Hoja de observación de la Técnica de Carrera

DESCRIPCIÓN DE LA TÉCNICA SI/NO

TREN 1. EXTENSIÓN COMPLETA DE TOBILLO Y RODILLA.
INFERIOR
2. PIERNA LIBRE FLEXIONADA POR LA RODILLA A
Impulsión
90º.
3. LA APERTURA DE PIERNAS PERMITE UNA
TREN
ZANCADA AMPLIA.
INFERIOR
4. EL GESTO ES FLUIDO (NO DA SALTOS
Suspensión
PARECIENDO QUE FLOTASE EN EL AIRE).
5. EL PIE TOMA CONTACTO CON EL METATARSO
TREN (PARTE ANTERIOR).
INFERIOR
Apoyo 6. EL TALÓN SE MANTIENE EN EL AIRE.

7. CODOS FLEXIONADOS A 90º.

TREN
SUPERIOR 8. TRONCO LIGERAMENTE INCLINADO HACIA
DELANTE.