellos y por ende mientras mas pasamos juntos mas nos une el sentimiento de
familia.

¿Cuál es estos tipos de actividad física te gustaría practicar con frecuencia?

Actividad física aeróbica

Es una actividad deportiva que se realiza en beneficio de la salud disponiendo de ejercicios que
implican el uso del oxígeno y la actividad que eleve la frecuencia cardiaca.

Ejemplo: caminar, andar en bicicleta, correr, nadar, futbol, baloncesto, entre otros.